官术网_书友最值得收藏!

自控力：斯坦福大學(xué)廣受歡迎的心理學(xué)課程
會(huì)員

自控力：斯坦福大學(xué)廣受歡迎的心理學(xué)課程

本書為讀者提供了清晰的框架，講述了什么是自控力，自控力如何發(fā)生作用，以及為何自控力如此重要，又應(yīng)該如何學(xué)會(huì)自控，拿回人生主導(dǎo)權(quán)！作為一名健康心理學(xué)家，凱利·麥格尼格爾博士的工作就是幫助人們管理壓力，并在生活中做出積極的改變。多年來，通過觀察學(xué)生們是如何控制選擇的，她意識到，人們關(guān)于自控的很多看法實(shí)際上妨礙了我們?nèi)〉贸晒?。例如，把自控力?dāng)作一種美德，可能會(huì)讓初衷良好的目標(biāo)脫離正軌。所以，麥格尼格爾要求她的學(xué)生了解影響自控的生理學(xué)基礎(chǔ)、心理陷阱和各種社會(huì)因素。凱利·麥格尼格爾吸收了心理學(xué)、神經(jīng)學(xué)和經(jīng)濟(jì)學(xué)等學(xué)科的洞見，為斯坦福大學(xué)繼續(xù)教育項(xiàng)目開設(shè)了一門叫做“意志力科學(xué)”的課程，參與過這門課程的人稱其能夠“改變一生”。這門課程就是《自控力：斯坦福大學(xué)廣受歡迎的心理學(xué)課程》一書的基礎(chǔ)。

(美)凱利·麥格尼格爾 ·理論研究 ·14.5萬字

看完就用的超凡記憶術(shù)
會(huì)員

看完就用的超凡記憶術(shù)

本書是迅速改善和提高記憶力的實(shí)用指南，囊括了古今中外應(yīng)用廣泛、記憶高效的超級記憶術(shù)。書中對記憶的復(fù)雜機(jī)制、影響記憶力的因素、提高記憶力的方法等諸多問題進(jìn)行了深入探討，并且介紹了多種有利于提高記憶效率的“絕招秘技”，不僅告訴你如何記憶名字、數(shù)字、日期、公式、文章、演講詞等，并告訴你如何學(xué)習(xí)新語言，能快速開發(fā)你的記憶潛能，讓你的學(xué)習(xí)更輕松，成功更容易。這里有理論，更有大量的研究案例；有歷史性的回顧，更有前瞻性的展望；有實(shí)用的方法，更有哲人的啟示，期望你能夠在閱讀中不斷挖掘，擁有用之不竭的記憶資本。

朱建國 ·理論研究 ·22.6萬字

基層經(jīng)常性心理工作研究
會(huì)員

基層經(jīng)常性心理工作研究

本書通過作者多年的教學(xué)實(shí)踐以及大量的調(diào)研，重點(diǎn)圍繞“做什么以及怎樣做”來回答和解決基層官兵面臨的經(jīng)常性心理工作問題。作者首先對基層經(jīng)常性心理工作進(jìn)行了簡要概述，其次重點(diǎn)介紹了其組織與實(shí)施的操作流程和方法技能，最后提供了一定數(shù)量的工作示例，來進(jìn)一步說明其工作過程和方法，體現(xiàn)了較強(qiáng)的可操作性。本書的出版對于提高開展基層經(jīng)常性心理工作的實(shí)際能力有很大的幫助，可以有效提高開展基層經(jīng)常性心理工作的實(shí)際能力。

鄭培軍 羅瑜主編 ·理論研究 ·17.4萬字

愛商：愛的感受、智慧與能力
會(huì)員

愛商：愛的感受、智慧與能力

“愛商”是指愛的智慧。愛商認(rèn)為：愛，也是一種能力，需要正確的人生觀和成長的智慧，包括對事件及人物的洞察力、對主動(dòng)性的把握、在相處中的協(xié)調(diào)性等。愛商的另一種解釋是指愛的商數(shù)或愛的智慧。這是全球最前沿的一門科學(xué)，也是研究愛最先進(jìn)的方法。作為對智商、情商、財(cái)商的重要補(bǔ)充，愛商也是當(dāng)代社會(huì)精英在追求幸福的奮斗過程中，一份不可缺少的重要能力。愛心商數(shù)越高，代表愛心公益值越高，代表社會(huì)貢獻(xiàn)率越大，代表社會(huì)威望越高，同時(shí)企業(yè)或個(gè)人誠信度和美譽(yù)度越高，你也將得到整個(gè)社會(huì)的尊敬。

