第1章　從任性到自愿

你有辦法養育出既自由又有責任感的孩子。

一個絕妙的女人住在鞋里，

她的孩子成群，

她抱他們，

她輕搖他們，

她把他們放在床上安頓好，

“我愛你們，我愛你們。”她說道。

你是否知道，為了讓我的孩子穿好衣服（或者做家庭作業，或者打掃自己的房間），我試過一切可能的辦法，然后難過地告訴自己“還是算了吧”。你在懲罰過孩子之后，是否曾為自己竟然做出發誓絕不可以做的行為而感到內疚過？你曾向自己保證過要經常鍛煉身體，注意飲食健康，或者多花一些時間與所愛的人相處，卻發現這些自己許下的諾言很難做到？在那之后，你是放棄了，還是感到內疚呢？

我寫本書的目的是幫助你從此改變你的行為，因為只有家長自己先學會自律，才能成功地指導孩子的行為。我會闡明為什么自我控制和自律使家長明白要管教好孩子家長應該如何做。^[1]

如果我讓你教授核物理課程，你能做好嗎？或許不能。你能教他人你不知道的東西嗎？

然而，我們經常要求孩子學會我們自己都欠缺的技能。我們要求孩子按照我們說的去做，而不是按照我們做的去做。家長對孩子喊道：“回你的房間里待著去，等到你頭腦清醒再出來。”兩個學齡前兒童正在爭搶玩具，母親把玩具一把搶過來，說：“你們明明知道不應該和朋友搶玩具。現在，這個玩具歸我了！”丈夫和妻子吵架，在爭執中謾罵對方并且使用一走了之的方法處理問題。然后，他們要求孩子通過討論平靜地化解沖突。我們的情商高不到哪里去，無論我們是否承認這一點，孩子會遺傳我們糟糕的情商。

對我們大多數人來說，始終處在自我控制之中意味著重大的改變。這本書的主旨是：學習改變我們自己的行為和孩子的行為，從而使家長和孩子更為親密，無懼矛盾，并化解沖突，享受生活。一旦你親身為孩子樹立起自我控制的榜樣，那么孩子會表現出你從未想象到的自我控制水平。令人雀躍的驚喜等你開啟。

一旦你親身為孩子樹立起自我控制的榜樣，那么孩子會表現出你從未想象到的自我控制水平。令人雀躍的驚喜等你開啟。

想象有一次你告訴孩子去洗澡——孩子真的馬上就去做了！想象你向自己許諾要克服東西混亂的問題，或者不為此而煩惱——你真的實現了諾言。這本書會幫助你把這些可能變成現實，并幫助你實現更多目標。

本書能夠幫助你成為你想要孩子仿效的楷模，會使家長自律，并使家長教養子女的技巧達到更高的水平。家長會學會如何用定規矩和警告孩子后果之外的方法來管教孩子，以及如何創造一個充滿健康良好的關系而且孩子自愿合作的家。

這聽起來不可能嗎？修正版的兒歌《鵝媽媽》（在本章開篇出現過）中飽含著啟示。如果你想要孩子改變，那么你必須開始改變，成為一個非常慈愛的成年人。你必須關注你想要發生的事情，而非你不想要發生的事情。你必須依靠愛而非害怕來激勵自己和孩子，當你學會愛自己的時候，你就做好了教導孩子愛自己并且相互友愛的準備。

這首修正版的兒歌和原版的兒歌大相徑庭，原版是這樣的：

一個年老的女人住在鞋里，

她的孩子成群，

她不知所措。

她給他們肉湯喝，

卻沒給他們配面包，

她嚴厲地責打他們，

然后把他們放在床上安頓好。

你是否曾像鵝媽媽那樣操控過自己的孩子呢？（“如果你在我購物時乖乖的，那么我就帶你去麥當勞。”）你是否曾在自己絕望的時候打過孩子呢？在不知如何處理時，你是否曾讓孩子回房間去待著，或者讓孩子去面壁思過呢？在與孩子沖突不斷，熬過一天之后，你經常感到自己像是兒歌中“年老的女人”（或者年老的爸爸）嗎？家真的讓人感到像是一只鞋帶太緊、擠腳的鞋子。

如果你知道要做什么，那么明天你會有何感覺？當孩子鬧矛盾的時候，你能教他們如何解決矛盾，而不是扮演“壞警察”的角色。當孩子拒絕打掃房間的時候，你能幫助他們卸下抵抗，轉向合作，而不是采用嘮叨、懲罰或者親自去做的方式。當孩子失去控制的時候，你知道如何幫助他們平靜下來，調整好自己，而不是對著孩子大吼大叫。想象你清楚地知道該如何去做！

[1] 對于我所使用的代詞的注釋：我不想在全書中都用“他”來代指孩子，但是用“他或者她”又頗為別扭。我逐章使用男性的代詞和女性的代詞。在第1章中我使用“他”，在第2章中使用“她”，依次類推。