mg游戏不朽情缘英文歌

肝病多數(shù)是飲食不良造成的，本書要讓讀者知道肝病不可怕，關(guān)鍵要靠養(yǎng)。書中首先介紹肝病基礎(chǔ)常識，讓讀者有一個(gè)初步的正確認(rèn)識，結(jié)合膽囊、脾臟、黃疸等與肝病的關(guān)系進(jìn)行闡釋，讓讀者對肝臟形成較為系統(tǒng)的了解，然后重點(diǎn)對家庭自我保健手段、醫(yī)療檢查手段、肝病患者的飲食和補(bǔ)養(yǎng)做了系統(tǒng)詳盡的講解，旨在為肝病患者提供切實(shí)有效的幫助。

·9.3萬字

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戒煙不難

戒煙究竟需要多長時(shí)間？一個(gè)月，一年，還是十年？不，只需要你讀完這本書的時(shí)間！本書從生理、社會和心理三個(gè)層面分析煙癮難戒的原因，指出這是由于人長期吸煙而產(chǎn)生了上癮機(jī)制，包括身體依賴、心理依賴和習(xí)慣依賴。想要戒煙，不但要打破這個(gè)機(jī)制，而且必須是三方面的依賴同時(shí)得到解決。而且字里行間會滲透給你一種正向的積極暗示：戒煙時(shí)身體沒有痛苦；戒煙不是只靠意志力；戒煙的難點(diǎn)就是心理恐懼。從而幫你克服心理恐懼，輕輕松松戒除煙癮。

·8.1萬字

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老年人精神健康小處方

本書主要內(nèi)容包括老年生理相關(guān)的心理問題（更年期相關(guān)心理問題、衰退相關(guān)心理問題、身體衰弱相關(guān)心理問題等），社會環(huán)境相關(guān)的心理問題（退休老年人心理問題、空巢和獨(dú)居老年人的心理問題、養(yǎng)老機(jī)構(gòu)老年人的心理問題、住院老年人的心理問題等），軀體疾病相關(guān)的精神心理問題（心腦血管疾病伴發(fā)的心理問題、腫瘤伴發(fā)的心理問題、失能伴發(fā)的心理問題等），為廣大中老年朋友及其家人解答關(guān)于老年人精神心理健康方問題，幫助老年人了解自我調(diào)適、預(yù)防和識別精神心理疾病的知識，增強(qiáng)其及時(shí)就醫(yī)和正確對待疾病乃至死亡的科學(xué)意識。

·6.3萬字

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大眾食品安全指南

食品安全對人類健康至關(guān)重要，而食品安全也包括很多方面，有食品"添加物”、食物中毒、轉(zhuǎn)基因食品、。但是很多人對食品安全情況并不了解，如購買食品時(shí)從不看標(biāo)簽，不知道食品和保健品的區(qū)別，但隨著生活水平的提高，人們對健康認(rèn)識的提高，逐漸意識到食品安全的重要性。關(guān)注食品安全就是關(guān)注自身安全，為了能遲到健康的食品。我們需要了解食品中的不安全因素。

·6.7萬字

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小棉棒大健康：手耳足簡易按摩祛病法

《小棉棒大健康：手耳足簡易按摩祛病法》特邀中醫(yī)泰斗劉弼臣教授嫡傳弟子李愛科副主任醫(yī)師，傾囊傳授手耳足按摩經(jīng)驗(yàn)。主要內(nèi)容有：“圖解人體手耳足部特效妙藥”——一穴一圖為你介紹特效穴位；“巧用小棉棒，做好保健病不找”——從日常保健角度教你如何按摩手耳足；“小棉棒按一按，專治小病和小痛”——告訴讀者常見疾病的按摩調(diào)理方法；“小棉棒通經(jīng)絡(luò)，趕跑富貴病”——告訴你如何通過手足耳按摩，趕走“三高”等慢性病；“關(guān)節(jié)疼痛不用怕，一根棉棒就解決”——針對常見關(guān)節(jié)疼痛問題，給出詳細(xì)的按摩調(diào)理方案；等等。讓你一根棉棒在手，輕松調(diào)理身體及病痛。

