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掌控改變

面對生活的難題，我們可以通過行為科學研究和一系列工具及方法，真正實現自己想要的行為改變。如果你曾經嘗試過在人生中做出重大改變，例如在工作或學習中取得更大成就、為參加馬拉松長跑而健身、為退休生活儲蓄，那么你也必然聽說過很多如何實現目標的建議。可能你已經采納了其中一些——用健身手環監測每日步數，設置手機提醒在午間休息時練習深呼吸，把每天下午去咖啡店的錢省下來存入賬戶……你知道目標一定要具體、可量化，知道需要積極思考的力量，也知道要循序漸進，甚至還考慮加入互助小組。那么你也應該知道，此類話題的手機軟件、書籍、視頻數不勝數。然而，大家似乎還停留在原地，毫無改變。沃頓商學院教授、行為科學家凱蒂·米爾科曼在本書中給出了解釋。在其致力于研究人類行為轉變的職業生涯中，米爾科曼發現我們應該首先識別改變的阻礙，尤其是源自人的天性的弱點，針對這些弱點，有的放矢調整策略，改變并不困難。她在書中探討了影響行為轉變發生的7大人性弱點：時機、沖動、拖延、健康、懶惰、信心、榜樣，說明了如何通過克服弱點的策略實現蛻變。我們都可以掌握行為改變的科學，小改變可以實現人生的大逆轉。

·10.5萬字

把思考作為習慣

在這個復雜性叢生的時代，什么才是讓人脫穎而出的重要能力？什么才是讓我們應對今日巨變的本質法理？什么才能讓我們在不確定的世界中尋找到確定性？答案可以從湛廬創始人韓焱的這本個人新書《把思考作為習慣》中尋找到。在她看來，只有從“把思考作為方法”“把思考作為答案”真正轉變為“把思考作為習慣”，才能更好地探究問題的本質，真正在困境中做到反脆弱。作為一個世界前沿思想的連接者以及助推者，湛廬創始人韓焱在長達20年的職業生涯中，引進了各個領域理論奠基人的重要作品，其中不乏像丹尼爾·卡尼曼這樣的諾貝爾獎得主以及庫茲韋爾、戴曼迪斯這樣的全球知名趨勢專家，還包括眾多知名認知科學家、心理學家、生物學家等。在這個過程中，她將這些前沿思想消化、吸收，并內化成了一個系統的、經過實踐檢驗的思維工具箱，也就是——把思考作為習慣。這個思考框架可以幫助我們打破自己的“元無知”狀態，鍛造自己的“學習力、規劃力、決策力、創新力、習慣力”，不斷連接他人，掌握多元的思考工具，學會像交響樂團指揮家一樣應對復雜系統。

·18.4萬字

如何學習

學習時是固定一處好還是變換環境好？是需要安靜還是可以放點音樂？如果考試近在眼前，怎么安排復習方案有效？適時休息才是獲得靈感的訣竅？睡眠怎么助力學習？……從很小的時候開始，就有人灌輸給了我們這樣的觀念：學習靠的是自律。我們要把自己關在一個安靜的地方學習，關掉音樂，嚴守一個規律的學習習慣，唯有這樣我們才能考出好成績、記住發言稿、在鋼琴演奏會上不出紕漏。可是，新近的科學研究成果告訴你，這些老一套的學習方法都不是好方法，那怎樣才能讓我們花更少的時間獲得更好的學習效果呢？本書作者本尼迪克特·凱里是享有殊榮的《紐約時報》科學專題記者，在《如何學習》一書中，他匯集了從神經科學和認知心理學數十年科研成果中篩選出的精品，讓你看到大腦汲取知識的關鍵途徑，讓你了解這臺奇妙學習機器的運作原理，以及學習科學領域前沿的科學學習方法，從大腦的學習機制講起，一路探尋記憶的真相、環境的影響、靈感和頓悟的產生以及潛意識的奧秘，提煉出10種顛覆常識的學習方法，告訴你何時學、在哪學、怎么學，才能有效、輕松、不費力。

