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精神分析如何改變人：無意識與無意識的精彩對話

精神分析如何改變人：無意識與無意識的精彩對話

這本書里有很多人想要了解的問題：心理咨詢是如何發揮作用的？咨詢師有什么傾聽與引導的技巧？咨詢師與來訪者看待問題的角度有何不同？咨詢師如何發現來訪者自己意識不到的問題？又是如何用簡單而富有表現力的語言，提供創造性的思路，讓人豁然開朗、與自己和解的？好起來的標準是什么，被治愈的感覺又是怎樣的？作者凝練超過50年的臨床經驗，把心理咨詢和精神分析之所以發揮作用的精髓，向我們娓娓道來，這個過程就好像分析師潛入來訪者的內心世界，又重新浮出水面，告訴來訪者他在水下發現了什么，感受到了什么——幫助來訪者理解自己的底層邏輯，內隱的動機、愿望與創傷、恐懼，無意識的內心沖突等他意識不到的因素，以及告訴來訪者他該如何幫助自己。這是一本精彩得有點過分的書。無論你是正在陷入困境的人，還是心理咨詢師，都可以從這本書中獲得意想不到的啟發。

(法)簡-大衛·納索 ·心理咨詢 ·3.9萬字

我對這個世界有點過敏：心理問題的普遍性與污名化
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我對這個世界有點過敏：心理問題的普遍性與污名化

我們可以發現，從有記載的歷史開始，人類就試圖去探索心靈的秘密，但在這一過程中的許多嘗試往往都適得其反。這個看似基本的問題百年來一直困擾著哲學、宗教、科學和臨床實踐等領域的學者。古有將心理問題歸咎于神魔鬼怪或人的道德敗壞，而這種荒誕可笑的看法直到19世紀初才發生改變。而后，人們對心理問題的理解也從希波克拉底的“體液學說”逐漸發展為如今的DSM診斷標準，即將心理問題視為二元的精神疾病類別，反映了個體內部功能失調的心理過程，與“正?！钡男睦磉^程有質的區別。這種模式如今深深地植根于我們內心，影響著我們看待心理問題的標準、思考與感受，也進而決定了我們對這些問題的處理方式。但如今，越來越多的心理學家和精神病學家紛紛發聲，認為DSM模式的定義亟須得到徹底的改變，甚至是徹底摒棄。它是充滿誤導性且危險的！作者本杰明·B.萊希認為是時候發起一場思維的革命了。在本書中，萊希基于自身的臨床敏銳性，以數據為支撐，提煉并綜合該領域的廣泛研究，提出了一種看待心理問題的新思維方式：心理問題不是罕見的可怕的精神“疾病”，而是從輕微到嚴重的連續維度，是我們的思維、情緒、行為方式處理過程中出現了障礙。萊希認為真正的精神疾病是不存在的，至少作為一組分類的疾病是不存在的，他希望能夠通過本書，敦促讀者們開始重新考慮如何看待心理問題，解開限制性分類思維的枷鎖，為理解和分類心理問題提供一些方向。

(美)本杰明·B.萊希 ·心理咨詢 ·11.1萬字

焦慮的大人和不被看見的孩子

焦慮的大人和不被看見的孩子

心理學家柏燕誼發現：除了那些抑郁癥、強迫癥、焦慮癥等精神疾病患者來求助之外，更多的是家庭關系、親子關系、職場關系中有困惑。大家無一例外是被自己內心中的恐懼逼進生命墜落的黑洞——焦慮、惶恐、迷茫、無助，永無止境地不知所措以及由此帶來的憤怒，向內蠶食吞噬掉了我們感受幸福和快樂的巨大力量，在外則是表現出了各種擰巴和病態的關系。在本書中，作者以充滿哲思的文字取代心理咨詢室里的問詢和引導，帶領每一位為焦慮所侵襲，于喧囂中倍感孤獨、茫然無助的人們，一點一點滴探索自己的內在世界，去看見、看懂曾經是孩子的自己、復制父母行為模式的無意識與抗拒的憤怒撕扯，洞徹我們深受伴生而來的對“死”的恐懼，以及深受關系困擾和折磨的真相。她讓我們恍然明悟：我們與生俱來的智慧和力量，足夠創建滋養生命的關系，唯一的前提只需要我們去看見——曾經不被看見的內在小孩。

