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花樣主食輕松做、百變面點巧上手,手把手教您做好吃又健康的營養美食!調一碗好吃面、炒一份噴香飯,做一份精致點心。豐盛花樣主食“秀”餐桌,讓全家人都吃得健康、吃得滿意。
《美食天下》編委會 ·菜譜 ·2.4萬字
《美食天下(第1輯):營養早餐這樣吃》講述的是營養早餐是一日能量的基礎。糾正錯誤的搭配方法和早餐習慣,根據不同人群早餐的營養需求特點,吃對早餐更健康。《美食天下(第1輯):營養早餐這樣吃》營養均衡的黃金組合,美味早餐健康加倍;讀懂科學的早餐理念,吃對食物活力一整天。
《美食天下》編委會 ·菜譜 ·2.1萬字
本書是一本關于日常飲食宜忌的圖書。涵蓋日常食物飲食宜忌、常見病飲食宜忌、不同人群飲食宜忌、四季飲食宜忌、營養素攝取宜忌等幾部分。將與食物與飲食有關的各方面的宜忌做了詳盡的介紹,將小餐桌上的大學問,進行了全面、科學的論述,并給出飲食搭配最佳方案,使讀者能從中獲取科學的飲食知識,掌握實用的飲食搭配,在日常飲食中能夠真正地享用美食,收獲健康。
《美食天下》編委會 ·菜譜 ·3.7萬字
一人吃兩人補,本書為準媽媽準備了安胎健兒兩不誤的營養美食,呵護準媽媽和胎寶寶,陪伴準媽媽平安度過孕期。
《美食天下》編委會 ·菜譜 ·2.2萬字
《美食天下(第1輯):女性健康調養食譜》集結了營養師的權威營養知識,烹飪大師曹廣泉等幾十年的烹調經驗,講解烹飪知識,介紹家常食材家常菜。營養保健及食療部分根據最新的營養學研究成果,本著有助健康和疾病康復的原則選取菜品,對大眾的食療有著較好的指導意義。不同人群的營養保健及食療部分根據不同年齡段及不同性別的生理特點,本著對特殊人群關愛的原則選取營養知識和菜品,給不同年齡段及性別的人群進行飲食指導。
《美食天下(第1輯):涼拌菜精選128例》由中國烹飪協會美食營養專業委員會推薦,簡單!易學!易做!講解詳細,步步分解,人人都會做。營養!美味!健康!科學配膳,口味多樣,味道不一般。《美食天下(第1輯):涼拌菜精選128例》由重慶出版社出版。
《美食天下》編委會 ·菜譜 ·2.3萬字
《美食天下(第1輯):巧手宴客菜》中宴客菜既要吃到美味,又要吃到新意,那就需要幾道拿手菜亮相餐桌,跟巧手學手藝,讓您的廚藝快速升級,美味菜品好吃又有新意,朋友們會一掄而光;眾賓客前大顯身手,好手藝讓人拍手叫絕,希望《美食天下(第1輯):巧手宴客菜》能給您和您的家人帶去健康和幸福。
《美食天下(第1輯):四季養生家常菜》讓你在自家的一片小天地,就算足不出戶,也同樣能夠享受一次次美食盛宴,為家平添幾分溫馨的氣氛,不僅能帶給您豐富的味蕾體驗,更給了精神味蕾一次精彩又刺激的奇妙之旅,這便是美食的誘惑、美食的精神、美食的天下。
中華傳統養生智慧講究人體養生要順應天時,四季氣候條件不同,人體也會有相應的變化,飲食上也要相應地調整。《美食天下第1輯:四季滋補粥》分為春季清補粥、夏季溫補粥、秋季平補粥、冬季進補粥四個章節,選取130道針對春夏秋冬不同季節的滋補營養粥品,所選食材易得,且滋補養生。
《美食天下(第1輯):熏醬鹵味自己做》教你熏醬鹵菜的制作技巧,鹵味熟食香而不膩、香飄四溢,在烹調方法上講究品種豐富、料多味美,更講究烹飪精湛、制作工藝精細、操作要求嚴格,濃郁噴香讓人垂涎欲滴,省錢省力收獲美味健康,讓你選擇美味,收獲健康。
《美食天下(第1輯):新編大眾菜譜》中還試將傳統工藝與現代科技相結合,選料廣泛,老萊新做,古為今用,洋為中用,味型翻新,菜點交融,南料北烹,中西合璧。只要您掌握了基本技法,就可隨意變化,其樂無窮。《美食天下(第1輯):新編大眾菜譜》中內容科學實用、深入淺出、易學易懂。
《美食天下第1輯:百變營養米飯》分為快手炒飯、花樣蒸飯、營養速配燴飯、最受歡迎風味飯四個章節,選取130種香噴噴的營養米飯,形色各異,營養師教你健康吃飯。將雜糧與大米搭配能彌補飲食過精而缺乏的營養素,米中加入五色食物能使營養更全面,科學吃米飯,營養又健康!
美味一小碟,餐桌不可缺。小菜、泡菜、腌菜、醬菜無疑是開胃的必備食物,老少皆宜。《美食天下(第2輯):學做小菜泡菜腌菜醬菜》將告訴您大廚不傳的制作技巧,分步詳解腌泡醬做法,讓初學者輕松上手,成就爽口佐餐美食。
給您和家人最貼心的營養與健康。如何制作五谷雜糧更好吃?如何食用五谷雜糧才能達到強身健體的作用?品味純天然的美食,獲取最健康的營養。《美食天下(第2輯):巧做五谷雜糧》教您粗糧細作五谷雜糧美食,讓您吃得健康、營養、美味!
《美食天下(第2輯):四季時蔬家常菜》教你做四季時蔬家常菜,一學就會!53種應季蔬菜的健康吃法,春生、夏長、秋收、冬藏,這是四季氣候的變化規律,也是萬物生長規律,更是順時養生的原則,吃應季時蔬,更能守護身體健康。
晚餐是現代人最重要的一餐,忙碌一天后,如何補充能量才能讓身體恢復最佳狀態?《美食天下(第2輯):健康晚餐這樣吃》根據晚餐吃精、吃對、吃健康的理念,合理搭配膳食,讓消耗一天的身體恢復活力。
好吃不長胖,減肥不節食。《美食天下(第2輯):健康減肥食譜》根據減肥的三個階段合理安排瘦身食譜,教您用最科學的方法輕輕松松健康減脂。
《美食天下(第2輯):家常小炒精選128例》老百姓最愛吃的經典小炒,最經典、最地道的做法,不可不學的大廚炒菜秘訣,讓小炒色香味形全面升級。有最好吃、最過癮的味道,好學易做的人氣熱門小炒,美味佳肴10分鐘輕松上桌。
《美食天下(第2輯):簡單省時一碗湯》教你做出簡單美味湯。無論您是上班族,還是宅家族,只要按著書中講解下手操作,無需昂貴食材,無需費時費力,即使是新手的您,也可以得心應手地做好屬于自己的愛心靚湯啦!
《美食天下(第1輯):家常營養套餐》主要內容包括:營養師教你科學配餐、親朋歡聚套餐等兩大菜系,其中營養師教你科學配餐中包括:日常速配套餐、兩菜一湯一主食、芹菜炒肉絲、木耳拌黃瓜、白蘿卜蝦皮湯、米飯、蔥爆羊肉、海米冬瓜、紫菜黃瓜湯、家常餅、醬牛肉、拍黃瓜、芹菜葉粉絲湯、家常炸醬面、三菜一湯一主食等。
《美食天下》編委會 ·菜譜 ·2.8萬字
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