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生活中有許多“大忙人”，每天都是匆匆忙忙的身影，完全沒時間去管理健康，可是沒曾想過，這些借口其實正是變相的慢性自殺！是我們把自己的身體當做了垃圾桶、當做了超負荷運轉的機器，我們甚至還給疾病創造了滋生的。舒適“環境”！甚至還不斷給疾病輸送“營養”。
韓明媚編著 ·健康百科 ·10.4萬字
本書主要包括服飾穿戴、飲食營養、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現代生活、創造幸福家庭的良師益友。
張南編著 ·健康百科 ·28.1萬字
本書是“巧吃”系列中的一本，主要介紹了各種干果的巧吃方法。對每種干果的介紹都包括“食用宜忌”“營養價值”“如何挑選”和“趣味堅果”等部分內容，幫助大家在輕松閱讀之余，獲得更多巧吃干果的常識，吃得營養又健康。
安子編著 ·飲食健康 ·7.2萬字
我們生存在自然界中，伴隨著春溫、夏熱、秋燥、冬寒的四季特征，身體必然會隨著天氣變化而不斷進行調整，人體養生就要按照春生、夏長、秋收、冬藏的規律，才能與外界環境保持協調平衡。蔡向紅編著的《圖解：四季養生全書（全彩圖解典藏版）》從春、夏、秋、冬四個季節的飲食、情志、運動、起居以及常見病的防治等方面，深入淺出地闡釋如何隨著季節變化而進行養生的理念：告訴人們如何在日常生活中改掉影響健康的飲食壞習慣，如何建立起良好的、符合我們生命本性的健康飲食習性；告訴人們在當今陜節奏、競爭激烈的生活環境中如何情志養生，不以物喜，不以己悲，力求心理與環境的協調統一；強調運動重要性的同時又告誡大家應注意的事項和運動的小技巧；告訴人們如何在日常生活中按照養生的原則而合理地安排起居；此外，還提出一些季節常見病的預防及治療小偏方。內容簡單實用，科學可靠，是居家應備的健康寶典。
蔡向紅 ·健康百科 ·32.9萬字
蘭若生、林霖編著的《黃帝內經和本草綱目中的女人美顏養生經》內容全面：囊括女性養顏護膚、美體塑身、養發護發、養生保健、美容化妝等方面的實用方法，從頭到腳、自內而外地呵護女性的美麗。此外，還全面介紹了四季養生養顏方、早晚不同時刻養顏秘笈，不同年齡女性的養顏重點，不同膚質、體質的養顏方，幫助女性打造個性化的養顏方案，養得對才能養得美。
蘭若生 林霖 ·中醫養生 ·29.8萬字
人們一天內的呼吸次數為2萬次左右，如果能充分利用每一次呼吸，這將釋放多么巨大的健康能量啊！懂得好好呼吸的人少之又少，而本書作者米凱·馬里奇正是其中之一。自由潛水世界冠軍、醫學教授、呼吸教練米凱告訴我們：正確呼吸是獲得美好生活的第一步！在本書中，米凱傾囊相授十種獨家呼吸訣竅，可應對不同困擾并適應日常需求，適用者不分年齡階段。同時，書中推薦了可搭配呼吸訓練的全天候飲食方案，還有適宜兒童、孕婦、運動員的專屬呼吸訓練方法。用呼吸調整身心、控制壓力與情緒，更能助你輕松應對人生的重要考試、關鍵面試、決定性會議等每一個決勝時刻！
(意)米凱·馬里奇 ·運動健康 ·9.7萬字
