电子游戏不朽情缘背景音乐

從學(xué)生到科學(xué)家，從職場新人到商界大佬，從家庭主婦到藝術(shù)家，都會受到拖延的影響。簡·博克和萊諾拉·袁基于他們備受好評和具有開創(chuàng)性的拖延工作坊以及從眾多心理咨詢領(lǐng)域汲取的豐富理論和經(jīng)驗，對拖延進行了一次詳盡、仔細(xì)，有時也頗為幽默的探索。在這本書中，作者找出了4個zui可能導(dǎo)致拖延的原因：對成功信心不足、討厭被人委派任務(wù)、注意力分散和易沖動、目標(biāo)和回報太過遙遠(yuǎn)。本書通過對拖延背后深層次的原因分析和對大腦神經(jīng)科學(xué)方面的研究，讓我們能夠重新理解拖延并明白怎樣以全新的方式采取行動。本書還為我們提供了達(dá)成目標(biāo)、管理時間、謀求支持和處理壓力等一系列克服拖延的方法，她們提供的方案非常實用并經(jīng)受過實踐的檢驗。此外，本書還考慮到工作和生活節(jié)奏不斷加快的當(dāng)代文化訴求，以及諸如注意缺陷障礙、執(zhí)行功能障礙等問題對拖延的影響，甚至還為生活和工作在拖延者身邊的人群提供了不少實用性建議。

·17.6萬字

認(rèn)識自己，接納自己

《認(rèn)識自己，接納自己》是積極心理學(xué)之父馬丁·塞利格曼的重磅之作，這本書告訴我們?nèi)绾握_認(rèn)識困擾你的問題，以及如何做出有效的改變。這是一本助力你達(dá)成自我完善的心理指南，更是實現(xiàn)幸福人生的一個起點。

·14萬字

心理學(xué)與煉金術(shù)（榮格精選集）

古代的煉金術(shù)士把他們的秘密歸因于物質(zhì)的轉(zhuǎn)化，榮格認(rèn)為，通過所謂煉金術(shù)創(chuàng)造出萬能的“哲人石”，其實就是把他稱為“自性化過程”的心理學(xué)內(nèi)容，投射到了化學(xué)變化的過程之中。在本書中，榮格詳盡介紹了煉金術(shù)的歷史，以及煉金工作與人類無意識的內(nèi)在聯(lián)系，并通過對煉金術(shù)意象的分析，為讀者搭建起了通向“自性”這一分析心理學(xué)核心概念的橋梁。

·14.3萬字

屢見屢鮮：在習(xí)慣化的日常之外

“習(xí)慣化”源于人類的進化機制。為了生存，我們的大腦總是優(yōu)先考慮新的、意想不到的東西，過濾掉老的、意料之中的東西。“習(xí)慣化”是一把雙刃劍，既幫助人類不斷適應(yīng)新的環(huán)境，成功地生存和延續(xù)，又使人們?nèi)缤瑴厮锏那嗤埽饾u適應(yīng)惡化的情況，喪失行動力和競爭力，對即將到來的危險渾然不知紐約心理學(xué)及神經(jīng)學(xué)博士塔利·沙羅特、哈佛大學(xué)法學(xué)教接卡斯·R.桑斯坦結(jié)合心理學(xué)、神經(jīng)科學(xué)、經(jīng)濟學(xué)和哲學(xué)的成果與方法，深入研究了人類的習(xí)慣機制，展示了廣泛存在于會生活各個方面的“習(xí)慣化”和“去習(xí)慣化”現(xiàn)象。在微觀層面，這本書幫助讀者更好地認(rèn)識自己、認(rèn)識生活，學(xué)會對好事珍惜、對壞事脫敏，擺脫倦怠感，重拾創(chuàng)造力。在中觀層面，這本書為如何在商業(yè)環(huán)境中避免錯誤決策提供建議，探討企業(yè)如何通過靈活的變革保持活力，提升競爭力。在宏觀層面，這本書帶領(lǐng)讀者重新審視各類社會議題，如健康與安全、風(fēng)險與不確定性、全球環(huán)境、結(jié)構(gòu)性問題等等，為思考這些議題提供了啟發(fā)性的觀點和視角。

·13.7萬字

沙發(fā)上的心理學(xué)

