本書已經帶著我們走了很長的路程。我們已經看了許多關于韌性是什么，以及如何讓自己變得更加堅韌的內容。

我們已經知道增強韌性的最重要的方式就是依照你自己的最高價值觀去生活，而非你父母的、配偶的或者社會的最高價值觀去生活。當我們按照自己的最高價值觀去生活時，大腦里較高級的那一部分就會運行起來，幫我們控制住困難的局面，使我們重獲安寧。

我們已經知道如何消除自己潛意識里的意圖。這些意圖往往是...