曹霞飛 ·理論研究 ·11.7萬字

雄性衰落

雄性衰落

心理學(xué)家津巴多和庫隆布在書中揭示了一個(gè)不容忽視的事實(shí)：雄性正在衰落，男孩面臨危機(jī)。在高科技飛速發(fā)展的環(huán)境背景下，學(xué)業(yè)成績下降、社交技能匱乏、藥物濫用、沉迷游戲和色情片等現(xiàn)象在男孩身上屢見不鮮。作者分析了這一當(dāng)代困境背后的原因，為政府、媒體、學(xué)校、家長提供了可能的解決方案。本書提出的問題值得公眾關(guān)注和討論，視角獨(dú)特，引人深思，給人當(dāng)頭一棒，讓大家直面將要面臨的危機(jī)。

(美)菲利普·津巴多 ·理論研究 ·17.7萬字

心理學(xué)與溝通技巧
會(huì)員

心理學(xué)與溝通技巧

本書全面系統(tǒng)地揭示了心理學(xué)在溝通技巧中的運(yùn)用，指導(dǎo)讀者把握好沉默的分寸，把握好說話時(shí)機(jī)、說話曲直、說話輕重和與人開玩笑的分寸，把握好調(diào)解糾紛時(shí)和激勵(lì)他人時(shí)的說話分寸，懂得怎樣問別人才會(huì)說，怎樣說別人才會(huì)聽。

連山編著 ·理論研究 ·13.1萬字

最新章節(jié) 第19章 融洽親人，貼心暖語營造快樂家庭 2019-08-19 10:32:31
創(chuàng)造性心理學(xué)
會(huì)員

創(chuàng)造性心理學(xué)

《創(chuàng)造性心理學(xué)》是我國著名心理學(xué)家林崇德教授出版的又一部重大學(xué)術(shù)研究著作。作者在自己和研究團(tuán)隊(duì)幾十年創(chuàng)新性心理學(xué)研究基礎(chǔ)上，系統(tǒng)地梳理和總結(jié)了創(chuàng)造性心理學(xué)研究歷史與現(xiàn)狀，深入分析了創(chuàng)造性心理結(jié)構(gòu)的構(gòu)成因素和環(huán)境因素，提出創(chuàng)造性人才由創(chuàng)造性思維（創(chuàng)造性智力因素）和創(chuàng)造性人格（創(chuàng)造性非智力因素）組成的觀點(diǎn)，并進(jìn)一步從創(chuàng)造性環(huán)境、創(chuàng)造力的生物學(xué)基礎(chǔ)、創(chuàng)造性發(fā)展、拔尖創(chuàng)新人才的成長規(guī)律、心理健康與創(chuàng)造性、創(chuàng)造性教育六個(gè)角度，以翔實(shí)的實(shí)證數(shù)據(jù)論證了創(chuàng)造性心理學(xué)研究對于人才發(fā)展和培養(yǎng)的具體價(jià)值，指出了創(chuàng)造性心理學(xué)研究的方向，具有非常重要的學(xué)術(shù)價(jià)值和現(xiàn)實(shí)意義。

