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重塑心靈（2022新版）

為何我總是不開心？只有你才能給我快樂！我沒有資格享有美好生活。你怎么就是不聽我的呢？在生活中，我們經(jīng)常會聽到自己和別人發(fā)出類似的聲音，其實這是個人的信念系統(tǒng)、溝通方式和情緒管理出現(xiàn)了問題。

清醒夢，醒著做

清醒夢是人在意識清醒時所做的夢。目前，關(guān)于清醒夢的絕大多數(shù)資料都圍繞“夢中導(dǎo)入法”展開敘述，但此方法不僅操作難度大，其相關(guān)記錄語焉不詳，只可意會而不可言傳，更有別有用心者誘導(dǎo)消費者高價購置毫無用處的設(shè)備……相較之下，鮮少有書籍談及“清醒導(dǎo)入法”。本書首次系統(tǒng)地從“清醒導(dǎo)入法”的角度研究并詮釋清醒夢。作者現(xiàn)身說法，詳實地記載了其清醒夢體驗，總結(jié)出了具有強實操性的進入清醒夢的步驟。無需花大價錢，也不必參禪悟道，只要跟隨本書的步驟勤加練習(xí)，就能實現(xiàn)按需做清醒夢！如果你對在夢中云游四海抱有憧憬，對延長清醒意識渴望已久，那就絕不要錯過這一本圓夢秘籍！習(xí)得這一技能后，“超長待機”觸手可及，更有煥發(fā)精神等諸多好處等你來發(fā)現(xiàn)。

·5.8萬字

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影響力原則

影響力長期被誤解為“操縱”“脅迫”“順從”，耶魯大學(xué)教授、哈佛大學(xué)博士佐伊·錢斯認為，影響力不是“把人當作物品去交易”的精神控制術(shù)，而應(yīng)注重雙贏。她全面整合社會心理學(xué)、行為經(jīng)濟學(xué)、營銷學(xué)、神經(jīng)科學(xué)的開創(chuàng)性研究成果，在耶魯大學(xué)開設(shè)影響力課程，備受歡迎。10年間，佐伊·錢斯不斷深化對影響力的研究，最終完成了代表作《影響力原則》，提出影響力三大框架，幫人們在管理、銷售、談判、演講中創(chuàng)造吸引力與優(yōu)勢。耶魯大學(xué)心理學(xué)教授勞麗·桑托斯（LaurieSantos）認為，學(xué)習(xí)本書，“每天做些小小的改變，人人都能成為更高效的、更有影響力的人”。

·11.8萬字

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科學(xué)心理學(xué)

本書共分為14章，被馬斯洛視為《動機與人格》的續(xù)篇。主要內(nèi)容有人本主義科學(xué)介紹、認識人性、認知需求、成長科學(xué)、預(yù)測人、經(jīng)驗知識與旁觀者知識、抽象與理論、經(jīng)驗與抽象、本真主義與抽象主義、控制科學(xué)、人際關(guān)系、價值觀、知識的階段、科學(xué)的奇觀等。馬斯洛指出，科學(xué)本身就是一種價值體系，人類情感需要、認知需要、表達需要以及審美需要，則賦予了科學(xué)起因和目標。本書對科學(xué)進行了歷史與心理向度的探索與還原，并且以他的需要層次論、自我實現(xiàn)論、高峰體驗論等為理論資源，對經(jīng)驗知識與旁觀者知識、動機、需求等在科學(xué)研究上的作用做了心理學(xué)的說明。馬斯洛試圖將科學(xué)與價值結(jié)合起來進行科學(xué)研究，在國外，科學(xué)心理學(xué)已經(jīng)成為繼科學(xué)社會學(xué)、科學(xué)人類學(xué)之后的研究新取向，我國的心理學(xué)也受到了定啟示。

