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你的生存本能正在殺死你
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你的生存本能正在殺死你

在看這本書之前，請(qǐng)先想想你自己的生活。請(qǐng)問(wèn)你是否很容易因?yàn)橐恍o(wú)關(guān)緊要的小事而發(fā)脾氣？如果排隊(duì)時(shí)突然有人插隊(duì)，你是否會(huì)覺(jué)得很生氣？你是否一覺(jué)得饑餓或不安就立刻去找吃的？你是否無(wú)法自控地查看短信，或想著永遠(yuǎn)也做不完的一堆事情，搞得自己身心俱疲，甚至幾乎崩潰？在一個(gè)生活條件越來(lái)越好的世界，我們卻經(jīng)常覺(jué)得焦慮不安，這些都是過(guò)于敏感的生存本能導(dǎo)致的。人類的生存本能與生俱來(lái)，那些在瞬間完成的生存反應(yīng)力量強(qiáng)大，對(duì)我們的身體健康狀態(tài)、行為模式、自我表現(xiàn)方式、逆境處理模式、決策模式以及老化過(guò)程都具有很大影響。在生存本能的主導(dǎo)下，可能會(huì)導(dǎo)致我們陷入一些不良的行為模式，從而對(duì)我們的健康產(chǎn)生毀滅性的影響。

(美)馬克·舍恩 克里斯汀·洛貝格 ·心理咨詢 ·14.5萬(wàn)字

最新章節(jié) 第38章 致謝 2015-04-30 20:48:52
反脆弱
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反脆弱

這是一本讀完后能夠幫你過(guò)好喪生活，快樂(lè)走上心智成熟之旅的心理學(xué)智慧之書，由26位中國(guó)知名心理學(xué)家鼎力奉獻(xiàn)，書中告訴你，“改變命運(yùn)首先從改變自己頑固的思維模式開(kāi)始”“你所堅(jiān)持的事，決定了你將過(guò)上什么樣的生活”“人生怕的不是失敗，而是連失敗的勇氣都沒(méi)有”“永遠(yuǎn)別相信任何人對(duì)你的任何評(píng)價(jià)，包括你自己”所以，要想擁有不平庸的活法，就要學(xué)會(huì)做一個(gè)會(huì)折騰的人，能掌控自己情緒的人，這樣，遇上再糟糕的事情，也能從中找到積極的意義，最終才能贏。

壹心理編著 ·心靈療愈 ·12.1萬(wàn)字

吸引力法則：如何利用心理暗示實(shí)現(xiàn)愿望
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吸引力法則：如何利用心理暗示實(shí)現(xiàn)愿望

【吸引力法則+顯化+宇宙力量+心理暗示】吸引力法則，是宇宙中最強(qiáng)大的法則，學(xué)會(huì)它，人生將易如反掌！你是否體會(huì)過(guò)“夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)”，也經(jīng)歷過(guò)“怕什么來(lái)什么”？其實(shí)這就是“吸引力法則”，它是宇宙中最強(qiáng)大的法則，所有你關(guān)注的事物，無(wú)論你是否想要，都會(huì)在吸引力法則的作用下來(lái)到你身邊。本書是美國(guó)吸引力法則導(dǎo)師希克斯夫婦扛鼎之作，詳細(xì)講解關(guān)于吸引力法則的22條心靈法則、22個(gè)實(shí)踐方法。通過(guò)本書的學(xué)習(xí)，可以學(xué)會(huì)利用心理暗示實(shí)現(xiàn)愿望，并學(xué)會(huì)——·理解為什么幸運(yùn)會(huì)降臨，掌握讓愿望成真的三個(gè)步驟，順利做到你一直想做的事，擁有你想要的一切，規(guī)避任何你不想要的事物，隨時(shí)隨地改善你的情緒狀態(tài)，擺脫過(guò)去經(jīng)歷的束縛，從現(xiàn)在開(kāi)始自主創(chuàng)造你的生活。實(shí)踐本書，你將能夠吸引健康、金錢、友誼、愛(ài)、自由、事業(yè)前途、生活品質(zhì)……更加享受生活，享受人生！

