時(shí)代已經(jīng)改變了，因此我們也必須改變

若要形容我們的社會(huì)狀況，保守的說法是“時(shí)代已經(jīng)改變了”。我們的社會(huì)已經(jīng)發(fā)生了許多變化，然而沒有一種變化可以與從角色到關(guān)系的變化相提并論。社會(huì)開始進(jìn)入全新領(lǐng)域，這在20世紀(jì)50年代后期就已經(jīng)初露端倪。我們認(rèn)為過去的角色太有限。丈夫和妻子的角色已經(jīng)被明確界定。孩子的角色（被看見，但不被聽見）和家長(zhǎng)的角色（作為上司）已經(jīng)被清楚地言明。人與人之間關(guān)系的基礎(chǔ)是這些規(guī)定好的角色。只要每個(gè)人都按部就班地扮演好規(guī)定的角色，那么就一切順利。然而，在這些角色帶來的舒適、安全之中，我們總感到少了些什么，尤其是當(dāng)被降級(jí)為次要角色的時(shí)候。弱勢(shì)群體（女性、有色人種、殘疾人和兒童）奮起反抗。意識(shí)擴(kuò)展了，人們勇敢地提出更高的要求。我們想要基于價(jià)值平等之上的男女關(guān)系、伙伴關(guān)系和親密關(guān)系，而非基于等級(jí)制度和規(guī)定了的強(qiáng)大、弱小的預(yù)設(shè)角色。然而令人難過的是，我們并不具備使這些新的人與人之間的關(guān)系正常運(yùn)作的人際關(guān)系技能和社會(huì)能力。離婚率直線上升。商業(yè)組織開始做出調(diào)整，尋找具有更高的主動(dòng)性和必要的人際關(guān)系技能的雇員。子女的要求更高了，父母感到不知如何應(yīng)對(duì)。我們將自身置于新的領(lǐng)域。在我們繼續(xù)尋找彼此之間富有意義的關(guān)系時(shí)，我們也必須學(xué)習(xí)增進(jìn)尊重的互動(dòng)技巧。在新的時(shí)代中，我們必須獲得新的手段。本書是一本以技巧為基礎(chǔ)的書，旨在幫助父母與自己、另一半及子女建立起互相尊重的關(guān)系。

所有父母都代表著一種行為準(zhǔn)則和一種價(jià)值體系。這在與他人的日常互動(dòng)中實(shí)現(xiàn)。在對(duì)這些互動(dòng)模式有所意識(shí)之前，我們無(wú)法指導(dǎo)下一代的道德準(zhǔn)則。我們大多數(shù)人在平靜和生活順心的時(shí)候都是身體力行尊重的楷模。然而，當(dāng)我們壓力重重、生活不易的時(shí)候，我們的價(jià)值觀會(huì)發(fā)生什么改變呢？當(dāng)交通不暢的時(shí)候，孩子忘記請(qǐng)假條的時(shí)候，另一半又忘了順路去一趟雜貨店的時(shí)候，或者岳母（或婆婆）一直對(duì)我們帶孩子的方式嘮嘮叨叨的時(shí)候，我們是如何做的？在這些時(shí)候，我們做到相互尊重了嗎？

本書與我們每個(gè)人都息息相關(guān)。我們每個(gè)人都是有時(shí)招人喜愛，有時(shí)難以相處的。當(dāng)孩子聽話時(shí)，他們招人喜愛。當(dāng)我們與另一半在養(yǎng)育孩子的問題上意見一致時(shí)，我們覺得對(duì)方招人喜愛。當(dāng)我們成功實(shí)現(xiàn)個(gè)人期望的時(shí)候，愛自己很容易。這本書講的是除這些之外的時(shí)候，當(dāng)生活不如所期的時(shí)候，當(dāng)他人不按照我們所希望的去做的時(shí)候，以及當(dāng)我們的行為讓自己羞愧的時(shí)候。

本書提供了一套管教的準(zhǔn)則，稱為愛的指導(dǎo)。這套準(zhǔn)則基于這樣一個(gè)前提：我們對(duì)某個(gè)情景的看法決定了我們會(huì)采取的行動(dòng)。為了改變行為，我們必須關(guān)注我們的看法，同時(shí)也關(guān)注我們所采取的行動(dòng)。家長(zhǎng)們用自我控制的7種力量，學(xué)會(huì)愛的指導(dǎo)。這些力量是感知技能（perceptual skills），能使你在沖突發(fā)生時(shí)積極主動(dòng)地應(yīng)對(duì)，而不是等著做出反應(yīng)。它們還能讓你控制好自己，管好孩子。

自我控制一定是每個(gè)父母的重中之重。自我控制不是在為難的時(shí)刻假裝平靜，而是伸出手感受他人，產(chǎn)生同情，接受并歡迎不同之處，直接地交流感情，建設(shè)性地解決沖突，享受與他人之間親密感的一種能力。它是一種將沖突視為學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)而非破壞的能力。自我控制的7種力量是感知和思考的方式。如果我們接受這些看待困難的方式，那么我們就能保持足夠強(qiáng)大的自律，從而開始嚴(yán)格要求他人。7種力量各有相應(yīng)的宣言以幫助你記住在沖突出現(xiàn)的時(shí)候使用它。自我控制的7種力量及其宣言如下：

1.感知的力量：如果沒有你的允許，就沒有人能夠使你生氣；

2.關(guān)注的力量：你關(guān)注什么，你就會(huì)得到更多的什么；

3.自由意志的力量：你唯一能改變的人就是你自己；

4.統(tǒng)一的力量：關(guān)注相通而非嘗試“相異”；

5.愛的力量：看到彼此最好的一面；

6.接受的力量：此刻即是當(dāng)下；

7.意圖的力量：沖突是教導(dǎo)的好機(jī)會(huì)。

從自我控制的7種力量中衍生了7種基本管教技巧。在困難出現(xiàn)時(shí)你只需采用這些技巧來積極應(yīng)對(duì)即可。利用自我控制的7種力量和7種基本管教技巧的父母會(huì)創(chuàng)造出一個(gè)以7種生活價(jià)值為重的典范之家。這一切會(huì)自動(dòng)自發(fā)。隨著父母的態(tài)度和行為改變，孩子也會(huì)改變。7種基本管教技巧各有其宣言，以便提醒你使用這些技巧后可以期待什么樣的結(jié)果。以下是你要以身作則并教給孩子的價(jià)值觀和宣言。

1.鎮(zhèn)靜：在生活中實(shí)踐你想要孩子學(xué)習(xí)的價(jià)值觀。這教的是誠(chéng)實(shí)正直。

2.鼓勵(lì)：以你的孩子為榮，這樣他們也會(huì)以你為榮。這教的是相互依賴。

3.堅(jiān)決：拒絕，并且明確表明。這教的是尊重。

4.選擇：建立自尊和意志力。這教的是承諾。

5.積極正面的意圖：將抗拒轉(zhuǎn)為合作。這教的是合作。

6.共情：應(yīng)對(duì)孩子小題大做發(fā)脾氣。這教的是憐憫。

7.后果：幫助孩子從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)。這教的是責(zé)任。