·17.2萬字

為青春念書：中學生留美親歷實錄

這是一本留美中學生關于學業、成長與夢想的青春自助手冊。看了很多寄宿家庭的信息，還是不知道怎么選。研究了很多學校的資料，感覺每所學校都不錯，選擇困難癥又犯了。學校這么多課，怎么選？況且還會影響到申請大學，真是怕選錯。不知道孩子在國外過得怎么樣？和同學相處得怎么樣？孩子很少和家人聯系，即使偶爾打電話，也是報喜不報憂。……作者將自己及朋友們在國外學校的學習和生活點滴分享給國內的孩子和家長，為計劃留學或正在留學的孩子和家長釋疑：如何選擇合適的寄宿家庭，如何突破語言關，如何申請合適的國際學校，如何適應國際學校的學習、生活，如何為申請理想大學進行有效高中選課，如何處理人際關系，等等。越入人海，時有風雨，求學的道路上從來沒有捷徑，希望你，希望我，希望我們都能堅持、堅強、堅韌！跨過千山萬水，追逐夢想，終能不負韶華，迎來開闊的人生！

·6萬字

洞察：來自30位偉大思想者的真知灼見

本書介紹了30位偉大思想者，也是當代最偉大的商業頭腦和思想領袖帶來的變革性洞察。此外，本書還為讀者提供了運用這些洞察的簡便步驟。閱讀本書，你將能：了解、體驗并利用世界上最杰出的商業頭腦和思想領袖的變革性洞察；理解一些有益的概念和策略，如丹尼爾·平克的晝夜節律和唐納德·米勒的“聚焦于他人而不是自己”的信息傳遞之道；在事業發展和個人生活中引入全新的、科學的方式，實現渴望已久的自我提升，并取得各方面的更高成就；反思、挑戰自己的思維和行為，找到生命中最重要的職業成長的突破口，由此達到人生質量的飛躍。不論你處于什么職位，不論你擁有哪些人生角色，本書都將使你在思維、生活技能和職業發展上經歷一次變革！

·10.9萬字

高效能人士的第八個習慣

《高效能人士的第八個習慣：從效能邁向卓越》一書見解深刻，引人入勝，而且正是我們這個時代所需要的勵志之作；它用精煉深邃的觀點為所有生活在知識時代的人指明了一條通往實現自我價值的光明大道。在這本書中，你能夠找到解決下列常見難題的方法：人們想要獲得心靈的平和以及良好的人際關系，但同時又想保持自己獨特的生活方式和習慣；人們的關系是建立在信任的基礎上的，但是大部分人的思維模式卻偏向以自我為中心，他們總是考慮“我想要什么”、“我需要什么”以及“我有權利怎樣怎樣”；管理總是想要以更少的付出得到更多的回報；而員工思考更多的則是怎樣以更少的時間和精力獲取“這件事中我能夠得到的好處”；

·19.8萬字

情商4：決定你人生高度的領導情商（第2版）

國際暢銷書《情商》作者丹尼爾·戈爾曼，聯合知名情商研究者和實踐者理查德·博亞特茲及安妮·麥基，探索了高領導情商所發揮的作用。在《情商4：決定你人生高度的領導情商》這本書中，戈爾曼引用了新的情商模型——把情商歸結為自我意識、自我管理、社會意識和人際關系管理，這種簡化的情商模型更有利于提高領導情商。作者還探討了可以產生共鳴感的四種領導風格，即愿景式領導、輔導式領導、親和式領導以及民主式領導。對于提醒領導者謹慎使用的領導風格，包括標桿式領導和命令式領導，作者也結合案例進行了詳細的闡述。本書作者認為領導者的根本任務是為員工帶來積極的情感。領導者的情感具有傳染性：如果領導者產生的共鳴是生命力和熱情，那么組織就會蓬勃發展；如果領導者傳播的是消極情感和不和諧因素，那么組織就會陷入困境之中。可以肯定的是，領導情商能深刻影響你的職業生涯，同時它也是決定你人生高度的關鍵要素。如果你想提高自己的領導情商，努力打造一支具有生命力的工作團隊，《情商4：決定你人生高度的領導情商》是一本常備書。