林崇德 ·理論研究 ·41.4萬字

大道理能懂，小情緒難控
會(huì)員

大道理能懂，小情緒難控

如果不懂情緒的本質(zhì)來源，談何掌控情緒？精神科醫(yī)師用科學(xué)原理，教你認(rèn)清情緒的內(nèi)在邏輯。40余種簡單有效的大腦鍛煉方法，助你掌控情緒。日本自我心理學(xué)研究DI一人，暢銷書作家和田秀樹全新突破的力作。和田秀樹，日本前沿精神科醫(yī)生，擔(dān)任美國、日本多所大學(xué)臨床心理學(xué)教授等職，擅長于“情感控制”為主題的創(chuàng)作，其著作引進(jìn)中國超過20余種，被稱為“日本自我心理學(xué)研究DI一人”。產(chǎn)生負(fù)面情緒并不是你的錯(cuò)，科學(xué)研究已證實(shí)，是大腦萎縮所導(dǎo)致。大腦里負(fù)責(zé)掌控情緒的是額葉，而額葉會(huì)受到年齡增長等各種因素影響而老化（退化），所以人會(huì)因?yàn)槟挲g增長而越來越難以掌控情緒，而且每個(gè)人或多或少都會(huì)如此。理解了這一點(diǎn)，就更能放下自己，學(xué)會(huì)妥善處理負(fù)面情緒。掌控情緒，從來都不靠忍。處理情緒的錯(cuò)誤做法之一就是一直隱忍不發(fā)。諸如“不要隨便對別人發(fā)脾氣”“沖動(dòng)是魔鬼”等大道理，只會(huì)讓你背負(fù)巨大的精神負(fù)擔(dān)，憋出內(nèi)傷，甚至演變成憂郁癥等。真正成熟的人，懂得掌控自己的情緒。簡單有效，人人都能做到的方法。本書為讀者提供了40余種行之有效的解決情緒失調(diào)的方法，簡單易學(xué)好操作，并能輕松持續(xù)下去，如：刺激自己的“笑點(diǎn)”，多聽聽“不按常理出牌”的有趣想法，適當(dāng)吃點(diǎn)肉食，培養(yǎng)多元化的興趣等。

(日)和田秀樹 ·理論研究 ·4.6萬字

麥肯錫情緒管理課： 學(xué)會(huì)正向思考，告別職場焦慮

麥肯錫情緒管理課： 學(xué)會(huì)正向思考，告別職場焦慮

過日子，忙工作，都像集盲盒，不知道下一個(gè)到來的會(huì)是驚喜，還是遺憾。面對未知，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)幸福地工作。本書是寫給年輕職場人的情緒管理指南，它不是只告訴你要想開點(diǎn)，勇敢積極面對任何事情的“雞湯書”，而是一本涵蓋了有利于提高效率的理論和具體知識與經(jīng)驗(yàn)的“教科書”?；谇把貙W(xué)術(shù)研究成果和作者真實(shí)經(jīng)驗(yàn)，本書致力于為我們提供“用得上的理論與實(shí)戰(zhàn)技巧”，做到了不僅好讀，而且好用。作者在本書中融入了個(gè)人數(shù)十年的壓力管理經(jīng)驗(yàn)。作者早年留學(xué)美國，后在美國和日本從事投行與經(jīng)營咨詢工作，常年擔(dān)任企業(yè)管理顧問并創(chuàng)辦了個(gè)人事務(wù)所。作者在常年的高壓工作狀態(tài)中積累了大量的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，這也構(gòu)成了本書的基礎(chǔ)。

(日)高杉尚孝 ·理論研究 ·6.4萬字

實(shí)驗(yàn)心理學(xué)
會(huì)員

實(shí)驗(yàn)心理學(xué)

螞蟻有心理活動(dòng)嗎？狗會(huì)推理嗎？自己能給自己催眠嗎？……《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》是一部好玩，有趣，不枯燥的實(shí)驗(yàn)心理學(xué)著作，詳細(xì)介紹了實(shí)驗(yàn)心理學(xué)的基本思想、方法，實(shí)驗(yàn)心理學(xué)研究的對象和世界前沿心理學(xué)與中國心理學(xué)同步前進(jìn)的態(tài)勢。通過《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》，你還能跟隨歐洲心理學(xué)教父一起，學(xué)習(xí)催眠、顱相學(xué)、身心平衡論等趣味十足的心理學(xué)理論，鍛煉從細(xì)微處入手解決大問題的能力和洞察事物本質(zhì)的高級思維能力。

