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大腦忘記的事情，總是會(huì)比記住的多，這是人腦的機(jī)制。在考試前熬夜背誦的內(nèi)容，多會(huì)很快被遺忘，但我們遇到自己感興趣的事情，卻可以牢牢記住。如果我們能利用人腦的這種“生理規(guī)律”，就能有效提高學(xué)習(xí)與記憶的效率。考試腦科學(xué)結(jié)合腦科學(xué)前沿研究與實(shí)驗(yàn)，通俗講解了人腦“記住與遺忘”的原理，不僅呈現(xiàn)了人腦篩選、存儲(chǔ)信息的奇妙機(jī)制，還向讀者傳授了靈活運(yùn)用人腦規(guī)則，通過“欺騙大腦”實(shí)現(xiàn)“長期記憶轉(zhuǎn)化”的記憶方法。此外，針對(duì)“記憶困擾”“動(dòng)機(jī)不足”等常見的學(xué)習(xí)問題，作者從腦科學(xué)與心理學(xué)的角度給出了科學(xué)建議。本書可作為學(xué)生和職員復(fù)習(xí)備考的應(yīng)試指導(dǎo)，也可作為日常工作、學(xué)習(xí)中的“高效記憶法”指南。

·7.5萬字

會(huì)員

掌控你的心理與情緒：化解創(chuàng)傷、抑郁、焦慮的心理急救指南

這是一本實(shí)用、易懂的心理自救手冊，作者結(jié)合多年學(xué)習(xí)、生活、工作經(jīng)驗(yàn)，整理出一套很有特色的情緒治療方法，幫助人們在負(fù)面情緒產(chǎn)生時(shí)，及時(shí)地實(shí)現(xiàn)自我療愈。焦慮、憂郁、悲傷、憤怒和煩躁等，都是人們在壓力或刺激下常見的不良情緒。本書對(duì)這些情緒產(chǎn)生的原因一一進(jìn)行了分析，提出了疏導(dǎo)這些不良情緒的有效辦法，并通過自我練習(xí)的方式帶領(lǐng)大家逐步走出情緒困擾。

·8.8萬字

人類思維如何與互聯(lián)網(wǎng)共同進(jìn)化

人類是否因互聯(lián)網(wǎng)的誕生進(jìn)入了公平競爭的場域？“黑天鵝事件”頻頻發(fā)生，我們的預(yù)測能力是否正在退化？智人的第四階段有哪些特征？全球腦會(huì)使人類成為“超級(jí)英雄”嗎？虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)會(huì)不會(huì)滅絕人類的真實(shí)體驗(yàn)？還有更多不可預(yù)知答案的問題，你將在本書中找到屬于自己的答案！我們的心智正和互聯(lián)網(wǎng)發(fā)生著永無止境的共振，人類思維會(huì)因此產(chǎn)生怎樣的進(jìn)化效應(yīng)？本書編者約翰·布羅克曼召集了149位世界頂尖的科學(xué)家、思想家及藝術(shù)家來回答這個(gè)“大問題”，觸及物理宇宙、生命科學(xué)、人工智能、科技趨勢、心理認(rèn)知及人文藝術(shù)等方面的前沿概念與思考框架。這本書將帶你認(rèn)識(shí)這些“最偉大的頭腦”，看他們在思考什么樣的問題，從而開啟你的腦力激蕩。他們都是各自領(lǐng)域的“思想巔峰”，包括人類學(xué)家斯科特·阿特蘭、全球復(fù)雜網(wǎng)絡(luò)研究權(quán)威艾伯特-拉斯洛·巴拉巴西、兒童發(fā)展心理學(xué)家艾莉森·高普尼克、積極心理學(xué)的奠基人米哈里·希斯贊特米哈伊、世界頂尖語言學(xué)家及認(rèn)知心理學(xué)家史蒂芬·平克、哲學(xué)家及認(rèn)知科學(xué)家丹尼爾·丹尼特、宇宙物理學(xué)家馬丁·里斯、“黑天鵝理論”的倡導(dǎo)者納西姆·尼古拉斯·塔勒布，等等。

