请回来的财神能送走吗

蛤蟆先生一向愛笑愛鬧，如今卻一反常態地郁郁寡歡。他一個人躲在屋里，連起床梳洗的力氣都沒有。朋友們非常擔心他，建議他去做心理咨詢。在10次心理咨詢中，蛤蟆在咨詢師蒼鷺的帶領下，勇敢地探索了自己的內心世界，也逐漸找回了信心與希望……為了向大眾讀者普及心理學知識，作者借用了英國文學經典《柳林風聲》的故事主角，讓蛤蟆先生和他的朋友們再次登場，演繹了這個關于心理咨詢的故事。讀者猶如親臨現場，體驗心理咨詢的每一個細節，見證療愈和改變的發生。作者借由蛤蟆和心理咨詢師蒼鷺的互動，探索了蛤蟆自卑、軟弱、愛炫耀的個性與抑郁的情緒究竟來源于何處，以及如何才能在心理上真正長大成人，獨立、自信、充滿希望地生活。

·7311字

影響力（全新升級版）

自出版以來，《影響力》就一直是暢銷佳作。由于它的影響，說服得以成為一門科學。無論你是普通人還是為某一產品或事業觀點游說的人，這都是一本基本的必讀書，是你理解他人心理的基石。心理學家羅伯特·西奧迪尼為我們解釋了為什么有些人具有說服力，而我們總是容易上當受騙。隱藏在沖動地順從他人行為背后的6大心理武器，正是這一切的根源。那些勸說高手們，總是熟練地運用它們，讓我們就范。經過近7年的潛心研究，西奧迪尼發現了第7種心理武器——聯盟，將6種心理武器擴展為7種；書中更新內容多達10萬字，包括近10年行為心理學新研究與新發現，近5年上百個商業、管理、科技、個人成長、家庭教育等方面的全新案例。本書被引述率高居社會心理學之冠，曾獲得美國心理學會、美國心理學基金會年度大獎提名。是《財富》雜志推薦的75本商業必讀書；在中國，《影響力》系列書系常年位居各大網絡、地面書店管理暢銷榜單前10名。

·31.6萬字

影響力（珍藏版）

本書是西奧迪尼的社會心理學經典作品，在書中，作者從專業角度為讀者闡釋了順從他人行為背后的六大基本原則：互惠、承諾和一致、社會認同、喜好、權威和稀缺，為我們解釋了為什么有些人極具說服力，而我們總是容易上當受騙。本書對于商業人士以及廣大普通讀者有深遠的意義，教你學會對順從業人士說“不”，幫助你成為一個真正對他人有影響力的人。

·16.7萬字

心理撫養

心理撫養是一種全新的育兒理念。在養育孩子的過程中，父母往往特別重視孩子是否吃飽穿暖、身高體重如何、是否活潑健康，把這些當成愛的全部，卻因為疏于了解、關注嬰幼兒、青少年的心理健康，從而導致孩子在成長過程中產生了一些難以逆轉的心理困境，特別是進入青春期后，會出現拒絕交流、出走、頂撞、不合群、學習困難等問題。對此，心理學專家李玫瑾在《心理撫養》一書中向父母傳遞了這樣一種理念：養育孩子，心理撫養比物質撫養更加重要。作者認為，心理撫養主要包括情感、性格、觀念、能力四個方面，父母必須參與心理撫養的全過程，通過陪伴與關愛獲得孩子的依戀感，進而獲得管教孩子、“立規矩”的資本。家長通過參與孩子成長，進行情感撫育，教他做人做事，這種心理撫養比滿足孩子的物質需求更重要。“父母親自陪伴孩子成長，比給孩子掙錢更有價值”，我們不能錯過塑造孩子未來人生的最佳和最關鍵時期。

·17萬字

反芻思維：克服導致焦慮和抑郁的反復擔憂、羞恥和思維反芻的CBT技巧

這是一本心理自助類圖書。如果你患有焦慮癥或抑郁癥，很可能會伴有一些不想要的、痛苦的和重復的想法。這些消極的想法往往是基于憤怒、內疚、羞恥、擔憂、羞辱、怨恨或后悔。你越是試圖控制這些想法，它們似乎就越是反芻失控。我們應該如何才能走出反芻困境，體驗持久的平靜與解脫呢？本書提供了一個循序漸進的程序，可以幫助你瞄準并有效應對反芻思維。基于有效的認知行為療法策略，本書介紹了一種用于管理導致情緒困擾并威脅心理健康和幸福的方法。你不會注定要過一種混亂或令人不安的生活。如果你已經準備好躲避頭腦中的反芻思維風暴，那么本書中易于遵循的方法將幫助你停止思維反芻，從此擁抱健康。