·6.8萬字

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陳允斌抗病毒應(yīng)急食方

每當(dāng)傳染病襲來的時(shí)候，也是考察我們養(yǎng)生功課之時(shí)——身體養(yǎng)得好不好，面對病毒見分曉。雖然本書講的主要是被病毒感染時(shí)救急的方法，常用于傳染病流行時(shí)節(jié)，比如每年的流感季，或者每隔數(shù)年會出現(xiàn)一次的病毒疫情，但是普通家庭可以用來自我防護(hù)和調(diào)理——其中大部分防護(hù)食方和起居防護(hù)的方法，在平時(shí)也應(yīng)該使用。其實(shí)，生活中病毒是無時(shí)不在的，只是危險(xiǎn)程度不同。我們不僅要防范大疫，要防范時(shí)疫，也要防范日常的傳染病。如果我們把飲食防病和起居防護(hù)養(yǎng)成習(xí)慣，就能極大地減少在不知情的情況下感染病毒的概率。

·11.7萬字

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活過百歲的秘訣

人的理想壽命是100歲嗎？國際上有個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，壽命等于成熟期的5至7倍者為長壽。這么說，人的壽命應(yīng)該是100至175歲。為什么都沒有達(dá)到呢？最主要一個(gè)原因是不重視養(yǎng)生。聯(lián)合國提出個(gè)口號：“千萬不要死于無知”。這個(gè)問題在我們國家尤其嚴(yán)重，現(xiàn)在絕大多數(shù)人是病死的，而不是老死的。中華民族是歷史悠久的民族，中醫(yī)養(yǎng)生是中華民族的瑰寶，本書集中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)理論和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究成果之精華，采用數(shù)字與口訣的形式記述了中老年人養(yǎng)生保健的各種方法，以期給廣大讀者帶去健康、長壽和幸福。

·13.3萬字

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湯養(yǎng)女人，美麗一生

本書主要講述了適合女性健康的不同類型的湯的原料及做法，還根據(jù)湯的各種功能分類給出了對應(yīng)湯譜，如常見病湯譜、健康小問題湯譜、不同年齡人群湯譜、不同職業(yè)人群湯譜、四季養(yǎng)生湯譜等。

·6.4萬字

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新食療本草

食物療法是中醫(yī)學(xué)重要組成部分，歷史悠久，臨床運(yùn)用廣泛。唐代孟詵有《食療本草》傳世，《新食療本草》古為今用，奉獻(xiàn)上百種常用、常見藥食兩用食物。特別介紹了增強(qiáng)免疫力，調(diào)節(jié)胃腸功能，清咽潤喉、保肝解毒、抗種瘤等藥食。內(nèi)容包括各種食療本草的營養(yǎng)成分、食療藥效、常用驗(yàn)方偏方，使讀者通過合理飲食自我養(yǎng)生、延年益壽、防病治病。本書配有四色精美藥食圖譜，由養(yǎng)生專家傾力推出，兼具權(quán)威性、觀賞性和實(shí)用性。

·18.8萬字

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睡眠解決方案

從“低質(zhì)睡眠”到“一夜好夢”，睡眠障礙其實(shí)可以自愈。《睡眠解決方案》是一場關(guān)于睡眠的自我發(fā)現(xiàn)之旅，擁有25年臨床經(jīng)驗(yàn)的神經(jīng)學(xué)家、睡眠專家W.克里斯·溫特給大家?guī)砹松鷦佑腥さ膬?yōu)質(zhì)睡眠指南。針對失眠、疲勞、淺睡、睡不好等睡眠障礙，他一針見血地道出背后的原因，并提出了天然的補(bǔ)救方法，幫助我們掌控自己的睡眠質(zhì)量，并根據(jù)自己的生活方式制定最合適的睡眠解決方案。

·12.1萬字

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解密：膝關(guān)節(jié)痛

膝關(guān)節(jié)疼痛是臨床常見病，常常需要到醫(yī)院請醫(yī)生診斷治療，但實(shí)際上更需要患者自己認(rèn)識膝關(guān)節(jié)疼痛這個(gè)疾病癥狀，改變自己的生活習(xí)慣；解除疼痛。本書專門為膝關(guān)節(jié)疼痛患者撰寫，從膝關(guān)節(jié)疼痛的認(rèn)識、診斷、治療和預(yù)防康復(fù)四個(gè)方面進(jìn)行了詳細(xì)介紹；幫助患者全面了解膝關(guān)節(jié)疼痛，配合醫(yī)生共同戰(zhàn)勝膝關(guān)節(jié)疼痛。

