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認知神經科學家薩賓娜的大腦使用說明書：超強大腦的七個習慣

這是一本介紹大腦運作的基本原理及如何增強大腦韌性和神經可塑性的科普書。作者實施了一個年輕大腦100天計劃，在這個100天計劃中，你會完成一系列自我測評，清晰地認識到目前的大腦健康狀況，明白自己有哪些習慣有利于大腦健康，而哪些生活方式需要改正。那么，重振大腦活力、提高大腦韌性的關鍵因素是什么呢？研究發現，只要從珍惜睡眠、減輕壓力、積極社交、勤于動腦、愛護心臟、鍛煉身體、調整心態這七個習慣入手，我們就可以增強記憶力，促進大腦健康，甚至增強大腦韌性，讓大腦能夠應對或彌補衰老、損傷和疾病（包括癡呆癥）帶來的影響。

·11.7萬字

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自控力：斯坦福大學掌控自我的心理學課程

本書為讀者提供了清晰的框架，講述了什么是自控力，自控力如何發生作用，以及為何自控力如此重要，又應該如何培養自控力，拿回人生主導權！作為一名健康心理學家，凱利·麥格尼格爾博士的工作就是幫助人們管理壓力，并在生活中做出積極的改變。多年來，通過觀察學生們是如何控制選擇的，她意識到，人們關于自控的很多看法實際上妨礙了我們取得成功。例如，把自控力當作一種美德，可能會讓初衷良好的目標脫離正軌。所以，麥格尼格爾要求她的學生了解影響自控的生理學基礎、心理陷阱和各種社會因素。凱利·麥格尼格爾吸收了心理學、神經學和經濟學等學科的洞見，為斯坦福大學繼續教育項目開設了一門叫做“意志力科學”的課程，參與過這門課程的人稱其能夠“改變一生”。這門課程就是《自控力：斯坦福大學廣受歡迎的心理學課程》一書的基礎。

·12.5萬字

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我們賴以生存的故事：如何講述過去的故事，決定了你的未來

本書內容基于翔實的科學調查，集合了超過十年的研究和數以百計的第一手采訪資料，將科學調查與現實中人的矛盾和快樂聯結起來。作者用細膩的寫作手法，通過軼事和人性故事吸引讀者，深度探索個體的感知、親密關系、人際關系和生活面臨的種種選擇。隨著年齡的增長，每個人的生活故事都是一種持續的過程，讓我們在一定范圍內開發和修改我們的故事，并開辟新的生活。

·19.2萬字

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破案神探：破解身體語言（修訂2版）

身體語言，顧名思義，是通過面部表情、身體動作展現出來的語言。面部表情的豐富性就在于它可以展示各種各樣的心理特征，任何一種心理情緒都可以通過一個人的面部表情呈現出來。一個人的眉眼間隱藏著豐富的信息，說話的聲音其實也暗藏秘密。在心理神探的微鏡頭下，動作的每一處細微變化都可以被精確觀察到。搖頭的潛臺詞是什么？點頭就一定表示贊同嗎？每一種動作的背后都有一種心理狀態，翻開本書，你將知道其中的奧秘。

·12.1萬字

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心理學與情商、智商、逆商（修訂4版）

《瓦爾登湖》的作者梭羅曾說：“我希望我可以更有意識地生活，只面對生命中最基本的那些事實，我想看看，我是否能學會它教導我們的，而不是等到我將死之時，才猛然發現，自己從來未真正地活過。”修煉情商、提升智商、喚醒逆商之后的生活，或許正是你苦苦尋找的生活。

·12.3萬字

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情商與影響力（第5版）

在競爭日益激烈的今天，情商與影響力越來越為人們所重視。本書從培養習慣、締造個人魅力入手，通過精辟入理的分析、具體典型的實例，為讀者打造個人影響力提供了一些簡單實用的方法，幫助讀者在模擬的情境中走出對幸福、成功的迷思，獲得完美人生。本書受到廣大讀者的充分認可與喜愛，前幾版暢銷不斷，作者在第5版中，提出了通過情商實現工作繁榮、高情商地采用批判性思維、認識不良情緒傳染的蝴蝶效應、領導力就是體力加精力、以國學智慧提升情商修為，幫助讀者創造和諧的職場氛圍與個人生活。