柏燕誼 ·心理咨詢 ·10萬字

心理危機干預36計
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心理危機干預36計

《心理危機干預36計》基于古代軍事著作《三十六計》，闡述了36個青少年學生心理危機案例，每個案例自成一體，既有理論支撐，又有實操提煉，可為中小學教師的專業發展和社會大眾心理健康水平的提高提供參考途徑和方法。心理危機干預對于國家的穩定和發展、對于身心健康青少年的培養都具有重大意義。

徐中收 ·心理咨詢 ·11.4萬字

治療手段論集

治療手段論集

本書匯集了弗洛伊德針對不同病癥采用的立竿見影的心靈治療手段。文中列舉了大量臨床案例，從實際操作的層面總結了精神分析治療經驗。弗洛伊德嘗試從各類身體反應和夢境中找出誘發疾病的根源，例如童年經歷、情感創傷等，以求對癥下藥，達到完全治愈。該作品涉及醫學、心理學、社會學等范疇，在國內首次出版，是對弗洛伊德理論的補充，對醫學臨床操作有借鑒意義，并能幫助心理疾病患者進行自我疏解。

(奧)西格蒙德·弗洛伊德 ·心理咨詢 ·20.5萬字

最新章節 第23章 注釋 2021-05-07 16:46:04
靈魂擺渡人：重口味心理咨詢實錄
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靈魂擺渡人：重口味心理咨詢實錄

對普通讀者來說，這是心理咨詢的科普，日常生活的思路。對深受困擾的人來說，這是打開心門的鑰匙，內觀自我的鏡子。對有咨詢師證書者，這是鮮活案例的匯總，技術實操的樣本。靈魂擺渡人，療愈心靈，幫助每個有需要的人。

朱佳 ·心理咨詢 ·12.8萬字

最新章節 第9章 封底推薦語 2019-05-22 11:24:55
心理治療的藝術：精神分析大師漫談心理治療
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心理治療的藝術：精神分析大師漫談心理治療

本書以書信對話的方式展開，共計三十六封信。書信內容總體可以分為四個部分。首先是關于精神分析基本設置的探討，比如何時可以讓來訪者睡上躺椅，付費對分析意味著什么，等等。進一步地，作者深入探討了移情這一概念，并借此穿插了幾個非常重要的議題：愛、恨和防御。此外，作者通過對心理治療現場的片段式還原，展現了治療如何發揮效用，以及治療師如何深入到與來訪者的治療關系中去思考。最后是作者的個人經歷部分，信中呈現了他在工作過程中遇到的一些困難個案及其處置過程，以及他與一些著名的精神分析大師的相遇和友誼。這種書信對話的方式清晰地向讀者們展現了精神分析關鍵理論在實際治療中的困境，作者帶著對臨床多樣性和當下性的思考，將自己的理論創新與溫尼科特、雅克·拉康、麥克杜格爾、弗朗索瓦茲·達沃因、讓-馬克斯·高迪利埃、米歇爾·內霍和皮耶拉·奧拉尼耶等人提出的理論概念和脈絡結合起來，為讀者們呈現了一幅較為完整的精神分析治療實踐的理論圖景。書中有關理論延展的部分也能幫助從業已久的治療師們進一步思考自己在實踐中碰到的問題和僵局，作者為這些讀者提供了進入精神分析更浩瀚磅礴的領域的指南針，并以個人經驗來指引大家，以不至于迷失其中。

(法)海托爾·奧德懷爾·德·馬賽多 ·心理咨詢 ·20.7萬字

打破焦慮循環（原書第2版）
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打破焦慮循環（原書第2版）

本書介紹如何使用認知行為療法（CBT）治療焦慮障礙。擔憂、恐懼和焦慮不僅是正常的，而且對生存至關重要。但過度時，它們就會發展成問題，形成痛苦的循環。而克服焦慮的關鍵是打破循環。本書通過“理解擔憂、恐懼和焦慮”“使用CBT控制問題”“管理擔憂、恐懼和焦慮”這三個部分的內容向讀者提供了克服焦慮的系統方法，介紹了大量控制行為、想法和感受的技能，并輔以豐富的案例，旨在幫助讀者建立信心。你將真正了解困擾自己的問題到底是什么，找到一條走出焦慮的途徑，打破焦慮循環，重建美好生活。閱讀本書，你將學會如下有效策略：識別焦慮和壓力；掌控身體感覺；管理負面想法和意象；改變無益的行為；輕松應對生活壓力。

