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看起來像“蚊子”一樣小的事，背后的情緒卻有如“大象”一樣大。閱讀這本書就像是親身經(jīng)歷了一場療愈之旅，我們得以從情緒中找到勇氣，找到突破僵局的方法。每個人都有屬于自己的蚊子和大象，而經(jīng)過這場療愈之旅，大象將會走出蚊子的背后，找回屬于自己的平靜。“沒有人會無緣無故陷入情緒困擾，在這本書中，我將結(jié)合多年來的心理咨詢經(jīng)驗，教你如何走出困境，幫助你找到心理平衡。親愛的讀者，希望這些內(nèi)容能對你有所幫助，為你的生活帶來正向的改變。”——本書作者恩斯特弗利德·哈尼希

·7.3萬字

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正念生活：心理醫(yī)生教你擺脫焦慮的折磨

本書從新的視角對焦慮及其治療問題進(jìn)行了深入探討，糾正了有關(guān)焦慮診治過程中的誤區(qū)；詳細(xì)介紹了診治焦慮所需要的檢查和評估，對于容易導(dǎo)致焦慮的疾病進(jìn)行了整理；本著標(biāo)本兼治的原則，在論述焦慮癥常規(guī)的藥物治療和心理治療方法之外，深入探討了焦慮治療中的深層次問題；并附以大量的臨床治療案例。本書內(nèi)容通俗易懂，不僅適合焦慮者及其家屬閱讀和使用，還可供健康保健人員、臨床醫(yī)護(hù)人員、精神/心理衛(wèi)生工作者閱讀和使用，對健康人群和高“壓力”人群的修身養(yǎng)性也非常合適。

·11.2萬字

當(dāng)你被看見

本書為國內(nèi)資深心理咨詢師胡素卿的作品。在這本書中，胡素卿結(jié)合自己的接訪實踐，講述了9個身處不同人生困境的人經(jīng)由心理咨詢獲得治愈的過程，其中包括青春期情緒困擾、婚內(nèi)出軌、原生家庭中的家庭暴力、個人成長、中年危機、職業(yè)轉(zhuǎn)折導(dǎo)致的人生危機等9個典型困境。通過呈現(xiàn)咨詢師與來訪者互動過程，展示了來訪者所遭遇問題背后更深層的原因，以及來訪者如何通過看見它們進(jìn)而看到真實的自我，獲得成長，走向新生。對于讀者尤其是對于那些遇到與書中案例相同困境的讀者來說，這本書可以提供很好的治愈樣本；對于心理咨詢從業(yè)者來說，這本書提供了9個非常好的學(xué)習(xí)與參考樣本。在本書的最后，作者收錄進(jìn)一個線下工作坊的過程實錄，輔以對一些關(guān)鍵點的解析，尤其具備專業(yè)參考價值。

·8.4萬字

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咨詢師，我為什么不快樂：心理咨詢室的故事

為什么越長大，一個人就越難快樂？在擔(dān)任一定的社會角色后，人們不動聲色地將情感壓抑了起來。久而久之，他們習(xí)慣戴上各種各樣的面具:討好者的面具、受害者的面具、假裝樂觀者的面具··-++.-人們借助這些面具掩蓋內(nèi)心的真實想法，但每次使用它們，鄙相當(dāng)于在無形之中戴上柳鎖，自已被壓得喘不過氣，也變得愈發(fā)不快樂。“美麗的面具”與強烈的自卑感、恐懼感有關(guān)，說到底，它們意味著我們無法接受最真實的自己。想要摘下面具、走出自卑狀態(tài)我們需要勇敢地面對痛，識別創(chuàng)傷帶來的錯誤認(rèn)知，摒棄舊有觀念，從而克服內(nèi)在的不安感，提升自我關(guān)懷力量。改變和自己的對話模式能幫助我們更快地接納自己。本書選取有關(guān)“創(chuàng)傷后成長的20余個案例故事，盡最真實地將心理咨詢的對話過程還原出來，即使我們暫時缺少專業(yè)心理咨詢的支持，也能透過書中的對話，學(xué)符去間自己一些問題，并從問題中找到內(nèi)心病苦的原因，開啟自我療愈的過程。同時，在每篇故事的結(jié)尾，作者也結(jié)合了精神分析療法、人本主義療法和認(rèn)知行為療法，為讀者提供了一些自我?guī)椭男∶钫小?/p>

