不朽情缘怎么容易中免费游戏

《〈本草綱目〉養(yǎng)生經(jīng)》是一本特別實用的養(yǎng)生書，可謂開卷有益：老年人可以讓自己掌握保健養(yǎng)生與抗衰老的秘訣；中年人可以讓健康馳騁在“打拼”的路上；而小朋友則可以因為健康而快樂，因為益智而聰明，讓自己的童年更加幸福。正因為這樣，與其說這是一本書，不如說這是一份禮物——一份傳遞著長輩愛心的禮物，一份凝結(jié)著晚輩孝心的禮物，一份沉淀著家長對孩子關(guān)心的禮物。

·11.2萬字

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冀連梅談：中國人應(yīng)該這樣用藥（圖解母嬰版）

《冀連梅談：中國人應(yīng)該這樣用藥（圖解母嬰版）》是暢銷書作家、中美雙資格認(rèn)證、“中國第一藥師”冀連梅，繼首部作品《冀連梅談：中國人應(yīng)該這樣用藥》熱銷60萬冊，攜手鳳凰聯(lián)動全新推出，專為中國媽媽和寶寶量身打造的第二部誠意之作。《冀連梅談：中國人應(yīng)該這樣用藥（圖解母嬰版）》一書針對嬰幼兒及孕產(chǎn)婦用藥問題，從孕期用藥、哺乳期用藥、補充維生素、疫苗接種等多個方面進行了講解，涉及濕疹、尿布疹、感冒、幼兒急疹、熱性驚厥、便秘、秋季腹瀉、蚊蟲叮咬等常見病癥，就對癥用藥、對癥護理、藥物的購買與使用均給出了詳細(xì)的指導(dǎo)和建議。全書更配以生動有趣的手繪插圖和一圖看懂，讓您一看就懂，輕松照做！是中國市場母嬰家庭用藥指南權(quán)威首選！

·10萬字

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精準(zhǔn)拉伸：疼痛消除和損傷預(yù)防的針對性練習(xí)

《精準(zhǔn)拉伸：疼痛消除和損傷預(yù)防的針對性練習(xí)》這是一本適合所有人的拉伸書。本書作者是歐洲運動健身領(lǐng)域知名拉伸專家，本書結(jié)合了作者曾身為職業(yè)體操運動員的運動經(jīng)驗和身為專業(yè)理療師的治療經(jīng)驗，總結(jié)了40種針對全身各個部位不同肌肉的拉伸方法，每個拉伸動作都精準(zhǔn)地預(yù)防、修復(fù)或治療某一塊肌肉。除此以外，《精準(zhǔn)拉伸：疼痛消除和損傷預(yù)防的針對性練習(xí)》還提供了一系列針對普通人常見疼痛，例如頭疼、落枕、頸部結(jié)節(jié)、手臂發(fā)麻等的針對性解決方案。不需專業(yè)設(shè)備，不需他人輔助，使用日常可見的便利，如墻壁、毛巾、桌椅等就可以進行專業(yè)到位的拉伸。無論是大眾運動健身愛好者還是職業(yè)運動員，無論是長期不運動還是要參加世界大賽，《精準(zhǔn)拉伸：疼痛消除和損傷預(yù)防的針對性練習(xí)》一書中所教授的拉伸動作都對您有所助益。

·5萬字

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高血脂自我康復(fù)全書

血液和脂肪都是人類維持生命的根本，特別是血液還擔(dān)負(fù)著將營養(yǎng)輸往全身數(shù)十萬億細(xì)胞的重任。想要維持血液潔凈，就必須協(xié)調(diào)它與脂肪的平衡。然而眾多事實告訴我們，在各種因素作用下，當(dāng)二者的關(guān)系徹底被打亂后就會產(chǎn)生高血脂。這就需要人們重新找到它們之間的平衡點，還血液一個“清白”。

·13.4萬字

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肥胖病食療與藥膳制作

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強的科學(xué)性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·7.5萬字

