至尊鳄鱼捕鱼机怎么打

本書將顛覆你以往深以為是的觀點(diǎn)。節(jié)食能達(dá)到減肥的效果嗎？戒煙、戒酒能成功嗎？你從這本書中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改變的，而哪些方面卻無(wú)法改變，是自己必須接受的。塞利格曼博士從改變的可能性和生物局限性出發(fā)，幫助你把有限的時(shí)間和精力集中在那些能夠改變的特性上，并在此基礎(chǔ)上找到一條自我提升的最有效途徑。

·13.2萬(wàn)字

體驗(yàn)機(jī)器：我們的大腦如何預(yù)測(cè)和塑造現(xiàn)實(shí)

在這本書中，安迪·克拉克揭示了重塑范式的預(yù)測(cè)性大腦理論，重新定義了心智與現(xiàn)實(shí)的關(guān)系：大腦從未“看到”真實(shí)的世界，你的一切所見所感只是它想讓你看到的我們對(duì)身體、外界的感受，更多來(lái)自我們大腦預(yù)測(cè)的可控“幻象”，而非客觀現(xiàn)實(shí)。本書揭示了預(yù)測(cè)性大腦在身體感受、情緒和行為中的核心作用——慢性疼痛、社交焦慮甚至情緒循環(huán)，都與預(yù)測(cè)的失控有關(guān)。通過(guò)重構(gòu)語(yǔ)言、改變敘事、調(diào)整行動(dòng)，我們能夠重塑自身體驗(yàn)并改善身心健康。人人都將成為賽博格，利用“心智黑客”工具進(jìn)行自我意識(shí)的全面升級(jí)，我們將重新評(píng)估自己的體驗(yàn)，“黑進(jìn)”預(yù)測(cè)性心智，手機(jī)、筆記本電腦甚至社交網(wǎng)絡(luò)都成為我們心智的一部分我們能夠利用智能設(shè)備和大腦共同創(chuàng)造全新的心智工具，解鎖“延展心智”的潛力。一旦掌握這門科學(xué)，我們將得以實(shí)施心理學(xué)意義上的“精準(zhǔn)醫(yī)療”，焦慮可能只是你的大腦預(yù)測(cè)出了問題，改變大腦的預(yù)測(cè)方式，重構(gòu)情緒體驗(yàn)，就能打破焦慮循環(huán)。這一全新視角為心理治療和醫(yī)學(xué)提供了全新路徑。抑郁、焦慮、慢性疼痛等心理和生理問題，往往根源于我們無(wú)意識(shí)的大腦預(yù)測(cè)。

·15.1萬(wàn)字

天才向左，瘋子向右（下）：躁郁癥與影響世界的人

本書是暢銷書作者杰米森繼《躁郁之心》后又一心理學(xué)力作。杰米森從此書第一頁(yè)開始，就帶領(lǐng)我們游走于《圣經(jīng)》以及愛默生、梭羅、惠特曼等人的名著，去欣賞大自然無(wú)盡的美妙。她從許多各行各業(yè)人物的成就，毫不猶豫地向讀者闡述熱情洋溢的本質(zhì)，以及這一特質(zhì)與追求知識(shí)、冒險(xiǎn)、創(chuàng)造力和生存本身之間的關(guān)系。同時(shí)也和讀者分享了熱情洋溢在人類史上以及個(gè)體生命中扮演的角色。人類俱有不可壓抑想采究生命奧秘的渴望，對(duì)真善美更有遏制不了的憧憬和追求。

·14.3萬(wàn)字

自我的本質(zhì)

幾乎從人類出現(xiàn)社會(huì)活動(dòng)開始，就有了“我是誰(shuí)”這個(gè)亙古迷思，但至今人們都沒有得到一個(gè)統(tǒng)一的答案。屢獲殊榮的認(rèn)知心理學(xué)家布魯斯·胡德從一個(gè)有趣又新穎的視角破解了這個(gè)問題，他提出：自我是一種大腦的幻象，本質(zhì)上是由周圍人塑造的，它始終隨著環(huán)境的變化而變化。也可以這樣說(shuō)：“我不是我以為的我，我也不是你以為的我，我是我以為你以為的我。”《自我的本質(zhì)》結(jié)合神經(jīng)科學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)的經(jīng)典理論和前沿研究，從兒童成長(zhǎng)、他人的影響、群體的力量、環(huán)境的塑造等多個(gè)方面揭示了不同情境給我們帶來(lái)的影響和改變。《自我的本質(zhì)》提醒我們，我們很容易注意到他人被操控，卻很少注意自己其實(shí)也同樣在被其他人影響以及被我們的環(huán)境操控。通過(guò)展現(xiàn)大腦為了適應(yīng)環(huán)境發(fā)展出來(lái)的巧妙機(jī)制和獨(dú)特規(guī)律，本書幫我們解鎖了社會(huì)的影響力密碼。讀者能夠通過(guò)閱讀本書快速了解自己，并幫助我們?cè)趶?fù)雜的社會(huì)環(huán)境中更好地互動(dòng)和生活。

