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食物營養圣經
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食物營養圣經

本書是一本包羅萬象的日常食品營養百科，由華夏家庭營養研究會一批著名食品營養專家、醫學博士、特級廚師共同執筆完成，集千年中國傳統養生、食療經驗與現代營養學最新研究成果之大成。書中對數百種日常生活中常見的食品的補益損忌，為我們現代人規劃科學的飲食方案，安排與調整均衡的膳食營養結構，提供了不可多得的權威指導。

楊予軒編著 ·藥膳食療 ·27.1萬字

健康生活要知道的245種食物
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健康生活要知道的245種食物

本書以方便普通家庭日常生活為主旨，通過傳統中醫藥理論和現代營養學兩個途徑，結合飲食知識和動植物營養學知識，對所選用的245種食物的來源與科屬、命名與別名、營養成份、藥用功效、食用方法、藥膳方劑、食用宜忌等一一作了說明，使讀者大眾能夠在輕松的閱讀當中獲得有關保健、康復的知識和方法，從而達到在日常飲食起居中防病、治病的目的。

陳立明編著 ·飲食健康 ·27.6萬字

最新章節 第51章 調味品類(3) 2014-11-21 19:40:32
人生不可不知的365個健康常識
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人生不可不知的365個健康常識

本書系統地講述了與生活密切相關而又容易被忽視的365個健康常識。居家細節、養生保健、美容減肥、人體排毒、足部按摩、職場健康、科學飲食、合理用藥、健康心理、防病治病、兩性健康等方面都可以在這里找到相應的健康指南。

王鵬 ·健康百科 ·43.3萬字

最新章節 第91章 附章 第五季——別樣人生同樣精彩(11) 2016-03-01 09:39:40
健康傳播學：身與心的交融
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健康傳播學：身與心的交融

《健康傳播學:身與心的交融》共分為三個部分：第一部分介紹了健康傳播的發展演進，健康傳播的基本理論、研究范式和研究領域的劃分：第二部分涉及健康傳播的多重視閾，分別從人際傳播、公共傳播、大眾傳播等幾個不同層面探討健康傳播在研究與實踐領域的一些重要議題，并在此基礎上，對突發公共衛生事件的健康傳播以及健康傳播的倫理規范等議題展開專章論述：第三部分著力于健康領域的傳播實踐，從健康社會營銷，新媒體傳播等角度對健康傳播領域加以觀照，同時對農村社區健康傳播、農民工健康傳播、艾滋病防控等當下中國社會若干個突出的健康傳播問題進行了重點分析?！督】祩鞑W:身與心的交融》秉承理論結合實踐的寫作宗旨，通過系統的理論梳理、多層次多角度的領域觀照、深入淺出的推演類比、新穎生動的案例分析，較全面地勾勒出健康傳播的基本理論框架和實踐圖景。

張自力 ·健康百科 ·25.9萬字

細節決定健康（暢銷15年新版精華本）
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細節決定健康（暢銷15年新版精華本）

本書從中西醫的角度，結合作者多年的養生心得，將生活中的健康細節與不同人群、不同季節的養生之道貫穿起來，具有很強的知識性、實用性、趣味性。

宋愛莉 ·健康百科 ·29.4萬字

深度營養（第2版）
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深度營養（第2版）

這是一本帶你深入了解飲食、基因與健康之間關系的書，它能幫助你重建科學的飲食結構。飲食是健康的核心，而基因和飲食之間密不可分。近年來營養學前沿研究結果揭示，現代人疾病叢生的根源就是不健康的飲食結構對基因表達的損害。這本書廣泛調查世界各地的傳統飲食中深藏千年的智慧，并且用極為豐富的基因科學、營養學、醫學研究結果佐證，提出由四大支柱類食物構成的“人類飲食法”。通過借鑒傳統智慧來調整飲食，我們可以為基因提供均衡的營養，同時避開現代飲食中無處不在、危害無窮的植物油和糖，從而實現強身健體、延年益壽和抵御疾病的目標，并且為下一代守護基因財富?！叭祟愶嬍撤ā币呀泿椭芏嗳烁纳屏私】禒顩r，大幅提升了生活質量，它不要求你背棄常見的飲食，更不會“妖魔化”碳水化合物和脂肪，而是提供了循序漸進地改善飲食結構的詳細步驟，任意年齡段的普通人都可以輕松適應。這是一次回歸傳統智慧的思考，也是對健康本質的深入探尋。