面談的時候，心理咨詢師究竟在想些什么？被傾聽和被接納，具有什么樣的神奇力量？詹姆斯，倫敦中產(chǎn)，一位體面光鮮的出庭律師，卻有著難以啟齒、無法自控的不良癖好。他下決心改變這樣的局面，終于有一天，他鼓足勇氣敲開了心理咨詢師帕特的門。他們的治療過程長達(dá)一年，本書從43次面談中選取了11次，涵蓋心理治療的前、中、后三個階段。每頁的圖像部分記錄了兩人之間的談話，以及各自內(nèi)心的真實想法，將表、里同步呈現(xiàn)；下方的文字部分是客觀角度的分析，以及相關(guān)心理學(xué)知識的介紹。這是一次發(fā)人深省的治療之旅，它讓我們明白：痛苦沒有等級，一個人大大小小的痛苦，都值得被認(rèn)真對待。

·1.8萬字

擺脫共情

人們通常認(rèn)為，共情是善良的源泉，很多社會問題的出現(xiàn)都是因為人們沒有足夠的共情能力。但是，保羅·布盧姆在本書中提出了不同的觀點，他認(rèn)為共情是很多不公平、不道德現(xiàn)象的主要誘因之一，而且相比于帶來的積極作用，共情帶來的消極作用更為普遍。當(dāng)然，布盧姆并不是徹底地反對共情。他認(rèn)為共情可以分為兩類，即認(rèn)知共情和情緒共情。通過本書的論述，他告訴我們，情緒共情是一種非常狹隘的情緒，它迎合了人們的偏見，常常會影響人的理性判斷，甚至?xí)?dǎo)致暴力和惡行，讓世界變得更加糟糕。共情就像一盞聚光燈，帶有個人偏見，只能照亮特殊的那一塊，而許許多多其他的事物就這樣沉入了黑暗之中。布盧姆的觀點是基于突破性的科學(xué)發(fā)現(xiàn)而提出的，他認(rèn)為，個人和國家所做出的很多非理性的決定都是因為共情這種錯位的情感。在本書中，布盧姆以精準(zhǔn)和有趣的文字展現(xiàn)了共情如何在方方面面扭曲人們的判斷，并告訴我們，想要做出更明智的行為和道德決策，我們需要：依賴?yán)硇远乔榫w共情，聽從大腦而非心臟。

·12.9萬字

牛津通識讀本：抑郁癥（中文版）

抑郁癥正日漸滲透我們的生活，給越來越多的人帶來痛苦。它絕不是單純的悲觀或抑郁情緒，而是有著復(fù)雜臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)的精神疾患。據(jù)世界衛(wèi)生組織報告，抑郁癥是全球主要致殘性疾病之一，也是導(dǎo)致自殺的重要原因。本書從歷史早期的憂郁癥開始追溯，繼而講述了現(xiàn)代精神病學(xué)對抑郁癥的診斷和分類，又逐一介紹抑郁癥的高風(fēng)險人群、抑郁癥的病因理論和治療手段的演變，與之相關(guān)的一些爭議及由它帶來的社會負(fù)擔(dān)等議題也得到了探討。

·7萬字

愛與依戀的力量

在21世紀(jì)的育兒理論中，哈利·哈洛與依戀理論是一定無法繞開的。本書揭秘了哈利·哈洛在20世紀(jì)進行一系列以恒河猴實驗（代母實驗）為代表的驚心動魄的心理學(xué)實驗。這一系列實驗虐猴無數(shù)，卻為一代嬰兒奪回了父母之愛。正是這一系列實驗，顛覆了以約翰·華生和斯金納為代表的行為主義心理學(xué)家們對育兒理論的壟斷，改變了“母愛對孩子的成長有害”“擁抱和關(guān)愛對孩子毫無益處”這些盛行于20世紀(jì)早期的行為主義心理學(xué)與教養(yǎng)觀點，助推依戀理論的誕生與發(fā)展，明確社會聯(lián)系對個體發(fā)展的重要性，為當(dāng)代的育兒理論打下了牢不可破的基礎(chǔ)。哈利·哈洛是一位非常富傳奇色彩的一位心理學(xué)家：有人說他的理念至少提前30年，他的研究改變了世界；有人說他是用猴子做實驗的殘忍的心理學(xué)家；有人說他對女性的態(tài)度是大錯特錯的；也有人說如果沒有他，還會有很多孩子悲慘長大。圍繞著哈利·哈洛的爭議從來都很多，而本書就為我們呈現(xiàn)了這位傳奇心理學(xué)家精彩的一生。

