巧克力外壳棉花糖

“愛商”是指愛的智慧。愛商認為：愛，也是一種能力，需要正確的人生觀和成長的智慧，包括對事件及人物的洞察力、對主動性的把握、在相處中的協調性等。愛商的另一種解釋是指愛的商數或愛的智慧。這是全球最前沿的一門科學，也是研究愛最先進的方法。作為對智商、情商、財商的重要補充，愛商也是當代社會精英在追求幸福的奮斗過程中，一份不可缺少的重要能力。愛心商數越高，代表愛心公益值越高，代表社會貢獻率越大，代表社會威望越高，同時企業或個人誠信度和美譽度越高，你也將得到整個社會的尊敬。

·11.7萬字

福格行為模型

在這本書中，福格博士親自拆解了他提出的福格行為模型，揭示了驅動人類所有行為的3個關鍵要素，解析了每一個要素在驅動人類行為中的重要作用，提供了激發每一個要素以更好地推動行為改變的有效方法。此外，福格博士還給出了讓福格行為模型更好地發揮作用的兩個方法，通過設計情緒來設計行為，通過打造高頻率小成功讓小改變自然生長。本書不僅能夠幫助人們毫不費力地養成好習慣，也能夠指導人們成功對抗壞習慣；不僅能夠幫助個人實現改變，也能夠幫助群體直面挑戰。只要掌握福格行為模型的精髓并加以靈活運用，每個人都能夠輕松改變自己的工作與生活，成為自己想要成為的那個人。本書給出了福格行為設計工具箱，包含15種人生情景與挑戰、300個微習慣配方、100種慶祝方式，手把手地教你減重、減壓、改善睡眠質量、擺脫壞習慣、提升效率……

·17.8萬字

會員

自愈：成年人崩潰自救指南

在成年人的世界里，崩潰只需一個瞬間，自我修復的過程卻無比漫長。焦慮感、不安全感、受打擊后的無力感、自我懷疑和否定……當崩潰情緒席卷而來時，我們試過挖掘童年經歷，分析性格成因，尋求他人的安慰，也學習過很多道理，卻依然過不好這一生。或許，我們更需要一些單刀直入的辦法——找出自愈的直接路徑。這本書正為此而來。二位作者均為執業經驗超過35年的心理學專家，他們共同開發了一套快速且有效的自我成長技巧。在書中，他們結合自身經歷及多年診療經驗，精準提煉出5項以結果為導向、讓人們重新掌控生活的心理自愈法，并以“工具”來稱呼它們（它們像工具一樣可以拿來即用），意在幫助人們找回勇氣、創造力和意志力。這些工具不再僅僅停留在心理分析的層面，而是具體到每一個操作步驟，并具備充分的案例依據。無論你是因為壓力大，無法有效管理情緒、掌控生活，難以平衡工作和生活而崩潰，還是希望將事業、人際關系和個人幸福感提升到新高度，你均可以從這5項工具里找到答案。在充分了解工具的原理之后，只需按步驟執行，你就能輕松掌握它們。

·11.8萬字

會員

讀懂孩子的情緒

在生活中，很多家長都面臨著各種育兒挑戰。作為知名家庭教育專家，朱芳宜老師已在兒童情緒領域研究多年，具有豐富的育兒理論修養和實踐經驗。她認為，一些家長缺乏教育孩子的方法和技巧，也沒有加深對自己和孩子的情緒認和與了解，所以才會認為孩子“不聽話、難管教”，甚至出現情緒失控、對孩子吼叫的狀況。本書基于兒童發展心理學及心理動力學的重要理論，針對幼兒成長過程中無法回避的情緒管理和情商培養，通過有場景、有對話、有孩子與家長心理活動分析的具體案例，闡述了孩子在不同階段的心理發展及認知、情緒發展特征，同時給出切實可行的指導方法。作為家長，我們應該深入了解孩子的成長軌跡，根據孩子的生長特點進行教育，達到理想的教養效果。更重要的是，我們還可以在教養過程中讓自己和孩子一起成長，加深與孩子的聯結，擁有更加溫暖有愛的親子關系。

