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如何為愛立界限

30多年前,在暢銷800多萬冊的《放手》一書中,梅洛迪·貝蒂率先提出了“依賴共生”一詞,之后這個問題逐漸進入心理學的研究領域。所謂依賴共生,指的是依賴他人對自己的依賴。這類人通常沒有自我,找不到自己存在的價值,需要在照顧他人的過程中感受自己的價值。經過30多年的研究,“依賴共生”概念提出者梅洛迪·貝蒂寫出了全新的心理指南,在書中,貝蒂圍繞著自己的生活與生命境遇,揭示出“依賴共生”的形成與發展。如果你或你身邊的人曾為“依賴共生”“依賴成癮”的問題所困擾,閱讀本書,你將學會如何為愛立界限,幫助自己更好地愛他人、愛自己。在生活中,很多人都處在依賴共生的關系中,直至形成假性親密關系。如將自己的生活價值和夢想投射在孩子身上的父母、對愛人百般遷就甚至百依百順的“付出者”、對朋友的事情無比操心的善于照顧他人的人。在周圍人看來,他們可能是更面面俱到的父母、二十四孝伴侶、更富有愛心和樂于助人的朋友,但實際上這只會害人害己。依賴共生者往往扮演了“殉道者”的角色,犧牲自己的幸福去滿足那個“需要他”的人,但這其實既束縛了對方,也讓自己無法得到真正的幸福。如何擺脫假性親密關系,建立良性親密關系?梅洛迪·貝蒂告訴我們,重要的就是為愛設立界限,知道與他人,包括與親密愛人,與父母子女之間保持怎樣的距離,知道什么時候說好,什么時候說不。本書就是通過科學的量表和方法,教你如何為愛建立界限,奪回自己的人生。

(加)梅洛迪·貝蒂 ·入門 ·13.3萬字

情緒就是你的創造力

這是一本全面展現情緒與創造力前沿研究成果的心理學科普讀物。作者立足心理學和認知神經科學領域的前沿成果,通過近百個科學實驗和新發現,全面揭示了創造力背后的情緒秘密。首先,書中就特定情緒、情緒智力、情緒創造力、情感障礙等方面,生動揭示了情緒究竟在如何影響甚至決定著創造力,以及創造力背后的神經機制,比如什么樣的情緒才能使我們文思泉涌?何種程度的壓力能蕞大化提升團隊創造力?創造力天才必須得有點兒“神經病”嗎?其次,書中包含10余項創造力測驗與情緒量表,同時提出了諸多針對性的實操建議,能幫你迅速判斷自己的情緒狀態和創造力水平,并大幅提升創造力、工作績效乃至職業成就。更可貴的是,作者基于自己近20年對情緒與創造力的深入研究,鮮明地指出了該領域未來的研究方向。如果你是學習者或創意工作者,你將學會如何把自己的每一種情緒都變成相應的創意或靈感;如果你是管理者或教育工作者,你將學會科學對待員工或學生的情緒,“因人制宜”地激發其創造力;如果你是情緒科學的研究者,你將開啟一場ji具豐富性和前瞻性的科學盛宴,也將振奮地看到情緒與創造力研究的未來。

邱江等 ·百科 ·13萬字

被支配的占有欲

“上頭”“沖動了”是如何決定我們的決策的?一身名牌才是成功嗎?為什么獻血必須是無償的?為什么我們喜歡買奢侈品?為什么全國性彩票被稱為“智商稅”?為什么我們工作時間長了,反而更窮了?為什么英國社會中最不富裕的人投票支持脫歐?為什么家庭越貧窮,越會將微薄的收入花在不需要的東西上?所有權賦予了我們生活的意義和幸福感??赡茉S多人盲目追求所有權,卻沒有真正去思考:所有權是從哪里來?為何連孩子都能理解什么東西是自己擁有的,什么是別人擁有的?所有權是否植根于思想產生的源頭?全球知名認知心理學家布魯斯·胡德探討了為什么我們需要擁有所有權,我們如何發展所有權的概念,以及為什么人類在這方面擁有獨一無二的能力。這些問題的答案具備現實意義:當你明白所有權觀念來自童年時期,你將會知道如何理解別人和教育孩子;當你明白擁有某物并不僅是完成簡單交易,你就能發現自己的弱點是如何被操縱的;當你理解所有權是自我的延伸,你就有更好的談判能力。所有權心理純粹是一種精神狀態。這本書幫助讀者更深入地理解所有權及其心理機制,挖掘我們癡迷于所有權的底層原因,無論對個人或群體、社會或環境,都大有裨益。

(英)布魯斯·胡德 ·認知心理 ·12.7萬字

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