Top6　產生近視的環境因素哪些最主要？

近距離用眼是產生近視的后天因素，即看書多、寫字多、看電視、玩手機等，發生視疲勞多，易引發近視。但近年來有科學家證實，比近距離用眼多更為主要的致近視因素，是戶外運動少。有些家長會說，那就讓孩子在家少看點書，多做室內運動，也能防近視吧？經研究，只在室內運動鍛煉，并不能完全起到預防近視的效果。

大量研究顯示，多巴胺與阻止眼軸拉長有關，而在光的刺激下，眼睛能夠釋放更多的多巴胺。經常在戶外活動，能增加孩子接收光線的時間，促進視網膜釋放多巴胺，有效抑制眼球的異常増殖，從而抑制近視的發生和發展。

現在孩子的學習任務比較重，長時間近距離用眼，本身會對眼睛造成壓力，但如果每天能進行2?3小時的戶外活動，壓力就能得到有效緩解。