牛牛小小表情包

認知覺醒：開啟自我改變的原動力

為什么我們做事總是急于求成、避難趨易？所謂有耐心，就是要“咬牙堅持、死磕到底”？如何不再用“三分鐘熱情”和“打雞血”的方式做事？如何保持極度專注？如何消除焦慮？如何提高學習能力？這是一部可以穿透時間的個人成長方法論。7大底層概念，20個成長關鍵詞，助你徹底走出焦慮與迷茫，擁有清醒的認知、清楚的目標、清晰的路徑、清爽的情緒。通過“大腦構造、潛意識、元認知”等思維規律，你將真正看清自己；通過“深度學習、關聯、反饋”等事物規律，你將真正看清世界，提升自控力、專注力、學習力……只有洞悉底層的內在規律，我們才能真正開啟自我改變的原動力。

·12.3萬字

蛤蟆先生去看心理醫生

蛤蟆先生一向愛笑愛鬧，如今卻一反常態地郁郁寡歡。他一個人躲在屋里，連起床梳洗的力氣都沒有。朋友們非常擔心他，建議他去做心理咨詢。在10次心理咨詢中，蛤蟆在咨詢師蒼鷺的帶領下，勇敢地探索了自己的內心世界，也逐漸找回了信心與希望……為了向大眾讀者普及心理學知識，作者借用了英國文學經典《柳林風聲》的故事主角，讓蛤蟆先生和他的朋友們再次登場，演繹了這個關于心理咨詢的故事。讀者猶如親臨現場，體驗心理咨詢的每一個細節，見證療愈和改變的發生。作者借由蛤蟆和心理咨詢師蒼鷺的互動，探索了蛤蟆自卑、軟弱、愛炫耀的個性與抑郁的情緒究竟來源于何處，以及如何才能在心理上真正長大成人，獨立、自信、充滿希望地生活。

·7311字

會員

自卑與超越

《自卑與超越》指出，每個人都有自卑感，或多或少。自卑可能讓人一蹶不振、放棄自己；自卑也能成為讓自己變得更好的原動力，而阿德勒心理學，就是要帶給人超越自卑的“勇氣”。誰都不能代替你過你的人生，誰都不能真正幫你解決問題，但是擁有了勇氣，我們就有了克服困難的活力，超越自卑的強大內心，任何時刻都能成為你人生的新開始。

·16.2萬字

會員

天才在左瘋子在右

這本書，是一群誤入歧途的天才的故事，也是一群入院治療的瘋子的故事。這個世界上有很多“非常態人類”，他們散落在世界各地，也潛伏在我們身邊。但凡正常人，遇到這些人唯恐避之不及，然而卻有少數人在關注這些人的內心世界，他們就是心理療愈師。本書作者作為一名資深的心理療愈師，認真傾聽各種瘋言瘋語，在不讓自己發瘋的前提下，盡可能深入這些人的內心世界，幫助他們恢復健康。作者經過多年潛心研究，總結剖析各種精神病案例，作成此書，意在讓更多人認識并了解這群“少數人”，還原出一個值得更多人關注的真實世界。

·8.3萬字

心理撫養

心理撫養是一種全新的育兒理念。在養育孩子的過程中，父母往往特別重視孩子是否吃飽穿暖、身高體重如何、是否活潑健康，把這些當成愛的全部，卻因為疏于了解、關注嬰幼兒、青少年的心理健康，從而導致孩子在成長過程中產生了一些難以逆轉的心理困境，特別是進入青春期后，會出現拒絕交流、出走、頂撞、不合群、學習困難等問題。對此，心理學專家李玫瑾在《心理撫養》一書中向父母傳遞了這樣一種理念：養育孩子，心理撫養比物質撫養更加重要。作者認為，心理撫養主要包括情感、性格、觀念、能力四個方面，父母必須參與心理撫養的全過程，通過陪伴與關愛獲得孩子的依戀感，進而獲得管教孩子、“立規矩”的資本。家長通過參與孩子成長，進行情感撫育，教他做人做事，這種心理撫養比滿足孩子的物質需求更重要。“父母親自陪伴孩子成長，比給孩子掙錢更有價值”，我們不能錯過塑造孩子未來人生的最佳和最關鍵時期。

