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7天生活處方系列(套裝共3冊)
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《睡眠七處方:七天得到更好的放松、休息與修復(fù)》是世界睡眠研究前沿機(jī)構(gòu),加州大學(xué)舊金山分校睡眠診所給所有存在睡眠障礙患者的指導(dǎo)手冊,教你利用身體早已知曉的方法入睡。學(xué)科領(lǐng)軍學(xué)者艾瑞克·帕瑟博士,提煉7個基礎(chǔ)策略,經(jīng)實踐證明科學(xué)有效,每一次練習(xí)都是邁向更好睡眠的一小步。《減壓七處方:七天得到更多輕松、幸福與治愈》:健康的“壓力”,是“動力”的燃料。世界知名心理學(xué)家、美國國家醫(yī)學(xué)院院士多年壓力研究精華之作。《愛的七處方》:“婚姻教皇”“情感界愛因斯坦”約翰·戈特曼50年情感研究精髓之作!約翰·戈特曼教授是華盛頓大學(xué)心理學(xué)名譽(yù)教授,曾四次榮獲美國心理健康研究院科學(xué)研究者獎?wù)拢脒x25年來10位最有影響力的心理治療大師,與卡爾·榮格、卡爾·羅杰斯共同在列。他將數(shù)學(xué)統(tǒng)計分析模型引入心理情感研究領(lǐng)域,曾發(fā)起堪稱史上最大規(guī)模的縱向研究,涉及3000個家庭、700對新婚夫婦,根據(jù)這項研究,戈特曼可以在5分鐘內(nèi)判斷一對伴侶未來一年的情感狀況,準(zhǔn)確率高達(dá)91%。

(美)艾瑞克·帕瑟 (美)艾麗莎·伊帕爾 (美)約翰·戈特曼 (美)朱莉·施瓦茨·戈特曼 ·健康百科 ·27.7萬字

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