隨著科技的進步、社會的發展和人民生活水平的提高，生活的質量和身體健康越來越被人們所關注。我國某城市在開展對人民大眾關注熱點的調查時發現，70%多的被調查者把健康列為關注熱點的首位，人們越來越認識到：只有擁有健康的身體，才能更好地去開創事業，實現自己的價值，才能更充分地享受生活。然而，與人們生活密切相關的健康領域可謂“熱鬧”不斷：從福壽螺到紅心鴨蛋再到多寶魚，從魚腥草到欣弗再到奧美定，從博士倫到眼力健到SK-II……此起彼伏的食品、藥品、用品安全事件讓公眾心驚肉跳。其實，這些問題的暴露，是人們比以往更加懂得什么是健康、更加關注自身健康的結果，并非這些問題以往不存在，更不是除了這些就沒有其它問題了。在我們的日常生活中，還有諸多的習慣、細節在影響著我們的生活質量，損害著我們的健康，我們身邊存在著各種各樣的健康陷阱，若未及時注意，就落入陷阱中，給我們的身心健康甚至生命安全帶來種種隱憂。

本書用淺顯易懂的語言指出生活中常見的健康陷阱，并以科學嚴謹的觀點加以闡述，幫助大家遠離健康陷阱，提高生活質量，健康地生活。