(美)埃斯特·希克斯等 ·心靈療愈 ·13.1萬(wàn)字

最新章節(jié) 第53章 作者簡(jiǎn)介 2024-07-19 15:42:46
內(nèi)在安全感：通往療愈、能量與成長(zhǎng)之路

內(nèi)在安全感：通往療愈、能量與成長(zhǎng)之路

比起通過(guò)外在的環(huán)境、事件或人獲得安全感，自我的內(nèi)在安全感才更有效，更能解決問(wèn)題，也更能使我們有能力挖掘內(nèi)心深處的需求，從而開(kāi)啟真正的成長(zhǎng)。本書探討了壓力、韌性、倦怠等問(wèn)題，作者憑借25年作為生理學(xué)專家、心理學(xué)專家及睡眠專家的工作經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)樹(shù)木療法，結(jié)合25個(gè)簡(jiǎn)單、高效的練習(xí)，指導(dǎo)那些精疲力竭、備感壓力、常常失眠甚至處于精神崩潰邊緣的人尋找和判斷內(nèi)在安全感的來(lái)源，重塑樂(lè)觀心態(tài)。本書適合所有渴望梳理內(nèi)在情緒、化解內(nèi)心焦慮、應(yīng)對(duì)精神內(nèi)耗、克服各種倦怠的讀者閱讀。

(英)內(nèi)里娜·拉姆拉罕 ·心靈療愈 ·8.4萬(wàn)字

每天懂一點(diǎn)戀愛(ài)心理學(xué)
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每天懂一點(diǎn)戀愛(ài)心理學(xué)

你為什么被“剩”下：真正有可能和你結(jié)婚的人就生活在你身邊70米的范圍內(nèi)，要么專心在70米內(nèi)找，要么想辦法把他/她納入70米內(nèi)。介紹人：真正決定他/她對(duì)你第一印象的是介紹人，介紹人的言談舉止、性格品味就是他/她對(duì)你的定位表白、邀請(qǐng)：被拒絕的瞬間正是提出下一個(gè)要求的最好機(jī)會(huì)，學(xué)會(huì)利用對(duì)方的拒絕負(fù)罪感。拒絕“備胎”：女性認(rèn)為友情就是友情、愛(ài)情就是愛(ài)情，想從友情暗度陳倉(cāng)到愛(ài)情的結(jié)局通常很杯具。挽回愛(ài)情：讓他/她嗅到情敵的味道，尤其是讓他/她覺(jué)得自己有劣等感的情敵。決戰(zhàn)“小三”：結(jié)婚后的男女都會(huì)尋找新的資源投資方向，你要成為他/她眼中永遠(yuǎn)值得投資的“績(jī)優(yōu)股”才能打敗“小三”。

穆銘 ·應(yīng)用心理 ·5.5萬(wàn)字

最新章節(jié) 第96章 戀愛(ài)小測(cè)驗(yàn)附錄 2015-04-19 11:02:50
認(rèn)識(shí)自己，接納自己

認(rèn)識(shí)自己，接納自己

本書將顛覆你以往深以為是的觀點(diǎn)。節(jié)食能達(dá)到減肥的效果嗎？戒煙、戒酒能成功嗎？你從這本書中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改變的，而哪些方面卻無(wú)法改變，是自己必須接受的。塞利格曼博士從改變的可能性和生物局限性出發(fā)，幫助你把有限的時(shí)間和精力集中在那些能夠改變的特性上，并在此基礎(chǔ)上找到一條自我提升的最有效途徑。

(美)賽利格曼　 ·積極心理 ·13.2萬(wàn)字

FBI攻心術(shù)：美國(guó)聯(lián)邦警察的超級(jí)心理戰(zhàn)術(shù)
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FBI攻心術(shù)：美國(guó)聯(lián)邦警察的超級(jí)心理戰(zhàn)術(shù)