·7.7萬字

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游戲治療：走進(jìn)兒童和青少年的心理世界

在本書中，作者以游戲玩法為切入點，詳細(xì)介紹了如何通過游戲來開展兒童青少年心理咨詢工作，如何借助游戲來進(jìn)行療愈。全書分為五個部分。第一部分為兒童青少年心理咨詢概述，作者將帶你走進(jìn)兒童青少年心理咨詢的世界，了解什么是兒童青少年心理咨詢、不同年齡段兒童青少年的甄別重點等，同時了解兒童青少年心理咨詢中常用且有效的治療方式——游戲治療的基本理論。第二部分圍繞兒童心理評估的意義和如何開展評估，幫助你了解評估的重要性，掌握評估的要點和方法。第三部分主要介紹針對兒童的心理介入療法——以兒童為中心的游戲治療。你將通過與兒童建立安全的咨訪關(guān)系，在關(guān)系中療愈兒童，幫助其舒緩情緒，學(xué)習(xí)恰當(dāng)?shù)男袨橐?guī)范，提升自尊自信。第四部分主要介紹整合式游戲治療的應(yīng)用。通過學(xué)習(xí)，你將找到一種游戲治療的方法去開展輔導(dǎo)，在有限的時間和空間中，創(chuàng)造一套比單一技巧更多元、更流暢、更有效的介入策略。第五部分主要從家庭合作的角度出發(fā)，介紹適合在家庭中開展的游戲治療方式。通過學(xué)習(xí)，你將有能力用游戲來評估親子關(guān)系和家庭互動模式，讓每個家庭成員了解彼此，進(jìn)而建立良好的關(guān)系。

·12.3萬字

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行為導(dǎo)圖：改善孤獨癥譜系或相關(guān)障礙人士行為的視覺支持策略

基于實證研究的數(shù)據(jù)，作者開發(fā)了行為導(dǎo)圖的方法，通過激發(fā)兒童的動機，以便做出正確的選擇，從而控制和管理情緒及行為。行為導(dǎo)圖的方式簡便易行，對各類和各種障礙程度的兒童、學(xué)生都有效果。《行為導(dǎo)圖》提供了大量適合于真實生活場景的實例，主要的行為導(dǎo)圖包括后果導(dǎo)圖、復(fù)雜的行為導(dǎo)圖、語言導(dǎo)圖和問題解決導(dǎo)圖等四類，能涵蓋課堂中可能出現(xiàn)的各種問題行為。

·2.3萬字

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縈繞不安的自我：人格結(jié)構(gòu)解離與長期心理創(chuàng)傷治療

本書闡釋如何為長期心理創(chuàng)傷幸存者提供有效的心理治療。作者總結(jié)他們在過去65年中治療長期心理創(chuàng)傷的臨床經(jīng)驗和研究經(jīng)驗，以及十九世紀(jì)以來大量豐富的心理創(chuàng)傷文獻(xiàn)，指出創(chuàng)傷的本質(zhì)就是人格的結(jié)構(gòu)解離——人格中各個心理—生物子系統(tǒng)過分僵化，彼此封閉，導(dǎo)致幸存者的人格作為整體缺乏一致性和協(xié)調(diào)性。作者把人格結(jié)構(gòu)解離理論和行動心理學(xué)結(jié)合起來，發(fā)展出階段取向的治療模式，聚焦于識別和治療人格結(jié)構(gòu)解離和相關(guān)的適應(yīng)不良的心智行動和行為行動。治療的基礎(chǔ)是，支持長期心理創(chuàng)傷幸存者學(xué)習(xí)更有效的心智行動和行為活動，使他們變得有能力適應(yīng)生活，有能力解決他們的結(jié)構(gòu)解離。