·14.3萬字

精靈墨丘利

探尋煉金術(shù)起源，以及它和心理學(xué)研究的關(guān)系榮格家族、瑞士蘇黎世榮格基金會唯一授權(quán)，中文世界首度出版精神分析心理學(xué)專家楊韶剛翻譯，譯文精準(zhǔn)國內(nèi)首位分析心理學(xué)家申荷永教授導(dǎo)讀在《精靈墨丘利》中，榮格論述了煉金術(shù)的象征作用與心理學(xué)之間的關(guān)系。通過對煉金術(shù)文本及神話原型意象的解讀，揭秘了煉金術(shù)的神秘語言體系，及其象征元素在心理學(xué)層面的投射，引出集體無意識與原型的存在。煉金術(shù)象征物的轉(zhuǎn)換，代表著分析心理學(xué)自性與自性化過程的目標(biāo)。本書代表了榮格獨辟蹊徑的煉金術(shù)心理學(xué)研究方向，開啟了我們理解榮格無意識心理學(xué)之門。

·11.7萬字

青春期的煩“腦”

這是一本從腦科學(xué)角度解讀青春期特點，幫助家長和老師應(yīng)對青少年問題的書。許多年來，科學(xué)家一直以為，兒童一旦進入青春期，他們的大腦發(fā)育過程基本上就完成了，青少年的頭腦和成人沒有太大差別。然而，過去幾十年的神經(jīng)學(xué)研究顯示，青春期依然是大腦發(fā)育的關(guān)鍵階段。國際著名神經(jīng)學(xué)家詹森博士不但學(xué)術(shù)成果卓著，而且親手帶大了兩個毛頭小子。在本書中，她用平實的語言、可靠的數(shù)據(jù)和豐富的事例介紹了有關(guān)青少年大腦發(fā)育的各種知識，為大家提供了一個審視青少年的獨特視角，讓家長和青少年自己深入了解青春期種種煩惱背后的原因，并學(xué)會應(yīng)對各種狀況的有效方法。涵蓋的主題包括：學(xué)習(xí)和多任務(wù)并行處理、壓力和記憶、睡眠、成癮、決策等。

·13.8萬字

失誤：為什么我們總愛犯錯？

“正確”會讓人心情愉快，但人類無法一直保持正確。錯誤會讓人感覺泄氣、尷尬，帶來焦慮，這種感受反映了我們非常迫切地想要“正確”。因此不管犯了什么錯，我們要么死不認(rèn)錯，要么厚著臉皮辯解，要么把錯誤推到別人身上。正確面對失誤，是我們處理與自我的關(guān)系、鄰里關(guān)系、同事關(guān)系、朋友關(guān)系和家庭關(guān)系的基礎(chǔ)。這是一本集認(rèn)知科學(xué)、行為經(jīng)濟學(xué)及商業(yè)心理學(xué)于一身的作品，它解決了人類關(guān)于犯錯的三個終極問題：為何人類無法克服犯錯帶來的負(fù)面情緒；我們?nèi)菀自谑裁磿r候犯哪幾類錯誤；如何創(chuàng)造性地看待錯誤，把經(jīng)驗積累轉(zhuǎn)化為合理行為。

·21.6萬字

你以為你以為的就是你以為的嗎？（經(jīng)典版）

《你以為你以為的就是你以為的嗎》是《哲學(xué)家雜志》共同創(chuàng)辦人朱利安·巴吉尼與杰里米·斯唐魯姆共同撰寫的哲學(xué)普及著作。在當(dāng)今社會，價值混亂已經(jīng)不是最嚴(yán)重的問題，更嚴(yán)重的是思路混亂。對于政客的觀點，對于“話語權(quán)擁有者”的指引，社會大眾往往隨之瘋狂起舞，欠缺理性判斷的能力。造成這種現(xiàn)象的原因，就是大多數(shù)人害怕哲學(xué)，誤以為哲學(xué)艱深晦澀。其實，哲學(xué)可以讓我們思路清晰，甚至可以解除我們的痛苦。在《你以為你以為的就是你以為的嗎》中，作者精心設(shè)計了12道檢測思考清晰度的邏輯謎題，涵蓋哲學(xué)、邏輯推理、信仰、思想一致性、禁忌底線、道德標(biāo)準(zhǔn)、藝術(shù)、身心靈、自由、終極邏輯常識等多個有趣話題。你可以通過12個謎題快速提高你的思考力，抓住別人的思維漏洞！《你以為你以為的就是你以為的嗎》嚴(yán)密有趣的進階測試，清晰易懂的題目解析，使它成為英國最受歡迎的哲學(xué)普及類讀物。