本書從不同角度如：人體語(yǔ)言、性格特征等多方面進(jìn)行了有針對(duì)性的分析與研究。相信讀者讀完此書會(huì)通過(guò)FBI多年來(lái)總結(jié)出的攻心術(shù)中獲得一些有價(jià)值的信息，輕松學(xué)到一些讀心術(shù)的方法和技巧。

金圣榮 ·應(yīng)用心理 ·16.3萬(wàn)字

最新章節(jié) 第38章 參考書目 2015-06-18 14:11:19
從零開(kāi)始讀懂心理學(xué)
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從零開(kāi)始讀懂心理學(xué)

《從零開(kāi)始讀懂心理學(xué)》采用心理學(xué)現(xiàn)象和心理學(xué)規(guī)律相對(duì)應(yīng)方式，對(duì)生活中的心理學(xué)做了全面分析。洞察他人心理、認(rèn)知自我和世界、看透行為背后的內(nèi)心秘密，先從了解心理學(xué)規(guī)律開(kāi)始。內(nèi)容涵蓋行為心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)、社交心理學(xué)、婚戀心理學(xué)、成功心理學(xué)、性格心理學(xué)等，深入淺出，分條縷析，讓我們懂得運(yùn)用心理學(xué)常識(shí)去指導(dǎo)生活。

文真明編著 ·百科 ·18萬(wàn)字

最新章節(jié) 第42章 你可以做自己的心理醫(yī)生——調(diào)適篇(4) 2014-12-09 17:19:28
積極情緒的力量

積極情緒的力量

積極情緒會(huì)擴(kuò)展我們的思維和視野，為我們帶來(lái)健康，讓我們更加堅(jiān)韌，并抑制無(wú)端的消極情緒。要想獲得完滿的人生，需要借助積極情緒的力量。那么，怎么才能提升并利用自己的積極情緒呢？作為積極心理學(xué)領(lǐng)軍人，芭芭拉在書中呈現(xiàn)了積極心理學(xué)領(lǐng)域具有開(kāi)創(chuàng)性和顛覆性的研究成果，將積極心理學(xué)的研究提升到了一個(gè)新高度，并且集結(jié)了她對(duì)積極情緒的應(yīng)用研究，比如“擴(kuò)展和建構(gòu)理論”指出積極情緒對(duì)提升人們創(chuàng)造力的巨大意義；“最佳情緒配比”指出的積極情緒與消極情緒的平衡狀態(tài)。如果你對(duì)心理學(xué)尤其是積極心理學(xué)感興趣，這本書的理論成果能讓你對(duì)其有更加深入的理解；如果你想提升幸福感和創(chuàng)造力，這本書能給你切實(shí)可用的實(shí)操指南；另外，積極情緒的應(yīng)用也對(duì)疫情之下的全球發(fā)展具有顯著意義。

(加)芭芭拉·弗雷德里克森 ·研究方法 ·12.4萬(wàn)字

讓往事隨風(fēng)而逝：找回平靜、自信和安全感的心靈創(chuàng)傷創(chuàng)傷療愈術(shù)
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讓往事隨風(fēng)而逝：找回平靜、自信和安全感的心靈創(chuàng)傷創(chuàng)傷療愈術(shù)