·15.7萬字

情緒價值：你的情緒價值百萬

你是否面臨這些問題？朋友發生了不開心的事，我卻不知道怎么安慰他；伴侶對我的分享欲越來越低了，他說我不懂他；客戶覺得我和他的理念并不契合，不想和我繼續合作了；我身邊的人都覺得我是個無趣的人，接不上他們的話，也接不住他們的情緒……所有關系的本質都是價值交換。只有成為對他人有價值的人，這個世界才不會辜負你。而一個情緒價值高的人到哪里都受歡迎。情緒價值不僅是心理學領域的熱門話題，更是每個人都應該重視的人生課題，它關乎我們如何與自己對話，如何與他人相處。時刻拉滿情緒價值，不僅能夠在別人需要時給予安慰和支持，更重要的是讓自己在每段關系中都舉足輕重、不可替代。全網1000萬粉絲心理博主鄭實從情緒表達、情感投入、情緒屏蔽、情緒回應、情緒自渡5大維度教你提升情緒價值，成為在各種場合都受歡迎的人。

·7萬字

韌性思維：克服恐懼，疏導焦慮，強力復原

一本理解和洞悉當下生活現狀以及達成理想愿景的指導手冊。作者約翰·德馬蒂尼博士在書中闡述了應對生活挑戰并從中創造機遇，接納和擁抱真實的自己的方法。在這本強大而又實用的書中，你將學會：敞開心扉，擁抱多樣性；應對負面情緒，減少自我貶抑感；了解自己的優勢和長處，加強溝通，理解他人；獲得更多關于如何創造更充實、更正向的親密關系的深刻見解；學會如何減輕壓力，解決沖突，以一種全新的視角和思維方式善待生活。

·12.4萬字

創變思維：用創業者邏輯應對人生的不確定

我們在生活中面臨諸多不確定因素和艱難決策，隨時換工作，隨時搬家，隨時升職……但無論是自由職業者還是大型企業員工，無論是已婚還是單身，我們都必須能夠獨立思考，評估風險和機會，并學會與他人合作、共擔責任。作者諾姆·沃瑟曼從“預想改變”和“管理改變”兩個維度，詳細分析了個人生活挑戰與創業挑戰的相似之處。書中結合大量的實際案例提出了優秀創業者的四大思維邏輯：控制熱情，保持興奮；成有所獲，敗有所得；反思舊做法，建立新思維；抵抗平均，長遠考慮。這些創業者的智慧和思維可用于管理個人在職場、家庭、人際、生活和教育中的表現，平衡理想與情感，不被短期利益誘惑，從而更好地制定決策、解決問題、處理關系，以期在個人生活和職業生涯中實現向好發展。這本書適用于希望正確應對不確定、實現人生進階和思維提升的大眾讀者，通過閱讀這本書，你會明白自己是否應該行動以及如何行動，踐行自己的創變思維，做人生的“創業者”。

·11.7萬字

11堂極簡系統思維課

萬維鋼《精英日課》解讀，并傾情作序，羅輯思維推薦。提升你的邏輯能力，更批判性地思考，運用系統思維解決問題，一切從翻開這本書開始。系統思維在幫助我們解決各種不同的復雜問題時非常有效。95%的人無法做到系統思考。在本書中，作者以簡練的語言與真實的事例，介紹了什么是系統思維、系統思維的要素，系統是如何運行的，如何將系統思維運用到你的工作與生活中。在這11堂系統思維課里，談到了績效、商業競爭、政策制定、人際關系等。本書展示了一個觀察和思考這個世界的不同方式，將幫助你超越簡單的因果關系，考慮到影響問題的每個因素，找到戰略性解決方案，提高你的批判性思維、分析能力、有效解決問題的能力。