·17.3萬(wàn)字

精靈墨丘利

探尋煉金術(shù)起源，以及它和心理學(xué)研究的關(guān)系榮格家族、瑞士蘇黎世榮格基金會(huì)唯一授權(quán)，中文世界首度出版精神分析心理學(xué)專家楊韶剛翻譯，譯文精準(zhǔn)國(guó)內(nèi)首位分析心理學(xué)家申荷永教授導(dǎo)讀在《精靈墨丘利》中，榮格論述了煉金術(shù)的象征作用與心理學(xué)之間的關(guān)系。通過(guò)對(duì)煉金術(shù)文本及神話原型意象的解讀，揭秘了煉金術(shù)的神秘語(yǔ)言體系，及其象征元素在心理學(xué)層面的投射，引出集體無(wú)意識(shí)與原型的存在。煉金術(shù)象征物的轉(zhuǎn)換，代表著分析心理學(xué)自性與自性化過(guò)程的目標(biāo)。本書代表了榮格獨(dú)辟蹊徑的煉金術(shù)心理學(xué)研究方向，開啟了我們理解榮格無(wú)意識(shí)心理學(xué)之門。

·11.7萬(wàn)字

兒童情緒心理學(xué)：如何養(yǎng)出情緒穩(wěn)定、心態(tài)健康的孩子

情緒沒有好壞之分，那些負(fù)面情緒背后往往是沒有被看見的需求，父母需要了解孩子各種情緒產(chǎn)生的原因，才能掌握應(yīng)對(duì)孩子不良情緒的科學(xué)方法、指導(dǎo)孩子培養(yǎng)積極情緒，以及塑造和諧的親子溝通模式。本書基于豐富的心理學(xué)與神經(jīng)科學(xué)知識(shí)，全面解讀兒童心理，為父母提供科學(xué)育兒的有力指導(dǎo)。作者從四個(gè)方面深入分析了兒童情緒：首先，介紹兒童各種情緒背后的心理機(jī)制及內(nèi)心的真實(shí)需求；其次，告訴父母如何重塑溝通方式，讓親子關(guān)系更加平和；再次，強(qiáng)調(diào)成長(zhǎng)環(huán)境的重要性，鼓勵(lì)孩子探索大自然及自己的情緒和行為，進(jìn)而提升心理技能；最后，作者指出了父母面臨的幾大挑戰(zhàn)及應(yīng)對(duì)措施。全書還提供了充滿趣味性和游戲性的親子實(shí)踐活動(dòng)，包括故事、游戲、呼吸練習(xí)、冥想等，書中內(nèi)容在豐富親子互動(dòng)體驗(yàn)的同時(shí)，讓養(yǎng)育之路更加輕松。要想讓孩子情緒穩(wěn)定、心態(tài)健康，父母就要學(xué)習(xí)如何做合格的父母，本書正是所有父母了解兒童心理的鑰匙與自我成長(zhǎng)的指南。

·6.3萬(wàn)字

烏合之眾：大眾心理研究（譯林人文精選）

《烏合之眾》細(xì)致描述了群體心理的一般特征，分析了人們?cè)谌壕蹱顟B(tài)下的心理、道德、行為特征。解釋了為何群體往往呈現(xiàn)出“盲目”、“沖動(dòng)”、“狂熱”、“輕信”的特點(diǎn)，而統(tǒng)治者又是如何利用群體的這些特點(diǎn)建立和鞏固自身統(tǒng)治的。

