第2章　尋根究源，你內心的壓力緣何而起

生活中，每個人都面對各種壓力，那些壓力總是揮之不去，不請自來，壓力與我們如影隨形。我們所面對的有學業壓力、工作壓力、生活壓力、家庭壓力等，找到壓力的根源，我們才能找準方法抗壓。