mg电子不朽的情缘

這是一本由精神科醫(yī)生撰寫的獨具匠心的心理學科普讀物。本書從臨床經(jīng)典案例展開，將現(xiàn)代人生活中的常見心理問題進行了科學的總結(jié)和解釋，運用通俗生動的語言揭秘人類復雜的精神世界，并引用經(jīng)典的動物模型和有代表性的科研成果揭露心理學現(xiàn)象背后的邏輯和規(guī)律。作者將古今中外不同學者對心理疾病的認識和思考娓娓道來，邏輯嚴謹，內(nèi)容豐富，視角獨特，是有深度又好讀的心理科普書。

·10.9萬字

會員

心理學與心理調(diào)節(jié)

本書從心理學專業(yè)知識出發(fā)，從抗爭挫折、戰(zhàn)勝恐懼、澆滅憤怒、克服自卑、降服焦慮、緩解壓力、治療抑郁、矯正孤獨、遠離抱怨、創(chuàng)造快樂等10個角度分析，為讀者分析和破解內(nèi)心的“大魔咒”，讓我們能夠自己清除掉焦慮、自卑、憤怒、恐懼、抑郁等負面情緒，并深入淺出地告訴我們?nèi)绾沃厮茏晕摇差D身心，走出內(nèi)心深處的心理陰影。所以，你還在等什么呢？與我們一起打開這本書來一場自我治愈之旅吧。

·12.8萬字

會員

好的心理治愈只需一次：《了凡四訓》的心理學解讀

中國傳統(tǒng)文化從來就不缺好的故事，缺的是好的解讀。從心理學的角度解讀《了凡四訓》，撥開了生命重建的重重迷霧——袁學海信命、認命，最后躺平，“澹然無求矣”，其實是陷入了心理學上的“習得性無助”。他心如死灰，“終日靜坐，不閱文字”，感受不到活著的意義，恰恰是抑郁癥的表現(xiàn)。在棲霞山中，云谷禪師與袁學海那場驚心動魄的對話，活脫脫就是無與倫比的心理治療，僅僅通過一次，就讓他獲得了治愈。之后，袁學海改名袁了凡，活出了精彩紛呈的人生。可以說，袁學海之前的人生困境，皆是心理困境，他命運的轉(zhuǎn)變始于心理治愈。該書扣人心弦，回味無窮，同時也很有現(xiàn)實意義，希望能夠給生活中的“躺平”者、“空心”者、“內(nèi)卷”者、抑郁者、焦慮者、壓力巨大者、人生迷茫者……有所幫助。

·9.2萬字

會員

好的愛，有邊界

不敢拒絕，總擔心別人會失望，咬著牙滿足別人的期待；過度付出，總在做“應該做”的事兒，甚至沒想過自己想要什么；家人干涉你的選擇，感到不適卻不知道如何應對；愛人生氣時，不自覺地開始為TA的情緒負責；和婆婆意見沖突時，總是隱忍，害怕表達想法會破壞關(guān)系……出現(xiàn)以上這些情況，通常是因為邊界感缺失造成的。如果我們能掌握設(shè)立邊界的方法，清楚哪些是自己應該負責的，哪些是他人應該負責的，不去越界打擾別人，也守住自己的邊界，那我們就可以輕松掌控我們的生活，人際關(guān)系也會越來越好。本書集合了吉祥老師的專業(yè)心理學知識及多年對中國家庭的咨詢經(jīng)驗，為所有在原生家庭、親密關(guān)系、親子關(guān)系的困境中掙扎的讀者提供出路，也為想要建立更健康的人際關(guān)系的讀者指明方向。

·10.8萬字

會員

潛意識挖掘術(shù)

當你無法控制自己的情緒時，你該怎么做？《潛意識挖掘術(shù)》會告訴你答案，告訴你如何培養(yǎng)健全的性格，如何改掉偏執(zhí)的弊病，如何控制你的脾氣，如何將浮躁轉(zhuǎn)化為平靜……在你對自己喪失了基本的信心，你的潛意識中覺得自己一無是處時，你該怎么做？翻開《潛意識挖掘術(shù)》，你會找到你想要的答案。它會告訴你如何解除心中的恐懼，如何驅(qū)除自卑的情緒，如何利用潛意識點燃你的信心……在你感覺不堪負重、壓力無法承受時，你該怎么辦？別著急，它還能幫助你解決這一問題，教你如何在逆境中打造積極的心態(tài)，如何突破人生的極限，如何在潛意識的幫助下將壓力從身上驅(qū)趕出去……