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微習(xí)慣：簡單到不能再簡單的自我健康管理法則

本書作者學(xué)西醫(yī)出身，偶然接觸自然醫(yī)學(xué)，于是重新燃起對追求真正健康的渴望。六年內(nèi)減重40公斤，徹底改善了失眠、慢性腹痛、氣喘等健康問題，甚至改掉了容易憂郁的個性，變得有精神、有活力，也更年輕與健康——依靠的只是在每天的衣食住行生活中，逐步實踐失敗率極低又有益健康的好習(xí)慣。在書中，作者結(jié)合自身康復(fù)經(jīng)驗與行醫(yī)經(jīng)驗，介紹了數(shù)十種人人皆可做到的“生活微習(xí)慣”，并解讀諸多常見的健康誤區(qū)，旨在引導(dǎo)人們進入健康生活境界。激發(fā)自愈力，讓身心靈全面健康，就從洗半浴、不餓不吃、五分鐘靜坐、簡單拉筋、練習(xí)瑜伽做起！微調(diào)你的生活習(xí)慣，就能遇見更好的自己！

·6.8萬字

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生活急救常識

《生活急救常識》是一本涵蓋了多種常見突發(fā)情況應(yīng)對方法的實用指南。書中詳細(xì)介紹了不同場景下的急救措施，包括針對兒童和老人的急救關(guān)鍵要點。從窒息、燙傷、跌落傷、中毒等兒童常見意外的急救，到老人常見疾病的急救差異及照顧老人的急救準(zhǔn)備，內(nèi)容全面且具有針對性。此外，還介紹了家庭急救箱的配置以及常見急救設(shè)備的使用方法，為家庭急救提供了物資和技術(shù)支持。書中更列舉了一系列生活急救小常識，如海姆立克急救法、鼻出血的處理、蜜蜂蜇傷的應(yīng)對、觸電的緊急處理以及中暑的急救等，幫助讀者在面對各種突發(fā)狀況時能夠迅速、有效地采取正確的急救措施，為生命健康保駕護航。

·3.3萬字

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讀懂你的寶寶：送給1～3歲幼兒媽媽的禮物

以孕產(chǎn)期和0～3歲嬰幼兒發(fā)育關(guān)鍵期的健康保健基本知識為題，分冊講解孕產(chǎn)期、嬰幼兒不同年齡段父母應(yīng)了解的最基本、最重要的嬰幼兒保健知識，全套書力求科學(xué)、簡明、重點突出、體現(xiàn)特色，并且圖文并茂，令讀者賞心悅目，寓教于樂。

·5.7萬字

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圖解：從頭到腳談養(yǎng)生

《圖解：從頭到腳談養(yǎng)生(全彩圖解典藏版)》博采中醫(yī)養(yǎng)生智慧，廣納歷代名醫(yī)所著醫(yī)學(xué)典籍中的養(yǎng)生之道，總結(jié)儒、釋、道、易及諸子百家各類文獻(xiàn)中的養(yǎng)生精華，同時兼收并蓄，吸收現(xiàn)代社會出現(xiàn)的養(yǎng)生新方式，是一部詳盡介紹中醫(yī)養(yǎng)心、養(yǎng)身、養(yǎng)氣、養(yǎng)神智慧的大全集，旨在幫助讀者掌握中醫(yī)養(yǎng)生祛病的方法，力爭從頭到腳一身健康。

·26.3萬字

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吃得明白，活得健康：不可不吃的200種家常食物

本書既是一本普及實用的家庭讀物，又是一本廣大醫(yī)護人員的臨床參考書。《吃得明白，活得健康——不可不吃的200種家常食物》由兩部分組成，第一部分為概述，主要介紹食物的性能、作用、配伍禁忌等。第二部分介紹常用食物的功效，每種食物均按異名、營養(yǎng)成分、功效、適用人群、適用量、食用注意等進行介紹。另附常用食物所含熱量表及熱量相關(guān)知識，供參考使用。

·11.4萬字

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關(guān)心青少年心理健康（青少年心理健康指導(dǎo)叢書）

你也許對“心理健康”這個詞感到生疏。人們在日常生活里，經(jīng)常談?wù)摵褪褂谩吧眢w健康”這個詞語，而很少說“心理健康”；長期以來，人們只注意到生理上存在著健康問題，而忽視了心理上同樣也存在著健康問題。比如說，在日常生活里，許多人都體驗過在學(xué)習(xí)、工作、婚姻、家庭、人際交往等方面的許許多多的心理學(xué)問題，這些問題如若處理不當(dāng)，就會造成人們的心理矛盾、情緒緊張、憂愁苦悶等等。如果人們對這些來自身體內(nèi)部與外部的刺激，適應(yīng)能力很差，那么，這些刺激便會成為惡性刺激，損害身心健康，并可導(dǎo)致心理上的失常，甚至?xí)鹦睦砑膊　Ｎ覀儾荒芷娴乩斫狻敖】怠钡囊饬x，只著眼于生理上的、身體上的健康，而忽略了心理上的健康。