·3.9萬字

女性的覺醒

女性的命運有三個轉折點：原生家庭，婚姻和覺醒的自己。每個人需要在某個時間點獲得覺知。否則我們就會看到越來越糟糕的自己。從小我到本我，從抗拒真相到與痛苦之身和解。在變化時代穩住自己，踏上心智成熟的旅程。這不是一本令人舒適的書，它將給你帶來巨大的心靈沖擊。這是一本寫給女性的覺醒之書，幫助你解構自己和身處的世界，解構你的原生家庭、你所扮演的多重角色——女兒、妻子、母親，解構你的文化背景，還有你的人格特點、生理特征，幫你分析人生中每個階段會遇到的困境。大多數女性會在某個時刻進入“覺醒期”，比如遭遇情感問題、前途問題、財務問題、家庭問題時，有些人就像乘自動扶梯時一腳踏空，步子越來越亂，跌入谷底。我們之所以害怕人生的低谷，是因為原先那個虛假的“自我”在重壓之下四分五裂了，原來的習慣和應對策略也跟著一起跌入谷底。我們只覺得情感仿佛失去了依托，沒有了那層防御，我們到底是誰呢？心理治療師總是靜候來訪者出現跌入谷底的感受，這意味著真實的自我即將暴露出來。經歷自我崩潰，其實是通往重生的入口，放下生命中不再適合我們的東西，放下令我們停滯不前的模式，放棄舊的思維方式，離開帶給我們傷害的親密關系。

·18.2萬字

拆解問題的技術：讓工作、學習、人生難事變簡單的30張思考圖表

過去我們常常依靠經驗或者感覺來判斷事情，做出決策，這無異于賭博，因為我們所憑借的依據無法量化，而人的感覺也會因為不同情境而有所改變，導致影響事情的變量日益增多，要做出正確的決定就越發困難。拆解的技術其實是解決問題的一種思維模式，即把問題拆解成可執行的步驟。在信息爆炸的當下，我們身處的環境有太多變數，遇到問題，一定要先把各個變量拆解分類，再通過第一性原理反復驗證拿掉這個變量后事情是否無法推進，從而找出關鍵的核心元素。依據這個流程做出的判斷與決策更為理性與精準，能夠讓人把精力聚焦于應該完成的事情上，產出高質量的成果。

·7.1萬字

創能量：用創業的心態做職業經理人

這是一本關于職場管理類的書。最實用的職場能量法則，最樸素的職業經理人品格。林正剛融合親身職場經歷和管理經驗，以“讓年輕人少走彎路“為目標，傾囊相授35年職業經理人養成心得。在第一本書中重點討論了心態、溝通、知識是職場人必須具備的能力，在這本書中，作者就知識部分進行了系統的論述，為職業經理人和創業者帶來極其實用的企業運營框架。

·13萬字

凡事發生皆有利于我

面對當下的工作競爭、生活壓力，你是否感到焦慮、精神不安？遇到不好的事情時，你是否會傷心、憤怒、不知所措？如何改變這些狀況？本書提供了一種很好的處理方法，就是用“凡事發生皆有利于我”的心態對待。本書講做法、講行動，和你分享了讓“凡事發生皆有利于我”的方法。具體而言，本書分為思維篇、行動篇和結果篇。思維篇從根本上分析為什么“凡事發生皆有利于我”；行動篇和你分享如何才能真正做到“凡事發生皆有利于我”，這部分是全書的核心，主要講述了一個如何讓壞事變成好事的4A法則：接受事實（Accept）、調整情緒（Adjust）、分析對策（Analyze）、達成行動（Action）；結果篇將會帶你來到“凡事發生皆有利于我”的世界，你會發現自己不再感到焦慮和精神內耗，可以主動掌控自己的人生，并且還會有好運一直相伴。

·5.3萬字

安靜的力量（TED 思想的力量系列）

生活與謀生，有時候背道而馳。這本書是一份邀請，邀請你一起踏上探索止境的旅程。在這個快速變化的世界里，沒有比內心的安靜更急迫的事了。機器越來越像我們神經系統的一部分，我們失去了晚上的休息時間，沒有了周末。我們就像急診室醫生一樣，永遠在疲于奔命中，但等到必須自我療愈的時候，卻找不到處方。在這個講求速度的年代，沒有什么比放慢腳步，更讓人有活力；在這個眼花繚亂的世界，沒有什么比注意力，更稀缺和昂貴；在這個不斷移動的時代，沒有什么比保持安靜，更加急迫。無關宗教，不涉團體。安靜下來的目的，是貼近個人的感悟。不是隔絕于世界，而是不時放空一下，才能在這個瘋狂加速的世界，穩住前行的方向。

