應對新冠肺炎心理自助手冊：防疫抗疫20問
2019年底，一場突如其來的新型冠狀病毒打亂了人們正常的生活。隨著疫情的日益擴散、感染人數的激增，越來越多的人出現了恐慌、焦慮、憤怒、抑郁等情緒，心理壓力也不斷增加。本書根據防疫抗疫一線的心理咨詢公益熱線來電內容，整理歸納了20個最具代表性的問題,并結合心理學中的認知行為治療的專業理論，提供了科學而具有實操性的方法，力求幫助疫情下的你調適個人心理，更好地與家人溝通，并對社會現象背后的心理動機有更清晰的了解。本書還首創性地引入哀傷主題，前瞻性地幫助你理解和面對疫情中后期的喪失感。同時提供了專業的心理工具箱，便于你更好地進行心理自助，早日恢復正常平穩的生活狀態。
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