·32.3萬字

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與自己和解：如何活得通透自如

在現(xiàn)實生活中，人們越來越頻繁地生氣、抱怨與他人發(fā)生沖突，為什么我們越來越無法控制自己的怒氣？這本書全面、綜合地審視了憤怒的潛在情感、身體和精神上的原因，以及讀者能做些什么來讓自己永遠(yuǎn)不會再生氣。利伯曼是人類行為和人際關(guān)系領(lǐng)域公認(rèn)的領(lǐng)導(dǎo)者，這本新書可以幫助全世界的讀者。

·9.2萬字

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心理咨詢師基礎(chǔ)教程

為推動心理咨詢師職業(yè)培訓(xùn)和職業(yè)技能鑒定工作的開展，進(jìn)一步完善心理咨詢師職業(yè)資格證書制度，本書作者在《國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)·心理咨詢師（試行）》的基礎(chǔ)上，編寫了《心理咨詢師基礎(chǔ)教程》。

·23.4萬字

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走出創(chuàng)傷：心理動力學(xué)關(guān)系創(chuàng)傷治療技術(shù)

關(guān)系創(chuàng)傷生長和隱匿在每個個體的心理組織里。當(dāng)隱匿的創(chuàng)傷被觸發(fā)，淹沒性的情緒頓時瓦解了思考能力，強迫式重復(fù)和無盡的輪回就再次上演。精神分析治療可以通過與創(chuàng)傷觸發(fā)點工作來改變這種重復(fù)。臨床互動中，治療師如何識別潛意識內(nèi)容、如何發(fā)展相應(yīng)的治療策略，從而幫助病人改變他們與創(chuàng)傷觸發(fā)點的關(guān)系，正是本書的主旨和突破點。本書是一本專業(yè)書籍，包含基礎(chǔ)知識、核心概念與臨床操作步驟，并且從心理動力學(xué)的視角切入，展現(xiàn)如何治療、修復(fù)關(guān)系創(chuàng)傷。全書共分四部分：治療基礎(chǔ)、核心概念、治療技術(shù)、臨床步驟。提供讀者系統(tǒng)性、專業(yè)性的指導(dǎo)。

·10.8萬字

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音樂治療經(jīng)典案例

全書按年齡段分為三大篇章，每篇章設(shè)計7個診療案例。分別為：成長的煩惱、奮斗的足跡和歲月的華章。從青春期的煩惱到產(chǎn)后的抑郁再到退休后強迫癥，21個跌宕起伏的動人故事幾乎涵蓋了所有年齡群中最有特點的問題。一問一答，譜寫動人故事案例幾乎是以治療師和來訪者的對話來呈現(xiàn)的。在一段段的對話中，治療師像剝洋蔥一般一點點地剖開那不為人知的真相，也讓故事充滿了多變性和畫面感。內(nèi)心獨白，蘊含別樣深意每一個案例中，作者是一名治療師，她也是一名聆聽者。在面對案例本身，她是嚴(yán)謹(jǐn)?shù)摹娜莸模凰€是感性的、敏銳的。她用獨特的見解和經(jīng)驗分享了一段段來自她內(nèi)心深處的獨白。正是有了這些內(nèi)心獨白，讀者才更能融入這些故事本身，了解到來訪者的心路變化，也看到治療師在每個階段給予的反饋對后來的發(fā)展起到了怎樣的影響和作用。