·14.7萬字

會員

讓你愛不釋手的超神奇愛情心理學

完美的愛情，究竟是什么樣子的？為什么我們愛得這么困惑？未完成事件是如何影響我們的愛情的？如何建立安全感？細水長流的愛情，你真的做好準備了嗎？《讓你愛不釋手的超神奇愛情心理學》給你答案：投射效應教會你如何去愛；鳥籠效應教會你如何在愛情中做自己；90/10法則教會你吵架的藝術(shù)；目的顫抖對愛情的影響超出你的想象……

·11.3萬字

會員

為何越愛越孤獨（2023版）

我們每個人都渴望走出孤獨，都渴望與別人相愛。如果一個人越重要，我們就越會用自己所懂得的方式去對待他。但很多時候，這種渴望背后的潛臺詞是：因為我愛你，我做的一切都是為你好，所以你要聽我的，要按我的期待去回應，去做事。而所謂的“為你好”則常常是把自己的意志強加給別人。在這種邏輯下，相愛便成了強加，成為控制彼此的戰(zhàn)爭。雖然我們都渴望愛，都愛過，但要命的孤獨感不時糾纏我們，讓親密關(guān)系變得咫尺天涯。頗具人氣的知名心理學家武志紅洞悉孤獨感背后的深層心理機制，從心理學的角度，結(jié)合大量真實案例，幫助你看見關(guān)系的真實樣子，打破橫亙在人與人之間那堵自戀的墻，結(jié)束權(quán)力與控制的游戲，讓真愛和自由重新回到家人、愛人之間，讓自戀變?yōu)樽詯邸?/p>

·12.1萬字

會員

情緒陷阱

研究表明，情緒是一種短暫的生理反應，它在人體內(nèi)只持續(xù)6秒鐘。如果我們體驗情緒的時間更長，那只是因為我們選擇這樣做。事實上，我們完全有辦法掌控情緒，以促成對話、推進事情發(fā)展，關(guān)鍵就在于找到情緒的開關(guān)。在《情緒陷阱》一書中，蜚聲國際的非暴力溝通專家、美國金牌調(diào)解人道格拉斯·諾爾向我們展示了如何揭穿情緒的偽裝，發(fā)現(xiàn)對方隱藏在背后的訴求。他將這一方法稱為“情緒降級法”。通過情緒標記、共情、情緒反饋這三個關(guān)鍵步驟，將溝通雙方從語言拉回到感受、需求本身，營造出有助于解決問題的非暴力溝通氛圍。

·11萬字

會員

心理學漫談

《心理學漫談》是一本介紹心理學的入門讀本，作者是美國紐約大學哲學博士查爾斯·G.肖。開篇先向讀者介紹了什么是心理學，以及心理學在我們?nèi)粘Ｉ钪械谋憩F(xiàn)形式，然后從知覺、認知、情緒、欲望、人格、思想、意志力、行為和人際關(guān)系等角度，系統(tǒng)闡述了心理學方面的知識，這些知識大多都與日常生活——家庭、教育、工作、事業(yè)、健康等息息相關(guān)，屬于一本實用型的心理學讀本。

·7萬字

會員

不妥協(xié)的談判：哈佛大學經(jīng)典談判心理課

妥協(xié)，是避免溝通激化為爭執(zhí)或沖突，而做出的一種退讓行為。在談判中，妥協(xié)意味著喪失有利條件，滿足對方要求，接受嚴苛條款等結(jié)果。所有人都希望在談判中避免妥協(xié)，贏得談判。哈佛大學心理學家、哈佛國際談判項目創(chuàng)始人丹尼爾·夏皮羅教授認為，談判中之所以存在“妥協(xié)”，是因為人們將談判對手視為“對立面”，把談判理解為“捍衛(wèi)己方利益、要求對方做出犧牲”的零和博弈。這種談判方式，是一種以損害長期利益為代價的短視行為。通過畢生研究，夏皮羅教授建立了一種全新的談判技巧，并將其擴充為易于理解和實踐的“不妥協(xié)的談判”理論。這一理論通過理解導致僵局的五大障礙、重塑談判雙方角色等方式，運用心理學技巧打破對立身份，使雙方共同提出并優(yōu)化解決方案，把對立談判變?yōu)閰f(xié)同合作，無需妥協(xié)就能實現(xiàn)共贏。運用這一理論，夏皮羅教授促成了“巴以沖突”后的和平談判；完成了波黑戰(zhàn)爭中看似不可能的沖突管理工作，并幫助達沃斯經(jīng)濟論壇和多國元首化解談判僵局、實現(xiàn)共贏，完成不妥協(xié)的談判。