·10.2萬(wàn)字

被綁架的心靈

是什么讓著名作家華萊士深深地懷疑自己的才華，最終自殺？芳華正茂的青春期女孩為何一次又一次揮刀自殘？當(dāng)人們感覺自己的理智被某些仿佛無(wú)法掌控的東西所綁架時(shí)，到底發(fā)生了什么？曾兩次擔(dān)任美國(guó)食品藥品監(jiān)督管理局（FDA）局長(zhǎng)的戴維·凱斯勒博士通過(guò)對(duì)形形色色的人物及其身上所發(fā)生的故事的講述，揭示了人類精神痛苦的秘密，挖掘了導(dǎo)致一系列內(nèi)心折磨的根源，這就是俘獲機(jī)制。

·18.2萬(wàn)字

愛與依戀的力量

在21世紀(jì)的育兒理論中，哈利·哈洛與依戀理論是一定無(wú)法繞開的。本書揭秘了哈利·哈洛在20世紀(jì)進(jìn)行一系列以恒河猴實(shí)驗(yàn)（代母實(shí)驗(yàn)）為代表的驚心動(dòng)魄的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)。這一系列實(shí)驗(yàn)虐猴無(wú)數(shù)，卻為一代嬰兒奪回了父母之愛。正是這一系列實(shí)驗(yàn)，顛覆了以約翰·華生和斯金納為代表的行為主義心理學(xué)家們對(duì)育兒理論的壟斷，改變了“母愛對(duì)孩子的成長(zhǎng)有害”“擁抱和關(guān)愛對(duì)孩子毫無(wú)益處”這些盛行于20世紀(jì)早期的行為主義心理學(xué)與教養(yǎng)觀點(diǎn)，助推依戀理論的誕生與發(fā)展，明確社會(huì)聯(lián)系對(duì)個(gè)體發(fā)展的重要性，為當(dāng)代的育兒理論打下了牢不可破的基礎(chǔ)。哈利·哈洛是一位非常富傳奇色彩的一位心理學(xué)家：有人說(shuō)他的理念至少提前30年，他的研究改變了世界；有人說(shuō)他是用猴子做實(shí)驗(yàn)的殘忍的心理學(xué)家；有人說(shuō)他對(duì)女性的態(tài)度是大錯(cuò)特錯(cuò)的；也有人說(shuō)如果沒有他，還會(huì)有很多孩子悲慘長(zhǎng)大。圍繞著哈利·哈洛的爭(zhēng)議從來(lái)都很多，而本書就為我們呈現(xiàn)了這位傳奇心理學(xué)家精彩的一生。

·14.3萬(wàn)字

學(xué)會(huì)自愈：焦慮、抑郁、創(chuàng)傷和孤獨(dú)癥的自助訓(xùn)練

這是一本基于多重迷走神經(jīng)系統(tǒng)工作原理的身心自助書籍。斯坦利·羅森伯格，憑借自己30多年的顱骶科治療師經(jīng)驗(yàn)，深入探討了迷走神經(jīng)系統(tǒng)在決定我們的身心狀態(tài)方面所起的關(guān)鍵作用，并解答了從焦慮、抑郁到偏頭痛和背痛等各種常見的身心問題。本書通過(guò)一系列簡(jiǎn)單的身心自助練習(xí)，闡述了迷走神經(jīng)通路調(diào)節(jié)的簡(jiǎn)單方法，以達(dá)到深度放松、改善睡眠等，并從常見的身體和心理?yè)p傷和創(chuàng)傷中恢復(fù)。此外，本書還介紹了迷走神經(jīng)調(diào)節(jié)與社會(huì)行為之間的聯(lián)系，即通過(guò)改善社會(huì)行為，有可能緩解許多身心障礙病例的關(guān)鍵癥狀，改善人際關(guān)系。