·2.2萬字

潛意識

這是一場關于潛意識的心理學盛宴，一部真正的集大成之作，讓你在作者幽默的語言與大量的心理學實驗與故事中一一揭開行為背后的秘密。這本書能夠幫助你發現潛意識的積極作用，告訴你該如何與朋友、陌生人、配偶、同事、老板互動。《潛意識》必將徹底顛覆你認識自己的方式！

·12.8萬字

定位

每個人在做事、工作或創業時，都應該讓自己有清晰的定位。清晰的定位有助于明確目標、聚焦精力，以及更好地規劃行動路徑。清晰的定位能夠讓人知道自己想要達到什么樣的目標。無論是職業上的晉升、個人技能的提升，還是創業項目的成功，都需要有一個明確的目標作為指引。這個目標應該是具體、可衡量的，以便在追求的過程中進行持續的評估和調整。清晰的定位對于個人在做事、工作或創業過程中的成功至關重要。它不僅有助于明確目標、聚焦精力，還可以幫助人們規劃行動路徑、增強自信心，并提升競爭力。因此，每個人都應該認真考慮自己的定位，并在實踐中不斷調整和優化。本書從員工的自我定位、行動的定位、創業者的自我定位三個大的方面，幫助讀者建立起自己的優勢，提高自己在行業中的競爭力。

·5.7萬字

康奈爾筆記法：從會做筆記到高效學習

很多成功人士都有一個共同的習慣，那就是做筆記。科學、有效地做筆記，可以幫助我們重塑思維模式、改變行為方式，進而提高學習效率、提升工作效能、收獲圓滿的人生！康奈爾筆記法是一種世界公認的科學方法，適用于各個領域，且符合大多數人的習慣。本書作者踐行康奈爾筆記法多年，從這一方法中受益良多。作者在介紹了做筆記如何改變人生后，簡要地概述了康奈爾筆記法的原理和應用，之后詳細地介紹了如何使用康奈爾筆記法提升專注力、增強記憶力、高效復習和學習、備戰考試、進行時間管理和自我管理、克服拖延、建立自信、重塑閱讀和寫作。最后，作者總結了做筆記的實戰技巧，手把手幫助讀者做好筆記、高效學習。本書適合中學生、大學生、研究生，各類考試的備考人員，剛進入職場的年輕人，以及學生家長閱讀和使用。

·6.7萬字

對賭（實踐版）

通過一系列有趣的練習、插圖和故事，暢銷書作者、認知心理學博士、職業撲克賽世界冠軍安妮·杜克將幫助你克服自身的偏見，正視自己的弱點，成為更優秀、更自信的決策者。當面臨重大決策時，你會怎么做？如果像大多數人一樣，你可能會做一張表，列出利弊清單，花費很多時間沉迷于無效的決策——陷入“分析癱瘓”，無休止地尋求他人的意見，試圖找到一些可能增加確定性的額外信息，最后卻是跟隨直覺。是否有一種更好的方法能幫助你做出高質量決策呢？這樣你就可以清晰地思考，感到更加自信，更少地懷疑自己，最終變得更果斷、更有效率。做出好的決策并不一定是陷入無休止的猜測。相反，做出高質量決策是一種可以習得的技能。在《對賭（實踐版）》中，安妮·杜克總結出一系列簡單、實用的決策工具。在書中，你將學習到如下內容：識別并消除隱藏的偏見；從那些你尋求建議的人那里獲得更高質量的反饋；更準確地識別運氣對決策結果的影響；什么時候快決策，什么時候慢決策，什么時候提前決策；做出更有效地幫助你實現目標、踐行價值觀的決策。通過互動練習和引人深思的思想實驗，這本書將幫助你分析你在過去所做的選擇，并指導你在未來做出更好的決策。

·10.7萬字

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