(美)凱瑟琳·沙納漢等 ·飲食健康 ·29.6萬字

健康革命（套裝共2冊）

健康革命（套裝共2冊）

《呼吸革命》：縱觀人類歷史，呼吸的意義似乎從沒有像現在這樣重要。我們不知道，現代人其實是最不會呼吸的動物；我們不知道，許多健康問題歸根結底都與呼吸不當有關；我們不知道長期用嘴呼吸，會讓人變丑……所以，是時候來重新認識一下呼吸這項長期我們被我們忽視的本能了。詹姆斯·內斯特訪遍所有他能找到的專業、業余呼吸研究人士，扎入數萬年的人類進化史和數千年的醫學文獻中，探尋肺病學、生物化學、生理學、心理學、運動耐力等方面的前沿研究，并參與哈佛大學和斯坦福大學等機構的呼吸實驗，親身體驗各種呼吸方法，進而針對不同情景、不同人群，總結出不同的呼吸方式的適用性，哪里有問題，怎么才是對的，才能活得更健康?！端吒锩罚河浊恢傅倪\動睡眠教練尼克·利特爾黑爾斯首度公開其獨創的R90睡眠方案，提出修復睡眠的七大關鍵指標，顛覆八小時健康睡眠的傳統定式，重新定義睡眠方式，有效掌握在適宜睡眠時間里獲得更高質量睡眠的新方法，從而開啟更自信、更高效、更快樂的人生。

(美)詹姆斯·內斯特等 ·健康百科 ·25.6萬字

如何活過100歲
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如何活過100歲

在人的一生中，職務也好，收入也好，地位也好，名譽也好，只有健康才是最為重要的。有些人剛過中年就把自己打拼成個小老頭，有了錢，沒了身體；有了理想，沒了精力……因為之前他們可能不太在意健康問題，等他們身體上的“零件”出現問題，或許會豁然醒悟：有什么別有病，長壽的人才最有福氣。年輕時用身體賺錢，老了用錢買身體，這樣的買賣無論如何都是不劃算的?！吧烙忻?，富貴在天”。這是很多中國人都信奉的一句話，為了改變命運、為了長壽，古代帝王嘗盡了各種方法卻收效甚微，那人的壽命到底是由什么決定的，人如何才可以活到100歲？這是一個涉及科學養生的現實問題。

亦平 ·中老年 ·23.9萬字

最新章節 第11章 興趣愛好與長壽 2019-04-25 11:46:28
心理醫生不會告訴你的秘密
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心理醫生不會告訴你的秘密

本書運用通俗、簡練的語言，結合大量案例，從眾多角度闡述了現代人常見的各種心理問題，介紹了相應的心理治療方法，并附有較為專業的心理測試題，相信會使各位讀者從中得到幫助，從而時時生活在幸?？鞓分?/p>

雅瑟 ·心理健康 ·28.1萬字

最新章節 第57章 后記 2014-01-10 11:38:43
今日孕產育兒十萬個怎么辦
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今日孕產育兒十萬個怎么辦