·18.3萬字

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家常菜里的降血壓小偏方

菜名：降血壓家常菜原料：降壓食材，如蔬菜、菌類、豆類……調(diào)料：常備調(diào)料，如精鹽、醬油、醋……做法：將原料洗凈、切好，經(jīng)武火快炒、蒸煮，輔以調(diào)料調(diào)味，出鍋即可食用。特點：原料、調(diào)料均家庭常用，易購易得；純食材配方，安全可靠；制作簡單，無需復(fù)雜烹制過程。功效：有助于控制血壓，平緩血壓波動，減少降壓藥物用量。小竅門：書中共介紹48種有助控制血壓的好食物，需按照個人情況控制用量，再好的食物也不能盲目、隨意食用。

·3.2萬字

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你不知道的鼻炎秘密

鼻炎到底是一種什么病？得了鼻炎，我們應(yīng)該注意什么呢？看完本書，你一定會找到答案。本書貼近讀者需求，內(nèi)容豐富，涵蓋了鼻炎常見的診療與保健知識。普通讀者閱讀本書后，能輕松地了解鼻炎、鼻竇炎，并通過漫畫的方式，直觀地理解這些原本看似難懂的專業(yè)知識。本書選擇了百姓普遍關(guān)心的鼻炎、鼻竇炎的一些常見實際問題，從科普的角度解答了其中的奧秘。我們希望讀者朋友們通過閱讀本書，對鼻炎多一些認(rèn)知，少一點誤解。我們也希望更多的人知道，鼻炎、鼻竇炎等常見的鼻科疾病，通過正規(guī)的治療，完全能夠有效控制，早期預(yù)防是防治鼻炎、鼻竇炎反復(fù)發(fā)作的有效措施。

·2.5萬字

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趁著年輕養(yǎng)脊柱（圖解版）

長期伏案，容易頭痛、頭暈、脖子疼？腰痛久治不愈，二三十的年齡五六十的腰？視家務(wù)活為巨大的負(fù)擔(dān)？娛樂放松時，越放松越累？本想運動健身，卻被運動傷身？這些都與姿勢不對、脊柱負(fù)擔(dān)過重有關(guān)。低頭含胸、彎腰駝背、蹺二郎腿、久坐，使脊柱的小骨說歪就歪，同時，內(nèi)臟受壓迫、血液循環(huán)不暢。人們因此出現(xiàn)椎間盤突出、脊柱側(cè)彎、肩周炎，及肢體麻木、胸悶、胸痛、便秘，甚至是失眠、精力下降、疲勞等病癥。其實，養(yǎng)護脊柱并不難，無須大塊時間和專門道具，只需每天隨時隨地的小堅持、小運動，就能輕輕松松，遠(yuǎn)離“脊”病。本書對頸、肩、腰疾病有專業(yè)的見解和獨到的治療方法，以深入淺出的方式，從行走、坐臥、起居、勞動、娛樂、運動、療病等七大方面，全面介紹了養(yǎng)護脊椎的簡單輕松方法，讓讀者輕輕松松養(yǎng)脊、快快樂樂健身。

·6.6萬字

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乳腺疾病的診治與預(yù)防

乳腺疾病是婦女最常見的疾病之一，而乳腺癌則是危害我國婦女生命和身心健康的惡性腫瘤。近年來，許多新理論、新方法和新技術(shù)被運用到乳腺疾病的研究和臨床診治中，使乳腺疾病的診治水平有了長足的進展，人們對乳腺疾病的重視程度以及預(yù)防和接受普查的意識也有了很大的提高。然而，在臨床工作中，我們也常遇到許多乳腺病患者（特別是乳腺癌患者），由于沒能在早期得到及時正確的診斷或治療方案不規(guī)范，從而使患者喪失了最佳治療時機或最好的治療效果，以至給患者造成終身的痛苦，甚至危及患者生命，令人惋惜和痛心。因此，編寫一本乳腺疾病規(guī)范化診斷和治療的參考書，供臨床醫(yī)務(wù)工作者，特別是廣大基層醫(yī)務(wù)工作者參閱，是必要和有價值的。