·9.7萬字

福格行為模型

在這本書中，福格博士親自拆解了他提出的福格行為模型，揭示了驅動人類所有行為的3個關鍵要素，解析了每一個要素在驅動人類行為中的重要作用，提供了激發每一個要素以更好地推動行為改變的有效方法。此外，福格博士還給出了讓福格行為模型更好地發揮作用的兩個方法，通過設計情緒來設計行為，通過打造高頻率小成功讓小改變自然生長。本書不僅能夠幫助人們毫不費力地養成好習慣，也能夠指導人們成功對抗壞習慣；不僅能夠幫助個人實現改變，也能夠幫助群體直面挑戰。只要掌握福格行為模型的精髓并加以靈活運用，每個人都能夠輕松改變自己的工作與生活，成為自己想要成為的那個人。本書給出了福格行為設計工具箱，包含15種人生情景與挑戰、300個微習慣配方、100種慶祝方式，手把手地教你減重、減壓、改善睡眠質量、擺脫壞習慣、提升效率……

·17.8萬字

與青春期和解：如何解決青春期關鍵問題

青春期是每個孩子成長過程的關鍵期。步入青春期意味著孩子進入了激素分泌高峰期，隨之而來的是生理與心理上的巨大變化，這促使很多孩子仿佛一夜之間變成了讓父母感到異常陌生的“外星生物”。父母如何才能與青春期的孩子和諧相處？如何才能幫助孩子順利度過這個充斥著驚濤駭浪的關鍵期？父母在青春期怎么做才能把孩子培養成自律、有責任心、獨立自主、有所作為的成年人？在本書中，以擅長解決家庭、親子、兩性問題而聞名世界的凱文·萊曼博士結合自身幾十年為青少年家庭提供心理咨詢的經驗與養育5個子女的親身經歷，以他特有的詼諧犀利的寫作方式，化身為家長們的幕后軍師，對世界各地家長們在孩子處于激烈動蕩的青春期時最關心的72個問題進行了一一分析，并給出了富有智慧的專業解答和建議。這些問題小到青春痘、翻白眼、做家務、睡懶覺，大到酗酒、盜竊、厭食癥、暴食癥、自殘、自殺、未成年懷孕，以及手足相爭，等等。讀完本書，家長將領悟如何運用心理學知識走進孩子的內心世界，迅速且有效地重塑孩子的行為、態度和品格。本書是心理咨詢師、心理治療師，以及老師和家長的重要參考書。

·15.2萬字

第七感：心理、大腦與人際關系的新觀念

《第七感：心理、大腦與人際關系的新觀念》以心理學為理論基礎，通過解釋大腦復雜的運作機制，講述了心理和大腦的協同作用。將古老的冥想實踐與現代神經科學、心理療法進行了整合，揭開了心理、大腦與人際關系相互作用的神秘面紗。西格爾博士提出的第七感理論，堪與弗洛伊德的潛意識理論、達爾文的進化論并駕齊驅，在身、心與大腦整合方面，無人能出其右。人類的五種感官知覺，讓我們得以探索外在世界；第六感，讓我們得以察覺自己內在的生理狀態。第七感，則是一種向內觀看的能力，也是本書作者丹尼爾·西格爾博士結合腦神經科學與心理臨床治療的研究結晶。第七感不僅使我們關注自己的內心，也使我們體悟他人的感受，從而在彼此間建立情感聯結。《第七感：心理、大腦與人際關系的新觀念》是作者丹尼爾·西格爾25年臨床經驗的成果。它指導我們如何掌握第七感這項技能，讓讀者了解，其實我們有比自己想象的更多的機會去改變自己的心理、大腦、人際關系，甚至是某些與生俱來的性格特點，從而實現自我蛻變，獲得幸福、健康，以及令人滿意的人際關系。

·17.8萬字

不再害羞

《不再害羞：如何提高你的社會適應力》是由當代著名心理學大師菲利普·津巴多所著的經典之作。本書在大量研究的基礎上，剖析了害羞的表現、導致害羞的各種原因，并提供了大量克服害羞的練習，用認知行為療法幫你走出害羞，提高社會適應力。害羞是一種遺傳的特質，一種后天養成的性格，還是特定情境下的反應？害羞是自我的牢籠，還是自我保護的外殼？父母和老師的某些行為是否會加劇兒童的害羞？外向和害羞是否是一對矛盾體？害羞的人應該如何更好地維護親密關系？所有害羞的奧秘，本書為你一一解答。

·13.6萬字

雄性衰落

心理學家津巴多和庫隆布在書中揭示了一個不容忽視的事實：雄性正在衰落，男孩面臨危機。在高科技飛速發展的環境背景下，學業成績下降、社交技能匱乏、藥物濫用、沉迷游戲和色情片等現象在男孩身上屢見不鮮。作者分析了這一當代困境背后的原因，為政府、媒體、學校、家長提供了可能的解決方案。本書提出的問題值得公眾關注和討論，視角獨特，引人深思，給人當頭一棒，讓大家直面將要面臨的危機。

