調整心態，發揮壓力的積極作用

很多人都抱怨壓力太大，實際上壓力大已經成為現代人生存的常態，也是不可避免的。常言道，人無壓力輕飄飄，那么人如果有壓力呢？當壓力過大，人也會感到非常沉重和沮喪，甚至因此而失去繼續努力和奮斗的動力。為此，一則要適度減輕壓力，二則要提升自己承受壓力的能力，從而輕松地把壓力轉化為動力，這才是一舉兩得的做法，也可以讓人生在壓力的作用下不斷地成長，持續地進步。

在競爭激勵、生存艱難的現代社會，壓力已經成為普遍現象。每個行業都有巨大的壓力存在，既然壓力是不可避免的，我們與其一味地被壓力壓，還不如調整好心態，從而讓自己輕松抗壓，也把壓力轉化為動力，這樣一來，壓力會對人生起到積極的作用，也會給予人生更強大的力量。

壓力就像空氣，滲透到生活的每一個毛孔中。很多時候，我們誤以為身邊那些看起來輕松生活的人沒有壓力，實際上他們只是把壓力隱藏起來，以笑容面對生活而已。如果有一個吐槽的機會，相信大家都會把壓力當成苦水傾訴出來，因為每個人對于人生都有太多的不滿足、不如意。雖然壓力對于人沒有直接的危害，但是當人長期承受巨大的壓力，就會感到身心疲憊，也會引發很多嚴重的身體疾病、心理疾病。為此，近些年來處于亞健康狀態的人越來越多。何為亞健康狀態呢？所謂亞健康，不是生病，而是處于健康和不健康之間，是一種灰色的狀態。處于亞健康狀態的人，身體感到沉重、疲憊、無精打采，甚至胃腸道的消化功能也會受到影響，還會出現失眠等各種不好的癥狀。為此，我們必須學會排遣壓力、轉化壓力，這才是有利于人的身心健康的。

大多數人的壓力都來自工作，是因為如今職場上的競爭非常激烈，和幾十年前大學生很搶手相比，如今大學生遍地都是。為此，很多人采取提升學歷的方式應對競爭，對于那些提升學歷無法減輕壓力的行業來說，就需要更加拼搏。在這種情況下，我們要端正心態，這樣才能有的放矢地緩解壓力。既然壓力對于人生如影隨形，我們就不要排斥和抗拒壓力，因為壓力有一種特性，越是排斥和抗拒，就越會加強和變得嚴重。只有正視壓力，對壓力采取正面面對的態度，我們才能與壓力共生，也才能讓壓力在我們的生命中發揮積極的作用。

緩解壓力的方式有很多，對于每個人而言，各不相同，并沒有一定之規。記住，不管是黑貓還是白貓，只要能抓住老鼠就是好貓。同樣的道理，不管是哪種方法，只要能夠幫助我們緩解壓力就是好方法，為此在選擇方法緩解壓力的時候，我們要以效果為最終的追求，而不要總是對于壓力心存僥幸，熟視無睹。