一部關于痰濕及痰濕治療的百科全書?！短禎褚蝗グ俨∠纷屇懔私獾?。很多亞健康問題、常見病，都是痰濕造成的。只要祛除痰濕，亞健康問題就能解決，常見病就能治好?！短禎褚蝗グ俨∠纺軌驇椭懔私庖鹛禎竦沫h境、情緒、飲食等因素，讓你深刻認知痰濕的致病原理，痰濕在不同臟腑的表現和危害，并讓你遠離造成身體痰濕的因素。
范怨武 ·中醫養生 ·16.6萬字
本文作者網絡大V、著名的段子手、逗逼、資深網紅醫生@成都下水道二十多年的從醫臨床經驗，使得他比男人更了解男人，被譽為“中國最有影響力的男科醫生”，他用手術刀治療的是男人肉體的疾病，用文字之刀剔除的男人靈魂的瑕疵！這次他在嬉笑怒罵，以幽默風趣的文筆解剖男人遇到的各種“敏感”問題，如：陽痿早泄、包皮、手癮、提高性高潮、前列腺等等。本來嚴肅、枯燥的醫療問題，在作者的筆下變得通俗易懂，有趣好玩，可讀性更強。使得男士必想擁有，女士想窺視其內容的經典作品。
@成都下水道 ·男性養生 ·14.7萬字
本書涉及糖尿病患者治療、保健的方方面面，每篇由眾多知識點串接而成，廣大讀者閱讀本書后，可對糖尿病相關基礎知識，糖尿病飲食管理、運動療法、安全合理用藥、日常監測、并發癥防治等有較為系統且全面的認識。書中提供的方法具體且操作性強，可供廣大病友在日常疾病防治中參考應用。
張文高等編著 ·常見病 ·7.8萬字
本書內容包括了有炒菠菜、椒油圓白菜、西紅柿炒扁豆、黃精煮黑豆、醋烹豆芽、香菇豆腐湯、香干炒蔥頭、香椿拌豆腐、蒜茸荷蘭豆、涼拌胡蘿卜、蒜泥拌黃瓜絲、蒸魔芋片、魔芋豆腐、淮山杞子煲苦瓜、炒洋蔥、黃連煮淮山、煮南瓜、綠豆釀藕、涼拌海帶粉絲、魚腥草拌萵筍等內容。
馮化平編著 ·飲食健康 ·29.3萬字
乳房，是女人健康的保證，呵護乳房是每個完美女性的必修課！挺起胸膛，做完美女人！謹以此書獻給所有愛健康、愛美麗的女人！讓你的乳房不得病、不衰老、挺得起、挺得美！
李敏 ·婦幼保健 ·16.1萬字
本書由微信、微博、各大論壇瘋狂轉載的熱門帖《跑步入門指南》作者宋歌（DexterS）編著，國內最知名、會員數最多的跑步門戶網站之一――《跑步圣經網》創始人李福仁（最后的神）審核，是一本專門寫給中國跑者的指南書。本書站在中國跑者的角度，全面介紹了我們為什么要跑步、如何跑步對身體更好、如何預防和應對運動傷害、怎樣為自己制定科學的跑步計劃、如何選擇跑步裝備等跑者必知的各種問題，還附有多位跑者的勵志日記，為你呈現最真實的中國跑者世界。本書還特別羅列出能讓中國跑者迅速找到跑步組織的各種平臺，無論是論壇、微信、微博，還是各大城市的知名跑點，只要你想開始跑步，就能夠帶給你強烈的歸屬感，讓你跑得起來，更跑得下去！
宋歌 ·運動健康 ·8.5萬字
全書共七章。第一章從總體上來講《傷寒論》里邊蘊藏的陰陽大象，陰陽是根本；第二章從時辰上來探討各類疾病的最佳緩減時機，同時也給予了在各個時辰如何養生的良好建議；第三章、第四章告訴人們一定要多多關注自己的身體，仔細觀察身體發出的各種信息，這是預防疾病的一個最好的方法；第五章重點講述《傷寒論》里邊的經典方劑；第六章講一些平時大家都不以為然的疾病，其實這些病在幾千年前的《傷寒論》里邊就早有記載了，為大家一個提醒和警醒；第七章講病愈后以及平時的保養，有句話叫“三分吃藥七分養”，要想身體好，必須得注重平時的保養。
武國忠 ·中醫養生 ·11.2萬字