·17.7萬字

聰明卻坐不住的孩子：多動型兒童養育指南

現今，注意缺陷/多動障礙（ADHD）即多動癥是導致學齡期智力正常兒童出現學習困難、行為問題和情緒障礙最常見的原因之一。然而，在過去幾十年間，很多人對多動癥有著各種各樣的錯誤認識：如多動癥是父母養育不當造成的；進入青少年期后，孩子的多動癥會自動痊愈……這些錯誤認識使家長輕則找錯了解決問題的方向，重則錯過最佳的干預時機，甚至用不合理的應對方式導致孩子的癥狀加重。本書作者結合10余年臨床工作經驗，從基礎認知、家庭問題及學業困惑三個維度剖析了與多動癥相關的核心問題，幫助讀者了解多動癥的界定、教養多動型兒童的核心原則，以及如何應對孩子在家庭和學校中遇到的一些常見問題等。此外，為了增加可操作性，作者結合游戲治療提供了24個有助于提升兒童相關能力的互動游戲。本書適合家有多動癥輕癥或傾向的孩子的父母閱讀，能夠幫助他們更好地理解孩子、接納孩子和學習一些有用的技巧，以便孩子更好地成長和適應社會。

·9.6萬字

內在安全感：通往療愈、能量與成長之路

比起通過外在的環境、事件或人獲得安全感，自我的內在安全感才更有效，更能解決問題，也更能使我們有能力挖掘內心深處的需求，從而開啟真正的成長。本書探討了壓力、韌性、倦怠等問題，作者憑借25年作為生理學專家、心理學專家及睡眠專家的工作經驗，通過樹木療法，結合25個簡單、高效的練習，指導那些精疲力竭、備感壓力、常常失眠甚至處于精神崩潰邊緣的人尋找和判斷內在安全感的來源，重塑樂觀心態。本書適合所有渴望梳理內在情緒、化解內心焦慮、應對精神內耗、克服各種倦怠的讀者閱讀。

·8.4萬字

社會動物

《社會動物》是一個關于愛、性格和成就的故事，它也將會是你讀過的最幸福的故事。它不同于一般勵志書所定義的表象化的成功——高智商高學歷、一技之長、令人羨慕的工作、顯赫的身份地位。作者立足于過去30年來心理學、社會學、政治學、哲學、經濟學、腦科學等對人類心理和行為的研究成果，在書中精心刻畫了兩個栩栩如生的角色，他們是一對美國的夫妻：丈夫哈羅德出身中產階級家庭，妻子埃麗卡則是來自貧民區破碎家庭的中墨混血兒。故事追溯了他們美滿成功的一生，從出生、成長、求學、創業、婚姻、進入政壇、退休，直至人生的終結。

·28萬字

象與騎象人

《象與騎象人》作者喬納森·海特是著名心理學家，坦普爾頓積極心理學獎獲得者,偉大的思想家、積極心理學先鋒派領袖。喬納森·海特在《象與騎象人》中把人類思考了兩千多年的問題，歸結為10個假設，放在科學的天平上，到底哪些是真理，哪些是謬誤？海特提出，人的心理可分為兩半，一半像一頭桀驁不馴的大象，另一半則是理性的騎象人。這兩個分裂的部分，使得人們常常陷于理性與非理性的思想爭戰之中，而這種爭戰不僅會影響我們的決策，也會削弱我們的幸福感。喬納森·海特融合了心理學、哲學、倫理學、宗教以及人類學等學科知識，大量飲用了古今東西方哲學、文學與宗教中有關人的心理的看法，繼而以現今神經科學與社會心理學的研究成果，來驗證關于古老的關于幸福的假設。喬納森·海特不僅讓我們了解到，之前很多的所謂的“古老智慧”并不是真諦，而且還讓我們懂得，如何積極地、理性地去尋找幸福和生命的意義。

·18.3萬字

拖延心理學

從學生到科學家，從職場新人到商界大佬，從家庭主婦到藝術家，都會受到拖延的影響。簡·博克和萊諾拉·袁基于他們備受好評和具有開創性的拖延工作坊以及從眾多心理咨詢領域汲取的豐富理論和經驗，對拖延進行了一次詳盡、仔細，有時也頗為幽默的探索。在這本書中，作者找出了4個zui可能導致拖延的原因：對成功信心不足、討厭被人委派任務、注意力分散和易沖動、目標和回報太過遙遠。本書通過對拖延背后深層次的原因分析和對大腦神經科學方面的研究，讓我們能夠重新理解拖延并明白怎樣以全新的方式采取行動。本書還為我們提供了達成目標、管理時間、謀求支持和處理壓力等一系列克服拖延的方法，她們提供的方案非常實用并經受過實踐的檢驗。此外，本書還考慮到工作和生活節奏不斷加快的當代文化訴求，以及諸如注意缺陷障礙、執行功能障礙等問題對拖延的影響，甚至還為生活和工作在拖延者身邊的人群提供了不少實用性建議。

