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如何很高級地說“不”：設定人際關系中的心理邊界
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如何很高級地說“不”：設定人際關系中的心理邊界

(美)南希·萊文 著
更新時間：2022-08-02 14:37:37
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最新章節： 注釋
人們往往會為了避免沖突，而選擇不在關系中設立界限，默默忍受不合理的要求、不喜歡的事與人，他們希望通過取悅他人來保持現狀，獲得安全感。但卻因此，讓自己陷入長期的混亂——情緒勒索、被忽視的自我需求、焦慮、挫敗感……在本書中，生活大師南希·萊文結合其長年積累的個案經驗與實際可行的訓練方法，幫助讀者一步步正確認識沖突可能帶來的后果，建立起清晰、健康的心理邊界，擺脫重復上演的一再忍讓。承認侵犯自己界限的那個人就是你本人；克服病態互依癥；挖掘潛意識；適應短期不適；開始設立界限，并重復設立，直到實現自由！

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品牌：藍獅子
譯者：呂紅麗
上架時間：2022-08-02 14:26:33
出版社：浙江大學出版社
本書數字版權由藍獅子提供，并由其授權上海閱文信息技術有限公司制作發行

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