本書對于媽媽經常遇到的問題都進行了講解，內容從準備懷孕到分娩再到產后育兒，所有媽媽容易遇到的問題全部包含其中。

張小飛 張小平 ·飲食健康 ·37.9萬字

最新章節 第10章 早期教育 2015-04-19 18:40:26
生活中的醫學

生活中的醫學

本書從認識自我、認識健康、“吃”與健康、“喝”與健康、“拉”與健康、“撒”與健康、“睡”與健康、“性”與健康、性生活與艾滋病、“動”與健康、電子屏幕與健康、心理與健康、常用藥、保健食品的利與弊、慎用偏方、嚴防假藥對身體的危害、生活中需要掌握的急救常識、老年朋友的保健秘籍、健康體檢與就診流程等十九章等把醫學專業知識應用在生活中，分析生活現象的醫學原理，提出使生活更科學更健康的使用方法和建議。使讀者了解更多的生活中滲透的醫學知識，提高讀者對不良生活方式影響健康的認識，增強踐行健康生活方式的信心。

張水軍 ·健康百科 ·29.2萬字

圖解黃帝內經·素問
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圖解黃帝內經·素問

《黃帝內經·素問》是中國中醫經典著作，81篇，與《黃帝內經·靈樞》（即《靈樞經》）為姊妹篇，二者共同組成的《黃帝內經》，與《難經》《神農本草經》《傷寒雜病論》并稱“中醫四大經典”?！饵S帝內經·素問》具有比較完整的理論體系，內容廣博而深，包括陰陽五行、臟象氣血、腧穴針道、病因病機、診法病證、治則治法、醫德養生，運氣學說等，較為詳盡地論述了人體生理、病理、診斷、治療的有關內容，突出了古代的哲學思想，強調了人體內外統一的整體觀念，從而成為中醫基本理論的淵藪。本書以《黃帝內經·素問》古本為基礎，集合了多位專家和學者的建議，對原著進行了全新圖解式的解讀，本書以300余幅插畫、320張示意圖表，一目了然地解釋中醫經典內涵，力求把這部傳統醫學經典著作中艱澀的醫學知識變得通俗易懂，將書中抽象晦澀的內容以形象直觀的形式呈現，讓讀者零基礎也能輕松讀懂這本中醫經典。

王羽嘉 ·中醫養生 ·33萬字

長壽探秘：2版
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長壽探秘：2版

《長壽探秘》以回歸自然為出發點，講述了適合人體內部機體運行規律的養生，通過管理自己，適應自然環境、社會環境的變化，達到與天、與地、與人、與心、與業、與神同行。

查振祥 ·中老年 ·29.6萬字

健康常識全書（彩圖精裝）
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健康常識全書（彩圖精裝）

《健康常識全書》介紹了1500多個每個人都必知必備的健康常識，內容涉及日常生活的方方面面，并進行了合理的分類，共包括“穿衣與健康”、“各種食物與健康”、“飲食搭配與健康”、等17個方面。此外，書中還附設了數百條“溫馨提示”，作為對健康常識的補充。

問道 ·健康百科 ·29.1萬字

“名醫”懶兔子寫給中國家庭的醫學寶典（套裝3冊）
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“名醫”懶兔子寫給中國家庭的醫學寶典（套裝3冊）

醫目了然：90%的中國人都存在用藥誤區！這是一本寫給中國家庭的用藥寶典，一本人人都能讀懂的中成藥說明書。醫本正經：珍藏版：高醫療成本時代的家庭健康指南，年輕媽媽、職場白領、家庭主婦、中醫愛好者的生活必備手冊。41種現代家庭病，120個中醫藥方，掌握常見的婦科、兒科和藥食同源類食物的健康知識，每個人都可以是自己的家庭醫生。醫學就會：一學就會的中醫體系，手到擒來的中醫入門知識。陰陽五行的中醫應用，五臟六腑的生理功能，九類體質的分辨方法?？焖倥袛嘧陨眢w質，找到病癥源頭。每個人都是自己的家庭醫生！

懶兔子著繪 ·中醫養生 ·23.6萬字

中國居民膳食指南（彩圖精裝）
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中國居民膳食指南（彩圖精裝）

