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武國忠
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因為先天的衰竭。后天的虧損,我們的身體不知道什么時候也會遇上一場“突發地震”。還可能余震連綿不斷。所以,切記“正氣內存,邪不可干”這句古訓,平時一定要想方設法養足身體的浩然正氣,讓陽氣沸騰在身心的每一個角落。腎是人的先天之本。何謂先天之本,就是天賦予一個人的本錢。天是不公平,它給人的“先天之本”有多有少,而這點本錢,還取決于人在后天如何運用。所以,把養腎的功夫做到家,您就留住了青春,大不了就是鶴發童顏。
武國忠 ·中老年 ·12.3萬字
古人云,是藥三分毒。根據《黃帝內經》的記載,古人在治療方面主要以針刺、艾灸、導引、按蹺為主。本書根據傳統中醫病因學說,在《黃帝內經》理論指導的基礎上,通過推、拿、按、摸四個手法對人體的經絡、氣血、肌肉、骨骼進行診斷、治療和自我保健,增強人體的自愈能力。按照人體的對應規律,在相應部位施以簡單的手法即可解除或緩解大部分慢性病、常見病。
武國忠 ·中醫養生 ·5.1萬字
《慢養自有高顏值》是著名中醫師、百萬暢銷書作者武國忠的全新大作,是第一本為女性寫的美容養生書!武醫師結合自己多年的養生經驗,跟愛美人士分享了自己獨家的養生祛病法、美容養顏心得,包括食材養顏方、中醫養生保健法、運動養生法、心靈調理法等內容,更是首次分享了女性氣質修養的妙招,旨在幫助女性答疑解惑,解決身體內與外的煩惱,打造完美好身體,全方位調理體質。
武國忠 ·護膚美容 ·13.5萬字
《為我的身體養陽氣》是著名中醫師、百萬暢銷書作者武國忠歷年養生研究成果的全新噴發!《為我的身體養陽氣》從節氣、體質、飲食、運動、穴位按摩、針灸等多個層面,詳細介紹養陽秘方,深刻解讀常見病的自診自療訣竅。讀者通過《為我的身體養陽氣》,就能詳細了解自己的身體,學會養陽的方法,讓身心感受無處不在的陽氣牽引,體會“大鵬展翅”的暢快淋漓!
武國忠 ·中醫養生 ·11.9萬字
美味是人類漫長進化過程中與食物形成的默契。只有美味才能滋養我們的身體和精神。美味帶給我們的最初沖動打開了通向健康的第一道秘門。幾乎所有的美味都來自我們日常飯桌。食物是最好的藥。闡釋藥食同源的博大精深。這樣吃,吃出長壽,快樂養生。小麥、大米、肉類、素菜,甚至是調料,每日食用,卻有被人忽視的妙用;我們如今的很多病癥是源于瞎吃,我們應該遵循老祖宗用生命遴選出來的飲食清單。萬物生長有時,智者順時而取。讓食物吃飽飯——充分吸收天地精華與養分,讓食物頤養天年——瓜熟蒂落自然熟透,這樣才能吃出健康。
武國忠 ·飲食健康 ·13.8萬字
全書共七章。第一章從總體上來講《傷寒論》里邊蘊藏的陰陽大象,陰陽是根本;第二章從時辰上來探討各類疾病的最佳緩減時機,同時也給予了在各個時辰如何養生的良好建議;第三章、第四章告訴人們一定要多多關注自己的身體,仔細觀察身體發出的各種信息,這是預防疾病的一個最好的方法;第五章重點講述《傷寒論》里邊的經典方劑;第六章講一些平時大家都不以為然的疾病,其實這些病在幾千年前的《傷寒論》里邊就早有記載了,為大家一個提醒和警醒;第七章講病愈后以及平時的保養,有句話叫“三分吃藥七分養”,要想身體好,必須得注重平時的保養。
武國忠 ·中醫養生 ·11.2萬字
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