·18.6萬字

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理性與本能：大腦的神奇平衡術

本書分為兩個部分，這兩個部分的內容相輔相成。在第一部分“你認為你是誰”中，回顧了我們從大眾市場物質主義實驗中得到的關于人類行為的教訓。首先，我將調查肥胖帶來的日益嚴峻的挑戰，并以此作為我剛才概述的錯位的一個例子。我以這一流行病為例，探討了隨著時間的推移，多種因素（生物、行為、經濟和文化）是如何合謀造成這一公共災禍的，而這一公共災禍目前正使我們在生理和經濟上失去平衡。作為一名醫生，我將從情感和社會行為的專業角度，就我所知的這些因素在疾病和殘障的形成中所起的作用來說明由需求驅動的消費文化所產生的個人壓力，如何作用于正常的人體生理機能，助長難以打破的自我毀滅的習慣的形成。這些習慣是如何在大腦中形成的，以及有關習慣的神經科學對理解我們的直覺思維有何啟示，這是第二章的重點。

·22.1萬字

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微行為心理學

人們在參與人際活動時，有一些小動作往往透露著真實的想法。這本書就是“心理密碼破譯本”！

·12.3萬字

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犯罪心理學

《犯罪心理學》是漢斯·格羅斯博士的代表作，是目前所能見到的最早、有分量的犯罪心理學著作。本書從心理學觀點分析犯罪現象，探討犯罪問題的讀物。書中探討了犯罪的行為、情緒和認知方面的問題，并分析犯罪行為的原因、分類、預測等。作者從主觀和客觀兩個方面講述了有可能影響調查結果的各種心理因素，包括如何看待證人的證詞，如何觀察證人的肢體細節等。

·37.6萬字

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自我心理診斷：101種心理異常揭秘

每個人的心靈都有一把鎖，但在成長的路上我們卻不小心丟掉了鑰匙。緊鎖的心門讓我們臉上失去了笑容，生活失去了色彩。只有正確評估自己的心理狀態，有效地調節自己的情緒和行為，才能更好地與自己和他人相處。因此，我們需要擁有心理診斷的能力，通過自我診斷，找到決定我們大腦認知加工過程、心理思維活動以及行為情緒變化的那把鑰匙。本書是一本關于心理診斷的心理自助讀物，它用最科學的方法詮釋復雜難測的人心，用最生動的語言由淺入深地剖析了各種心理異常現象的表現形式及其產生的根源，并提出了一些簡單易行、卓有實效的解決方法。當我們學會了維持心理狀態的平衡與健康，就能掌管身心健康的重要命脈，也能在最大程度上活出理想的自己。

·26.1萬字

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自我價值定向理論及其應用：中國本土心理學理論的突破與建構

心理學的夢想是找到解釋一個人之所以像現在這樣行為，并預知未來其還將怎樣行為的核心要素和原理。本書從自我價值這一核心概念出發，尋找解決這一問題的路徑，并建構起系統的自我價值定向理論，認為人的理性思維需要建構解釋自己、他人、周圍世界，以及自己與他人和周圍世界聯系的理由體系，并在其中找到自我和自我的意義——自我價值。本書全面闡述了自我價值定向理論的原理與概念體系及作者所做的系統實證研究。

·22.9萬字

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腦科學自我管理法

本書作者結合其掌握的腦科學和心理學知識，以及近年來通過廣播節目《心情咖啡館》分享及解析過的無數案例，希望能為正在職場奮斗的廣大讀者提供個人成長的方法，借助腦科學和心理學幫助職場人在個人認識、社會行為、溝通、情緒“解碼”等方面，從藏著無窮密碼的大腦中找尋規律，捕獲智慧，挖掘潛能，成就自我。

·14.6萬字

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經營者不得不學的消費心理學

本書以市場活動中消費者的心理現象為核心，向讀者介紹了顧客消費行為背后的消費心理學規律。本書摒棄了教條似的講解，從消費者的心理出發，用生動的案例、通俗易懂的語言闡述了日常生活中的顧客購買歷程，以及整個歷程中不同環節的一系列心理活動。本書還給出了各種營銷方案和技巧，精辟實用，每條均對應一種消費心理。了解了本書中的內容，有助于企業以及營銷人員在各種情況下迅速把握住消費者的心理，并用有效的手段促使交易達成。