本書是以權威數據和最新研究成果為依據，結合《中國居民膳食指南》和《平衡膳食寶塔》，根據中國人的體質、飲食習慣、地域差異，結合現代營養學，對中國居民膳食進行了更深入更細化的闡述，分為營養膳食總則、不同人群營養膳食指南、疾病患者膳食指南三部分，分別介紹了各類食物的營養功能和正確飲食方法，針對不同的人群分別告訴人們正確的飲食方式，使廣大讀者能夠通過本書了解各類食物的營養，選擇適合自己的膳食。不同人群膳食指南是根據各人群的生理特點及其對膳食營養需要而制定的，目標人群包括孕婦、乳母、嬰幼兒、學齡前兒童、兒童青少年、老年人群及患病人群，避免因不合理膳食帶來的各種疾病。同時，本書還借鑒應用傳統醫學理論和順應國際健康趨勢，將適量運動健身、節制油鹽攝入、四季養生宜忌等內容引入了本書，使本書成為百姓生活中的健康寶典和必備之書，為中國人提供最科學、最完善的飲食方案。

翁良 ·飲食健康 ·28.4萬字

圖解人體使用手冊（新版）
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圖解人體使用手冊（新版）

為給讀者提供真正實用有效、科學的人體使用方法，我們編寫了《圖解人體使用手冊》，它是一部詳盡介紹男性和女性人體結構及功能、各類常見疾病及養生保健方法的健康知識大全集。在涉及男性和女性的區別的地方，如生殖系統及其易患疾病等方面，文中分別進行了介紹，是男性、女性必備、常備的人體使用手冊。本書上篇對人體九大系統、70余個重要器官都進行了介紹，使讀者輕松了解它們的結構、功能、常見健康問題和自我保健的方法；下篇分析了人體各類異常狀況可能預示的疾病，各大系統常見疾病的病因、癥狀和防治措施，幫助讀者及時把握健康狀況，積極采取有效措施；附錄介紹了十二時辰養生法則和四季交替中的身體保養，指導讀者正確、合理地使用身體。

常學輝編著 ·中醫養生 ·26萬字

第一次泡藥酒就上手
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第一次泡藥酒就上手

中國藥酒是醫學寶庫中的一顆瑰麗的明珠，是祛病養生、延年益壽、養顏美容的一種獨特療法，具有制作簡單、使用方便、見效迅速等特點，深受人們的喜愛?！兜谝淮闻菟幘凭蜕鲜帧贩譃樗幘瞥ＷR、養生保健良方、內科疾病療方、外科疾病療方、皮膚科疾病療方、五官科疾病療方、婦科疾病療方七章，共精選藥酒配方兩千七百多條，包括現代藥酒良方以及民間廣為流傳、歷代沿用至今，且經驗證療效顯著的藥酒方。每方均按適用人群、主要功能、配方組成、制作方法、用法用量、貯藏、附注等依次介紹，內容豐富，條理清晰，非常適合廣大讀者閱讀和使用。

蕭遙編著 ·藥膳食療 ·25.5萬字

中國家庭醫生手冊
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中國家庭醫生手冊

本書針對生活中和臨床上經常遇到的癥狀和常見、多發病，共編著自我診斷導圖百余個和這些導圖中涉及的疾病四百余種，基本涵蓋了人們日?？赡苡龅降母黝惿眢w不適。對每種疾病均從疾病簡介、常見癥狀、發病原因、治療方法、預防康復等最基本、也是讀者最關心的幾個重要方面進行了系統完整的介紹。此外，還編寫了健康生活必不可少的就醫指導，用藥指導，急救知識，高發癌癥的早期癥狀、危險因素、預防和預后如何保持健康等大量常用的醫學健康信息。

白宏波 ·健康百科 ·37.5萬字

圖解神農本草經
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圖解神農本草經

《圖解神農本草經》成書于東漢，是我國現存最早的藥學專著，全書分三（或四）卷，收載藥物365種，分上、中、下三品，以對應天、地、人三界，反應了我國古代天人合一的思想。

《圖解經典》編輯部編著 ·中醫養生 ·34.6萬字

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