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心理學與抗壓力
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心理學與抗壓力

張璐編著 著
更新時間：2021-06-04 19:22:24
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每個人都會遇到壓力，但不同的人，對待壓力的態度卻完全不同。有的人面對強壓就會拖延，然后焦慮，無形之中增加了更大的壓力；有的人面對壓力，總能積極應對，將壓力轉化為動力，并積極解決問題。后者更好地運用了心理學在抗壓過程中的作用。本書闡述了現代人所遭遇的種種壓力，以及心理學與抗壓的緊密關系。良好的抗壓能力并非一蹴而就的，而是長期堅持的結果，需要我們在日常生活中有意識地逐步訓練，將所學的應對壓力的方法應用到實踐生活中。

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品牌：紡織社
上架時間：2021-06-04 17:25:57
出版社：中國紡織出版社
本書數字版權由紡織社提供，并由其授權上海閱文信息技術有限公司制作發行

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