·6萬字

心智的本質(zhì)

隨著心理學(xué)與腦科學(xué)的日益普及和人工智能時代的來臨，心智這個概念越來越常被提及，然而在一系列與心智有關(guān)的工作領(lǐng)域中，無論是臨床、教育、智能、科研還是哲學(xué)，很少有人能說清心智究竟是什么。知名心理學(xué)家、暢銷書作家丹尼爾·西格爾以其特有的跨學(xué)科背景和臨床工作經(jīng)歷，提出了關(guān)于心智的明確定義，對心智的本質(zhì)、如何培養(yǎng)健康心智、心智何時產(chǎn)生、在何處發(fā)生、對我們的意義等問題進行了層層深入的探討。在《心智的本質(zhì)》中，西格爾融合了神經(jīng)生物學(xué)、量子物理學(xué)、人類學(xué)、心理學(xué)的zui新觀點，提出了一個新的心智觀——心智存在于我們的內(nèi)部，也存在于我們與他人和環(huán)境的關(guān)系中。在此基礎(chǔ)上，本書回答了一系列古老而深奧的哲學(xué)問題：我是誰，我從哪里來，我要到哪里去，給讀者帶來對自我、對身體、對周圍的人以及整個世界的新認(rèn)知。作者下筆沉著、思考深入，每章先以自己的人生故事作為開場，再將這一經(jīng)歷中的心智的概念和理論娓娓道來，讓讀者不知不覺地進入一場奇妙的心智探索之旅。閱讀本書，每一個讀者必能感受到大師的魅力和思考的樂趣。

·24.2萬字

移情心理學(xué)（榮格精選集）

在心理治療案例中，弗洛伊德所說的移情過程是一個繞不開的難題，幾乎所有需要長期治療的個案都圍繞移情現(xiàn)象運轉(zhuǎn)，而治療的成敗看起來也與移情過程緊密相聯(lián)。同時，移情現(xiàn)象不僅是心理治療領(lǐng)域的問題，它同樣也發(fā)生在人際關(guān)系之中，而且尤其是戀愛關(guān)系之中。其過程與煉金術(shù)的內(nèi)在過程極為相似，都包含著相遇、投射、融合、誕生等關(guān)鍵因素。在榮格的分析心理學(xué)體系中，移情是自性化過程中的核心內(nèi)容。然而，移情也如斯芬克斯的面紗一樣，憑借其象征的力量超越了個體人格，延伸至社會與文化情境中。而這其中的奧秘，還依然等待著現(xiàn)代人的理解與回應(yīng)。

·8.6萬字

會好的：悲觀者常常正確，樂觀者往往成功

為什么我們會覺得身邊的壞消息比好消息更多？這就是負(fù)面效應(yīng)的力量：相對于“好”，我們往往更專注于“壞”。事實上，影響我們大腦的“壞”，具有非常重要的進化意義，因為它使我們的祖先對致命的危險保持警惕，更容易在惡劣的環(huán)境中生存下去，卻也容易在潛意識中扭曲我們的判斷，誤導(dǎo)我們做出非理性選擇。負(fù)面效應(yīng)是心理學(xué)中的基本層面，也決定了我們的人生底色。但我們依然可以在此基礎(chǔ)上，過一個更加積極的人生。一旦我們開始真正理解并學(xué)會正向利用負(fù)面效應(yīng)，它能讓我們從挫折中學(xué)習(xí)，使我們思維更敏銳，意志更堅強，從而調(diào)動起每個人身上的優(yōu)良品質(zhì)。我們需要做的，就是在“壞”能帶來惠益時運用這種力量，在“壞”無法帶來惠益時克服其影響。悲觀者常常正確，樂觀者往往成功。都會好的。

·15.2萬字

知識的錯覺

《知識的錯覺》指出，人類個體對世界的了解少得可憐，沒有誰擁有超級大腦，所幸人類在一個豐富的知識共同體中各擅所長，相互依存。讓人類從眾生當(dāng)中脫穎而出稱霸世界的，并非個人理性，而是無與倫比的集體思考。也正因為他人的存在，我們認(rèn)為自己無所不知，這就是知識的錯覺。這也解釋了為何我們常常高估自身的理解力，為何政治偏見與迷思總是根深蒂固，為何個人精英主義式的教育和管理總是無疾而終。對“無知”的了解，是我們認(rèn)識自己、他人與社會的一種絕佳方式。這有助于我們更好地與人相處，更理性地對待技術(shù)，更客觀地面對煩冗的信息，與人類的理性與非理性和諧共處。