詳細闡述了氣血對于人體的重要性，并通過引用《黃帝內經》等重要典籍，結合現代養生理論，從飲食、中醫按摩、生活起居等方面調養臟腑，補充氣血，幫助人體解除病痛折磨。此外，本書還列舉了女性由于氣血不調而引起的各種癥狀。并提出相關的改善方法和預防措施，引導讀者養成健康向上的生活方式，讓氣血養生伴隨您的一生。
李娟主編 ·婦幼保健 ·10.1萬字
《新科技艾灸66法》詳細介紹了中醫艾灸的起源、歷史發展及其面臨的挑戰和經歷的變革，從五千年前黃帝和嫘祖踐行灸道養生、寫意恩愛傳奇，到康熙乾隆秘傳奇灸益壽延年。中醫艾灸道法自然養龍脈，天人合一培氣血，千百年來為中華民族繁衍生息做出了巨大貢獻；時至今日中醫傳統養生融入創新科技元素，試圖以一看就懂、一用就開心的方法幫您喚醒健康活力，幫父母挑戰125歲康壽極限。
上和元 ·中醫養生 ·6萬字
消除腳部浮腫的運動本書是一本簡單易讀的頸肩腰腿疾病自診自療圖。一共分為三篇，分別介紹了頸肩部、腰部和腿部的生理結構和一些常見疾病的防治方法，涉及到的方法包括穴位按摩法、拔罐療法、刮痧療法、艾灸療法、運動療法、藥膳療法、冷敷、熱敷療法等等。在形式上，本書最大的特點是采用了大量的圖片或真人照片做圖解。例如將各個穴位的位置通過圖片的形式表達出來，將刮痧順序、推拿按摩方法、運動動作通過圖片、圖解直觀地展示出來，讀者可以一看就懂，一學就會，自己在家就可以照著書上所說的去操作，及時減輕病痛的折磨，真正做到小病痛，不求醫。
健康中國名家論壇編委會 ·常見病 ·8.8萬字
肚子上的脂肪是心煩氣躁的集合體；皮膚問題跟想太多有關；小腿出問題，通常意味著對人生迷茫；便秘其實是愛拖延的體現；尿頻是焦慮的體現……作者從30000個病例中得到實證，負面情緒會給帶來身體“毒害”，并利用28年工作經驗教授如何改變身體的習慣，去除生氣、焦慮、悲傷、孤獨、憂郁、恐懼等情緒，啟動身體自愈力，如：放松雙手，可以改善脖子僵硬，釋放忌妒和壓力，還能保養雙手；伸直手臂向前看，緊實上臂肌肉并擺脫猶豫不決；抬頭挺胸走路，姿勢變端正，還能防堵憂柔寡斷的想法等。
(日)自凝心平 ·心理健康 ·3.8萬字
本書以切于實用，靈驗奇效為原則，將收錄的偏方分為食療、中藥、特效理療三大類。其中食療偏方，藥食俱佳，輔標治本；中藥偏方，藥性平和，見效迅速；特效理療偏方，內病外治，安全可靠。本書實用性強，具有用藥常見、組方巧妙、簡便易行、易學實用、省錢省事的特點，適合大眾日常保健的需求，可作為廣大讀者的家庭醫療顧問。
吳曉青 ·中醫養生 ·9.9萬字
《黃帝內經二十四節氣養生法》以《黃帝內經》中“天人合一，順應四時”的養生法則為基礎，以二十四個節氣為主線，深入淺出地介紹了二十四節氣對人體節律周期與健康的影響，破解了順應節氣養生的奧秘。
《書立方·養生館》編委會 ·中醫養生 ·7.4萬字
人老腳先老，養生先養腳，健康學問多，腿健身體好。結合中華傳統養生知識，為讀者提供了很簡單很省錢的腿足健康養生方法，幫助讀者了解腿足部位保健對于全身保健的重要性，通過腿足部位的養護來提高身體素質，為健康打下堅實的基礎。
盧維編著 ·健康百科 ·6.1萬字
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