(英)海倫·肯納利 ·心理咨詢 ·15.6萬字

強迫癥原理與康復
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強迫癥原理與康復

作者根據自身患口吃和強迫癥多年，獲得康復后的親身體驗，研究總結，形成了自己的一套心理理論體系，并利用網絡平臺，現身說法，幫助許多有相同痛苦的人擺脫困擾，重拾信心，走上了康復之路。本書正是根據作者大量咨詢案例總結而成。全書系統闡述了強迫癥發生的心理機制，顛覆了大眾對強迫癥的許多看法，揭示了強迫癥久治不愈的真相，解析了許多令人不解的疑惑。

袁運錄 袁澤宏 ·心理咨詢 ·25.1萬字

超神奇的催眠術
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超神奇的催眠術

催眠術不是巫術，不是超自然現象。它揭示了人類內心最偉大的秘密，展示了人類生理和心理最神奇的機能。

(美)A.阿爾裴俄斯 ·心理咨詢 ·6.3萬字

最新章節 第14章 通靈現象與靈魂附體 2019-12-20 15:58:13
走出雙相情感障礙：應對躁郁生活的日常指南
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走出雙相情感障礙：應對躁郁生活的日常指南

雙相情感障礙，俗稱躁郁癥，是指患者既有躁狂或輕躁狂發作，又有抑郁發作的一類心境障礙，仿佛一個身體里住進了兩個靈魂。作為一種常見的心境障礙，它因凡·高、貝多芬等患有此病的天才而為人所知，但事實是大眾存在大量忽視或者被誤診的情況，患者甚至需要數十年才能得到正確的診斷。本書作者自青少年時發病，歷經13年確診，又用10年控制病情逐漸好轉，通過自己二十多年與雙相情感障礙共存的經歷，道出最真實的病患的生活、工作、親密關系、社會交往。在這本書中，你會了解并收獲：什么是雙相情感障礙；躁狂或者抑郁發生時，對患者而言到底意味著什么？會發生怎樣的故事和意外？除了痛苦和煎熬，如何好好挖掘與激發“天才”的一面？面對污名化，如何正視和應對？為自己發聲，也是治愈自己的方式；給家人、朋友和護理工作者的實用建議。

(英)凱蒂·科尼貝爾 ·心理咨詢 ·8.7萬字

不知怎的，總想逃

不知怎的，總想逃

每種不安都有原因，每個傷口都有幫助。如果不愿正視自己受了什么傷，不愿解讀自己的不安，就無法看見自己真實的一面。在這本心理治療師的治療筆記中，我們會看到五個來訪者的故事，它們是：一個靈感迸發的編劇，總是在寫到重要劇情時分神摸魚；一個對心愛的孩子莫名發火的母親，不知道如何控制自己的情緒；一個經歷恐慌障礙的準就業者，無法忍受別人有不一樣的想法；一個不想上班的網絡漫畫作家，緊張和壓力之下便暴飲暴食；一個事業有成的整形外科醫師，因為和女朋友吵架開始失眠。他們因不被愛而不安，被混亂的情緒困擾，不被肯定，害怕受傷，擔心自己的不完美……為了自我保護，他們啟動防御機制，在內心豎立起保護網。結果是，逃避并沒有解決內心的問題，反而因一次次陷入同樣的行為模式受到更大的困擾。在一次次與醫生對話的過程中，他們終于卸下心防，撥開迷霧，解開內心的謎團。從他們的故事里，我們能看到自己的投影，與自己展開對話，并與自己和解。

(韓)腦內探險隊著 彤真彤趣繪 ·心理咨詢 ·11.1萬字

創傷遺傳：心理咨詢師和她的11位來訪者
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創傷遺傳：心理咨詢師和她的11位來訪者