·14.6萬字

心理分析有什么用？（日常人文課）

這是一本易讀易懂的心理學(xué)入門讀物，也是一本實用的生活指南。40個直擊心靈的議題，從性格分析到習(xí)慣養(yǎng)成，從家庭關(guān)系到職場社交，涵蓋心理學(xué)應(yīng)用的方方面面。87位心理學(xué)大師，用溫柔而直接的方式幫你掃除精神成長的障礙。本書能解開你的困惑，助你正確處理情緒，積極面對人生。蘇格拉底曾說過：“未經(jīng)反思的人生不值得過。”“日常人文課”想告訴你：人生無處不反思！哪怕是柴米油鹽的日常疑惑，也能從古往今來的人文大師那里得到靠譜的解答和接地氣的建議。哲學(xué)會幫助你升華靈魂。政治學(xué)會教你解讀世界和社會格局。女性主義能讓你看穿無處不在的性別歧視。經(jīng)濟學(xué)會賦予你理性經(jīng)濟人的思維模式。心理分析會使你更好地認(rèn)識你自己。翻開這套書，你將學(xué)會過一種經(jīng)過反思的生活。

·11.3萬字

笛卡爾的錯誤：情緒、推理和大腦

在20世紀(jì)，笛卡爾推崇的身心二元論占據(jù)主流。二元論拒絕承認(rèn)情緒在理性決策中的作用，認(rèn)為情緒是理性思考的雜音。然而，既是臨床醫(yī)生又是神經(jīng)科學(xué)家的達(dá)馬西奧，提出了截然相反的觀點，認(rèn)為人類的理性決策離不開對身體情緒狀態(tài)的感受。這一論斷簡單卻有力，從根本上顛覆了支配西方幾百年的身心二元論。自《笛卡爾的錯誤》出版以來，西方世界的哲學(xué)思想發(fā)生了根本性的轉(zhuǎn)折。在《笛卡爾的錯誤》中，達(dá)馬西奧教授通過豐富的臨床案例，令人信服地證明了情緒在人類理性決策中的重要作用。他提出的軀體標(biāo)記假設(shè)，為身心之間的聯(lián)結(jié)提供了當(dāng)代科學(xué)的確證，把虛無縹緲的心智轉(zhuǎn)變?yōu)榫唧w可感的實在之物。為我們思考人類的理性和意識，開辟了一條全新的認(rèn)識路徑。書中豐富的臨床案例和富有洞見的理論假設(shè)，共同為我們帶來一場人類意識探索的盛宴。達(dá)馬西奧教授帶領(lǐng)我們抽絲剝繭、層層深入，帶領(lǐng)我們走進人類理性的深層結(jié)構(gòu)之中。

·16.7萬字

新核心素養(yǎng)系列：這些人人都該懂

湛廬文化“新核心素養(yǎng)”系列圖書新品。“新核心素養(yǎng)”系列致力于推廣通識閱讀，擴展讀者知識廣度，培養(yǎng)批判性思考的能力，涵蓋哲學(xué)、心理學(xué)、法律、藝術(shù)、物理學(xué)、生物科技等諸多人文科學(xué)和自然科學(xué)領(lǐng)域的讀本。

·123萬字

棉花糖實驗：自控力養(yǎng)成圣經(jīng)

你是否：無法長時間專注地做一件事？喜歡的物品總是念念不忘，立馬就要買到手？無法控制自己的不安情緒，讓珍視的伴侶瀕臨崩潰？減肥遙遠(yuǎn)無望，擺脫不了眼前一頓美食的誘惑？工作嚴(yán)重拖延，還在沉溺于社交網(wǎng)絡(luò)和在線游戲？快買快賣導(dǎo)致投資頻頻失利？本書告訴你：自控不僅是一種可以培養(yǎng)的能力，更是你自己的選擇。看到第二顆棉花糖，自控便無須努力。自控力與意志力的熱論都源于50年前開始的棉花糖實驗，實驗結(jié)論一經(jīng)報道便獲得廣泛關(guān)注，然而這場心理學(xué)史上最著名的實驗卻遭到了極大的誤讀。《棉花糖實驗》是實驗設(shè)計者、自控力之父沃爾特·米歇爾對實驗來龍去脈的溯本清源，在破除大眾對棉花糖實驗的普遍誤解的同時，還給出了對從孩子的養(yǎng)育、雇傭新職員，到避免糟糕的交易和個人決定的最明智建議。