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中老年飲食營養(yǎng)與健康·運動篇
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中老年飲食營養(yǎng)與健康·運動篇

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強的科學(xué)性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

康爾夫編著 ·中老年 ·9.9萬字

最新章節(jié) 第120章 正確選用藥物進補的方法 2021-05-31 09:39:28
中老年人免疫力提升指導(dǎo)
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中老年人免疫力提升指導(dǎo)

人到中年，每個人對于自身健康的關(guān)注度較自己年輕時有了明顯提升，而且隨著年齡的增長，免疫力有所下降是在中老年人都要面臨的問題。尤其是當(dāng)病毒攻擊身體時，免疫系統(tǒng)遭受破壞，身體會變得虛弱。于是，如何有效提升免疫力是中老年人關(guān)注的健康話題之一。本書正是基于此，為中老年朋友解讀了關(guān)于免疫系統(tǒng)的相關(guān)基礎(chǔ)知識，以及如何提升免疫力，尤其是關(guān)于高齡老人這一類特殊人群的照顧，同時配以提升免疫力食物清單及菜譜，幫助大家全面提升免疫力，共同保衛(wèi)我們的健康。

王興國 姜丹 ·中老年 ·6.8萬字

中老年抗病指南：提升免疫力，打造抗炎抗癌好體質(zhì)
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中老年抗病指南：提升免疫力，打造抗炎抗癌好體質(zhì)

老年病、婦科病、男科病、小兒病……本書介紹了百余種常見病的傳統(tǒng)療法，簡便實用。此外，還按照虛、寒、熱等體質(zhì)，介紹了相應(yīng)的日常保健法。無論是對癥治病，還是日常養(yǎng)生，都可以供讀者查閱，是一本實用的家庭養(yǎng)生參考本書。專家一步一步教，讀者按步學(xué)，就可以為自己及家人進行自然、安全、有效的療法，用拔罐、刮痧呵護全家健康！

鄧旭主編 ·中老年 ·7.6萬字

長壽時代 做個健康的人
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長壽時代 做個健康的人

本書共分為三篇，上篇：長壽時代來了！主要是敘寫長壽時代，應(yīng)該怎樣建立什么樣的健康理念，包括自己是自身健康的責(zé)任人、老年人的健康理念和心態(tài)等。中篇：當(dāng)你在談?wù)摻】禃r，你在談?wù)撌裁?？此篇主要是具體的健康內(nèi)容，健康新知。包括老年人的營養(yǎng)問題、老年人也要鍛煉肌肉、老年人的骨關(guān)節(jié)炎、干預(yù)危險因素預(yù)防老年癡呆等。在告訴老年人應(yīng)該怎么做的時候，也告訴他們?yōu)槭裁矗钪饕氖亲屗麄冏叱鼋】嫡`區(qū)。下篇：健康與藝術(shù)以及健康與心理。講述文學(xué)（閱讀和寫作），藝術(shù)（繪畫與音樂），體育鍛煉等與健康的關(guān)系。

楊秉輝 ·中老年 ·10.7萬字

防病不生?。航】甸L壽的養(yǎng)生智慧
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防病不生病：健康長壽的養(yǎng)生智慧

要想擁有健康，預(yù)防才是關(guān)鍵。如果在疾病到來之前，對身體發(fā)出的“呼救訊號”不加以重視，那么，通常就會因小失大，病來如山倒，就算花盡辛苦積攢的錢財，有時也無法挽救親人的生命。

袁毅 ·中老年 ·12.7萬字

最新章節(jié) 第30章 不可忽視生活中的細節(jié) (7) 2013-03-14 14:28:42
居家康復(fù) 輕松養(yǎng)老
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居家康復(fù) 輕松養(yǎng)老

主要內(nèi)容：1.老年人的身體變化；2.老年人的心理變化；3.老年人患病的特點；4.老年病康復(fù)醫(yī)療的目的；5老年病人家庭康復(fù)方法；6.常見老年病的家庭康復(fù)；7.老年人的康復(fù)飲食；8.老年人的心理康復(fù)。特色：語言通俗易懂，具有很強的科學(xué)性、實用性、可讀性。

嚴忠浩 ·中老年 ·9.8萬字

老年人精神健康小處方
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老年人精神健康小處方

本書主要內(nèi)容包括老年生理相關(guān)的心理問題（更年期相關(guān)心理問題、衰退相關(guān)心理問題、身體衰弱相關(guān)心理問題等），社會環(huán)境相關(guān)的心理問題（退休老年人心理問題、空巢和獨居老年人的心理問題、養(yǎng)老機構(gòu)老年人的心理問題、住院老年人的心理問題等），軀體疾病相關(guān)的精神心理問題（心腦血管疾病伴發(fā)的心理問題、腫瘤伴發(fā)的心理問題、失能伴發(fā)的心理問題等），為廣大中老年朋友及其家人解答關(guān)于老年人精神心理健康方問題，幫助老年人了解自我調(diào)適、預(yù)防和識別精神心理疾病的知識，增強其及時就醫(yī)和正確對待疾病乃至死亡的科學(xué)意識。