·17萬字

會員

烏合之眾

《烏合之眾》已經印至29版，譯為近20種語言發行于全球，銷量超過2億冊，被奉為大眾心理學的入門經典。本書之所以會影響世界近百年，是因為作品中從未褪色的現實意義：人在群體中的非理性和反理性的傾向，至今仍在我們的生活中存在。更驚人的是，勒龐幾乎成功描述了成書后100多年間所有影響世界歷史進程的重大事件，其中就包括兩次世界大戰和眾多的民主革命或群眾運動。

·10.9萬字

會員

二次成長（成人人格修補手冊，B站人氣UP主“安慰記心理小店”作品）

心理年齡小的人，希望有求必應，希望都順從自己，希望都愛自己……當得不到滿足時就會抱怨、焦慮，甚至抑郁。本書通過五大成長階段，十七種內心缺失和十九個方法工具箱讓我們有成人的身體也有成人的心智。

·12.1萬字

影響力（珍藏版）

本書是西奧迪尼的社會心理學經典作品，在書中，作者從專業角度為讀者闡釋了順從他人行為背后的六大基本原則：互惠、承諾和一致、社會認同、喜好、權威和稀缺，為我們解釋了為什么有些人極具說服力，而我們總是容易上當受騙。本書對于商業人士以及廣大普通讀者有深遠的意義，教你學會對順從業人士說“不”，幫助你成為一個真正對他人有影響力的人。

·16.7萬字

影響力（全新升級版）

自出版以來，《影響力》就一直是暢銷佳作。由于它的影響，說服得以成為一門科學。無論你是普通人還是為某一產品或事業觀點游說的人，這都是一本基本的必讀書，是你理解他人心理的基石。心理學家羅伯特·西奧迪尼為我們解釋了為什么有些人具有說服力，而我們總是容易上當受騙。隱藏在沖動地順從他人行為背后的6大心理武器，正是這一切的根源。那些勸說高手們，總是熟練地運用它們，讓我們就范。經過近7年的潛心研究，西奧迪尼發現了第7種心理武器——聯盟，將6種心理武器擴展為7種；書中更新內容多達10萬字，包括近10年行為心理學新研究與新發現，近5年上百個商業、管理、科技、個人成長、家庭教育等方面的全新案例。本書被引述率高居社會心理學之冠，曾獲得美國心理學會、美國心理學基金會年度大獎提名。是《財富》雜志推薦的75本商業必讀書；在中國，《影響力》系列書系常年位居各大網絡、地面書店管理暢銷榜單前10名。

·31.6萬字

會員

津巴多普通心理學（第8版）

這本書是“當代心理學的形象與聲音”、著名心理學家菲利普·津巴多代表作的最新版，作為經典的心理學教材，本書包含了14個心理學入門需要學習的主題，包括心智、生物心理學、感覺與知覺、學習、記憶、思維與智力、畢生發展、意識狀態、動機與情緒、人格、社會心理學、心理障礙、心理障礙的治療，以及從應激到健康和幸福等內容。本書每章內容均由一個生活中常見的問題引出，并圍繞該問題提出相關心理學領域中的核心概念，在回答問題的過程中幫助學習者建立起對該領域的認知。同時，本書還通過“心理學很有用”“試一試”“寫一寫”“批判性思維的應用”等版塊加強了學習者在日常生活中對心理學知識的應用與深度思考。另外，與之前的版本相比，本書對各個心理學細分領域的新研究都做了大量更新，便于學習者和研究者對自身知識體系更新換代。本書適合高校與相關研究機構的心理學學習者與研究者使用，也適合所有心理學愛好者閱讀、參考。

·77.2萬字

會員

犯罪心理學（大全集）

犯罪如同一把刀子，鋒利地將社會切出一個橫斷面來，讓我們看到社會最真實、最殘酷的一面。如何應對犯罪、預防犯罪，既是公安、法律工作者面對的嚴酷現實，也是全社會都應當參與解決、進行綜合治理的大課題。我們編著本書，只是希望貢獻我們的一份力量，以期廣大的讀者朋友明白，人在早年一旦走上犯罪之路，幾乎是無法再回到正常的社會生活軌道上來的。而且每一個人在不同的年齡階段有其不同的人生任務，一旦錯過將終生難以彌補。所以，在此我們衷心地希望，我們所有人都能夠從本書中犯罪人身上吸取教訓，引以為戒，在加強自我法律認識的前提下，幫助自己的子女、學生健康成長，從容擁有完美健全的人生。