·20.8萬字

會(huì)員

如何克服社交焦慮

你是否遇到過以下情況：和老師、上司等人對(duì)話時(shí)，你會(huì)感到緊張，需要和別人進(jìn)行眼神接觸時(shí)，你感覺有困難不得不當(dāng)眾表達(dá)自己的觀點(diǎn)或感受時(shí)，你會(huì)感到緊張和不太熟悉的人相處時(shí)，你會(huì)感到緊張……實(shí)際上，多達(dá)40%的人認(rèn)為自己不擅長人際交往，并且會(huì)對(duì)社交活動(dòng)產(chǎn)生焦慮感。社交焦慮已成為新時(shí)代的普遍現(xiàn)象，也是很多人在日常生活中會(huì)遇到的心理問題。而本書作者埃倫·亨德里克森博士在多年前也患有嚴(yán)重的社交焦慮障礙，并且讓她對(duì)這個(gè)課題產(chǎn)生了濃厚興趣。之后，她持續(xù)在攻克社交焦慮障礙這個(gè)方向上進(jìn)行了深入研究，并取得了卓有成效的研究成果。在這本書中，埃倫博士將其前沿的研究成果與真實(shí)案例結(jié)合在一起，以幽默的筆觸，帶領(lǐng)讀者發(fā)掘社交焦慮障礙產(chǎn)生的根源以及焦慮持續(xù)存在的原因。她在書中給出了具有針對(duì)性的技巧與方法來鍛煉大腦，讓大腦產(chǎn)生新的連接，從而幫助我們平息內(nèi)心的自我評(píng)判，輕松地戰(zhàn)勝社交焦慮障礙，重拾自信，擁有正常、融洽、和諧的人際關(guān)系。

·12.8萬字

會(huì)員

心理學(xué)與記憶術(shù)（暢銷三版）

我們的大腦曾被證實(shí)由140億個(gè)腦細(xì)胞組成，它的存儲(chǔ)空間不容小覷，完全可囊括50億本書的內(nèi)容，相當(dāng)于500個(gè)美國國會(huì)圖書館（世界藏書之最）的藏書量。每個(gè)人都擁有一個(gè)具有無限潛能的大腦，人人都能通過鍛煉成為記憶高手。“世界記憶力之父”托尼布贊的思維導(dǎo)圖、艾賓浩斯的遺忘曲線、聯(lián)想記憶法、記憶宮殿……就讓這些記憶方法幫助我們激發(fā)大腦潛能，成為記憶達(dá)人!

·9.7萬字

會(huì)員

療愈你的內(nèi)在小孩：心理學(xué)家施琪嘉的30堂深度成長課

每個(gè)人的內(nèi)心深處，都住著一個(gè)長不大的小孩。當(dāng)我們遭遇傷害我們的事情，我們的自我就會(huì)停留在當(dāng)下的年齡，變成一個(gè)“內(nèi)在小孩”。內(nèi)在小孩會(huì)記錄下當(dāng)時(shí)的感受，渴望愛的，不甘心的，憤怒的，或者是悲傷的。當(dāng)我們的內(nèi)在小孩得不到關(guān)心、愛護(hù)與療愈時(shí)，內(nèi)在小孩就會(huì)變成一個(gè)陰晴不定的孩子，變成失控的情緒，變成那根敏感脆弱的神經(jīng)，還會(huì)變成你極度想去壓抑的性格部分。只有我們學(xué)會(huì)不斷地去看見他，療愈他，讓內(nèi)在小孩與我們一起健康快樂地成長，我們的自我才會(huì)完整，才能真實(shí)地感到快樂。本書針對(duì)內(nèi)在小孩的5大需要、5種情緒、5個(gè)價(jià)值信念，提供了系統(tǒng)性的解決方案，從回應(yīng)內(nèi)在小孩的需要開始，釋放被壓抑的情緒，重塑被摧毀的價(jià)值信念，做自己的內(nèi)在父母，補(bǔ)足內(nèi)在小孩缺失的所有，同時(shí)發(fā)現(xiàn)生命中的獨(dú)特資源，找到自我固有的內(nèi)在能量，重新整合自己，成為一個(gè)有能力覺知自己、療愈自己，有價(jià)值感，可以自我接納，并發(fā)展出自己潛能的全新自我，創(chuàng)造全新的生命經(jīng)驗(yàn)。