·8.6萬字

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焦慮自救手冊：克服焦慮一點也不難

英國精神科醫(yī)師蒂姆·坎托弗博士擁有近40年心理問題研究與療愈經(jīng)驗。在他的從業(yè)生涯里，因為焦慮問題向他尋求幫助的來訪者大多數(shù)是通常意義上的好人，他們往往誠實善良、踏實勤奮，對自己要求嚴(yán)格，努力地過好自己的生活。可是，當(dāng)他們面對焦慮時卻常慌了手腳、不知所措，不知不覺錯過了許多本應(yīng)享受的美好時光......通過這本小書，坎托弗博士想告訴飽受焦慮困擾的朋友，情況遠(yuǎn)沒有想象得那么可怕、令人絕望。在本書中，坎托弗博士首先幫助大家了解焦慮，為人們做好面對焦慮的心理建樹——焦慮是正常的情緒，焦慮也可以被療愈。從養(yǎng)成良好的生活小習(xí)慣到化解“有毒”的執(zhí)念，幫助人們走出焦慮。

·7.1萬字

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不焦慮不抑郁手冊：執(zhí)業(yè)心理醫(yī)生告訴你的事

本書一共提及九大類心理疾病，同時也給出了相應(yīng)的藥物和心理方面的治療建議。本書之所以叫作“不焦慮不抑郁手冊”，其實不僅是因為書中講解了焦慮障礙和抑郁障礙這兩類心理疾病，也是希望我們每個人在面對心理疾病時，都可以心懷希望，通過了解書中介紹的方法來積極應(yīng)對。

·11.2萬字

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我們都有強迫癥

本書詳細(xì)講解強迫型病態(tài)人格的成因、行為模式以及如何調(diào)整。在文中將列舉大量真實的患者案例，便于讀者的理解。在事例中找到自身困惑的所在，從而抓住矛盾和恐懼的根本，以最為有效的間接手段解決生活中輾轉(zhuǎn)反側(cè)也難以通明的各種學(xué)習(xí)、工作、婚姻、社交的問題。通過了解人格心理理論，使我們更加理解社會問題，通達(dá)人情冷暖，學(xué)會回避社交風(fēng)險，解決人際矛盾，成為高明的問題終結(jié)者和自己的心理醫(yī)生。

·7.2萬字

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邊緣型人格障礙：針對情緒失調(diào)的接納承諾療法

本書循序漸進(jìn)地介紹了針對情緒調(diào)節(jié)的接納承諾治療方案。通過借鑒本書介紹的各個療程，我們可以幫助患者改善自我認(rèn)知、恢復(fù)情緒平衡、提高心理靈活性，并克服經(jīng)驗性回避等痼疾——這也是邊緣型人格障礙患者面對的主要問題。此外，作者還介紹了接納承諾治療方案的五項核心技能，并系統(tǒng)闡述了如何把這些技能融入患者治療過程中的實用技巧和策略。通過16個療程的學(xué)習(xí)，我們將深刻了解造成邊緣型人格障礙和情緒失調(diào)的根本原因，改善療效，給患者帶來更快樂、更健康的生活。

·18.4萬字

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治愈隱性虐待：10種從心理虐待中康復(fù)的實用方法

無論是朋友、家庭成員，還是同事之間的關(guān)系都需要悉心呵護(hù)，即使是最親密的關(guān)系也會有起伏。但是，當(dāng)競爭、沖突、嫉妒、怨恨、敵意、虐待和控制行為出現(xiàn)時，就表明一段關(guān)系已經(jīng)變質(zhì)了。本書作者經(jīng)過多年的研究提出了科學(xué)且驗證有效的10個基本步驟，從恢復(fù)自尊、自我護(hù)理、避免產(chǎn)生有毒的關(guān)系等方面著手，為正在經(jīng)歷心理虐待的人們提供了自我核查、治愈和康復(fù)的系統(tǒng)解決方案，從而終止有毒的關(guān)系，持續(xù)擁有積極的心態(tài)、充實的生活和健康的關(guān)系。