·14.6萬(wàn)字

你有多敏感，就有多珍貴

你不需要為自己的“敏感”而感到脆弱或崩潰。恰恰相反，敏感是一種絕佳的天賦。每個(gè)人從小到大，或多或少都會(huì)有這樣的經(jīng)歷：被告知自己“太敏感”，被教導(dǎo)“要堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)，接受現(xiàn)實(shí)”，要遵從一些（早已過(guò)時(shí)的）關(guān)于“領(lǐng)導(dǎo)力”和“男子氣概”的刻板印象。對(duì)于敏感的人來(lái)說(shuō)，這個(gè)世界會(huì)讓他們感到不知所措，他們會(huì)因?yàn)橐恍﹫?chǎng)景瞬間變得過(guò)度興奮或情緒慌亂。然而，這個(gè)世界（尤其是此刻的世界），更需要的不是暴力和障礙，而是同理心和理解力。從另一角度看，敏感的人往往是鼓舞人心的領(lǐng)導(dǎo)者，真誠(chéng)的行善者，謹(jǐn)慎的決策者，或是天生的藝術(shù)家。在這本書中，作者基于20多年來(lái)對(duì)神經(jīng)科學(xué)、心理學(xué)和人類遺傳學(xué)的研究，把“敏感”重新定義為一種優(yōu)勢(shì)，而不是劣勢(shì)，并激勵(lì)讀者如何在社會(huì)動(dòng)蕩、技術(shù)枯竭的當(dāng)下時(shí)期，更好地使用他們的“敏感力”，將其視為助力，接納全新的自我。

·12.9萬(wàn)字

真實(shí)的幸福

《真實(shí)的幸福》內(nèi)容簡(jiǎn)介：過(guò)去的50年，心理學(xué)只關(guān)心一件事——心理疾病，而且做得不錯(cuò)，因?yàn)楝F(xiàn)在我們可以測(cè)量抑郁癥、精神分裂癥、酗酒等過(guò)去認(rèn)為是很模糊的概念，并能做出相當(dāng)精準(zhǔn)的描繪。目前我們已經(jīng)知道這些問題是怎么發(fā)展出來(lái)的，包括它們的遺傳因子、生物化學(xué)性以及心理成因，最重要的是我們知道該怎么去治療這些疾病。根據(jù)我最近的統(tǒng)計(jì)，在幾十種心理疾病中，已經(jīng)有14種可以用藥物及心理治療方法來(lái)進(jìn)行有效醫(yī)治（兩種可以完全治愈）。但是這種進(jìn)步的代價(jià)很高：為了要擺脫問題狀態(tài)，我們會(huì)變得更痛苦，甚至還不如以前。人不只是要改正錯(cuò)誤或缺點(diǎn)，還希望找出自己的優(yōu)勢(shì)和生活的意義。人都不愿意糊里糊涂過(guò)一生。你可能會(huì)像我一樣，午夜夢(mèng)回，躺在床上想自己的生活是如何越變?cè)叫腋＃皇且惶焯鞙p少痛苦。假如你真像我一樣，你可能會(huì)對(duì)心理學(xué)有點(diǎn)失望。但是現(xiàn)在，它終于走到了解積極情緒，建構(gòu)優(yōu)勢(shì)和美德（strengthandvirtue），為亞里士多德所謂的“美好人生”提供指引的時(shí)候了。

·14萬(wàn)字

接納：在堅(jiān)硬的世界柔韌前行并擁抱無(wú)限可能

你愿意生活得更快樂、更輕松、更平靜嗎？那就去接納，也就是接受生活本來(lái)的樣子。接納自己，意味著愛自己本來(lái)的樣子；接納現(xiàn)實(shí)，意味著你愿意利用現(xiàn)狀來(lái)追求改變。接納并不意味著沒有改變的希望，而意味著你站在無(wú)限可能的門外。接納是順?biāo)兄郏粌H讓我們獲得內(nèi)心的平靜和幸福，還會(huì)帶來(lái)情感上的解放，真正迎來(lái)人生的蛻變。作者探索了從抗拒到順應(yīng)再到可能性的旅程，介紹了自我關(guān)懷這一簡(jiǎn)單方法，這是放下抗拒、擴(kuò)展積極情緒、輕松面對(duì)現(xiàn)實(shí)的關(guān)鍵。本書結(jié)合個(gè)人經(jīng)歷和心理治療案例，強(qiáng)調(diào)了接納的力量，使我們學(xué)會(huì)接納自己、接納他人、接納現(xiàn)實(shí)、接納過(guò)去。