·16.1萬字

會員

回避型人類

工業(yè)革命改變了社會，信息革命則改變著人類的內(nèi)心。共同工作、共同生活的“家庭”在經(jīng)歷城市化、工業(yè)化和核心家庭化后，即將迎來崩潰。信息革命極大程度地改變了社會系統(tǒng)，但重要的變化是改變了人類的大腦神經(jīng)回路和情感系統(tǒng)。通常以數(shù)萬年、數(shù)十萬年的規(guī)模發(fā)生的生物學變化，正在這短短幾十年內(nèi)發(fā)生著。急劇增長的“回避型人類”有如下特征：獨自生活，恐婚恐娃；重視規(guī)則，淡漠人情；難以融入集體；缺少情緒波動與共情；比起人更喜歡物品，比起物品更喜歡信息；找不到自我的意義，只能不斷追求刺激；……信息革命孕育了不尋求心靈羈絆的新人類。前線臨床醫(yī)生岡田尊司以進化論思想和30年的臨床經(jīng)驗和研究數(shù)據(jù)，揭示了一個令人驚愕的未來。

·10萬字

會員

銷售心理學

你是否羨慕別人舌燦蓮花，業(yè)績不凡？你是否抱怨自己總被拒之門外，工作受阻？你是否總與升職機會擦肩而過，笑看他人春風得意？銷售的核心就是心理的運用，本書能助你把握最佳銷售時機，離成功更進一步！銷售是一門人際交往的心理學問，每一次銷售都是雙方心理活動演變的過程。銷售中的種種行為、各種問題，都與人的心理有著千絲萬縷的聯(lián)系。只要窺破了心理學的奧秘，銷售就會變得很輕松，而一旦掌握了相關(guān)的心理學知識，許多銷售中的難題就會迎刃而解。本書以心理學知識作為理論基礎(chǔ)，引證了許多經(jīng)過科學驗證的心理實驗，匯集了大量相關(guān)的銷售實戰(zhàn)案例，提煉出各種在銷售中的心理策略，并提供行動建議，相信會對銷售員的工作有很強的指導作用。

·7.2萬字

會員

隱性潛能：“自我啟發(fā)之父”阿德勒的性格心理學

全書共七章。首先，作者指出性格不是不可以改變，而是我們不想改變，并且介紹了阿德勒“性格并非與生俱來，而是自己主動選擇的結(jié)果”這一觀點。其次，作者分別介紹了攻擊型、防御型等性格類型，并對其表現(xiàn)形式及其改善方法進行了分析。最后，作者告訴我們一旦性格改變了，我們的人生也會隨之發(fā)生變化。本書的意圖并不是將人的性格進行分類并讓人可以對號入座以求安心，不是為了了解自己的性格，而是為了幫助人們更好地認識并完善自我，為此作者還結(jié)合具體事例思考了如何改變性格。本書可以幫助我們?nèi)フJ識自己性格中的不完美之處，讓我們在清醒地認識自我的基礎(chǔ)上鼓起勇氣去改變，下定決心去踐行。那么，讓我們跟隨作者去更好地了解他人、認識自我，收獲更加和諧的生活與更加完美的自己吧！

·8.1萬字

會員

犯罪心理側(cè)寫3：用犯罪心理學解讀微動作

形形色色的犯罪行為背后是犯罪分子不同的犯罪動機，這些或奸詐，或邪惡，或瘋狂的犯罪分子究竟為何踏上這條不歸路？犯罪心理側(cè)寫師的本職工作是探索犯罪分子陰暗的內(nèi)心世界，找尋他們的作案動機。本書根據(jù)犯罪心理側(cè)寫師多年辦案經(jīng)驗，同時結(jié)合了心理學專家對非言語溝通的研究成果，總結(jié)出洞悉他人行為動機的方法，幫讀者在工作生活中掌握主動，獲得成功。

·11.9萬字

會員

弗洛伊德與夢的解析

弗洛伊德《夢的解析》一書告訴人們，夢是愿望的滿足，是一個人與自己內(nèi)心的真實對話，絕不是偶然形成的聯(lián)想。在滿足愿望的過程中，又會有一種審查機制，這種審查機制使得有些夢不能直接表達出來，需要通過偽裝才能表達。或許是曲折的，間或有許多動人的故事，夢中的情景仿佛一幕現(xiàn)代派風格的荒誕劇或者一個最難解的斯芬克斯之謎一樣。那么弗洛伊德具體是如何解開這個謎的，有什么樣的夢例可以佐證？本書《弗洛伊德與夢的解析》將一一為您解答。文聘元教授以簡明流暢的語言來解讀弗洛伊德的解夢大法。此外，為了讓讀者能夠更好地理解弗洛伊德及其思想，我們還附加了對弗洛伊德生平及其思想的簡述，相信讀者們讀過之后，可以更好地理解弗洛伊德關(guān)于夢的思想，也更好地理解我們自己的夢。

