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當我們必須談論死亡與別離時

如果你的好友正在經(jīng)歷痛苦,你應該怎么去勸慰他?如果你的親人身患重病,你要如何用溫柔的方式坦白那些殘酷的真相?你又該如何堅強地面對臨終之榻的談話?當你準備談論以上這些關于死亡、分離、創(chuàng)傷的話題時,是不是常常感到很艱難?這是一本關于如何用溫柔的方式進行艱難對話的溝通寶典。“對話”在本書中是一個非常重要的詞。它并非關于“告訴”,通過強加個人觀點去解決問題,而是關于雙方之間的雙向?qū)υ挕环N口頭舞蹈。溝通就像跳舞,一方引導,但從不強迫對方;而另一方追隨,卻從不會感受到壓力。國際知名心理治療師、姑息治療師凱瑟琳·曼尼克斯結合一系列引人反思、觸動人心的真實故事,以及與她在醫(yī)學和心理學前沿畢生的工作經(jīng)驗,教會讀者如何開啟并進行一場艱難的對話,如何理解談話中的溫和,用他人更易接受的方式表達自我,如何用陪伴緩解他人的痛苦。本書并不會提供一套現(xiàn)成的腳本讓讀者照本宣科,它提供的不僅是原理和規(guī)則,而是具體的解決辦法。通過令人深思的故事,跟隨作者一起去探討、發(fā)現(xiàn)、感悟一些值得被記住的實用溝通技巧和原則,學會用溫柔的方式完成那些艱難的對話。

(英)凱瑟琳·曼尼克斯 ·心靈療愈 ·16.1萬字

萬物的古怪秩序

《萬物的古怪秩序》作者是世界公認的神經(jīng)科學領袖、歐洲科學與藝術學院院士安東尼奧·達馬西奧。他在首部著作《笛卡爾的錯誤》中提出了情緒在理性決策中的重要作用,這一觀點被廣泛應用,使得神經(jīng)科學、心理學、哲學、經(jīng)濟學的關注點都發(fā)生了巨大的轉向,影響深遠。《萬物的古怪秩序》是達馬西奧“情緒與人性”五部曲的第三本,為讀者繪制了一幅顛覆我們以往認知的萬物的運轉秩序圖。本書把情感的重要性提升到了一個新的高度,將其置于人類與自然世界的核心地位。通常我們認為是理性、智力造就了我們現(xiàn)在的文化,但這本書告訴你,社會和文化的核心推動力其實是感受。達馬西奧不僅對我們的情感做了拆解,討論了思想和心智是如何根植于感受的,還重點揭示了這對藝術、科學、人工智能和人類未來意味著什么。本書敘事宏大,視野廣博,在回答了意識的誕生、生命的演化、科學與文化的發(fā)展等問題的同時,還將世界萬物聯(lián)系并統(tǒng)一在了起來。這種全新的視角為我們提供了一種理解生命、情感和文化起源的新方法,幫助我們重新理解這個世界以及我們在其中的位置。

(葡)安東尼奧·達馬西奧 ·入門 ·15.9萬字

與青春期和解:如何解決青春期關鍵問題

青春期是每個孩子成長過程的關鍵期。步入青春期意味著孩子進入了激素分泌高峰期,隨之而來的是生理與心理上的巨大變化,這促使很多孩子仿佛一夜之間變成了讓父母感到異常陌生的“外星生物”。父母如何才能與青春期的孩子和諧相處?如何才能幫助孩子順利度過這個充斥著驚濤駭浪的關鍵期?父母在青春期怎么做才能把孩子培養(yǎng)成自律、有責任心、獨立自主、有所作為的成年人?在本書中,以擅長解決家庭、親子、兩性問題而聞名世界的凱文·萊曼博士結合自身幾十年為青少年家庭提供心理咨詢的經(jīng)驗與養(yǎng)育5個子女的親身經(jīng)歷,以他特有的詼諧犀利的寫作方式,化身為家長們的幕后軍師,對世界各地家長們在孩子處于激烈動蕩的青春期時最關心的72個問題進行了一一分析,并給出了富有智慧的專業(yè)解答和建議。這些問題小到青春痘、翻白眼、做家務、睡懶覺,大到酗酒、盜竊、厭食癥、暴食癥、自殘、自殺、未成年懷孕,以及手足相爭,等等。讀完本書,家長將領悟如何運用心理學知識走進孩子的內(nèi)心世界,迅速且有效地重塑孩子的行為、態(tài)度和品格。本書是心理咨詢師、心理治療師,以及老師和家長的重要參考書。

(美)凱文·萊曼 ·青少年 ·15.2萬字

體驗機器:我們的大腦如何預測和塑造現(xiàn)實

在這本書中,安迪·克拉克揭示了重塑范式的預測性大腦理論,重新定義了心智與現(xiàn)實的關系:大腦從未“看到”真實的世界,你的一切所見所感只是它想讓你看到的我們對身體、外界的感受,更多來自我們大腦預測的可控“幻象”,而非客觀現(xiàn)實。本書揭示了預測性大腦在身體感受、情緒和行為中的核心作用——慢性疼痛、社交焦慮甚至情緒循環(huán),都與預測的失控有關。通過重構語言、改變敘事、調(diào)整行動,我們能夠重塑自身體驗并改善身心健康。人人都將成為賽博格,利用“心智黑客”工具進行自我意識的全面升級,我們將重新評估自己的體驗,“黑進”預測性心智,手機、筆記本電腦甚至社交網(wǎng)絡都成為我們心智的一部分我們能夠利用智能設備和大腦共同創(chuàng)造全新的心智工具,解鎖“延展心智”的潛力。一旦掌握這門科學,我們將得以實施心理學意義上的“精準醫(yī)療”,焦慮可能只是你的大腦預測出了問題,改變大腦的預測方式,重構情緒體驗,就能打破焦慮循環(huán)。這一全新視角為心理治療和醫(yī)學提供了全新路徑。抑郁、焦慮、慢性疼痛等心理和生理問題,往往根源于我們無意識的大腦預測。

(英)安迪·克拉克 ·認知心理 ·15.1萬字

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