·19.5萬字

會員

整體養育

孩子膽小、沒有安全感，怎么辦？孩子愛發脾氣，怎么辦？孩子注意力不集中，怎么辦？……幾乎每一位焦慮父母，都在尋找“藥到病除”的育兒解藥，希望專家給出一個標準育兒答案。然而，世界上并不存在一個統一的育兒公式。如果父母可以了解兒童發展的規律和特點，以及一些為人父母的原則和方法，很多問題可能就會迎刃而解。《整體養育》是一本給廣大父母的育兒指南。其中既有育兒的“內功心法”，也有育兒的“具體招式”，可以切實幫助父母建立對兒童發展的整體認識，幫助孩子發展各種必需的核心能力。只有我們手里握著兒童發展的全景圖，用整體養育的思路去看待孩子的發展，才能看清楚來路和去路，進而反思自己的養育方式，幫助孩子更好地成長。

·14.8萬字

會員

基層經常性心理工作研究

本書通過作者多年的教學實踐以及大量的調研，重點圍繞“做什么以及怎樣做”來回答和解決基層官兵面臨的經常性心理工作問題。作者首先對基層經常性心理工作進行了簡要概述，其次重點介紹了其組織與實施的操作流程和方法技能，最后提供了一定數量的工作示例，來進一步說明其工作過程和方法，體現了較強的可操作性。本書的出版對于提高開展基層經常性心理工作的實際能力有很大的幫助，可以有效提高開展基層經常性心理工作的實際能力。

·17.4萬字

當自我來敲門：構建意識大腦

繼顛覆性巨著《笛卡爾的錯誤》之后，達馬西奧通過對多年認知神經科學研究的總結，向一個困擾人類的根本謎題發起了大膽的沖擊。這個謎題就是：意識從哪里來？在梳理了大量臨床案例和大腦神經解剖結構的線索后，達馬西奧解釋了在他眼中大腦如何構建心智、心智如何構建意識的原理，并著重強調了自我在構建意識大腦中的重要性。這種基于演化的研究角度，徹底轉變了長久以來人們看待和描述有意識心智的方式。在《當自我來敲門》中，達馬西奧邀請讀者和他一起踏上一場意識的冒險之旅，帶領讀者深入迄今為止無人到達的未知領域，層層揭開自我與意識的秘密。

·19.7萬字

孩子如何學習

在《孩子如何學習》中，3位世界知名兒童發展專家，首度揭示了孩子學習的奧秘，用豐富而具有創造性的實驗，將孩子超越成人的學習天賦細致入微地展現在你面前，從理解他人、認知事物和學習語言3個方面詳細闡釋了孩子大腦的學習機制，并分析了背后的原因。不僅讓我們知道孩子到底是怎么學的，還告訴我們孩子究竟是如何做到的。《孩子如何學習》提出孩子的學習方式與科學家如出一轍，這種被大多數成人遺忘的學習方式，正是孩子探索世界的神奇利器。作為家長或教育工作者，這本書能讓你發現孩子身上令人驚訝的學習能力、為你解讀孩子獨特的學習方式，幫你刷新教育觀，真正懂得該如何做到以孩子為中心；對于普通大眾來說，這本書能啟發你對人腦學習機制的深度思考，讓你在孩子身上看到夢寐以求的學習之道。

·14.2萬字

雄性衰落

心理學家津巴多和庫隆布在書中揭示了一個不容忽視的事實：雄性正在衰落，男孩面臨危機。在高科技飛速發展的環境背景下，學業成績下降、社交技能匱乏、藥物濫用、沉迷游戲和色情片等現象在男孩身上屢見不鮮。作者分析了這一當代困境背后的原因，為政府、媒體、學校、家長提供了可能的解決方案。本書提出的問題值得公眾關注和討論，視角獨特，引人深思，給人當頭一棒，讓大家直面將要面臨的危機。