·8.2萬字

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不放棄的勇氣

生活中總是充滿了各種選擇，大到選擇人生道路，小到每天衣食住行，而心理學(xué)調(diào)查顯示，有相當一部分人都存在選擇困難——總是在頭腦中思前想后、猶豫不決，難以及時做出選擇。選擇困難癥是一種心理障礙，一旦產(chǎn)生這種心理問題，就會不知不覺地被猶豫不決和后悔制造的困境掩埋，做事難以達成目標，機遇也在猶豫和觀望中悄然溜走。本書指出了人們在做選擇時常見的心理誤區(qū)，并分析了過分猶豫糾結(jié)的深層心理原因，最后結(jié)合案例分析給出了治愈方案，是一本通俗易懂的心理學(xué)實用入門讀物。

·7萬字

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正思維心理學(xué)

本書實踐正能量思維導(dǎo)圖，是一本通俗的心理能量書，沒有高深的理論，只有易懂的思想，通過對心態(tài)、行動、交際處事三大方面的正思維引導(dǎo)，告訴你快樂的秘訣，開啟成功的大門，從而讓你擁有積極向上、幸福完滿的人生。

·10.8萬字

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如何很高級地說“不”：設(shè)定人際關(guān)系中的心理邊界

人們往往會為了避免沖突，而選擇不在關(guān)系中設(shè)立界限，默默忍受不合理的要求、不喜歡的事與人，他們希望通過取悅他人來保持現(xiàn)狀，獲得安全感。但卻因此，讓自己陷入長期的混亂——情緒勒索、被忽視的自我需求、焦慮、挫敗感……在本書中，生活大師南希·萊文結(jié)合其長年積累的個案經(jīng)驗與實際可行的訓(xùn)練方法，幫助讀者一步步正確認識沖突可能帶來的后果，建立起清晰、健康的心理邊界，擺脫重復(fù)上演的一再忍讓。承認侵犯自己界限的那個人就是你本人；克服病態(tài)互依癥；挖掘潛意識；適應(yīng)短期不適；開始設(shè)立界限，并重復(fù)設(shè)立，直到實現(xiàn)自由！

·11.6萬字

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讓生活更快樂的哈佛實用心理學(xué)

《讓生活更快樂的哈佛實用心理學(xué)》從哈佛大學(xué)進行的心理課程出發(fā)，通過精彩的心理測試、有趣的故事以及科學(xué)好玩的實驗等，讓人們輕松地體驗從其他大學(xué)或心理學(xué)機構(gòu)學(xué)不到的趣味心理課，從而讓人們在簡單的學(xué)習(xí)中得以升華，重新審視自身的心理、行為模式及人生走向。

·14.5萬字

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精神分析的新方向（卡倫·霍妮作品集）

本書是20世紀最偉大的女性心理學(xué)家卡倫·霍妮的經(jīng)典力作。本書對弗洛伊德理論進行系統(tǒng)批判，闡述了許多令人耳目一新的精神分析學(xué)理論。內(nèi)容包括：精神分析的基本概念；弗洛伊德觀念的一般前提；力比多理論；俄狄浦斯情結(jié)；女性心理學(xué)；文化與神經(jīng)癥；神經(jīng)質(zhì)的內(nèi)疚感；精神分析療法等。

·14.6萬字

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欲望心理學(xué)

欲望是一個歷久彌新的話題，從古至今，沒有人能對它做出十分精確的評判。對于自己的欲望，總希望能夠得到最大化的滿足；對于別人的欲望，則希望別人不要過于貪婪，知足常樂。看待欲望的角度不同，對欲望的評判自然也就有所不同。但是無論如何，只要我們能夠正確對待欲望，終究能夠從中獲益。《欲望心理學(xué)》深度解析了人性的本質(zhì)欲望，介紹了如何透過他人的相貌、衣著、表情、動作、語言等方面的蛛絲馬跡來判斷隱藏在他人心里的欲望。只要你學(xué)會書中的方法，你必能成為社交場合中的太陽，散發(fā)出耀眼的光芒。