·17.6萬字

真實的幸福

《真實的幸福》是積極心理學之父馬丁·塞利格曼的集大成之作，是央視《讀書》欄目連續五天力薦的作品。書中以一種通俗而不失科學嚴謹的方式告訴人們，什么是真正的幸福，怎樣才能變得更幸福。其實，真正的幸福來源于你對自身所擁有的優勢的辨別和運用，來源于你對生活意義的理解和追求，它是可控的。如果你想變得更幸福一些，不妨照著塞利格曼博士的建議來試試：改變對過去的消極看法，重視當下的積極體驗以及對未來的積極期望。

·15.4萬字

小青蛙的自我療愈

《小青蛙的自我療愈》是一部充滿溫馨與智慧的心理療愈繪本。通過精美的手繪插畫和富有哲理的文字，作者向我們展示了一系列簡單有效的自我關懷方法：在日常生活中簡化任務，減輕壓力；調整與自我對話的方式，學會欣賞和感激自己的身體：利用寫信這種傳統方式來表達感恩；每天給自己設立“獨處時間”，讓自己在繁忙的生活中找尋平衡和寧靜等等。這本書旨在以溫暖、詼諧的方式傳遞正能量，提醒身處困境或者正在自我療愈之路上前行的人：個人成長是一個非線性的、充滿曲折的過程，應該學會呵護自己的“內在小孩”，努力接納自己的不完美，并且坦然面對自己的創傷和情緒。

·3248字

心智的本質

隨著心理學與腦科學的日益普及和人工智能時代的來臨，心智這個概念越來越常被提及，然而在一系列與心智有關的工作領域中，無論是臨床、教育、智能、科研還是哲學，很少有人能說清心智究竟是什么。知名心理學家、暢銷書作家丹尼爾·西格爾以其特有的跨學科背景和臨床工作經歷，提出了關于心智的明確定義，對心智的本質、如何培養健康心智、心智何時產生、在何處發生、對我們的意義等問題進行了層層深入的探討。在《心智的本質》中，西格爾融合了神經生物學、量子物理學、人類學、心理學的zui新觀點，提出了一個新的心智觀——心智存在于我們的內部，也存在于我們與他人和環境的關系中。在此基礎上，本書回答了一系列古老而深奧的哲學問題：我是誰，我從哪里來，我要到哪里去，給讀者帶來對自我、對身體、對周圍的人以及整個世界的新認知。作者下筆沉著、思考深入，每章先以自己的人生故事作為開場，再將這一經歷中的心智的概念和理論娓娓道來，讓讀者不知不覺地進入一場奇妙的心智探索之旅。閱讀本書，每一個讀者必能感受到大師的魅力和思考的樂趣。

·24.2萬字

高能量狀態

真正影響你前行的，不是智商或情商，而是你的能量。一個高能量狀態的人，會由內而外建立自己的價值體系，不因外界的變化和他人的眼光而內耗，并能有效保護自己的能量，將自己的精力用在最需要、最有價值的地方，從而充分體驗到快樂、意義感與掌控感。本書作者結合積極心理學和認知行為療法，基于其20多年的研究與實踐，提煉出一套“實用樂觀主義行動框架”，可以有效幫助我們實現自身的高能量狀態：·人生目標：確定并投身于能為你提供能量的真實目標·處理情緒：命名、認領、馴服、重構，讓情緒為你所用·解決問題：將直覺、邏輯和情緒調節融為一體，識別問題的關鍵·自我價值感：深刻認識并相信自己的價值，建立穩定的內核·自我效能感：逐步積攢對自己能力的信心，然后不斷提升·活在當下：奪回我們的時間和注意力·人際關系：和可以滋養你的人待在一起·培養健康習慣：讓理想生活自然發生在不完美的世界里，走出內耗，建立邊界，活出自己內在的生命力。

·17.4萬字

我們何以不同：人格心理學40講

我是一個怎樣的人？我和別人有何不同？這些不同從何而來，對我又意味著什么？現在的我可能發生改變嗎？這些無處不在的個體差異及其由來，正是人格心理學探索的主題。本書通過人格心理學的經典理論與現代研究，依托“人格特質”描畫形形色色的個體，圍繞“人格成因”梳理形塑個體差異的復雜力量，聚焦“人格動力”闡釋個體差異的人生意義，豐富而深邃的心靈圖景由此展開。我們是獨一無二的我們自己。“人格”并不是一個名詞，而是一個動詞，我們永遠都在“成為”，可以被描述卻無法被定義。

·27.6萬字

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心理

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蛤蟆先生去看心理醫生