首次跳出“原生家庭”的范圍，理解施虐者的過程，實現了受虐者的自愈。這本書誕生在咨詢室的沙發上，形成于作者和11位來訪者之間的親密對話。書中講述的這些真實故事，都是關于被埋藏起來的創傷，其中有來訪者的自述，也有咨詢師個人的經歷。在咨詢室里，作者以咨詢師的身份探索那些意識之外被忽略的記憶。我們自己的童年、父母的痛苦、祖父母的創傷，那些被拒絕談論的經歷，那些在大腦中被歸類為“沒什么大不了”的不重要事件，總是會以某種方式返回我們的生活，困擾我們。在這些故事中，作者以精神分析師的視角，描述了遺傳創傷的多張面孔。一位擁有美滿家庭的女性痛苦于自己的婚外戀，她的出軌與自己“情感死寂”的母親、當年垂死的外祖母有著怎樣的聯系?一位沉浸在失戀痛苦中兩年之久的男子，他的夢境將如何牽扯出祖父自殺的真相，以及自身痛苦的根源?外祖母指控哥哥性侵了妹妹，警方多次介入卻沒有找到證據，事情的真相是怎樣的，性侵的幽靈可以影響一個家庭中的三代女性嗎?為什么一位經歷過童年暴力的男子，在咨詢的開始展現出了強烈的攻擊性，而另一位因為父母意外懷孕而出生的男子，為何在自己初為人父之后懷有自殺的傾向?把來訪者帶入咨詢室的，可能是一些再尋常不過的觸發事件︰無法擺脫失戀的悲傷、猶豫是否要生養下一代、過于情緒化、感覺不幸福、神經衰弱、自殺的念頭、夜間的驚恐等等。但隨著對話的展開，探索的深入，真相被逐漸剝開。這本書關注祖父母的創傷怎樣存在于孫輩的心里，講述被父母埋藏的秘密，也尋找我們對自己保留的記憶，那些威脅性太大、我們無法完全處理的現實。這11個故事試圖厘清過去、現在和未來之間的聯系，并嘗試回答我們應該如何繼續。它們或許是感傷的，但結局都充滿希望。

(以)加利·阿特拉斯 ·心理咨詢 ·10.4萬字

童年逆境如何影響一生健康
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童年逆境如何影響一生健康

本書探討了童年經歷如何塑造我們成年后的樣子。研究表明，童年遭遇的長期且難以預料的壓力、喪失和逆境，會在某種程度上影響我們的生理機能，從而預先決定我們成年后的健康狀況，同時對我們成年后如何與他人相處、能否有成功的愛情以及如何養育自己的孩子產生深遠的影響。作為一名科學記者，本書作者對童年不良經歷的研究開展了調查，將童年逆境與成年后身體健康狀況的關系記錄成本書。本書分為兩個部分，上半部分探討了童年逆境對人身心及大腦的影響；下半部分講述如何治愈的步驟和策略。

(美)唐娜·杰克遜·中澤 ·心理咨詢 ·16.1萬字

擺脫強迫癥：如何不再偏執地要求自己
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擺脫強迫癥：如何不再偏執地要求自己

你反復地洗手，卻總覺得還沒洗干凈嗎？你對物品的擺放順序或對稱性有極為苛刻的要求嗎？你總是擔心房門、窗戶沒有鎖好，一次又一次返回去檢查嗎？那么，你可能患有強迫癥。本書作者基于大量真實案例與多年治療經驗，結合暴露和反應預防法，帶領讀者進行自我評估測試，確定自身的強迫癥類型。并提供有針對性、能夠滿足當下需求的治療方案，讓讀者為自己設計出個性化的康復計劃。通過本書，讀者將對自己的強迫癥有更多的了解，并在康復的道路上獲得實質性的進展。

(美)喬納森·格雷森 ·心理咨詢 ·21.4萬字

我們內心的沖突
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我們內心的沖突

一本快狠準又充滿樂觀主義的自我精神分析手冊。我們都難逃現代文明的弊病，深陷于本書描述的內心沖突。社會心理學先驅卡倫·霍妮始終相信“只要我們活著，所有人都有能力改變自己，甚至是從根本上改變自己”，尤其是那些想要了解自己的人，沒有放棄成長和奮斗的人。這部大師級的著作，用簡明的語言，清晰的邏輯，深刻剖析了沖突的根源，還提供了自我療愈、化解焦慮、解決沖突的切實辦法。

(美)卡倫·霍妮 ·心理咨詢 ·11萬字

擺脫社交恐懼：用高級防御摘下心靈面具
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擺脫社交恐懼：用高級防御摘下心靈面具