·10.5萬字

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理性生活指南（原書第3版）

這本書完全沒有使用心理學(xué)或精神病學(xué)通常使用的術(shù)語，它完全有可能成為面向非專業(yè)人員的關(guān)于心理治療的最佳圖書。它可以為那些存在情緒困擾的個體提供他們所尋找的許多答案，并且可以幫助每個人對自己感覺更好，更有效地應(yīng)對生活。埃利斯和哈珀博士利用十種類似的思想對他們的心理治療進行了全面的介紹，并且提供了微妙而有幫助的解決方案，這些方案反映了他們作為治療師的豐富經(jīng)驗。他們從辦公室資料中選取了一些培訓(xùn)方法和許多案例，以支持他們的建議。這不僅使本書變得更加有趣，而且可以使讀者對于書中提到的方法建立信心。所有這些方法的有效性已經(jīng)在臨床環(huán)境中得到了驗證。

·18.2萬字

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自卑與超越（長江人文館）

本書是人類心理學(xué)先驅(qū)阿爾弗雷德·阿德勒的代表作。全書立足于個體心理學(xué)觀點，從教育、家庭、婚姻、倫理、社交等多個領(lǐng)域，結(jié)合人生經(jīng)驗和心理學(xué)研究成果，使讀者能夠正確地認識自己的自卑，克服困難，超越自我，闡明了人生道路的方向和人生意義的真諦。

·15.1萬字

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高敏感優(yōu)勢

本書講述了高敏感者該如何順暢地與人溝通。高敏感者雖然大多性格內(nèi)向、不善言辭，但他們卻有著超越常人的共情能力。利用這點，他們反而能成為溝通達人。書中從消除過度解讀、克服說話焦慮、擺脫自我厭惡、利用正向思考、培養(yǎng)溝通技巧5個方面，幫助高敏感人群突破心理瓶頸，實現(xiàn)溝通上的飛躍。

·4.5萬字

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最受歡迎的哈佛心理課

哈佛大學(xué)匯聚世界上最優(yōu)秀的心理學(xué)家，讓哈佛學(xué)子的心靈得到了豐富的滋養(yǎng)，并孕育出一批又一批享譽全球的精英人才。《最受歡迎的哈佛心理課》由牧之編著，集眾家之長，將哈佛心理課的教育理念滲透到個人素質(zhì)、生活心態(tài)、職場心理、社交心理等方方面面，讓讀者能夠全方位地領(lǐng)悟哈佛心理學(xué)的智慧和魅力。《最受歡迎的哈佛心理課》匯聚心理學(xué)經(jīng)典理論，濃縮哈佛人智慧精華，有效地激發(fā)心靈能量，幫助我們提升心理認知境界，提升心智水平，提高生活品位。通過心理素質(zhì)鍛煉等十多堂心理課，讓我們學(xué)會重塑自我，掌控情緒，提高情商，平衡心態(tài)，從而在未來的道路上無往不勝，百毒不侵，做最強大、最幸福快樂的人。

·16.3萬字

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自制力練習(xí)題

馬爾福德揭示了獲得人生之成功與幸福的基本原則：“改變思想，就能改變命運！”他指出，每個人都有能力采取積極的思維方式，喚起內(nèi)心的精神力量，實現(xiàn)身體、精神和心靈的整體和諧。直到今天，越來越多的人開始對其思想理論進行關(guān)注，其作品和書籍被無數(shù)次地翻印，指引著愈來愈多的人從人生的低潮中走出，讓他們帶著足夠的力量面對真正的幸福與健康。

