▲幼兒熬夜

專家分析：睡眠是一種生物本能，人在睡眠時，全身肌肉得到放松，對外界刺激反應減低，心跳、呼吸、排泄等活動減少，使各種器官的機能得到恢復。人體內的生物鐘支配著內分泌系統，釋放出各種激素，其中有一種生長激素，其作用是促進肌肉新陳代謝、恢復體力、促使骨骼成長。幼兒時期，生長激素的分泌呈現出夜多晝少的規律，晚上1點到凌晨5點之間釋放的生長激素差不多是白天的3倍。所以，如果幼兒長期晚睡，...