·18.2萬字

會員

人際交往心理學

在人際交往的過程中，我們給他人的印象如何？他人怎樣評價我們？認真思考這些問題，將有助于我們更好地認識自己，而善于從他人身上學習自己所不知道的東西，將有助于我們不斷進步，獲得生活和事業上的成功，進而實現人生價值的突破。從人際、商場、職場、愛情、婚姻、家庭等與人們生活息息相關的方面講述了人際交往的心理學知識和技巧，巧妙揭示了人們內心深處的行為動機，打開《人際交往心理學》，你一定能在激烈的社會競爭和復雜的人際關系中變得游刃有余，從而贏得事業的成功。

·24.5萬字

象與騎象人

《象與騎象人》作者喬納森·海特是著名心理學家，坦普爾頓積極心理學獎獲得者,偉大的思想家、積極心理學先鋒派領袖。喬納森·海特在《象與騎象人》中把人類思考了兩千多年的問題，歸結為10個假設，放在科學的天平上，到底哪些是真理，哪些是謬誤？海特提出，人的心理可分為兩半，一半像一頭桀驁不馴的大象，另一半則是理性的騎象人。這兩個分裂的部分，使得人們常常陷于理性與非理性的思想爭戰之中，而這種爭戰不僅會影響我們的決策，也會削弱我們的幸福感。喬納森·海特融合了心理學、哲學、倫理學、宗教以及人類學等學科知識，大量飲用了古今東西方哲學、文學與宗教中有關人的心理的看法，繼而以現今神經科學與社會心理學的研究成果，來驗證關于古老的關于幸福的假設。喬納森·海特不僅讓我們了解到，之前很多的所謂的“古老智慧”并不是真諦，而且還讓我們懂得，如何積極地、理性地去尋找幸福和生命的意義。

·18.3萬字

會員

自渡：真希望你能好好愛自己

人生不過是逢山開路，遇水架橋。當你身處低谷時，你可以消沉，可以焦慮，可以抱怨，甚至可以崩潰。但真正能夠治愈你的，從來不是時間或某個人，而是你的格局和釋懷。眾生皆苦，唯有自渡。自渡是一種可以習得的能力。全網300萬粉絲心理類博主墨多先生，憑借豐富的心理學知識、10多年的咨詢經驗，以及曾幫助過眾多女性改變命運的具體方法，讓你重新認識自己，發觀內心潛在的能量，獲得治愈身心的力量，擁有不焦慮的自在人生。

·6.7萬字

會員

認知驅動：做成一件對他人很有用的事

做成一件有價值的事，成為一個有價值的人；成長的根本是做成事情、創造價值。做到，是更高等級的成長。一個人的成長也是通過主動做成一件對他人很有用的事來實現的。但在現實生活中，很多人雖然內心強烈希望變好，行動也非常努力，卻始終無法做成事情，這背后的原因通常是缺少價值意識、輸出意識、創造意識、作品意識、利他意識……《認知驅動：做成一件對他人很有用的事》將通過“做成一件事”的心法和技法兩部分內容，和大家一起探索如何通過創造個人價值獲取人生的成功、幸福和意義。從“習慣養成”到“技能培養”，從“對內輸入”到“對外輸出”，從成為“更好的人”到成為“更有價值的人”，這些刻意的轉變會讓我們走出焦慮的怪圈。單純依靠意志力的努力往往是盲目的，所以人們會反反復復地起念，又反反復復地失敗。一個人只有了解做成一件事的來龍去脈、看清事情本質后，才能走出反復嘗試卻勞而無功的困境。學會用認知來驅動自己，我們才能更好地到達成長的彼岸——做成一件對他人很有用的事，成為一個有價值的人。