北京老年醫(yī)院組織編寫 ·中老年 ·6.3萬字

中老年飲食營養(yǎng)與健康·飲食篇
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中老年飲食營養(yǎng)與健康·飲食篇

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強的科學(xué)性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

康爾夫編著 ·中老年 ·9.4萬字

最新章節(jié) 第20章 補氣類 2021-05-31 09:39:27
2018年養(yǎng)生臺歷
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2018年養(yǎng)生臺歷

1.每天一則養(yǎng)生知識，給您365天的貼心指導(dǎo)2.展開可立于桌面，方便閱讀；收起后可置于書架上，方便整理收納3.隨書附贈精美利是封一枚，順順利利一整年

健康國醫(yī)堂組織編寫 ·中老年 ·7.8萬字

中老年健康管理全書
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中老年健康管理全書

本書告訴了中老年人如何保持正確的生活方式，如何養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，以減少疾病的發(fā)生，促進健康，提高生活質(zhì)量，進而達到在精神、身體、社會交往等方面的健康狀態(tài)。

張麗 ·中老年 ·13萬字

最新章節(jié) 第46章 老人與保姆 2015-04-19 10:23:18
會吃的中老年人更長壽
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會吃的中老年人更長壽

書中內(nèi)容主要包括中老年人如何改善自身的營養(yǎng)，如何通過食療養(yǎng)生和防病治病。對于每個具體的問題，會有問題產(chǎn)生的原因與調(diào)理方法的解釋，會提供一個科學(xué)的飲食攻略，會推薦兩三道改善和調(diào)理的食療方，內(nèi)容詳實全面，實用性非常強。

王健淇 ·中老年 ·13.4萬字

最新章節(jié) 第29章 防病治?。褐欣夏赀@么吃“病”來將擋(17) 2016-01-20 11:16:12
活到天年
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活到天年

因為先天的衰竭。后天的虧損，我們的身體不知道什么時候也會遇上一場“突發(fā)地震”。還可能余震連綿不斷。所以，切記“正氣內(nèi)存，邪不可干”這句古訓(xùn)，平時一定要想方設(shè)法養(yǎng)足身體的浩然正氣，讓陽氣沸騰在身心的每一個角落。腎是人的先天之本。何謂先天之本，就是天賦予一個人的本錢。天是不公平，它給人的“先天之本”有多有少，而這點本錢，還取決于人在后天如何運用。所以，把養(yǎng)腎的功夫做到家，您就留住了青春，大不了就是鶴發(fā)童顏。

武國忠 ·中老年 ·12.3萬字

老年人營養(yǎng)攻略
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老年人營養(yǎng)攻略

如何加強老年保健、延緩衰老進程和防治各種老年常見病，已成為醫(yī)學(xué)界重要的研究課題。而老年營養(yǎng)是其中至關(guān)重要的一部分，合理的營養(yǎng)有助于延緩衰老，營養(yǎng)不良或營養(yǎng)過剩、紊亂則有可能加快衰老的速度。因此，從營養(yǎng)學(xué)的角度探討老年人生理變化，研究老年期的營養(yǎng)和膳食非常重要。心血管疾病、糖尿病、骨質(zhì)疏松等代謝性疾病是老年人的常見病和多發(fā)病，而合理營養(yǎng)對于預(yù)防老年心血管疾病有積極作用。為此，我們結(jié)合營養(yǎng)素的基本特點和老年人的營養(yǎng)需求，組織浙江醫(yī)院的老年病專家和營養(yǎng)學(xué)專家共同編寫了本書。

嚴靜主編 鄭培奮 陳潔文副主編 ·中老年 ·5.8萬字

中老年健康枕邊書
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中老年健康枕邊書

本書從科學(xué)的理念出發(fā)，分析中老年人的身心變化，從科學(xué)飲食入手，提出保證中老年人健康的膳食原則及飲食細節(jié)，讓中老年人從四季、體質(zhì)、五臟、職業(yè)等方面進行飲食調(diào)養(yǎng)，為健康樹立起堅實的屏障。同時，提出中老年人在生活起居方面要注意的細節(jié)、適合中老年人的運動、中老年人心理健康調(diào)適方法等，讓中老年人不僅身體健康，心理也健康，有助于延年益壽。最后，本書還列舉了中老年人常見疾病預(yù)防和調(diào)理方案，從疾病介紹，到預(yù)防措施，再到飲食調(diào)理和穴位保健，讓中老年人遠離疾病的困擾，促進身心健康。

