北京中醫(yī)藥學(xué)會(huì)兒科分會(huì)副秘書長(zhǎng)、兒科名醫(yī)工作室負(fù)責(zé)人李愛(ài)科主任，總結(jié)20余年臨床工作經(jīng)驗(yàn)，將門診實(shí)踐中切實(shí)可行的方法匯集于本書，系統(tǒng)地介紹了兒童長(zhǎng)得高、視力好的喂養(yǎng)與護(hù)理：“三穴合一”——讓“小蘿卜頭”長(zhǎng)高；“一經(jīng)一穴一食材”——讓小胖墩兒變瘦長(zhǎng)高；“閑時(shí)這樣走”——走著走著，就長(zhǎng)高了；春季“拔大個(gè)兒”怎么少得了這些方法——喂養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、外治一個(gè)不能少；“孩子長(zhǎng)得晚，不只因遺傳”——能被改善的因素就不應(yīng)該被忽視；“光線環(huán)境的營(yíng)造”——調(diào)整孩子不同狀態(tài)下的光線環(huán)境；“養(yǎng)眼四件事，養(yǎng)成一輩子好習(xí)慣”——有趣、易做，遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品；“讀書訓(xùn)練法”——既鍛煉眼睛又鍛煉大腦的方法；“父母視力都不好，如何保障孩子視力正常”——提早發(fā)現(xiàn)影響視力的關(guān)鍵因素。希望看了這本書的家長(zhǎng)都能讓自己的孩子長(zhǎng)得高、視力好。