你是否有一些不能觸碰的往事，只要一想起，瞬間就痛苦不堪？你是否覺(jué)得自己沒(méi)有力量，不能控制任何事？你是否覺(jué)得自尊心很低，覺(jué)得自己沒(méi)有價(jià)值？你是否沉溺在吸煙、喝酒、色情、暴力等不良習(xí)慣中？你是否無(wú)法獲得美滿的親密關(guān)系，缺乏安全感，覺(jué)得沒(méi)人會(huì)真的無(wú)條件愛(ài)你？你是否感到身體不舒服，夜里睡不好，但醫(yī)生卻說(shuō)你根本沒(méi)有生理疾病。你的記憶是這一切問(wèn)題的根源。在脆弱的童年時(shí)代，每個(gè)孩子都容易遭遇情感傷害。成年以后，人們也躲不開(kāi)痛苦事件帶來(lái)的心理創(chuàng)傷。不論經(jīng)歷的是輕微挫折還是重大創(chuàng)傷，負(fù)面記憶都會(huì)真切地存儲(chǔ)在腦細(xì)胞網(wǎng)絡(luò)里，構(gòu)成我們的無(wú)意識(shí)心理，讓我們形成了很多自動(dòng)的不良習(xí)慣和負(fù)面情緒，不能活出真正的自己，無(wú)法得到幸福和快樂(lè)。本書是治療心理創(chuàng)傷最有效的療法之一——眼動(dòng)脫敏與再處理療法（emdr）的創(chuàng)始人。她用人人都能看懂的語(yǔ)言詮釋了大腦科學(xué)，揭開(kāi)人們被往事困擾的神秘面紗，并且提供簡(jiǎn)單易學(xué)、實(shí)用有效的自助技巧幫助讀者自己循序漸進(jìn)地了解并掌控自己的反應(yīng)和情緒，克服阻止自我前行的各種不良認(rèn)知、情緒、習(xí)慣甚至人格特質(zhì)，從而實(shí)現(xiàn)真正的心靈改變，滿懷力量地去重新掌控自己的生活。

(美)弗朗辛·夏皮羅(Francine Shapiro) ·心靈療愈 ·20.2萬(wàn)字

博弈心理學(xué)
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博弈心理學(xué)

人際交往的過(guò)程，事實(shí)上就是心理博弈的過(guò)程。在社會(huì)生活中，無(wú)論你扮演的是什么角色，只要你還在與外界發(fā)生著信息交換、人際往來(lái)，你就無(wú)法阻止心與心之間的較量，無(wú)法避開(kāi)人與人之間的博弈！本書全視角分析了心理博弈在不同場(chǎng)合的特點(diǎn)，并提出切實(shí)可行的建議。《博弈心理學(xué)》，助你在打贏每一場(chǎng)沒(méi)有硝煙的心理戰(zhàn)！

滄海滿月 ·百科 ·10.8萬(wàn)字

最新章節(jié) 第11章 后記 2017-11-23 14:44:37
墨菲定律
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墨菲定律

書中總結(jié)了管理、經(jīng)濟(jì)、投資、消費(fèi)、人生、教育、事業(yè)、家庭、感情等方面經(jīng)典的定律、法則和效應(yīng)，交給我們一把又一把開(kāi)啟智慧之門的鑰匙，點(diǎn)亮一盞又一盞指路的明燈。掌握這些定律，對(duì)于我們認(rèn)識(shí)事物的本質(zhì)、發(fā)現(xiàn)事物發(fā)展的規(guī)律、解決生活和工作中遇到的問(wèn)題，具有重要的指導(dǎo)意義。

梁素娟編著 ·理論研究 ·23.5萬(wàn)字

最新章節(jié) 第35章 心靈墨菲學(xué) 2019-08-22 16:23:44
人性
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人性

本書是《人性的弱點(diǎn)》和《人性的優(yōu)點(diǎn)》兩部著作最精彩部分的合集，命名為《人性》，主題更加鮮明，可以方便讀者更快更好地汲取卡耐基的思想精華。自從卡耐基的著作問(wèn)世以來(lái)，就改變了千千萬(wàn)萬(wàn)人的命運(yùn)。“發(fā)明大王”愛(ài)迪生、相對(duì)論鼻祖愛(ài)因斯坦、印度“圣雄”甘地、建筑業(yè)奇跡的創(chuàng)造者里維父子、旅館業(yè)巨子希爾頓、麥當(dāng)勞的創(chuàng)始人雷·克洛克等等，都深受卡耐基思想和觀點(diǎn)的影響。卡耐基的思想具有極強(qiáng)的實(shí)用性和指導(dǎo)性，以及對(duì)社會(huì)各類人群和各個(gè)時(shí)代的適應(yīng)性，隨著時(shí)間的流逝，卡耐基的思想和見(jiàn)解并沒(méi)有被時(shí)代所拋棄；相反，在今天這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)，他的思想和洞見(jiàn)更加深刻和實(shí)用，對(duì)于人們更具有指導(dǎo)意義。閱讀本書，將改變你的命運(yùn)，讓你擁有美好、快樂(lè)、成功的人生。