·9.8萬字

天生學(xué)習(xí)家系列（套裝共三冊）

在《園丁與木匠》中，國際兒童學(xué)習(xí)研究泰斗艾莉森·高普尼克帶你看懂孩子行為背后的學(xué)習(xí)規(guī)律，用大量經(jīng)典而富有創(chuàng)造性的實(shí)驗(yàn)，向你描述了孩子在看的時(shí)候，在聽的時(shí)候，在玩的時(shí)候，在做的時(shí)候，都是怎么學(xué)習(xí)的，以及在幼兒期、學(xué)齡期、青春期不同階段的學(xué)習(xí)特性。高普尼克以其畢生的研究深刻地揭示出，每一個(gè)孩子都是天生的學(xué)習(xí)高手，如果你想做有遠(yuǎn)見的父母，那千萬不要讓孩子過早進(jìn)入成人學(xué)習(xí)模式，更不要用成人的思考模式給孩子設(shè)限。本書帶你走出傳統(tǒng)“讓孩子成才”的教養(yǎng)誤區(qū)，告訴你養(yǎng)孩子不是套用公式，具體的教養(yǎng)方法根本不重要，重要的是，你是一個(gè)什么樣的人，以及你與孩子的關(guān)系怎么樣。高手父母與普通父母的根本分野，在于你是園丁，還是木匠。真正的高手父母，都懂得為孩子搭建成長生態(tài)。《園丁與木匠》直擊當(dāng)代父母焦慮的核心根源，給你教養(yǎng)思維的全新升級(jí)。

·42.3萬字

會(huì)員

心理學(xué)與抗壓力

每個(gè)人都會(huì)遇到壓力，但不同的人，對(duì)待壓力的態(tài)度卻完全不同。有的人面對(duì)強(qiáng)壓就會(huì)拖延，然后焦慮，無形之中增加了更大的壓力；有的人面對(duì)壓力，總能積極應(yīng)對(duì)，將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，并積極解決問題。后者更好地運(yùn)用了心理學(xué)在抗壓過程中的作用。本書闡述了現(xiàn)代人所遭遇的種種壓力，以及心理學(xué)與抗壓的緊密關(guān)系。良好的抗壓能力并非一蹴而就的，而是長期堅(jiān)持的結(jié)果，需要我們在日常生活中有意識(shí)地逐步訓(xùn)練，將所學(xué)的應(yīng)對(duì)壓力的方法應(yīng)用到實(shí)踐生活中。

·8.9萬字

會(huì)員

錢穆與心性之學(xué)

本書通過研讀錢穆有關(guān)中國傳統(tǒng)學(xué)術(shù)的重要論述，歸納、提煉出錢穆心性之學(xué)的獨(dú)特面向，借此進(jìn)一步分析錢穆心性思想所具有的傳承與創(chuàng)新并存的理論特征。以心性之學(xué)為切入點(diǎn)，深入研究、探討錢穆的心性思想，不僅有助于從經(jīng)史之學(xué)角度深化對(duì)中國傳統(tǒng)學(xué)術(shù)思想的理解，也可以為中國傳統(tǒng)心性文化的創(chuàng)新性發(fā)展與創(chuàng)造性轉(zhuǎn)化課題提供一種新的思路。