本書是由資深心理治療師，結合多年一線咨詢經驗，針對心理防御機制進行特別分析的入門級專業讀物。主題是探討人們到底是通過怎樣的途徑和方法來應對不愉快的情緒體驗，并控制本能沖動及行為的方式的。通過提煉精神分析及其它心理經典理論，本書特別澄清了防御機制正反兩方面的功能，消解大眾甚至專業人士對防御機制的一些誤認。并縝密且詳盡的分析了防御機制產生的原因，多種防御的類型，不同適應級別的防御機制對人們的生活及人際關系所產生的影響，并提供了識別和評估自身無意識防御的簡明指南。還從防御的角度對生活中常見的一些心理癥狀進行了分析，最后還提出改善性建議。多年系統的學習及訓練，加上曲折的個人心理成長歷程，共同促使了作者去完成這樣一本既有專業性又通俗易懂的心理防御類書籍。通過有趣的比喻、豐富的咨詢案例和生動的心理分析，使復雜的心理防御機制概念和特征變得簡單明了。因此，不論是新手治療師，還是任何對自身心理狀態感興趣的人，心理防御分析都是一本闡釋人類心靈意識和潛意識的內涵及結構的重要參考資料。

靳寧寧 ·心理咨詢 ·16.5萬字

團體心理咨詢理論與實踐
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團體心理咨詢理論與實踐

作為一種助人方式，團體咨詢因為單次可幫助的人數遠多于個體咨詢，有助于利用資源，所以越來越多地被應用于各種心理和社工機構、學校、醫院的住院部和私人診所等?！秷F體心理咨詢理論與實踐》從團體的發展歷史開始，闡述了團體過程、有效帶領的要素、團體工作的技術、團體工作的理論與倫理、團體工作的效能及其評估、困難成員及其應對方式，駁斥了現存的對團體工作的誤解，列舉了各種設置下的各種團體如何開展及其注意事項?！秷F體心理咨詢理論與實踐》將理論知識與實踐經驗緊密結合，并且落實到各種類型的團體中，讓理論直接指導實踐和應用。案例的呈現不僅是理論和技術的應用，也體現了團體過程及其效果，更呈現了如何在傳統心理咨詢和醫院設置之外的其他機構、學校等組織背景下開展團體工作?！秷F體心理咨詢理論與實踐》可以作為團體心理咨詢從業者的指導手冊，讓從業者獲取團體知識，增強相關技能，理解團體過程以及運用團體帶領的方法和技巧。《團體心理咨詢理論與實踐》適合心理咨詢師、心理治療師、社會工作師、教師及其他開展團體工作的人員閱讀。

(美)大衛·卡普齊 馬克·D.斯托弗主編 ·心理咨詢 ·30.6萬字

認知行為療法：123項實用技術
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認知行為療法：123項實用技術

認知行為療法作為心理咨詢的主流學派，已經成為眾多心理問題首選的治療方法，它的運用效果已經被大量研究證實。支持認知行為療法干預效果的是它的技術方法，認知行為療法專家為了提高咨詢效果，從自身經驗出發總結了不少有效的干預方法。本書從識別與評估、心理教育、認知改變、行為改變、情緒調節、體驗表達以及成長經驗修復7大方面全面系統地講解了123項實用技術。這些技術方法，不僅有解決問題的技術，也有解釋心理問題成因的技術；不僅有言語溝通的干預技術，也有體驗表達的干預技術；不僅有關注當下聚焦問題解決的技術，也有童年成長創傷修復的技術。并且，為了支持心理咨詢師的現實工作，本書并未限于認知行為療法，也部分整合了其他療法中可配合認知行為療法的方法。希望本書能夠幫助各位心理咨詢師、認知行為療法的學習者和愛好者有效掌握具體的咨詢治療技術，并在現實中合理應用。

郭召良 ·心理咨詢 ·20萬字

登天的感覺：我在哈佛大學做心理咨詢（2023版）
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登天的感覺：我在哈佛大學做心理咨詢（2023版）

本書的第一部分記述了作者在哈佛大學心理咨詢中心經手的10個心理咨詢個案，涉及愛情、婚姻、職業選擇、新生適應不良、同性戀等一般心理困惑的咨詢，也涉及人格缺陷的矯正及潛意識作用的解析等特殊心理障礙的治療。日常生活中的大多數問題實際都是心理問題。作者在處理這些心理案例的過程中，展現出非凡的心理咨詢的神奇技巧。本書的第二部分記錄了作者與其督導之間的相處故事，說明了心理督導制度在心理咨詢師的成長過程中的關鍵作用——助心理咨詢師更美妙地舞蹈于心靈之巔。本書這一版本新增5萬字內容，將督導部分分為十講，廣大讀者將會更有針對性閱讀。

岳曉東 ·心理咨詢 ·15.7萬字

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