·10.7萬字

會員

躲在蚊子后面的大象

看起來像“蚊子”一樣小的事，背后的情緒卻有如“大象”一樣大。閱讀這本書就像是親身經歷了一場療愈之旅，我們得以從情緒中找到勇氣，找到突破僵局的方法。每個人都有屬于自己的蚊子和大象，而經過這場療愈之旅，大象將會走出蚊子的背后，找回屬于自己的平靜。“沒有人會無緣無故陷入情緒困擾，在這本書中，我將結合多年來的心理咨詢經驗，教你如何走出困境，幫助你找到心理平衡。親愛的讀者，希望這些內容能對你有所幫助，為你的生活帶來正向的改變。”——本書作者恩斯特弗利德·哈尼希

·7.3萬字

會員

微表情心理學

什么每次談判，你小心翼翼、如履薄冰，卻仍在不知不覺中被人看穿？為什么每次約會，你都無法走進TA的大腦、弄清TA在想什么，最終不歡而散？為什么你明明很努力卻得不到應有的賞識和回報，而那個比你“懶惰”的人卻能步步高升？為什么你總是不知道自己為什么這樣，或者為什么那樣？《微表情心理學：讀心識人準到骨子里》要告訴你的，就是關于這些“為什么”的真相，以及如何運用這些真相，使事業更成功，使人生更幸福。《微表情心理學：讀心識人準到骨子里》關鍵詞：微表情。全書由七章組成，作者結合自己二十多年的咨詢經驗，從身體和情感的關系角度，全面解析了身體語言背后的微妙心理，讓你在商場、職場、情場無往不利！

·6.1萬字

會員

烏合之眾

本書細致考察群體的一般性心理特征，探討群體的道德觀、情感、想象力、信念等諸多層面，指出個人進入群體之后容易喪失自我意識，在集體意志的壓迫下成為盲目、沖動、狂熱、輕信的“烏合之眾”的一員。以非法私利為行為動機的群體通常是犯罪團體，而“為信仰而戰”的暴民團體會表現出崇高的獻身精神。影響群體觀念和信仰的因素有種族、傳統、制度等，此外，極具感染性的語言、理想國的召喚、領袖人物的煽動等也對群體行為產生積極或者消極的作用。

·9.9萬字

高能量狀態

真正影響你前行的，不是智商或情商，而是你的能量。一個高能量狀態的人，會由內而外建立自己的價值體系，不因外界的變化和他人的眼光而內耗，并能有效保護自己的能量，將自己的精力用在最需要、最有價值的地方，從而充分體驗到快樂、意義感與掌控感。本書作者結合積極心理學和認知行為療法，基于其20多年的研究與實踐，提煉出一套“實用樂觀主義行動框架”，可以有效幫助我們實現自身的高能量狀態：·人生目標：確定并投身于能為你提供能量的真實目標·處理情緒：命名、認領、馴服、重構，讓情緒為你所用·解決問題：將直覺、邏輯和情緒調節融為一體，識別問題的關鍵·自我價值感：深刻認識并相信自己的價值，建立穩定的內核·自我效能感：逐步積攢對自己能力的信心，然后不斷提升·活在當下：奪回我們的時間和注意力·人際關系：和可以滋養你的人待在一起·培養健康習慣：讓理想生活自然發生在不完美的世界里，走出內耗，建立邊界，活出自己內在的生命力。

·17.4萬字

會員

愛的藝術

《愛的藝術》是一本幽默的教育詩，辭藻和內容是非常淫艷的，但它表現了作者對這個問題的淵博的知識和精細的遲到是學。

·6.2萬字

官术网_书友最值得收藏!

分類

狀態

屬性

字數

更新時間

認知覺醒：開啟自我改變的原動力

蛤蟆先生去看心理醫生

自卑與超越

天才在左瘋子在右

心理撫養

烏合之眾

二次成長（成人人格修補手冊，B站人氣UP主“安慰記心理小店”作品）

影響力（珍藏版）

影響力（全新升級版）

津巴多普通心理學（第8版）

犯罪心理學（大全集）

人際交往心理學

象與騎象人

自渡：真希望你能好好愛自己

認知驅動：做成一件對他人很有用的事

躲在蚊子后面的大象

微表情心理學

烏合之眾

高能量狀態

愛的藝術