·17.7萬字

會員

自控力：斯坦福大學廣受歡迎的心理學課程

本書為讀者提供了清晰的框架，講述了什么是自控力，自控力如何發生作用，以及為何自控力如此重要，又應該如何學會自控，拿回人生主導權！作為一名健康心理學家，凱利·麥格尼格爾博士的工作就是幫助人們管理壓力，并在生活中做出積極的改變。多年來，通過觀察學生們是如何控制選擇的，她意識到，人們關于自控的很多看法實際上妨礙了我們取得成功。例如，把自控力當作一種美德，可能會讓初衷良好的目標脫離正軌。所以，麥格尼格爾要求她的學生了解影響自控的生理學基礎、心理陷阱和各種社會因素。凱利·麥格尼格爾吸收了心理學、神經學和經濟學等學科的洞見，為斯坦福大學繼續教育項目開設了一門叫做“意志力科學”的課程，參與過這門課程的人稱其能夠“改變一生”。這門課程就是《自控力：斯坦福大學廣受歡迎的心理學課程》一書的基礎。

·14.5萬字

會員

國王武士祭司詩人：從男孩到男人，男性心智進階手冊

這是一部簡明易讀的“關于男人心智的使用手冊”。本書是廣為人知的榮格心理學派著作，全面展示了如何為成熟、真實、生生不息的男性陽剛氣質打下心理基礎。通過閱讀本書，能夠幫助讀者特別是男性讀者理解自己作為男人的優勢和弱點，并給你提供一張指示男性自我疆界的地圖。二十世紀末期以來，我們面臨著廣泛的男性認同危機問題。在當今社會，很少或者幾乎沒有一些儀式過程能夠幫助我們從男孩心理升華為男人心理，所以我們需要深挖與生俱來的自我身心深處的男性潛能資源，我們必須找到與這些能夠為我們賦能的珍貴資源聯系起來的方法。為了幫助讀者，特別是廣大男性，從男孩心理升華為成熟男人心理，作者從文學作品中甄選出男性力量的四大原型：國王、武士、魔法師、愛人。希望本書能為我們成功完成這一重要使命做出貢獻。

·10.8萬字

會員

心理學與溝通技巧

本書全面系統地揭示了心理學在溝通技巧中的運用，指導讀者把握好沉默的分寸，把握好說話時機、說話曲直、說話輕重和與人開玩笑的分寸，把握好調解糾紛時和激勵他人時的說話分寸，懂得怎樣問別人才會說，怎樣說別人才會聽。

·13.1萬字

會員

阿德勒心理學講義

本書是奧地利精神病學家、個體心理學的創始人、人本主義心理學的先驅、現代自我心理學之父阿爾弗雷德？阿德勒的經典理論講義。阿德勒首創“自卑情結”，首度將“補償作用”用于心理學。他不在乎過去，不認同宿命論與天注定，主張事在人為。本書分為講生活的科學、自卑情結、優越情結、人生風格、童年記憶、心態與動作、夢與夢的解析、問題兒童及其教育等12章，將帶你真正的了解自卑情結與超越情節的關系，帶你認識真正的自己，教會大家擁抱自卑，用自卑來激勵自己化不美好為勇氣，挑戰一切不可能。

·7.4萬字

會員

青少年情緒心理學

本書作者全面詳盡地展示了青少年情緒的各個方面極其在日常行為中的作用，旨在讓人們深刻認識焦慮、緊張、憤怒、沮喪、悲傷、痛苦等負面情緒，將心理產生的消極傾向盡力弱化，維持生活的正常進行。認知、了解情緒，孩子為何產生厭學、膽怯、害羞、憤怒、焦慮、抑郁、自卑情緒。怎樣引導孩子避開這些不好的情緒，發展積極情緒，走正能量導向的道路。