·11.3萬字

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尋找內在的自我：馬斯洛談幸福

在如何看待自我方面，也許沒有任何一位心理學家可以超越馬斯洛對我們的影響。他關于自我實現、創造性以及幸福感等極具震撼性的觀點不僅對心理學和心理咨詢影響深遠，而且影響了健康、教育、管理理論、組織發展等領域。在去世之前的25年中，馬斯洛留下了大量計劃出版的論文、隨筆和信件，后經馬斯洛傳記作者愛德華·霍夫曼精選之后編成此書。在本書中，馬斯洛將與讀者一起分享他包羅萬象、新穎有趣的研究和思考。

·12.8萬字

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走出童年情感忽視：如何與伴侶、父母和孩子重建親密關系

作者在本書中闡述了被人們忽略的“童年情感忽視”。通過清晰的指導，作者幫助讀者與他們愛的人取得更深層的交流。她為人們建立更豐富、更和睦的關系打開了一扇門。本書會引起很多人的共鳴。

·11.4萬字

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意象對話臨床技術匯總（應用心理學叢書）

本書與《意象對話臨床操作指南》是意象對話心理療法的階段性總結，在意象對話的發展史上將是兩本標志性的書。標志著意象對話心理療法已經完成了快速發展期，而進入轉型期，目前已完成了從管理到學術雙方面的轉型，并正式完成了從“朱建軍個人的意象對話”到“團隊的意象對話”的過渡。本書旨在梳理意象對話心理療法自創立以來的所有臨床技術，總結已經獲得意象對話研究中心認證的各種創新子技術。全書分為：理論篇和實踐篇。其中，理論篇包括∶意象對話療法的界定；歷史和發展;創新和局限；基本原理；工作機理；操作原則；基本過程與步驟，適用范圍；注意事項。實踐篇包括：意象對話療法的基本技術；意象對話療法的微技術；起始意象的主題、原理及其運用；發現和領悟的技術；調節心理能量的技術；未完成目標的結束技術；完成目標的結束技術；分析人格的基本技術；改善人格的技術；標定技術；轉化行為的技術；特殊情況的處理技術；意象對話的策略；意象對話的戰略；針對各種心理問題的意象對話技術；意象對話療法與其他心理療法相結合；意象對話心理師而的自我成長和訓練技術；意象對話創新子技術。

·20.7萬字

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情緒心智化：連通科學與人文的心理治療視角

心智化是我們每個人都需要的，它是我們對自己和他人的行為和內心狀態的理解。所有心理治療的目標都是改善患者的心智化能力：我們心智化的水平越高，我們就越有復原力，越靈活。這本簡明而又引人入勝的書提供了對心理治療中心智化的概述，重點在于如何幫助患者理解和反思他們的情感體驗。埃利奧特·尤里斯特將認知科學研究和精神分析理論結合起來，將“心智化情感”的培養分解為治療師可以在與患者的會面中進行的離散過程。書中交織了臨床案例與對喜劇演員莎拉·西爾弗曼、詩人特雷西·史密斯、電影制片人英格瑪·伯格曼和神經科醫生奧利弗·薩克斯回憶錄的討論。

·14萬字

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心理動機：激發行動力的底層邏輯

縱觀人類千百萬年的發展，是動機幫助我們生存了下來，并塑造了我們，但我們卻很少真正的關注動機。對動機認識的缺乏使得我們常常會無法理解自己的需求、行為、反應、沖突和習慣。本書著重闡述了三種對我們影響最深遠的心理動機：對穩定關系的追求，對地位的渴望，對新知識的探索，并針對如何利用好這三大動機保持對學習和工作的興趣、遠離拖延和焦慮、過上真正自主和幸福的生活給出了一系列有益的啟示和建議。

·10.6萬字

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讓你輕松帶團隊的管理心理學

牧之編著的這本《讓你輕松帶團隊的管理心理學》剖析了管理心理學在管理各個環節中的應用之道，針對在執行過程中管理者可能遇到的各類心理問題提出了有效的解決方案。全書內容充實，觀點科學，操作性、指導性、實用性強，是管理者提高自身能力、輕松帶出一流團隊的最佳指南。

·17.4萬字

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心理洞察術

什么是洞察力？洞察力是人們對相互關系的犀利觀察，對行為動機的透徹分?，對大眾心理的快速判斷，它是一種心靈的能力，一種智慧的升華。洞察力使我們看清形勢，認識困難，權衡利弊，妥善規劃，把握機遇，它把我們的思想和注意力引向正確的方向。大至一個國家、一個地區，小至一個單位、一個人，我們的洞察力如何，往往能夠決定事情的成敗，它是做人做事的第一項修煉。

·22.7萬字

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