·17.5萬字

會員

如何控制負面情緒：風行美國60年的情緒自控力課程

《如何控制負面情緒》的核心內(nèi)容是情緒。作者提出了“情緒決定生活質(zhì)量”的概念，闡述了情緒與生活質(zhì)量的關(guān)系，他指出：人的成功、失敗、幸福、悲傷等等其實都是因為情緒問題造成的。如果懂得了控制情緒，就能讓生活走上一條光明大道。

·9.8萬字

會員

大腦開發(fā)秘冊

本書融合了國內(nèi)外眾多記憶大師的記憶方法和最新的腦科學研究成果。從創(chuàng)建“數(shù)字密碼本”到勾畫“思維導圖”，從“賭王”數(shù)字記憶術(shù)到無規(guī)則數(shù)字記憶規(guī)律，從兩分鐘記住一幅隨機打亂的撲克牌到3億人在使用的思維導圖，從日常使用頻率最高的記憶法到大腦隱性潛能的開發(fā)……不僅為學習、工作中的零碎記憶傳授了方法，也為最強大腦的開發(fā)提供了可能。本書為國內(nèi)迄今超級大腦開發(fā)最資深權(quán)威著作，跟隨作者指示，組裝一套全新的“記憶操作系統(tǒng)”，記憶力、思維力、信息處理能力、演講力、決策力……將會逐一釋放爆炸性的能量。

·9.8萬字

會員

躁動的無意識

《貪婪的多巴胺》作者重磅新作，詳解神秘的“無意識”如何決定我們的情緒、喜好和思維方式！為什么我們會愛上對自己有害的人？走上自毀之路？做出違反常理的事？你需要了解常被你無視的腦內(nèi)的另一個自己——無意識。大腦內(nèi)發(fā)生的點點滴滴，一部分來自你可以察覺和解釋的意識，但你的大部分體驗、情緒、喜好，卻來自無意識。無意識在很多時候決定了你是誰，你將成為怎樣的人。無意識是激情和直覺的來源，能夠以“天賦”和“靈感”幫助你解決看似無解的問題。但無意識不總是對你有利的，它是原始、狂野且難以控制的，本書通過整合心理學、哲學、歷史和精妙的故事，提供了一個獨特的視角，幫助了解科學是如何實現(xiàn)心靈的魔法的。心理學家、暢銷書《貪婪的多巴胺》作者丹尼爾·利伯曼以一貫清晰簡明的文字，帶我們從有意識的人類心智出發(fā)，以現(xiàn)代心理學和神經(jīng)科學研究成果，探討人類的體驗如何成形，帶領(lǐng)讀者辨識無意識對人類心智的影響和控制，教會讀者妥善連接意識和無意識，活出更好的人生。

·19.4萬字

會員

別笑，我是色彩心理學

你知道性格與色彩有什么秘密嗎？翻看《別笑，我是色彩心理學》，你將學會如何發(fā)現(xiàn)自己的天然力量，并不加壓抑地充分展現(xiàn)出來，同時還可學會了解自己的局限，并知道它們是如何成為你個人發(fā)展的攔路虎；你將通過對每種性格內(nèi)心的剖析，看到別人如何思考和行事，真正理解你與他人的差別；你將能夠檢查自己理解他人的方法是否正確，以便擁有你希望的健康的人際關(guān)系。最重要的是，你將知道自己是誰！

·12.5萬字

會員

自控力：斯坦福大學廣受歡迎的心理學課程

本書為讀者提供了清晰的框架，講述了什么是自控力，自控力如何發(fā)生作用，以及為何自控力如此重要，又應該如何學會自控，拿回人生主導權(quán)！作為一名健康心理學家，凱利·麥格尼格爾博士的工作就是幫助人們管理壓力，并在生活中做出積極的改變。多年來，通過觀察學生們是如何控制選擇的，她意識到，人們關(guān)于自控的很多看法實際上妨礙了我們?nèi)〉贸晒Α＠纾炎钥亓Ξ斪饕环N美德，可能會讓初衷良好的目標脫離正軌。所以，麥格尼格爾要求她的學生了解影響自控的生理學基礎(chǔ)、心理陷阱和各種社會因素。凱利·麥格尼格爾吸收了心理學、神經(jīng)學和經(jīng)濟學等學科的洞見，為斯坦福大學繼續(xù)教育項目開設(shè)了一門叫做“意志力科學”的課程，參與過這門課程的人稱其能夠“改變一生”。這門課程就是《自控力：斯坦福大學廣受歡迎的心理學課程》一書的基礎(chǔ)。

·14.5萬字

跳轉(zhuǎn)至頁

官术网_书友最值得收藏!

心理

分類

狀態(tài)

屬性

字數(shù)

更新時間

被黑狗咬住的人生