卡耐基 ·社會(huì)心理 ·26.3萬(wàn)字

最新章節(jié) 第24章 成就完美與和諧 2019-08-26 10:05:42
邁爾斯普通心理學(xué)（第13版）
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邁爾斯普通心理學(xué)（第13版）

引入了2100多篇2015年之后的參考文獻(xiàn)和研究成果，由美國(guó)著名教科書作者戴維·邁爾斯（DavidG.Myers）撰寫，其在心理學(xué)教材寫作方面無(wú)與倫比的才能，使得本書自出版以來(lái)一直被奉為心理學(xué)入門的經(jīng)典教材之一，并被翻譯成多種語(yǔ)言在世界各大高校廣為使用，本書為第13版。本書全面、系統(tǒng)地闡述了心理學(xué)的基本概念、原理和理論，涵蓋了心理學(xué)的各個(gè)主要分支領(lǐng)域，包括生物心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、人格心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)、教育心理學(xué)，等等。全書共分16章，從心理學(xué)的批判性思考開(kāi)始，展開(kāi)至心理的生物學(xué)基礎(chǔ)、意識(shí)與心理的雙通道、天性與教養(yǎng)、生命周期的發(fā)展、感覺(jué)與知覺(jué)、學(xué)習(xí)、記憶、思維與語(yǔ)言、智力、內(nèi)驅(qū)力、情緒、社會(huì)、人格、心理障礙和治療等多方面內(nèi)容。全書反映了最新的心理學(xué)研究成果和發(fā)展趨勢(shì)，以及對(duì)此的批判性思考。

(美)戴維·G.邁爾斯 (美)C.內(nèi)森·德沃爾 ·入門 ·91.4萬(wàn)字

世界上最神奇的24堂課（套裝共6冊(cè)）
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世界上最神奇的24堂課（套裝共6冊(cè)）

《世界上最神奇的24堂課》是揭開(kāi)美國(guó)政商精英成功秘訣的“禁書”。《智慧書》是全世界公認(rèn)的“三大奇書之一”。《身體語(yǔ)言密碼》教你一眼讀懂人心深處的秘密，提供人際交往制勝的簡(jiǎn)單實(shí)用教程。《不抱怨的世界》能使常人脫穎而出，告訴你成功者最有力量的強(qiáng)者品質(zhì)。《秘密》告訴你使人富有、成功、健康、幸福的終極“秘密”。《人性的弱點(diǎn)》是銷售1500萬(wàn)冊(cè)的超級(jí)勵(lì)志巨著；影響千萬(wàn)人的生活和成功指南。

(美)查爾斯·哈奈爾等 ·經(jīng)典著作 ·51.3萬(wàn)字

最新章節(jié) 第190章 怎樣改變別人才不會(huì)招致抵觸 2018-11-27 11:32:19
性學(xué)三論
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性學(xué)三論

《性學(xué)三論》是心理學(xué)宗師弗洛伊德開(kāi)性學(xué)先河之作。在這部作品中，他首度將精神分析法運(yùn)用于性研究，通過(guò)梳理從幼兒期到青春期，尋常男女性沖動(dòng)的萌芽和成長(zhǎng)，發(fā)現(xiàn)并探討每個(gè)人性困惑中的關(guān)鍵心理因素。