柴瑞震主編 ·中老年 ·12.8萬字

老年人睡出健康病不擾
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老年人睡出健康病不擾

《相約老年健康科普叢書——老年人睡出健康病不擾》主要內(nèi)容包括睡眠的背景知識（與睡眠相關(guān)的基本概念等），中醫(yī)養(yǎng)生與睡眠，各科疾病與睡眠（精神心理科疾病與睡眠、呼吸科疾病與睡眠、帕金森病與睡眠、耳鼻喉科疾病與睡眠、心血管科疾病與睡眠、消化科疾病與睡眠、泌尿科疾病與睡眠、骨科疾病與睡眠、眼科口腔科疾病與睡眠、婦科疾病與睡眠、皮膚科疾病與睡眠、護理康復(fù)與睡眠等），合理用藥與睡眠（老年人失眠的藥物治療、可能導(dǎo)致失眠癥狀的藥物等），通過一問一答的方式，解答老年人常見的睡眠問題。

北京老年醫(yī)院組織編寫 ·中老年 ·8.5萬字

常見老年病的針灸推拿預(yù)防和護養(yǎng)
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常見老年病的針灸推拿預(yù)防和護養(yǎng)

本書分四章，第一章概括介紹了老年病的基本知識，包括老年病的概念、主要特征和基本的養(yǎng)生保健知識；第二章重點介紹了老年病常用的適用于家庭養(yǎng)生保健的針灸推拿方法，主要包括艾灸、拔罐、刮痧、耳穴、穴位貼敷、推拿按摩6節(jié)，每一節(jié)都詳細介紹了具體的方法、適應(yīng)證和注意事項；第三章主要介紹了中醫(yī)學(xué)中經(jīng)絡(luò)穴位的知識，希望老年朋友掌握經(jīng)絡(luò)的具體走行方向、常用養(yǎng)生保健穴位的具體取穴方法，并結(jié)合書中的插圖和自身實踐進行學(xué)習(xí)；第四章具體介紹了常見的22種老年病的中醫(yī)針灸推拿養(yǎng)生保健方法。每個病種都詳細介紹了有關(guān)該病的中西醫(yī)認識、臨床表現(xiàn)、診斷、中醫(yī)藥的基本防治原則、中醫(yī)預(yù)防和防護方法。

趙粹英主編 ·中老年 ·12.1萬字

老年照護圖解叢書：健腦不見老
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老年照護圖解叢書：健腦不見老

以幽默簡潔的語言，運用故事、趣聞、常見誤區(qū)解答等為引線，闡述老年人居家自我照護、運動康復(fù)、養(yǎng)生保健等方法，內(nèi)容注重實用性、科學(xué)性，達到老年人能夠達到對神經(jīng)系統(tǒng)疾病預(yù)防為主，快樂養(yǎng)生的科普目的。采用原創(chuàng)手繪配圖形式，直觀、精美、淺顯易懂。本書作為老年系列叢書之一，主要包含老年人神經(jīng)系統(tǒng)的變化、常見疾病的識別、檢查及配合要點、日常照護要點、康復(fù)照護要點、護腦照護要點六大章節(jié)，依據(jù)醫(yī)學(xué)專業(yè)知識，結(jié)合臨床實踐經(jīng)驗，以科普形式編寫而成，是一本適合老年人群閱讀的科普讀物，旨在為老年人常見神經(jīng)系統(tǒng)疾病的防、治與康復(fù)保健等方面提供指引。

柳國芳主編 ·中老年 ·4萬字

中老年人健康顧問
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中老年人健康顧問

本書是一部介紹中老年人常見病和多發(fā)病防治的實用性書籍，重點介紹了20種常見疾病的防治，從病因、病理、臨床表現(xiàn)、治療原則和預(yù)后等方面進行闡述，引用疾病最新的防治方法和最新的防治觀念，在指導(dǎo)中老年如何就醫(yī)和如何用藥方面進行了詳細介紹。

吳曉球主編 ·中老年 ·12.5萬字

老年常見病防治
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老年常見病防治

本書針對老年人經(jīng)常出現(xiàn)的感冒、肺炎、氣管炎、肺氣腫、高血壓、冠心病、高脂血癥、腦卒中、消化系統(tǒng)疾病、糖尿病、前列腺疾病、帕金森病、骨關(guān)節(jié)疾病等常見疾病的癥狀表現(xiàn)、治療方法和預(yù)防措施以問答的形式分別介紹。

相光鑫 趙翔鳳主編 ·中老年 ·7.4萬字

最新章節(jié) 第23章 前列腺疾病 2021-11-28 17:09:41
中老年養(yǎng)生保健指南·益智藥膳制作與配方（生活必備叢書）
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中老年養(yǎng)生保健指南·益智藥膳制作與配方（生活必備叢書）

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強的科學(xué)性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

嚴鍇編著 ·中老年 ·9.7萬字

最新章節(jié) 第9章 湯粥汁譜 2021-05-28 16:30:40

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