·19.9萬字

會(huì)員

鏡子、父親、女人與瘋子：拉康的精神分析世界

在1966年的法國，拉康已是最負(fù)盛名的精神分析家與哲學(xué)家，他被奉為結(jié)構(gòu)主義四巨頭之一，與米歇爾·福柯齊名。他的思想波及深遠(yuǎn)，不僅啟蒙了雅克·阿蘭米勒、齊澤克在內(nèi)的數(shù)代分析家與學(xué)者，還廣泛地影響了文學(xué)、電影、性別理論等領(lǐng)域。在拉康的課堂上，他不會(huì)用“陰莖嫉羨”來形容女性學(xué)員的野心和抱負(fù)，也從不認(rèn)為成為母親是每個(gè)女人命定的安排。他認(rèn)為精神分析的重點(diǎn)在于讓一位女性明確自己的欲望，從而在是否生育這一問題上獲得選擇的自由。他教人們直視欲望。他說欲望是請求減去需要的剩余。要忍受關(guān)系中另一方的不滿足。因?yàn)楫?dāng)需求被無條件滿足時(shí)，欲望便被殺死了，而不再有任何欲望的空間，終將導(dǎo)致一段關(guān)系的艱難。他觀察到幼年時(shí)的照料者如鏡子一般映射出我們的自我形象，照料者的混亂與愛的匱乏，會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人在自我認(rèn)知上的紊亂和自我發(fā)展的困難。鏡子、父親、女人、瘋子這四個(gè)關(guān)鍵詞，分別對(duì)應(yīng)了拉康的想象界、符號(hào)界、實(shí)在界，以及他晚年對(duì)癥狀的重新理解。作者拆解了拉康龐大復(fù)雜的思想體系，以通俗化的解讀，借拉康之口回答了自我、欲望、女性、瘋子與正常人之間的界限等大眾感興趣的話題。

·12.3萬字

會(huì)員

洞察人心的微表情

微表情，是人的內(nèi)心真實(shí)情感在表情和肢體上的流露。在日常生活中，如果我們錯(cuò)誤地理解“微表情”的含義，將會(huì)對(duì)交流對(duì)象形成錯(cuò)誤的判斷。本書試圖使讀者理解“微表情”，從一閃而過的表情信號(hào)里發(fā)現(xiàn)有價(jià)值的信息，教會(huì)讀者謹(jǐn)慎運(yùn)用“微表情心理學(xué)”，把握好人際交往中的微妙關(guān)系。

·12.1萬字

會(huì)員

學(xué)前兒童發(fā)展心理學(xué)（視頻指導(dǎo)版）

本書依據(jù)學(xué)前兒童發(fā)展心理學(xué)的知識(shí)體系，結(jié)合《幼兒園教師資格考試標(biāo)準(zhǔn)》和《幼教保教知識(shí)與能力》考試大綱中關(guān)于“學(xué)前兒童發(fā)展”的要求編寫。全書系統(tǒng)地闡述了學(xué)前兒童（0-6歲)心理發(fā)展的基本規(guī)律和特征，以及相關(guān)的教育問題。全書共10章，內(nèi)容包括學(xué)前兒童心理學(xué)的研究對(duì)象及相關(guān)理論、學(xué)前兒童注意的發(fā)展、學(xué)前兒童感知覺的發(fā)展、學(xué)前兒童記憶的發(fā)展、學(xué)前兒童想象的發(fā)展、學(xué)前兒童思維的發(fā)展、學(xué)前兒童言語的發(fā)展、學(xué)前兒童情緒情感的發(fā)展、學(xué)前兒童個(gè)性的發(fā)展、學(xué)前兒童社會(huì)性的發(fā)展。本書適合高職高專學(xué)前教育專業(yè)學(xué)生作為教材使用，同時(shí)也適合幼兒園教師資格證考試使用，也適合幼兒園教師學(xué)習(xí)提高及對(duì)幼兒教育感興趣的社會(huì)人士做參考用書。