(奧)西格蒙德·弗洛伊德 ·經(jīng)典著作 ·10.3萬(wàn)字

最新章節(jié) 第23章 附錄 2015-04-07 18:06:48
聰明卻坐不住的孩子：多動(dòng)型兒童養(yǎng)育指南

聰明卻坐不住的孩子：多動(dòng)型兒童養(yǎng)育指南

現(xiàn)今，注意缺陷/多動(dòng)障礙（ADHD）即多動(dòng)癥是導(dǎo)致學(xué)齡期智力正常兒童出現(xiàn)學(xué)習(xí)困難、行為問(wèn)題和情緒障礙最常見(jiàn)的原因之一。然而，在過(guò)去幾十年間，很多人對(duì)多動(dòng)癥有著各種各樣的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)：如多動(dòng)癥是父母養(yǎng)育不當(dāng)造成的；進(jìn)入青少年期后，孩子的多動(dòng)癥會(huì)自動(dòng)痊愈……這些錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)使家長(zhǎng)輕則找錯(cuò)了解決問(wèn)題的方向，重則錯(cuò)過(guò)最佳的干預(yù)時(shí)機(jī)，甚至用不合理的應(yīng)對(duì)方式導(dǎo)致孩子的癥狀加重。本書作者結(jié)合10余年臨床工作經(jīng)驗(yàn)，從基礎(chǔ)認(rèn)知、家庭問(wèn)題及學(xué)業(yè)困惑三個(gè)維度剖析了與多動(dòng)癥相關(guān)的核心問(wèn)題，幫助讀者了解多動(dòng)癥的界定、教養(yǎng)多動(dòng)型兒童的核心原則，以及如何應(yīng)對(duì)孩子在家庭和學(xué)校中遇到的一些常見(jiàn)問(wèn)題等。此外，為了增加可操作性，作者結(jié)合游戲治療提供了24個(gè)有助于提升兒童相關(guān)能力的互動(dòng)游戲。本書適合家有多動(dòng)癥輕癥或傾向的孩子的父母閱讀，能夠幫助他們更好地理解孩子、接納孩子和學(xué)習(xí)一些有用的技巧，以便孩子更好地成長(zhǎng)和適應(yīng)社會(huì)。

拉比 ·兒童心理 ·9.6萬(wàn)字

世界名著心理分析案例集
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世界名著心理分析案例集

本書從心理學(xué)的視角出發(fā)，度去分析了二十四位文學(xué)大師們筆下所描寫的人物，以人物的個(gè)性經(jīng)歷和問(wèn)題行為特征來(lái)表現(xiàn)人生的百相，形象生動(dòng)、有血有肉。心理學(xué)工作者可以從中窺視到人性的豐富和復(fù)雜與多樣，對(duì)心理咨詢工作將起到不可估量非常重要的指導(dǎo)的作用。

徐光興 ·入門 ·30.1萬(wàn)字

最新章節(jié) 第70章 變態(tài)的情愛(ài)(3) 2015-12-28 10:19:13
心理暗示力
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心理暗示力

心理暗示是人類心理方面的一個(gè)正常活動(dòng)，主要是指在無(wú)對(duì)抗和批判的情況下，通過(guò)感官給予自己或他人心理暗示或刺激。值得注意的是：所有的心理暗示只有轉(zhuǎn)變成自我暗示之后才起作用。因?yàn)樽晕野凳臼且庾R(shí)思想的發(fā)生部分與潛意識(shí)的行動(dòng)部分之間的溝通的媒介，它會(huì)告訴你注意什么、追求什么、致力于什么和怎樣行動(dòng)，因而能支配和影響你的行為，使你相信自己能感知到未知之事。柯?tīng)柌┦繉⒔虝?huì)你，如何正確利用才能使這種天賦的武器更有威力。這是一本可以幫助我們覺(jué)知，實(shí)踐和改變的智能書。

(法)埃米爾·庫(kù)埃 ·百科 ·11萬(wàn)字

最新章節(jié) 第25章 心理暗示在教育 社交上的運(yùn)用（5） 2015-12-28 14:20:13
原生家庭：如何修補(bǔ)自己的性格缺陷
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原生家庭：如何修補(bǔ)自己的性格缺陷

?美國(guó)知名心理治療師蘇珊·福沃德經(jīng)典著作《中毒的父母》重新編輯，再度面世！告訴你如何打破原生家庭的束縛，治愈父母給你的傷害，扭轉(zhuǎn)不良的生活狀態(tài)。?長(zhǎng)期雄踞《紐約時(shí)報(bào)》圖書排行榜榜首，全美銷量超200萬(wàn)冊(cè)！

(美)蘇珊·福沃德博士 克雷格·巴克 ·女性心理 ·16.3萬(wàn)字

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