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病沒(méi)病,身體比你早知道:1分鐘發(fā)現(xiàn)疾病求救信號(hào)
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人的身體就像一臺(tái)精密儀器,然而當(dāng)它出現(xiàn)問(wèn)題時(shí),我們卻不能像檢修儀器那樣將其拆開(kāi),只能借助一些表象來(lái)推測(cè)里面究竟出現(xiàn)了什么故障。多數(shù)情況下,身體一旦出現(xiàn)異常,就會(huì)發(fā)出“運(yùn)轉(zhuǎn)異常”的“報(bào)警信號(hào)”,尤其是在危及生命的緊急情況下,身體會(huì)拼命地用這些信號(hào)向我們“求救”:食欲好,體重卻減輕——甲狀腺疾病的表征,全身或胸、背、頭部瘙癢——尿毒癥常見(jiàn)臨床表現(xiàn)之一,早晨起床時(shí)口苦、口干——可能是肝膽濕熱,臉部不對(duì)稱、麻木感,說(shuō)話困難——中風(fēng)的前兆,晨起第一次尿,出現(xiàn)泡沫多——腎臟疾病的表征,帶狀皰疹較多、疼痛劇烈——免疫性疾病、糖尿病、惡性腫瘤的表征。當(dāng)身體向我們發(fā)出這些求救信號(hào)時(shí),我們必須重視,做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。本書(shū)作者陳志成將自己多年來(lái)豐富的從醫(yī)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)成書(shū),從那些你不知道的事兒、得了不用去醫(yī)院的小毛病怎么辦、你一定用得著的醫(yī)學(xué)小常識(shí)、到底怎么做才算養(yǎng)生四大維度,幫助我們了解數(shù)十種常見(jiàn)疾病的早期發(fā)病信號(hào),以及體檢報(bào)告里涉及的醫(yī)學(xué)小常識(shí),滿足一家人的健康需求,做自己與家人的私人醫(yī)生。

陳志成 ·常見(jiàn)病 ·7萬(wàn)字

不一樣的對(duì)癥調(diào)理
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吃錯(cuò)食物、缺乏運(yùn)動(dòng)、過(guò)度壓力令現(xiàn)代人染上了文明病,本書(shū)是《不一樣的自然養(yǎng)生法》姊妹篇,針對(duì)不同疾病類型從日常飲食、調(diào)息運(yùn)動(dòng)、穴位按摩三方面提供自然療法的計(jì)劃。健康是整體的,包括身、心、靈全方位的平衡,所以吳醫(yī)師建議每天除了喝蔬果汁,還需要多方面的搭配和照顧自己,改正以往錯(cuò)誤的生活習(xí)慣,讓損壞的身體加速恢復(fù)。本書(shū)第一部分介紹了生機(jī)飲食法的原則,包括黃金食物比例、生熟食選擇,以及三餐怎樣吃才健康。第二部分分享了20多個(gè)不同重癥通過(guò)自然療法治愈的個(gè)案故事,包括癌癥、循環(huán)系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、代謝系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、泌尿生殖系統(tǒng)疾病等,提供飲食、營(yíng)養(yǎng)品、運(yùn)動(dòng)、按摩和生活等系統(tǒng)性的康復(fù)和養(yǎng)護(hù)計(jì)劃。第三部分介紹14式對(duì)癥調(diào)息運(yùn)動(dòng),幫助緩解頸椎病、肩周炎、內(nèi)分泌紊亂、氣血失調(diào)、血壓失衡、筋骨退化、精神不振等。第四部分介紹12式腳底和全身按摩法,有效改善肩頸酸痛、頭暈、耳鳴、失眠、疲勞和緊張情緒等問(wèn)題。希望讀者看過(guò)本書(shū)后,不再把藥物長(zhǎng)期當(dāng)成您的食物,而把食物和運(yùn)動(dòng)當(dāng)成您的良藥!

吳永志 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·11.6萬(wàn)字

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