·27萬字

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家常便飯最養(yǎng)人

隨著生活水平的提高以及營養(yǎng)知識的普及，人們在吃得好、吃得放心的同時，也開始追求“吃得明白”，人們渴望了解更多的關(guān)于食物的秘密。此書在介紹給人們怎么吃的同時，告訴讀者如何實現(xiàn)營養(yǎng)均衡和合理搭配。本書前兩章普及基礎(chǔ)知識，后幾章則跟據(jù)不同的保健需求、防治疾病需求、人群需求等介紹相宜的營養(yǎng)餐。

·7.3萬字

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乙肝科學(xué)保健指南

慢性肝炎很常見，診斷不困難。然而，慢性乙型肝炎很少在發(fā)生后即能作出早期診斷，多數(shù)病人就診時難以說明何時開始有病；就診時，甚至多次門診后醫(yī)生也未必能正確說明病情程度；有的病人病因不明或治療無效，輾轉(zhuǎn)求醫(yī)尚無結(jié)果。肝炎患者在日常保健和治療中應(yīng)該注意些什么呢？本書主要從不同的季節(jié)，介紹了一些科學(xué)的保健方法，可以讓你避免感染，為了我們的健康我們一起來看看這本書吧。

·6.6萬字

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新世界的大門向我敞開：我減掉了120斤

這是我的故事。它既不是一個神奇的減肥計劃，也不是一份食譜。它講述了我們?yōu)槭裁磿兣忠约叭绾握业秸_的動因去扭轉(zhuǎn)局面。這本書不光為成年人而寫，也很適合孩子閱讀。及早糾正錯誤的生活習(xí)慣，能更有效地預(yù)防肥胖。在這本書里，我提到了我為什么會變胖，又為什么下定決心減肥，以及如何找到了減肥的動力。不僅如此，我還會教你許多的減重知識和術(shù)語，比如BMI，奧斯威辛飲食法，地中海飲食法，以及肥胖對脊柱的影響。本書的很大一部分講的是飲食如何作用于體重。有人說，減肥靠的是運動，其實這種說法不完全正確。揚湯止沸不如釜底抽薪，調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)和份量才是減肥的關(guān)鍵。

·10.4萬字

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給咱爸咱媽的血管保健全書

血管是人身體的“生命之河”。如何為血管老化“剎車”，讓我們的血管越來越健康，多學(xué)習(xí)科學(xué)保健知識，養(yǎng)成健康的生活方式，是一條永恒不變的真理。本書就是為廣大中老年朋友特別定制的心腦血管保健全書，是“全民健康科技論壇城市行”活動成果。它融合了“全民健康科技論壇城市行”活動中多位權(quán)威專家的經(jīng)典言論，以及《健康時報》創(chuàng)刊11年來發(fā)表的關(guān)于血管健康的眾多精彩文章，從衣、食、住、行等方面全方位指導(dǎo)您怎樣呵護自己的血管。文章內(nèi)容通俗易懂，它不僅是您的血管保健的貼身枕邊書，而且是您的一位私人“保健醫(yī)生”。

·7.8萬字

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糖尿病怎么吃怎么治怎么養(yǎng)速查全書（新版）

本書詳細(xì)介紹了糖尿病的發(fā)病機制，包括糖尿病的來龍去脈、病理原因、分類和影響等，幫助糖尿病患者早發(fā)現(xiàn)、早治療；同時分門別類地介紹了糖尿病防治知識、食物交換份法和最佳的飲食處方，幫助糖友合理安排餐次、選擇最佳食物和最佳的烹調(diào)方式、輕松應(yīng)對特殊的就餐狀態(tài)；此外，還教給糖尿病患者養(yǎng)成正確的生活習(xí)慣，改掉生活中的小毛病，適當(dāng)運動，增強體質(zhì)。講解和分析通俗易懂，治療方法簡單易行、實用有效，內(nèi)容分類清晰，即學(xué)即用，可第一時間解決糖尿病患者的健康疑惑，隨時隨地指導(dǎo)患者的日常生活，幫助患者早日擺脫病癥的折磨。

·9.8萬字

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養(yǎng)生

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