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(日)岡田尊司

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你是長壽性格嗎

什么是“長壽且的人生”？影響“長壽且的人生”的關鍵因素又有哪些？本書作者岡田尊司以特曼-傅利曼的研究數(shù)據(jù)為基礎，從人的性格和生命中的各種關系切入，全面系統(tǒng)地研究了人的性格、生活和所處社會環(huán)境與人的壽關系，試圖探討長壽性格、精神安適、社會安適三者之間的聯(lián)結(jié)，從而幫助讀者更好地面對工作與生活，校正長壽且的人生。

·7.4萬字

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KO！再見，社交恐懼！

在人均“社恐”的今天，你如何與別人交流？“社恐”一詞雖有自嘲的成分在，卻令越來越多的人開始正視社交恐懼癥，努力尋求解決方法。而本書恰恰為這一人群提供了系統(tǒng)、全面的相關知識。作者也是在自身曾患有社交恐懼癥的經(jīng)歷中總結(jié)出的一套行之有效的方法。本書是日本心理學家岡田尊司講解社交恐懼癥的心理學普及讀物，是“再見，負能量”系列的分冊之一。書中系統(tǒng)介紹了社交恐懼癥的定義、癥狀、如何應對等內(nèi)容。作者岡田尊司通過豐富的臨床經(jīng)驗和具體事例、結(jié)合最新的研究成果，用簡單易懂的語言，為讀者們講述該如何克服社交恐懼癥。本書致力于尋找普遍行之有效的方法，但不局限于一種理論方法，充分利用各種治療機制的優(yōu)勢，精心梳理，總結(jié)出一個系統(tǒng)化的方案，讓讀者能夠輕松執(zhí)行。本書旨在為正苦于社交恐懼的患者提供具備啟發(fā)性的具體建議。可以說，這是一本邊緣型人格障礙的自助手冊。

·4.7萬字

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依戀障礙

這是一本從兒童依戀問題入手，深度剖析人們?yōu)楹稳狈Π踩小⑷穗H關系出現(xiàn)問題，并給出指導性建議的心理自助讀本。依戀的形式有“安全型”和“不安全型”兩種，不安全型的依戀表現(xiàn)又可分為焦慮型、逃避型、恐懼-逃避型三種。親子關系會影響兒童依戀的形成，從而影響兒童的一生。擁有不安全型依戀的兒童成年后常常面臨焦慮、與人疏離、安全感缺失、控制欲強等心理問題；而擁有安全穩(wěn)定的依戀形式的人，無論在人際關系還是工作上，都會表現(xiàn)出強大的適應性和抗挫性、與人關系和諧等。作者以夏目漱石、太宰治、克林頓、奧巴馬、喬布斯等名人為例，探索典型的依戀形式與深層次的心理誘因，分析親子關系帶給孩子的影響。

·10.8萬字

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KO！再見，邊緣型人格！

人生意味著什么？人為何而生？什么是自我？如何才能活出自我？這些對人類而言最為本質(zhì)的問題，正是邊緣型人格障礙所針對的問題。所以，本書致力于使讀者形成這一點認識，鼓勵讀者思考有針對性的應對措施。本書旨在為正苦于邊緣型人格障礙的患者或其家人、老師、朋友等身邊的人提供具備啟發(fā)性的具體建議。可以說，這是一本邊緣型人格障礙的自助手冊。本書是日本心理學家岡田尊司講解邊緣型人格障礙的心理學普及讀物。書中系統(tǒng)介紹了邊緣型人格障礙的定義、癥狀、如何應對等內(nèi)容。作者岡田尊司從大量的臨床實踐總結(jié)出適合于大眾識別邊緣型人格障礙的方法，并詳細地講解了邊緣障礙型人格的基礎知識、具體的分類、最新研究成果、科學診斷標準，以及如何在實際生活中應對等問題。

·8.6萬字

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怪癖心理學

《怪癖心理學》是一本通俗心理學讀物。以認知心理學為基礎，揭示怪癖的真相：完美主義、潔癖、強迫癥、多重人格等，所有的怪癖都是內(nèi)心欲望的投射。書中使用了大量精彩案例，講述尼采、叔本華、榮格、王爾德等天才人物是如何為怪癖所苦，又是如何將這些怪癖作為自己的階梯。教會我們正確面對自己的多面性，讓人生更加從容和完整。

·10.6萬字

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回避型人類

工業(yè)革命改變了社會，信息革命則改變著人類的內(nèi)心。共同工作、共同生活的“家庭”在經(jīng)歷城市化、工業(yè)化和核心家庭化后，即將迎來崩潰。信息革命極大程度地改變了社會系統(tǒng)，但重要的變化是改變了人類的大腦神經(jīng)回路和情感系統(tǒng)。通常以數(shù)萬年、數(shù)十萬年的規(guī)模發(fā)生的生物學變化，正在這短短幾十年內(nèi)發(fā)生著。急劇增長的“回避型人類”有如下特征：獨自生活，恐婚恐娃；重視規(guī)則，淡漠人情；難以融入集體；缺少情緒波動與共情；比起人更喜歡物品，比起物品更喜歡信息；找不到自我的意義，只能不斷追求刺激；……信息革命孕育了不尋求心靈羈絆的新人類。前線臨床醫(yī)生岡田尊司以進化論思想和30年的臨床經(jīng)驗和研究數(shù)據(jù)，揭示了一個令人驚愕的未來。

·10萬字