·13.5萬字

會(huì)員

應(yīng)對(duì)憤怒：如何成為一個(gè)掌控情緒的高手

本書分析了憤怒背后的心理機(jī)制，闡述了32種控制憤怒的技巧，以期通過練習(xí)這些技巧和方法，成功控制發(fā)怒。本書開篇闡述“為什么生活在現(xiàn)代的商務(wù)人士有必要進(jìn)行憤怒管理”。然后，解說“憤怒管理的基本思考方式”。接著，介紹憤怒管理的兩大技巧“怒火中燒的現(xiàn)場應(yīng)對(duì)”和“打造與憤怒和諧共處的體質(zhì)”。最后，詳細(xì)介紹工作場景中特別需要的“應(yīng)對(duì)憤怒的技能”：“正確的憤怒方式”“化憤怒為力量”等。閱讀本書，您可以掌握整套的憤怒管理知識(shí)，從今往后在職場上不再焦慮煩躁，不再浪費(fèi)時(shí)間，有效提高工作成績和工作效率。

·6.8萬字

會(huì)員

我們時(shí)代的神經(jīng)癥人格

如果我們能意識(shí)到自己的敏感、潛在的敵意和苛刻的要求。在多大程度上控制了我們的感情和行為、干擾了我們與他人的關(guān)系。我們的生活會(huì)是截然不同的面貌。本書是卡倫·霍妮的重要專著，引人入勝地刻畫了人格中難以察覺的神經(jīng)癥。她提出神經(jīng)癥是一種偏離共同文化模式的心理紊亂，是人的內(nèi)心與環(huán)境產(chǎn)生沖突無法平衡的結(jié)果。全書對(duì)焦明確，語言生動(dòng)細(xì)膩，幫助現(xiàn)代人認(rèn)識(shí)和接納自我，走出焦慮泥潭。

·12.9萬字

會(huì)員

格林斯潘心理育兒5-12歲（小學(xué)生的心思）

全世界知名的兒童發(fā)展權(quán)威專家斯坦利·格林斯潘博士總結(jié)自己幾十年的研究和臨床經(jīng)驗(yàn)，針對(duì)兒童心理成長關(guān)鍵的三階段，提出父母支持兒童心理健康發(fā)展的五步驟原則，幫助父母面對(duì)兒童發(fā)展可能出現(xiàn)的棘手狀況，并給予實(shí)操性非常強(qiáng)的解決方案。他強(qiáng)調(diào)父母給予孩子充分的親密有愛的情緒互動(dòng)體驗(yàn)，讓孩子順利通過并奠定情感發(fā)展的里程碑，為孩子的未來打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

·21.4萬字

會(huì)員

每天學(xué)點(diǎn)心理常識(shí)

心理常識(shí)體現(xiàn)在方方面面，無論是在生活還是工作中，了解基本的心理常識(shí)、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心理情緒、保持積極樂觀的心態(tài)，都是十分重要的。本書的編寫就是為了普及心理常識(shí)，讓讀者在輕松閱讀的同時(shí)，了解日常現(xiàn)象背后的心理學(xué)，幫助讀者了解自己、了解生活。全書共分為四編。第一編為心理學(xué)入門，幫助讀者認(rèn)識(shí)心理學(xué)、認(rèn)識(shí)自我，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒、管理心態(tài)；第二編介紹人際交往中必備的心理工具；第三編講解在職場中，與同事之間相處時(shí)的心理自助課；第四編為感情方面的心理常識(shí)，介紹如何處理好日常感情生活。

·13萬字

會(huì)員

原生家庭

本書是講述原生家庭概念及原生家庭所帶給人的影響的心理學(xué)著作。本書由人的成長之初切入，通過對(duì)一個(gè)人成長過程中原生家庭對(duì)其施加的影響而造成的心理變化歷程的關(guān)注，從“梳理與還原”“標(biāo)簽與記憶”“角色與關(guān)系”“安全與連接”“映射與抽離”這五大層面給出了原生家庭模板病毒式復(fù)制的解決方法，引導(dǎo)人們向上向善，追求更美好的幸福生活。