·6.2萬(wàn)字

失誤：為什么我們總愛犯錯(cuò)？

“正確”會(huì)讓人心情愉快，但人類無(wú)法一直保持正確。錯(cuò)誤會(huì)讓人感覺泄氣、尷尬，帶來(lái)焦慮，這種感受反映了我們非常迫切地想要“正確”。因此不管犯了什么錯(cuò)，我們要么死不認(rèn)錯(cuò)，要么厚著臉皮辯解，要么把錯(cuò)誤推到別人身上。正確面對(duì)失誤，是我們處理與自我的關(guān)系、鄰里關(guān)系、同事關(guān)系、朋友關(guān)系和家庭關(guān)系的基礎(chǔ)。這是一本集認(rèn)知科學(xué)、行為經(jīng)濟(jì)學(xué)及商業(yè)心理學(xué)于一身的作品，它解決了人類關(guān)于犯錯(cuò)的三個(gè)終極問題：為何人類無(wú)法克服犯錯(cuò)帶來(lái)的負(fù)面情緒；我們?nèi)菀自谑裁磿r(shí)候犯哪幾類錯(cuò)誤；如何創(chuàng)造性地看待錯(cuò)誤，把經(jīng)驗(yàn)積累轉(zhuǎn)化為合理行為。

·21.6萬(wàn)字

完整的人

你有多久沒有體驗(yàn)到早晨醒來(lái)，充滿希望地迎接新的一天的感覺了？你為什么活得那么累？為什么總是感到挫敗與倦怠？因?yàn)樾闹侵心承用娴娜笔В瑹o(wú)法獲得完整的內(nèi)在精神力量。心智模式?jīng)Q定人的行為、情緒，以及獲得幸福的能力。心理治療師、暢銷書作家史蒂夫·比達(dá)爾夫提出了兩個(gè)關(guān)鍵概念，帶我們整合心智的四個(gè)層面，走出精神困境：通過(guò)大腦高級(jí)功能“超感知”，迅速、微妙、靈敏地感知當(dāng)下發(fā)生的事，明智地做出選擇；探索心智的“四層公寓”，從身體、情緒、思考到靈性，拾級(jí)而上，實(shí)現(xiàn)心智躍遷，應(yīng)對(duì)壓力過(guò)載與精神內(nèi)耗。重塑我們的心智模式，在不確定的環(huán)境中與內(nèi)在自我建立連接，化解內(nèi)心的糾結(jié)與矛盾，過(guò)上更加輕松、愉快、生機(jī)勃勃的生活。

·10.3萬(wàn)字

幸福的要素

如何能在艱難時(shí)刻獲得幸福和希望？哈佛大學(xué)積極心理學(xué)家沙哈爾教授在本書中提出了SPIRE幸福模型，提示我們可以通過(guò)5大關(guān)鍵要素來(lái)追求幸福：精神（Spiritual）：我們?nèi)绾卧谑繗獾吐洹⒕竦兔缘那闆r下，依然能找到生活和工作的意義與目標(biāo)感？身體（Physical）：究竟什么是有效的休息與恢復(fù)，怎樣做才能讓我們具備復(fù)原力？心智（Intellectual）：我們?cè)谠庥鎏魬?zhàn)和不確定性時(shí)，是否依然能保持好奇？關(guān)系（Relational）：我們是否豐富了那些真正豐富我們自己的關(guān)系？而不是將關(guān)注點(diǎn)放在消耗自我的關(guān)系上。情緒（Emotional）：當(dāng)痛苦的情緒不可避免地出現(xiàn)時(shí)，我們?nèi)绾文芫S持穩(wěn)定的幸福感，而不是只享受那些短暫的情緒高峰？我們可以通過(guò)精神、身體、心智、關(guān)系、情緒5大要素，撬動(dòng)生命的自我修復(fù)。尤其是在面臨心理困境時(shí)，我們可以選擇從這5個(gè)要素出發(fā)，保持幸福，培養(yǎng)自己的復(fù)原力和反脆弱性。無(wú)論境遇如何，我們都可以更幸福。

·9萬(wàn)字

我們是誰(shuí)：我們?nèi)绾胃兄⒏惺芎蛺邸銘?yīng)該知道的關(guān)于心理學(xué)的一切

人心是如何運(yùn)作的？有沒有一個(gè)心靈的藍(lán)圖，一個(gè)所有人都共享的精神框架？暢銷書作家斯蒂芬妮·施塔爾對(duì)知覺，意識(shí)和行為之間的相互作用提供了引人入勝的見解。她輕松而有根據(jù)地解釋了為什么幸福是我們的生命之藥，對(duì)世界的感知是多么主觀，以及自我形象是如何通過(guò)教育和經(jīng)驗(yàn)形成的。本書是來(lái)自治療實(shí)踐的激動(dòng)人心的結(jié)晶，以及解決心理沖突的寶貴成果。我們借此可以實(shí)現(xiàn)一次內(nèi)心深處的真實(shí)旅程。本書是德國(guó)知名心理學(xué)家斯蒂芬妮·施塔爾對(duì)人類心理的全面洞察。