(德)威廉·馮特 ·理論研究 ·16.1萬字

最新章節(jié) 第15章 本能：對動(dòng)物能力的精確定位 2020-09-03 09:53:39
馬斯洛需求層次理論（套裝共3冊）

馬斯洛需求層次理論（套裝共3冊）

《馬斯洛需求層次理論：動(dòng)機(jī)與人格》：在本書中，他提出了許多精彩的理論，包括人本心理學(xué)科學(xué)觀的理論、需求層次理論、自我實(shí)現(xiàn)理論、元?jiǎng)訖C(jī)理論、心理治療理論、高峰體驗(yàn)理論等。《馬斯洛需求層次理論：存在心理學(xué)探索》：馬斯洛畢生都在探索人類本質(zhì)，他以獨(dú)創(chuàng)又頗具說服力的人類動(dòng)機(jī)理論為支撐，對人類本質(zhì)進(jìn)行了全面且精彩的設(shè)想，證明人類具有愛的能力、高尚的品質(zhì)和無限的創(chuàng)造力，能夠追求美好的價(jià)值觀和愿望?！恶R斯洛需求層次理論：人性能達(dá)到的境界》：在本書中，馬斯洛詳細(xì)探討了“自我實(shí)現(xiàn)”這個(gè)概念，還自述性地解釋了為何開始研究自我實(shí)現(xiàn)，為讀者展現(xiàn)了大師的思想歷程。

(美)亞伯拉罕·馬斯洛 ·理論研究 ·59.2萬字

孩子如何學(xué)習(xí)

孩子如何學(xué)習(xí)

在《孩子如何學(xué)習(xí)》中，3位世界知名兒童發(fā)展專家，首度揭示了孩子學(xué)習(xí)的奧秘，用豐富而具有創(chuàng)造性的實(shí)驗(yàn)，將孩子超越成人的學(xué)習(xí)天賦細(xì)致入微地展現(xiàn)在你面前，從理解他人、認(rèn)知事物和學(xué)習(xí)語言3個(gè)方面詳細(xì)闡釋了孩子大腦的學(xué)習(xí)機(jī)制，并分析了背后的原因。不僅讓我們知道孩子到底是怎么學(xué)的，還告訴我們孩子究竟是如何做到的。《孩子如何學(xué)習(xí)》提出孩子的學(xué)習(xí)方式與科學(xué)家如出一轍，這種被大多數(shù)成人遺忘的學(xué)習(xí)方式，正是孩子探索世界的神奇利器。作為家長或教育工作者，這本書能讓你發(fā)現(xiàn)孩子身上令人驚訝的學(xué)習(xí)能力、為你解讀孩子獨(dú)特的學(xué)習(xí)方式，幫你刷新教育觀，真正懂得該如何做到以孩子為中心；對于普通大眾來說，這本書能啟發(fā)你對人腦學(xué)習(xí)機(jī)制的深度思考，讓你在孩子身上看到夢寐以求的學(xué)習(xí)之道。

(美)艾莉森·高普尼克 安德魯·梅爾佐夫 帕特里夏·庫爾 ·理論研究 ·14.2萬字

自愈：成年人崩潰自救指南
會(huì)員

自愈：成年人崩潰自救指南

在成年人的世界里，崩潰只需一個(gè)瞬間，自我修復(fù)的過程卻無比漫長。焦慮感、不安全感、受打擊后的無力感、自我懷疑和否定……當(dāng)崩潰情緒席卷而來時(shí)，我們試過挖掘童年經(jīng)歷，分析性格成因，尋求他人的安慰，也學(xué)習(xí)過很多道理，卻依然過不好這一生?；蛟S，我們更需要一些單刀直入的辦法——找出自愈的直接路徑。這本書正為此而來。二位作者均為執(zhí)業(yè)經(jīng)驗(yàn)超過35年的心理學(xué)專家，他們共同開發(fā)了一套快速且有效的自我成長技巧。在書中，他們結(jié)合自身經(jīng)歷及多年診療經(jīng)驗(yàn)，精準(zhǔn)提煉出5項(xiàng)以結(jié)果為導(dǎo)向、讓人們重新掌控生活的心理自愈法，并以“工具”來稱呼它們（它們像工具一樣可以拿來即用），意在幫助人們找回勇氣、創(chuàng)造力和意志力。這些工具不再僅僅停留在心理分析的層面，而是具體到每一個(gè)操作步驟，并具備充分的案例依據(jù)。無論你是因?yàn)閴毫Υ?，無法有效管理情緒、掌控生活，難以平衡工作和生活而崩潰，還是希望將事業(yè)、人際關(guān)系和個(gè)人幸福感提升到新高度，你均可以從這5項(xiàng)工具里找到答案。在充分了解工具的原理之后，只需按步驟執(zhí)行，你就能輕松掌握它們。