·12.2萬字

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成為心理咨詢師

作者結(jié)合自己多年的心理學(xué)從業(yè)經(jīng)歷，從心理咨詢與治療的概念、體系、過程、咨訪關(guān)系、心理素質(zhì)訓(xùn)練、干預(yù)技術(shù)、治療技術(shù)等多個方面進(jìn)行了詳盡描述，內(nèi)容系統(tǒng)全面、科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，針對性強。本書重點介紹一些主要的心理咨詢與治療的理論和方法體系，以及這些體系中主要的療法。作者希望通過這樣的介紹，可以使讀者對各種心理咨詢與治療的療法所從屬的體系有所了解，也可以對任何一個新的理論和方法，有一定的分辨其所屬體系的能力。

·22.3萬字

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你會按我想的做：日常生活中的催眠技巧

在這個快節(jié)奏的時代，人們對事物的判斷往往靠直覺或少量信息就迅速做出判斷，因而常常會掉有心人精心設(shè)置的套路里，等到反應(yīng)過來只能感嘆自己當(dāng)時鬼迷心竅了。其實，這些只不過是日常的一些催眠技巧。如果人們能夠了解一催眠，掌握一些催眠技巧，就能夠迅速而準(zhǔn)確的做出判斷，從而避免走彎路。同時，還可以利用催眠，讓自己及自己的環(huán)境變得更好。本書是一本關(guān)于催眠機制和催眠技巧的著作，是趣味性和實用性兼具的大眾心理學(xué)讀物。本書中，作者利用大量案例分析了日常生活中出現(xiàn)的包括商場超市對我們的催眠、廣告對我們的催眠，人際交往中的暗示等催眠套路，并提供了十多個現(xiàn)成的催眠腳本，從催眠的視角分析其中隱含的催眠技巧，是一本非常輕松易懂的催眠門書。他告訴我們，催眠無處不在，如果自己能夠?qū)W習(xí)一些催眠術(shù)，就能快速識破生活中隱藏的催眠，并且可以通過一些催眠暗示自己或他人，從而可以掌控自己的人生。

·10.6萬字

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心理治療中的陷阱

心理治療常常會遇到踟躕不前的困頓局面，尋求督導(dǎo)、參加培訓(xùn)、閱讀圖書，似乎效果都不理想。治療師會被迷茫、無助、絕望的情緒籠罩，這種僵局如何突破？《心理治療中的陷阱》對心理治療難以發(fā)揮效力的情況進(jìn)行了分類整理，區(qū)分了來訪者陷阱和治療師陷阱，深入剖析了每種陷阱中的行為模式（來訪者或治療師）、治療關(guān)系、成長背景（來訪者或治療師），分析了陷阱的最初跡象、陷阱帶來的好處，并以具體示例呈現(xiàn)，給出解決方案，讓治療師撥開迷霧，按照本書給出的方法走出陷阱。本書適合心理咨詢師、心理治療師、社會工作者、心理學(xué)愛好者閱讀。

·8.9萬字

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抑郁自救手冊：打破強者詛咒（心悅讀叢書）

暢銷海外十幾個國家、地區(qū)，亞馬遜高分圖書《抑郁癥：強者的詛咒》引進(jìn)國內(nèi)，教你輕松擺脫因壓力、情緒等引發(fā)的郁障障礙，“壹心理”誠意推薦。本書是一本指導(dǎo)因壓力、情緒、胡思亂想而患上抑郁障礙的患者在接受醫(yī)療的同時，自行調(diào)整身心健康的醫(yī)學(xué)方法論圖書。在這本書中，身為英國皇家精神科醫(yī)師學(xué)會會士的蒂姆·坎托弗將自己20年治療郁抑癥的經(jīng)驗全部奉出，從疾病理論、治療手段、康復(fù)要點、生活方式調(diào)理、心理治療和各種疑難問題解決方面對抑郁障礙進(jìn)行了精辟的闡述和講解，幫助廣大抑郁障礙患者盡快治好疾病，調(diào)理好自己的狀態(tài)，走出人生陰霾。

·7萬字

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心理咨詢

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