·12萬字

會(huì)員

自卑與超越

本書是現(xiàn)代社會(huì)人類必讀的個(gè)體心理學(xué)經(jīng)典。作者阿爾弗雷德·阿德勒通過深入剖析與研究每個(gè)人生命中的一系列自卑/不足情結(jié)，提供了克服自卑心理，從而化自卑為動(dòng)力、追求優(yōu)越、實(shí)現(xiàn)個(gè)人與社會(huì)和諧發(fā)展的有效途徑。全書立足于個(gè)體心理學(xué)觀點(diǎn)，從教育、家庭、婚姻、倫理、社交等多個(gè)領(lǐng)域，以大量的實(shí)例為論述基礎(chǔ)，闡明了人生道路的方向和人生意義的真諦。幫助人們正確面對(duì)缺陷，正確對(duì)待職業(yè)，正確理解社會(huì)，理解生活，理解性，具有極深的哲理性和巨大的學(xué)術(shù)價(jià)值，成為人們了解心理學(xué)的經(jīng)典讀物。

·14.5萬字

會(huì)員

零壓力社交

世界上有很多人擠人的“紅海”，也有一些“少有人走的路”靠人際關(guān)系打開。本書三位作者所有神奇的機(jī)會(huì)，幾乎都是靠第二條路來的。這是一本讓你后悔沒在18歲就看到的書。?你會(huì)知道在世界名校，為何師生們將社交能力看得跟學(xué)分一樣重要。?你會(huì)看到他們?nèi)绾瓮ㄟ^構(gòu)建人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，爭取各種不可能的機(jī)會(huì)，讓自己脫穎而出；如何打破地域、專業(yè)限制，交到三觀一致的好朋友；如何主動(dòng)結(jié)識(shí)優(yōu)秀的學(xué)長學(xué)姐；如何平衡好學(xué)業(yè)壓力和同儕競爭；如何讓厲害的導(dǎo)師愿意指導(dǎo)你；如何獲得心儀的異性的好感；如何在校園中構(gòu)建真誠的友誼和支持網(wǎng)。?你會(huì)看到各種有趣的學(xué)術(shù)研究成果，從社會(huì)學(xué)和心理學(xué)角度得到更有力的支撐和鼓勵(lì)。?你會(huì)看到李奕專門寫作的“中文版專屬”內(nèi)容，學(xué)習(xí)當(dāng)下中國社會(huì)中關(guān)于人際關(guān)系的“硬技能”，運(yùn)用到工作和學(xué)習(xí)中，收獲更有價(jià)值的人脈。

·11.5萬字

會(huì)員

羞恥：規(guī)訓(xùn)的情感

Choice雜志年度杰出圖書獎(jiǎng)，情感史首倡者彼得·N.斯特恩斯代表作一部關(guān)于羞恥的文化史，一種無處不在的社會(huì)治理術(shù)我們常將羞恥視為一種負(fù)面情感加以回避。而歷史上，羞恥感在家庭、教育、刑罰、體育、政治等諸多領(lǐng)域都發(fā)揮著作用。社會(huì)用它來規(guī)范我們的行為、維持秩序、建立身份認(rèn)同。現(xiàn)代社會(huì)，羞恥感看似衰落，卻仍在各種文化中延續(xù)，并不斷被開發(fā)出新用途。而當(dāng)新媒體時(shí)代的羞辱狂熱給人帶來難以磨滅的傷害，羞恥是否還能發(fā)揮其積極作用？斯特恩斯比較東西方文化，結(jié)合心理學(xué)、社會(huì)學(xué)等領(lǐng)域的研究成果，揭示羞恥無處不在的情感威力。

·12萬字

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