·15.5萬字

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與家人相處的秘密：愛、界限與規(guī)則

情緒化的父母、控制欲太強的妻子、一對缺愛又沒有安全感夫妻、當討好型人格遇見情感暴力……再親密的關(guān)系，也很難承受過多的委屈、忽視或爭吵。很多家庭在責任與義務(wù)的綁架下，勉強維系。經(jīng)營好一個幸福的家庭，我們既需要讓自身成長，解開自己的心結(jié)，學(xué)會與家人的相處之道，坦然面對需要的犧牲、取舍和妥協(xié)，也享受在家庭中的踏實、溫暖、依賴；同時我們也要讓整個家庭得以發(fā)展，讓每個家庭成員感受到家庭帶來的支持，能從家的港灣出發(fā)，自由地奔向更遠的地方。在《與家人相處的秘密：愛、界限與規(guī)則》中，國內(nèi)關(guān)系心理學(xué)家胡慎之，用真實的、有代表性的案例，細數(shù)個人成長與家庭發(fā)展的問題，提供了其獨樹一幟的見解，使每個人學(xué)會在家庭中經(jīng)營愛、界限與規(guī)則，讓家成為每個成員的避風(fēng)港，成為溫馨、和諧、充滿歡聲笑語的地方。

·9.5萬字

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青少年社交心理學(xué)

青少年首先要身心健康、端正人生觀、社會觀、價值觀、有了良好的品行、素質(zhì)懂得了禮儀，在社交方面能夠做到有益的語言直面和網(wǎng)絡(luò)溝通，結(jié)識賢能，提高自身價值和社會價值。敏感、膽怯無法加入到新的伙伴中；不善溝通，在社交中總是被忽視；面對被拒絕和嘲笑手足無措；跟小伙伴發(fā)生沖突時不知道怎么化解矛盾等。針對青少年在社交中出現(xiàn)的種種心理和難題，本書中有解析、有方法、有示范，為青少年社交的順利進行提供有效指導(dǎo)和幫助。

·12.7萬字

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依戀與情緒聚焦治療

《依戀與情緒聚焦治療》是“心理學(xué)大師經(jīng)典系列”的一個分冊，原著作者蘇珊·M.約翰遜是情緒聚焦療法（EFT）創(chuàng)始人，美國婚姻與家庭治療學(xué)會“杰出婚姻與家庭治療貢獻獎”獲得者。蘇珊·M.約翰遜在本書中系統(tǒng)介紹了依戀視角下的情緒聚焦治療，前三章分別對EFT的理論基礎(chǔ)、臨床實踐和干預(yù)治療進行概述，接下來的六章理論結(jié)合實踐詳細介紹了EFT在個體、夫妻和家庭治療中如何引發(fā)積極的治療改變，最后一章對EFT的實踐進行了總結(jié)和展望。

·19.2萬字

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預(yù)見最真實的自己：夢的心理學(xué)

《預(yù)見真實的自己》通過對夢境的探究，揭示心理的秘密，從而幫助我們認知內(nèi)心真實的自己。本書使用生活中豐富而鮮活的例子、啟發(fā)性的引導(dǎo)來梳理出夢境中潛藏的象征與邏輯。作者是知名心理學(xué)家大衛(wèi)?方特那，他在榮格、弗洛伊德等心理學(xué)界先驅(qū)人物的成就的基礎(chǔ)上向我們揭示夢境世界的心理規(guī)律。他向我們解釋夢境的原型，揭露夢境如何用豐富的象征詞匯以意想不到的方式反映我們?nèi)粘５挠⒕o張甚至焦慮。同時，他訓(xùn)練我們掌握記住夢境的技巧，以便敘述出夢境的故事、細節(jié)乃至情緒，從而聯(lián)系起我們的個人環(huán)境進行解釋。

·8.7萬字

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與童年創(chuàng)傷和解

許多成年人未解決的童年依戀創(chuàng)傷往往會影響其自我認同。不管這些創(chuàng)傷是無意的還是有意的，都會對親密關(guān)系造成不良影響。其中一個影響是關(guān)系過度警覺，即對一些負面信息過度敏感，做出過激的反應(yīng)。過度警覺會影響你的心理、情緒、身體和精神機能，使獨處變得異常艱難，并阻礙你建立更強大、健康和安全的親密關(guān)系。本書能曝光那些被忽略的童年創(chuàng)傷，并提供了一種治愈手段。

·4.1萬字

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