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(美)賽利格曼
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本書將顛覆你以往深以為是的觀點。節食能達到減肥的效果嗎?戒煙、戒酒能成功嗎?你從這本書中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改變的,而哪些方面卻無法改變,是自己必須接受的。塞利格曼博士從改變的可能性和生物局限性出發,幫助你把有限的時間和精力集中在那些能夠改變的特性上,并在此基礎上找到一條自我提升的最有效途徑。
(美)賽利格曼 ·積極心理 ·13.2萬字
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