·3.6萬字

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炎癥害怕我們這樣吃

你常吃的食物是在“抗炎”還是“促炎”？如果說長期慢性炎癥是一切慢病的基礎(chǔ)，那么“促炎飲食”就是慢病爆發(fā)的罪魁禍?zhǔn)住＿@本抗炎圖書的特點(diǎn)是包含基本的健康信息，美味的食譜，以及生活細(xì)節(jié)的調(diào)養(yǎng)方式，以幫助您開始正確的抗炎。對我們的健康而言，飲食方法是最重要的，也是最容易上手的。本書為有不同健康需求的人介紹了不同的飲食方法，幫助讀者養(yǎng)成健康、不易生病、不易衰老的體質(zhì)。

·11.5萬字

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女人不變老這樣吃最好

會吃的女人最美麗。因?yàn)椋送獗淼拿利惡蜕眢w內(nèi)部的健康是密不可分的。身體健康，氣色就會好，情緒就會佳，自然就會變美麗。所以，女人的健康是美麗的基礎(chǔ)，注重內(nèi)調(diào)外養(yǎng)是打造美麗容顏的不二法寶。而食療養(yǎng)生，就是女人內(nèi)部調(diào)理的極佳選擇。本書分別從美白護(hù)膚、排毒美體、滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)、四季保養(yǎng)、防病祛病五個(gè)方面列舉食療膳方，并配以精美的食譜圖片，讓會吃的女人從頭到腳、由內(nèi)而外都散發(fā)出迷人氣息。

·5.6萬字

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無限可能的身體

這是一本個(gè)人宣言，也是一位運(yùn)動哲學(xué)家在14年健康研究和健身行業(yè)從業(yè)經(jīng)歷后想要發(fā)出的號召。作者盧永利基于哲學(xué)、政治學(xué)和經(jīng)濟(jì)學(xué)等多重領(lǐng)域的研究，視角橫跨新石器人類到現(xiàn)代資本市場、從晝夜節(jié)律到審美建構(gòu)，憑借對金融業(yè)和健身業(yè)的深刻理解，分析了在當(dāng)今社會中關(guān)于健康決策的各類混亂信息，嘗試回答一個(gè)終極問題——究竟什么才是健康？同時(shí)，他還以哲學(xué)家的懷疑和思辨審視了當(dāng)下最新健身潮流、流行飲食法，以及許許多多頗受歡迎卻自相矛盾的健康指南，也想告誡因工作、家庭或其他原因犧牲了健康的人重新認(rèn)真對待自己的身體，并分享了多年積累的所有健康知識以及實(shí)用建議。從生到死，我們只有唯一的身體。希望這本書不僅能夠教給你健康的習(xí)慣，還能帶給你清醒思考，以全新的視角重新認(rèn)識我們擁有無限可能的身體。

·12.9萬字

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婦科煩惱全趕跑

偏方是現(xiàn)代方劑和新生藥物取之不盡的源泉，是祖國醫(yī)藥寶庫中光彩奪目的明珠。這本《婦科煩惱全趕跑》由王廣堯主編，具有以下特色：辨證分型，有的放矢：書中的每個(gè)偏方都經(jīng)過精心整理，和疾病證型相對應(yīng)，讀者可根據(jù)自身癥狀較為準(zhǔn)確地選方用方，這是本書與同類書的優(yōu)選不同之處。藥食同源，藥源豐富：書中的偏方組成多選用的是生活中具有藥用價(jià)值的五谷雜糧、瓜果菜、肉禽蛋等。內(nèi)服外用，相輔相成：書中所列的偏方，既有內(nèi)服的湯劑(飲、茶、煎)、散劑、丸劑、膏滋劑等，還有外用的洗劑、敷劑、貼劑等，讀者可以根據(jù)病人的身體狀況和疾病的性質(zhì)來選擇。

·4.4萬字

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癌細(xì)胞害怕我們這樣吃（修訂升級版）

濟(jì)陽式食療法是由日本名醫(yī)濟(jì)陽高穗，通過40年臨床研究、14年追蹤調(diào)查之后獨(dú)創(chuàng)的癌癥飲食療法。即使對于末期、轉(zhuǎn)移、復(fù)發(fā)的癌癥，有效率仍高達(dá)64.5%，震驚醫(yī)界。濟(jì)陽式食療法尤其適合一般人預(yù)防保健，能大大降低健康人群的患癌風(fēng)險(xiǎn)。濟(jì)陽式食療法提倡通過多種抗癌食材搭配食用、減少鹽分?jǐn)z取、食用糙米等方式控制飲食來防治癌癥。只需堅(jiān)持3個(gè)月，您會驚喜地發(fā)現(xiàn)自身狀況的改善。本書以近百個(gè)權(quán)威實(shí)驗(yàn)為依據(jù)，以68種日常生活中的常見食物為基礎(chǔ)，整理出一周21份美味餐單，讓您在享受美食的同時(shí)，輕松清除癌癥隱患，消滅癌細(xì)胞。請通過這套神奇的飲食療法來遠(yuǎn)離癌癥吧！