·12.5萬字

孩子如何思考

在《孩子如何思考》中，國際兒童學習研究泰斗艾莉森·高普尼克將近30年來兒童發展研究領域的革命性發現展示給大家，不僅揭示了孩子意識與思維的獨特之處，更融入自己作為哲學家的洞見，深刻剖析了童年生活對一個人的一生，以及童年對于整個人類的重大影響，給我們提供一個完整的、充滿情感與智慧的視角，從一種嶄新的角度去欣賞童年的豐富性與重要性。

·15.1萬字

會員

大道理能懂，小情緒難控

如果不懂情緒的本質來源，談何掌控情緒？精神科醫師用科學原理，教你認清情緒的內在邏輯。40余種簡單有效的大腦鍛煉方法，助你掌控情緒。日本自我心理學研究DI一人，暢銷書作家和田秀樹全新突破的力作。和田秀樹，日本前沿精神科醫生，擔任美國、日本多所大學臨床心理學教授等職，擅長于“情感控制”為主題的創作，其著作引進中國超過20余種，被稱為“日本自我心理學研究DI一人”。產生負面情緒并不是你的錯，科學研究已證實，是大腦萎縮所導致。大腦里負責掌控情緒的是額葉，而額葉會受到年齡增長等各種因素影響而老化（退化），所以人會因為年齡增長而越來越難以掌控情緒，而且每個人或多或少都會如此。理解了這一點，就更能放下自己，學會妥善處理負面情緒。掌控情緒，從來都不靠忍。處理情緒的錯誤做法之一就是一直隱忍不發。諸如“不要隨便對別人發脾氣”“沖動是魔鬼”等大道理，只會讓你背負巨大的精神負擔，憋出內傷，甚至演變成憂郁癥等。真正成熟的人，懂得掌控自己的情緒。簡單有效，人人都能做到的方法。本書為讀者提供了40余種行之有效的解決情緒失調的方法，簡單易學好操作，并能輕松持續下去，如：刺激自己的“笑點”，多聽聽“不按常理出牌”的有趣想法，適當吃點肉食，培養多元化的興趣等。

·4.6萬字

會員

我們時代的神經癥人格

霍妮比阿德勒、榮格更尖銳地批評了弗洛伊德學說的局限，更強調文化和社會因素在人格形成中的作用，并且更明確地把治療精神病的關鍵歸之于改變社會環境，因此她的理論比阿德勒、榮格的更進一步。霍妮是精神分析學說發展史中舉足輕重的人物，代表作有《精神分析的新方法》《我們時代的神經癥人格》《自我分析》《我們內心的沖突》《神經癥與人的成長》《女性心理學》等。

·12.7萬字

會員

西點軍校情商課：培養完美紳士的12堂課（第二版）

西點軍校歷來是打造精英男人的五星軍校，是全世界男人膜拜和向往的精神殿堂，是艾森豪威爾、羅斯福、丘吉爾、愛倫坡、蔣介石最推崇的頂級軍校！毋庸置疑，西點軍校的情商訓練對每個想要獲得成功的男士是非常具有吸引力的。本書挖掘了諸多西點名人的真實言論和故事，涉及了認識情緒、掌控情緒和激勵情緒等修身領域，包含了應對社會、認識他人、與人溝通、融入社會等處世領域，涵蓋了從個人成長到走向社會的方方面面。成為完美紳士從翻開本書做起。

·11.7萬字

盲點：為什么我們易被偏見左右？

這本書審視了13個讓我們容易出錯的思維陷阱，輔以豐富的案例和數據，收錄哈佛大學、斯坦福大學、普林斯頓大學、伯克利大學教授精心剖析的思維盲點與謬誤。研究認知偏見和思維定式的專家哈利南，向讀者介紹了人類思維中存在的偏見和盲點，這些偏見經常被商家、投資機構和我們自己的潛意識用來誤導和操縱我們的行為。他還在書中指出如何避開這些思維陷阱，實現獨立思考，做出清醒的行為和理智的決策。

·13.9萬字

跳轉至頁

官术网_书友最值得收藏!

理論研究

分類

狀態

屬性

字數

更新時間

人類的學習

愛商：愛的感受、智慧與能力