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2017年養生臺歷

《2017年養生臺歷》將養生知識加入到2017年臺歷中，每頁兩天、一則養生知識，涉及中醫、中藥、養生食療、經絡穴位等，羅列全年節日及特殊日子，適合所有關注自己和家人健康的老百姓購買使用。臺歷還兼具記事功能，是您工作、生活的好幫手。

頸肩腰腿痛妙法良方（第2版）

本書介紹了治療頸椎病、落枕、肩周炎、腱鞘炎、慢性腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、股骨頭壞死等20多種常見頸、肩、腰、腿痛癥的妙法良方千余首，包括中藥內服、中藥外用、食療法等，所選方法實用、通俗易懂、療效確實，一學就會、一用就靈。本書適合頸肩腰腿痛患者及其家屬閱讀，也可供從事頸肩腰腿痛診療的相關醫師參考。

·18.8萬字

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中風后遺癥的中醫調補

中風是中醫學的一個病名，也是人們對急性腦血管疾病的統稱和俗稱。它是以猝然昏倒、不省人事，伴發口眼歪斜、語言不利、半身不遂或無昏倒而突然出現半身不遂為主要癥狀的一類疾病，包括有腦出血、蛛網膜下腔出血、腦梗死、腦血栓、短暫性腦缺血發作等。本書介紹中風及中風后遺癥、中風的中醫辨證治療、中風的康復治療、中風的后遺癥的針灸和推拿治療、中風飲食調護及預防、中風的護理。

·8.7萬字

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健康何來：70位名中醫給女人的健康提醒

本書融合了中國上下五千年女性養生的方法，集中了70余位古今醫學名家的養生經驗，給現代女性最具體、最實用的健康提醒。為了增強可讀性與趣味性，讓中醫更好地為廣大讀者服務，編者運用了大量有趣的故事、生動的事例以及各種形象的比喻。此外本書編著頗多新意，既做到了把傳統養生理論方法與現代養生科學成果相結合，又抓住最主要的養生方法予以闡述，突出重點，闡述清晰。同時本書還吸納了許多現代非藥物防治疾病的研究成果，資料翔實，文字深入淺出，是一本集實用性與可讀性于一體的書籍。

·14.6萬字

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洪昭光談家庭健康（修訂本）

本書分健康理念篇、健康家庭篇、健康男人篇、健康女人篇、健康老人篇、健康兒童篇以及四大基石篇等七部分內容，對家庭健康作了深入講述。

·8.9萬字

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國學養生密碼：國學精粹與百姓養生

《國學養生密碼：國學精粹與百姓養生》取國學中養生文化的精髓，編錄成一套可運用于實際的養生方案，使之成為您身邊的保健醫生和養生導師，使您真正做到內修外煉，在壓力和忙碌中運用國學并學會養生。“養生”一詞，始見于道家的《莊子·內篇》。我國是一個非常注重養生的國度，儒、釋、道等國學在形成過程中，養生文化都是其中最為重要的內容之一。

·18.2萬字

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養生豆漿一本就夠

本書圖文并茂，內容豐富，一共分為五部分，向各位讀者朋友介紹了各種豆漿：第一部分“經典早餐豆漿”，包括44款豆漿，讓您美好的一天從豆漿開始；第二部分“養生保健豆漿”，包括53款豆漿，讓您通過一杯豆漿，就能達到呵護全家的目的；第三部分“健康食療豆漿”，包括39款豆漿，讓您在享受美味的同時，更贏得健康；第四部分“美味蔬果豆漿”，包括45款豆漿，讓您體驗蔬果與豆子的完美結合；第五部分“芬芳花草豆漿”，包括28款豆漿，讓您在擋不住的幽幽清香中品嘗豆漿的美味！

·4.5萬字

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美女的內養方

本書從調理臟腑、排毒養顏、補氣養血、體質養顏、抗衰防老、順時養顏等各個角度向讀者介紹全面內調養顏方，涵蓋飲食、運動、生活細節等多方面的內容，讓女性的身體得到全面的內調外養，達到內外兼修，展現出女性的健康美。

·9萬字

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吃對少生病會吃能治病：廚房勝于藥房

本書共分七個章節，第一章對廚房中常見食材的祛病和調養功效做了全面且細致的介紹，主要包括搭配宜忌、烹飪妙招、治病驗方、藥用療效等內容，第二章至第七章針對男性、女性、老人、寶寶、上班族等人群進行分類，介紹了多種常見病的祛病膳食調養方。本書結合中國人的飲食習慣，所選內容科學，實用性、指導性強，通俗易懂，理論深入淺出，方法簡單，掃除讀者對食物認知的誤區，為讀者通過膳食調養身體提供科學指導，適合養生愛好者閱讀參考，具有一定的出版價值。

·23.4萬字

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抗癌飲食術

書中講述了什么是濟陽式飲食療法和作者在研創濟陽式飲食療法時所參考的其他8種飲食療法，向我們闡述了飲食療法對癌癥的益處，濟陽式飲食療法的8大原則，幫助患者脫離癌癥的飲食習慣，以及遠離癌癥的食物和能夠清除癌細胞的生活習慣，幫助讀者在日常生活中能夠有意識地改變自身的飲食習慣，起到治療癌癥和有效防癌的作用。在本書的附錄中，添加了食品添加劑的危險度檢查表和具體的食品成分表，使讀者在購買加工食物時，能夠分辨出哪些是食品添加劑，幫助讀者規避一些對身體有害的食品添加劑。最后列舉了濟陽醫生預防癌癥蔬果汁的做法，有利于讀者在日常中實踐濟陽式飲食療法。

·6.2萬字

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五感情緒鍛煉：十周改善你的心理健康

沃哈博士破除精神健康方面的種種迷思，為讀者制訂了易于實行的十周計劃，提供知識和策略，讓讀者擁有更快樂、更平靜的頭腦。沃哈博士是一名具有十余年經驗的臨床醫師，書中內容基于她豐富的案例積累和治療手段，并滲透出濃厚的人文關懷。五感計劃、提升情緒主要包括——看：如何正向看待問題，構建新的思維模式；聽：如何創造一個傾聽和被傾聽的空間；聞：如何運用味覺來平靜自己紛繁的思緒；觸（感）：如何感覺讓自己更自信；嘗：如何通過飲食改善情緒，并改善自己與食物的關系。在生命中的某個時刻，我們都會與自己的心理健康作斗爭。但是，有多少人知道當我們在掙扎的時候究竟該怎么做？如何發現警告信號？做什么能阻止事態的升級？沃哈博士提出的“五感計劃”是一份實用的指南，人們可以利用五感來幫助自己改善心理健康。

·8.7萬字

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祛濕：養腎、健脾、排毒

如果你畏寒、愛出汗、愛出油、大象腿、臉色萎黃、頭發油膩、口苦口臭、月經不調、食欲不振……這些都是濕氣惹的禍！祛除濕氣，讓你養出好氣色，遠離多種健康問題。“國學大師”程莘農院士第四代傳承人、中國中醫科學院副主任醫師翟煦，北京中醫藥大學岐黃學者高思華教授傳承人、中國中醫科學院主治醫師王柳青，教你區分不同類型的濕氣體質，幫你自測身體狀態，從不同季節、不同癥狀、不同體質多維度提出針對性祛濕方法和建議，從食療養生、穴位按摩著手，同時還有艾灸、泡腳、通經絡等小妙招，祛除體內濕氣，恢復健康氣色。

·8.3萬字

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