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愛的管教:將親子沖突變為合作的7種技巧
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你能教他人你不知道的東西嗎?然而,我們經常要求孩子學會我們自己都欠缺的技能,要求孩子們按照我們說的去做,而不是按照我們做的去做。丈夫和妻子吵架,在爭執中謾罵對方并且使用一走了之的方法處理問題。然后,他們要求孩子們通過討論平靜地化解沖突。貝利博士獨創的有效育兒方法,已使成千上萬的家庭過上了更幸福、更健康的生活。她專注于父母和孩子的自我控制和信心建立,教授一套相互關聯的技能,以幫助家庭從混亂步入祥和安寧。7種自我控制的力量能幫助家長做出希望孩子仿效的模范行為。這會帶來7種基本管教技巧,能幫助孩子在家里或者學校中應對為難的情況。這會幫助孩子培養7種生活價值觀,比如,正直、尊重、同情、責任等。貝利博士將這些原則整合成為一個7周計劃,提供了大量現實生活案例來解釋說明這些方法如何應用。有了這本兼具啟發性和實用性的書,你會對于孩子的行為和自己的行為有新的理解,并找到新方法加以改善。一旦你親身為孩子們樹立起自我控制的榜樣,那么孩子們會表現出你從未想象到的自我控制水平。
目錄(135章)
倒序
- 封面
- 版權頁
- 獻詞頁
- 譯者序
- 致謝
- 第1章 從任性到自愿
- 時代已經改變了,因此我們也必須改變
- 管教和教導是同樣的行為
- 愛的指導:更好的方式
- 你在教孩子些什么
- 從害怕到愛的旅程
- 依賴害怕造成的身心代價
- 主動選擇vs.被迫順從
- 所想即所得
- 以愛為基礎的管教方式教給孩子的價值觀
- 便捷的解決方法
- 不良行為在孩子發展中的作用
- 感謝不良行為
- 管教是一生的旅程,而非一項技術。開心點兒吧!
- 第2章 自我控制的7種力量
- 什么是自我控制
- 自我控制的7種力量
- 第3章 7種基本管教技巧
- 7種基本管教技巧
- 7種基本管教技巧及其所教的價值
- 創建一個成功的循環
- 剖析“需要管教的時刻”
- 7種管教技巧如何與需要管教時刻的解剖結構契合
- 說說“要是……”
- 先管教你自己,再管教你的孩子
- 第4章 堅決:明確拒絕
- 被動攻擊:一種全國流行病
- 阻礙堅決的障礙
- 自我意識:禮貌和尊重
- 你是被動的、咄咄逼人的還是堅決的人
- 當年幼的孩子將害怕的情況轉變為游戲時:使用堅決的技巧
- 使用堅決的指令給孩子可用的信息
- 抬起頭來!幫孩子把注意力轉向你
- 你做到了堅決,孩子卻依然不為所動
- 用堅決的方式消解怒氣
- 當孩子撒潑的時候:使用“我-信息”
- “他打我!”:把堅決教給孩子
- 打小報告:教導的絕佳機會
- 如何教導打小報告的孩子
- 對嬰兒該怎么辦呢
- 當下即是最佳時機
- 第5章 選擇:建立自尊,培養意志力
- “指責的游戲”
- 重拾家長的力量:做出自己的選擇
- “雙贏”管教:給孩子兩個積極的選項
- 虛假的選擇
- 給孩子適合其年齡的選擇
- 提出兩個積極選項的步驟
- 熟能生巧
- “要是”
- 選擇和自尊
- 幫助那些做決定有困難的孩子
- 練習自由意志的力量
- 當下即是最佳時機
- 第6章 鼓勵:尊重孩子,孩子也尊重你
- 對待自己的方式也是對待他人的方式
- 營造鼓勵的環境
- 稱贊有可能令人氣餒嗎
- 如何給孩子健康的鼓勵
- 關注,而非評判
- 關注對神經系統的益處
- 學習關注
- 你照亮何處
- 說“請”和“謝謝”怎么樣
- 熟能生巧
- 在艱難的時期鼓勵孩子:心存信念
- 用獎勵替代鼓勵
- 獎勵的副作用
- 表達欣賞、愛和自豪感
- 絕不要說“做得好”?
- 平衡給予和接受的流動
- 當下即是最佳時機
- 第7章 積極的意圖:將抗拒轉化為合作
- 為什么孩子非要說“不”
- 追究責任點燃戰火
- 意圖真實存在,而且意圖是強有力的溝通工具
- 是我們構想的
- 無條件的愛的秘密
- 積極正面意圖的力量
- 將積極正面意圖歸于年幼孩子的行為
- 熟能生巧
- 將積極正面意圖歸于孩子所說的話
- 通過重新定向化解沖突:減少沖動
- 發現積極正面意圖,激發人們最好的一面
- 當下即是最佳時機
- 共情:積極正面意圖的強力伙伴
- 第8章 共情:應對鬧脾氣
- 共情的技巧
- 你在孩子心煩氣躁時如何做出反應
- 首先感受自己的情感
- 情緒教練:看、感受、聽
- 共情有益于梳理大腦
- 你的意圖至關重要:關鍵是接受
- 憤怒:最難反映的情緒
- 整合在一起:處理鬧脾氣
- 雖需練習,但值得一試
- 當下即是最佳時機
- 第9章 后果:幫助孩子從錯誤中學習
- 一窺對懲罰和獎勵過分依賴的荒唐之處
- 從我們的錯誤中學習
- 意圖:成功的關鍵
- 教給孩子對錯
- 教給孩子有效的后果
- 后果的類型
- 停止“責備游戲”
- 家庭作業:教孩子如何做
- 停止打人的習慣:教給孩子其他選擇
- 問題解決作為后果
- 超越自我懲罰:成為平和的人
- 通過恐懼還是愛來學習
- 當下即是最佳時機
- 第10章 為什么孩子這樣做:不良行為的發展
- 為什么知識是力量
- 行為之下暗含發展
- 條理和混亂:發展的過程
- “怒點”
- 你對怒點的反應是關鍵
- 第11章 實踐愛的指導:解決最棘手的管教問題
- 管教的兩個步驟
- 由家長引發,由孩子引發
- “我沒有時間……”“要是……”“理論上看起來不錯,但是……”
- 第12章 愛的指導課程:用7周改變你的生活
- 第一周
- 第二周
- 第三周
- 第四周
- 第五周
- 第六周
- 第七周
- 后記 更新時間:2021-05-13 17:19:42
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