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情緒就是你的創(chuàng)造力

這是一本全面展現(xiàn)情緒與創(chuàng)造力前沿研究成果的心理學科普讀物。作者立足心理學和認知神經(jīng)科學領域的前沿成果,通過近百個科學實驗和新發(fā)現(xiàn),全面揭示了創(chuàng)造力背后的情緒秘密。首先,書中就特定情緒、情緒智力、情緒創(chuàng)造力、情感障礙等方面,生動揭示了情緒究竟在如何影響甚至決定著創(chuàng)造力,以及創(chuàng)造力背后的神經(jīng)機制,比如什么樣的情緒才能使我們文思泉涌?何種程度的壓力能蕞大化提升團隊創(chuàng)造力?創(chuàng)造力天才必須得有點兒“神經(jīng)病”嗎?其次,書中包含10余項創(chuàng)造力測驗與情緒量表,同時提出了諸多針對性的實操建議,能幫你迅速判斷自己的情緒狀態(tài)和創(chuàng)造力水平,并大幅提升創(chuàng)造力、工作績效乃至職業(yè)成就。更可貴的是,作者基于自己近20年對情緒與創(chuàng)造力的深入研究,鮮明地指出了該領域未來的研究方向。如果你是學習者或創(chuàng)意工作者,你將學會如何把自己的每一種情緒都變成相應的創(chuàng)意或靈感;如果你是管理者或教育工作者,你將學會科學對待員工或學生的情緒,“因人制宜”地激發(fā)其創(chuàng)造力;如果你是情緒科學的研究者,你將開啟一場ji具豐富性和前瞻性的科學盛宴,也將振奮地看到情緒與創(chuàng)造力研究的未來。

邱江等 ·百科 ·13萬字

內在覺醒:做一個不再自我消耗的成年人
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如何才能構建面對挑戰(zhàn)時的心理靈活性?生命是一場覺醒的旅途。每個人都可以終結精神內耗,活出充盈著輕松、喜悅的全新生活。而事實上,很多人都活在無意識的生命狀態(tài)中,自我傷害而不自知。比如,在生活中,我們可能會持續(xù)地自我貶低;我們可能會在遭遇心理痛苦時反復思考、分析、抉擇,認為做出選擇就能走出困境;又或者,我們會為了改善自己的狀態(tài),而努力要求他人、環(huán)境做出改變……其實,這些行為對走出我們的心理困境毫無意義。不僅沒有意義,在盲目的行動中,我們與自我、他人及世界的沖突只會愈演愈烈,而生命也仿佛失去了控制,變得越來越身不由己。內在覺醒,就是要清晰發(fā)現(xiàn)并理解生命的不自知現(xiàn)象。在清晰的自知中,我們將擁有行動的智慧,比如想法只是想法,它不是事實!缺乏這種智慧,我們很容易被想法拖入痛苦情緒的惡性循環(huán),進入無益而有害的自我消耗狀態(tài)而不自知。本書就是要通過大量的心理學實驗及真實案例,揭示這些蘊含在我們生命體驗中的邏輯,讓我們覺察到自己是如何感受、行動、認知、學習、記憶、決策的……清晰地理解這些,將會為我們帶來巨大的生命能量,讓我們活得更快樂、熱情,自在而有活力!

于德志 ·心靈療愈 ·14.3萬字

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