·16.4萬(wàn)字

牛津通識(shí)讀本：司法心理學(xué)（中文版）

作為心理學(xué)所有分支中發(fā)展最快的領(lǐng)域之一，司法心理學(xué)在近幾十年來(lái)取得了令人矚目的成就。但在大眾印象中，這門學(xué)科卻總是披著一層神秘的面紗，這不僅源自大眾對(duì)于罪犯及其行為的強(qiáng)烈好奇，偵探小說(shuō)和影視中頻頻出現(xiàn)的犯罪心理畫像、心理測(cè)謊技術(shù)也為其蒙上了傳奇色彩。司法心理學(xué)究竟是如何在實(shí)踐中指導(dǎo)司法活動(dòng)的？戴維·坎特在本書中追溯了司法心理學(xué)的學(xué)科淵源，并梳理了其理論研究范圍和臨床應(yīng)用，帶領(lǐng)我們從心理學(xué)的角度去了解犯罪行為。更重要的是，心理學(xué)評(píng)估工具在司法活動(dòng)中的應(yīng)用，司法心理學(xué)如何輔助案件偵破并緝捕罪犯，又怎樣協(xié)助管理和矯治罪犯等內(nèi)容在本書中均得到了精彩的介紹。

·7.1萬(wàn)字

情緒管理六部曲（套裝共6冊(cè)）

大多數(shù)人都以為，只有開心、快樂等積極情緒，才能獲得人生的圓滿。但為什么人們始終無(wú)法擺脫憤怒、沮喪、焦慮、愧疚等消極情緒？為什么我們?cè)阶非笮腋？鞓罚瑓s只會(huì)越不幸福、不快樂？《消極情緒的力量》提出，一個(gè)圓滿的人差不多80%的時(shí)間是積極的，20%的時(shí)間是消極的。想要獲得人生的成功與圓滿，重要的并不是一味積極，而是有方法地消極。《消極情緒的力量》顛覆了人們對(duì)自我消極情緒的全部認(rèn)知，告訴人們消極情緒也有強(qiáng)大的積極力量。書中提出的“追求幸福反而招致不幸”、“自戀的領(lǐng)導(dǎo)人更加成功”等很多反常識(shí)的論點(diǎn)，大大觸及了人們的思維盲區(qū)，非常值得讀者深思。學(xué)會(huì)從負(fù)面狀態(tài)中獲得正能量，這樣才能帶來(lái)真正的成就與成功。在《消極情緒的力量》中，作者分析了憤怒、尷尬、愧疚等消極情緒所能帶來(lái)的力量，并提出利用無(wú)念和泰迪效應(yīng)兩大工具來(lái)管理情緒，為如何平衡生活中的各種狀態(tài)提供了一些新的思路和看法。

·90.8萬(wàn)字

你不是一座孤島

現(xiàn)實(shí)世界中，很多人都會(huì)有這樣的經(jīng)歷：生活與工作壓力大，感覺自己承受了太多，瀕臨崩潰，卻因?yàn)楦鞣N內(nèi)在或外在的原因，感到孤立無(wú)援，繼而產(chǎn)生沮喪、絕望、憤怒等情緒。如果不能及時(shí)恰當(dāng)化解這種困境，生活、工作以及個(gè)人的狀態(tài)可能會(huì)進(jìn)入惡性循環(huán)甚至偏離正常軌道。這本書就是針對(duì)這樣的情況而作，兩位作者認(rèn)為，這種困境的發(fā)生，歸根結(jié)底是因?yàn)橐粋€(gè)人與外界和他人的聯(lián)結(jié)出現(xiàn)了問題，只要看到這一點(diǎn)，找到與外界和他人重新聯(lián)結(jié)的方式與方法，就有可能走出絕望的心理困境。結(jié)合自身豐富的心理咨詢經(jīng)驗(yàn)，以及接訪的現(xiàn)實(shí)案例，兩位作者選取日常生活中比較常見的個(gè)人感覺孤立無(wú)援的場(chǎng)景，解讀是什么原因阻止了一個(gè)人在遇到困難、承受巨大壓力時(shí)向外界求援，以及如何擺脫這種境地，擁有更加健康、和諧的親密關(guān)系與人際關(guān)系。

·8.6萬(wàn)字

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