(美)菲爾·施圖茨 巴里·米歇爾斯 ·理論研究 ·11.8萬字

福格行為模型

福格行為模型

在這本書中，福格博士親自拆解了他提出的福格行為模型，揭示了驅(qū)動(dòng)人類所有行為的3個(gè)關(guān)鍵要素，解析了每一個(gè)要素在驅(qū)動(dòng)人類行為中的重要作用，提供了激發(fā)每一個(gè)要素以更好地推動(dòng)行為改變的有效方法。此外，福格博士還給出了讓福格行為模型更好地發(fā)揮作用的兩個(gè)方法，通過設(shè)計(jì)情緒來設(shè)計(jì)行為，通過打造高頻率小成功讓小改變自然生長。本書不僅能夠幫助人們毫不費(fèi)力地養(yǎng)成好習(xí)慣，也能夠指導(dǎo)人們成功對抗壞習(xí)慣；不僅能夠幫助個(gè)人實(shí)現(xiàn)改變，也能夠幫助群體直面挑戰(zhàn)。只要掌握福格行為模型的精髓并加以靈活運(yùn)用，每個(gè)人都能夠輕松改變自己的工作與生活，成為自己想要成為的那個(gè)人。本書給出了福格行為設(shè)計(jì)工具箱，包含15種人生情景與挑戰(zhàn)、300個(gè)微習(xí)慣配方、100種慶祝方式，手把手地教你減重、減壓、改善睡眠質(zhì)量、擺脫壞習(xí)慣、提升效率……

(美)B.J.福格 ·理論研究 ·17.8萬字

我們時(shí)代的神經(jīng)癥人格
會(huì)員

我們時(shí)代的神經(jīng)癥人格

霍妮比阿德勒、榮格更尖銳地批評了弗洛伊德學(xué)說的局限，更強(qiáng)調(diào)文化和社會(huì)因素在人格形成中的作用，并且更明確地把治療精神病的關(guān)鍵歸之于改變社會(huì)環(huán)境，因此她的理論比阿德勒、榮格的更進(jìn)一步?；裟菔蔷穹治鰧W(xué)說發(fā)展史中舉足輕重的人物，代表作有《精神分析的新方法》《我們時(shí)代的神經(jīng)癥人格》《自我分析》《我們內(nèi)心的沖突》《神經(jīng)癥與人的成長》《女性心理學(xué)》等。

(美)卡倫·霍妮 ·理論研究 ·12.7萬字

西點(diǎn)軍校情商課：培養(yǎng)完美紳士的12堂課（第二版）
會(huì)員

西點(diǎn)軍校情商課：培養(yǎng)完美紳士的12堂課（第二版）

西點(diǎn)軍校歷來是打造精英男人的五星軍校，是全世界男人膜拜和向往的精神殿堂，是艾森豪威爾、羅斯福、丘吉爾、愛倫坡、蔣介石最推崇的頂級軍校！毋庸置疑，西點(diǎn)軍校的情商訓(xùn)練對每個(gè)想要獲得成功的男士是非常具有吸引力的。本書挖掘了諸多西點(diǎn)名人的真實(shí)言論和故事，涉及了認(rèn)識情緒、掌控情緒和激勵(lì)情緒等修身領(lǐng)域，包含了應(yīng)對社會(huì)、認(rèn)識他人、與人溝通、融入社會(huì)等處世領(lǐng)域，涵蓋了從個(gè)人成長到走向社會(huì)的方方面面。成為完美紳士從翻開本書做起。