·6.6萬字

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閃電增肌

本書目標(biāo)讀者是健身增肌零基礎(chǔ)人群。從帶著“增肌小白”認(rèn)識健身房和健身器械開始，從簡到繁系統(tǒng)地講解增肌訓(xùn)練知識和技巧，包括增肌訓(xùn)練要素、增肌訓(xùn)練運(yùn)動解剖、增肌訓(xùn)練動作、增肌訓(xùn)練計(jì)劃制訂、增肌訓(xùn)練營養(yǎng)、增肌訓(xùn)練運(yùn)動損傷預(yù)防，和增肌減脂幾大部分。本書語言風(fēng)格輕松親民，解決了目前健身增肌圖書市場上“學(xué)術(shù)書讀不懂，暢銷書不解渴”的矛盾。

·10.9萬字

會員

何裕民精準(zhǔn)飲食抗癌智慧：生了腸癌怎么吃

根據(jù)何裕民教授40年看診5萬余癌癥患者的飲食抗癌經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合自己20余年從事腫瘤與飲食營養(yǎng)研究的成果，在暢銷書《生了癌，怎么吃》的基礎(chǔ)上，專門針對腸癌患者的手術(shù)、放療、化療、康復(fù)等不同階段，因人、因時(shí)、因地，提出科學(xué)、有效、實(shí)用、易行、價(jià)廉的個(gè)性化全方面飲食治療方案，幫助患者早日康復(fù)！我們參考國內(nèi)外最新的權(quán)威研究資料，由“三口一癌，吃出來的腸癌”出發(fā)，介紹食物中的營養(yǎng)素及植物化學(xué)物對腸癌的影響，推薦日常生活中常見的抗癌食物，列舉導(dǎo)致腸癌的不良飲食習(xí)慣，針對腸癌不同治療時(shí)期、不同癥狀、腫瘤出現(xiàn)轉(zhuǎn)移以及康復(fù)期等分別給出具體、詳細(xì)的個(gè)性化精準(zhǔn)營養(yǎng)方案，通過辨明飲食誤區(qū)糾正患者錯(cuò)誤的飲食觀念，供腸癌患者及家屬閱讀參考。

·9.6萬字

睡個(gè)好覺

據(jù)《2019國民健康洞察報(bào)告》顯示，83%的公眾都存在睡眠困擾，睡眠問題更成為中青年（70后及80后）公眾非常重視的健康問題。睡眠占據(jù)了我們?nèi)松?/3的時(shí)間，低質(zhì)量的睡眠不但影響白天的工作和生活，更給我們的健康帶來巨大的隱患。在《睡個(gè)好覺》中，美國、加拿大兩國睡眠協(xié)會主席邁爾?克利格將自己40多年的寶貴經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行了高度總結(jié)，帶領(lǐng)我們揭開睡眠的真相。本書共分為6個(gè)部分18章，涵蓋5大常見睡眠問題，涉及80多種睡眠疾病。針對容易出現(xiàn)睡眠問題的人群，如女性、老年人、兒童，作者在書中特別分析了不同人群睡眠問題的形成原因，并介紹了日常生活中簡單易操作的方法，幫助改善睡眠。

·12.4萬字

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老年人睡出健康病不擾

《相約老年健康科普叢書——老年人睡出健康病不擾》主要內(nèi)容包括睡眠的背景知識（與睡眠相關(guān)的基本概念等），中醫(yī)養(yǎng)生與睡眠，各科疾病與睡眠（精神心理科疾病與睡眠、呼吸科疾病與睡眠、帕金森病與睡眠、耳鼻喉科疾病與睡眠、心血管科疾病與睡眠、消化科疾病與睡眠、泌尿科疾病與睡眠、骨科疾病與睡眠、眼科口腔科疾病與睡眠、婦科疾病與睡眠、皮膚科疾病與睡眠、護(hù)理康復(fù)與睡眠等），合理用藥與睡眠（老年人失眠的藥物治療、可能導(dǎo)致失眠癥狀的藥物等），通過一問一答的方式，解答老年人常見的睡眠問題。

·8.5萬字

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養(yǎng)生

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字?jǐn)?shù)

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養(yǎng)肝就是養(yǎng)健康