牧誠 ·理論研究 ·11.7萬字

生活本無應(yīng)許之地：存在主義心理學(xué)的無為而為
會(huì)員

生活本無應(yīng)許之地：存在主義心理學(xué)的無為而為

存在主義心理學(xué)不僅是一種心理學(xué)取向，更是一種生活方式。存在主義不是虛無的悲觀哲學(xué)，而是一種嚴(yán)肅的樂觀主義，它倡導(dǎo)一種生活態(tài)度：這個(gè)世界也許并不算好，但是我們要盡力而為，努力活出自己的意義和精彩。如何生活，如何找到意義，如何成為自己，如何面對不可避免的死亡。存在主義者就像是苦味的鑒賞家，明白春去秋來、苦難與欣喜并不在掌控之中，生命可以是一場耐力賽，也可以是充滿驚喜的冒險(xiǎn)。全書以三個(gè)故事勾勒出了存在主義心理學(xué)“無為而為”的哲學(xué)觀。停頓、選擇、共情、全心全意沉浸于某事的瞬間，它們都是“存在”的方式?；蛟S我們不該問生命的意義是什么，而是必須意識到我們是被生命追問的那個(gè)人。我們必須用自己對生命的體驗(yàn)來回答生命的提問。

楊吉膺 ·理論研究 ·10.6萬字

心理司馬
會(huì)員

心理司馬

年輕時(shí)他心存理想，卻在亂世中屢遭險(xiǎn)境；從曹操、曹丕到曹叡，他輔佐曹氏三代，漸漸摸索出權(quán)力之道；逆境中堅(jiān)忍不發(fā)，出手時(shí)殘忍無情，他是用兵和政治的絕頂高手--司馬懿是三國時(shí)代的大贏家，但他為生存而孤獨(dú)掙扎的曲折心路又有誰知道？

陳禹安 ·理論研究 ·20.2萬字

最新章節(jié) 第61章 順勢而為的智慧 2017-11-03 14:29:19
盲點(diǎn)：為什么我們易被偏見左右？

盲點(diǎn)：為什么我們易被偏見左右？

這本書審視了13個(gè)讓我們?nèi)菀壮鲥e(cuò)的思維陷阱，輔以豐富的案例和數(shù)據(jù)，收錄哈佛大學(xué)、斯坦福大學(xué)、普林斯頓大學(xué)、伯克利大學(xué)教授精心剖析的思維盲點(diǎn)與謬誤。研究認(rèn)知偏見和思維定式的專家哈利南，向讀者介紹了人類思維中存在的偏見和盲點(diǎn)，這些偏見經(jīng)常被商家、投資機(jī)構(gòu)和我們自己的潛意識用來誤導(dǎo)和操縱我們的行為。他還在書中指出如何避開這些思維陷阱，實(shí)現(xiàn)獨(dú)立思考，做出清醒的行為和理智的決策。

(美)約瑟夫·哈利南 ·理論研究 ·13.9萬字

情緒失控星人自救指南：心理學(xué)與情緒控制
會(huì)員

情緒失控星人自救指南：心理學(xué)與情緒控制

情緒失控通常會(huì)導(dǎo)致非常不利的后果，不僅會(huì)損害自己的身心健康，還會(huì)破壞人際關(guān)系，阻礙個(gè)人發(fā)展。因此，每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)努力修煉情緒控制能力。閱讀本書，可以讓你從科學(xué)的角度重新認(rèn)識情緒，了解情緒和認(rèn)知、行為的關(guān)系，改變自己對情緒的片面看法。此外，你還可以了解造成情緒失控的主、客觀因素，從而能夠?qū)ΠY分析自己身上的問題，并進(jìn)一步學(xué)會(huì)察覺自身情緒的微妙變化，合理表達(dá)自己內(nèi)心的感受，管理、控制好負(fù)面情緒，不斷提升自己的情商。

周婷編著 ·理論研究 ·9.8萬字

QQ閱讀手機(jī)版

主站蜘蛛池模板： 合川市| 汝城县| 舒兰市| 涿州市| 五峰| 株洲市| 昌江| 蒙山县| 锦州市| 台北县| 凌源市| 陆河县| 海淀区| 鄱阳县| 韩城市| 威宁| 巴塘县| 福建省| 来凤县| 凭祥市| 巴中市| 甘肃省| 丰台区| 保定市| 泽库县| 昌吉市| 页游| 山西省| 长海县| 普陀区| 砀山县| 白河县| 工布江达县| 江山市| 麻城市| 宜城市| 孟连| 洪江市| 屏南县| 马龙县| 郎溪县|