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《對癥養生湯常喝保健康》首先針對現代人常出現的亞健康狀態，如氣短懶言、頭暈眼花、口燥舌紅、性欲低下、胸悶心痛、消化不良、心悸失眠、煩悶郁結、咳喘痢瀉等，提出有針對性的湯品配方。再以常見癥狀、內科病、外科病、婦科病、男科病為分類，進行對癥湯品的深度講解。通過食材、藥材的巧妙搭配與科學把握，針對不同癥狀和需求烹制出各種不同功效的湯品，不僅包含食材本身的補益功效，還囊括了藥材的綜合作用，能夠有效地為臟腑提供營養，補虛健體。
高海波 曹軍 ·藥膳食療 ·7.6萬字
本書是專為冠心病患者定制的科普讀物，全書共分五章，主要介紹冠心病治療中的熱點問題，以及患者應當知曉的自我調養知識，包括飲食、營養、運動、心理調節等。作者站在患者的角度進行科學系統的解答，幫助患者正確認識冠心病，避免常見誤區，終樹立戰勝冠心病的信心。全書內容全面，闡釋清楚，可供冠心病患者及其家屬閱讀，參考性強，通俗易懂，操作性強。
陳治錕主編 ·飲食健康 ·8.3萬字
中醫養生保健歷史悠久，內容豐富，是傳統文化的瑰寶，它是以保護健康、預防疾病、修身養性、增強體質為宗旨的綜合性養生保健活動。《中醫健康養生100問》的內容分為體質調理篇、四季養生篇、飲食養生篇、運動養生篇、藥食養生篇5篇，以問答形式詳細講解了中醫養生保健的知識、措施和操作方法。力求文字通俗易懂,方法簡便易行,醫理淺顯易解，配以生動插圖，將科學性、可讀性、可行性和趣味性相結合，為社區居民增加中醫健康知識，助于養生保健，送上一本實用的科普讀本。本書還附有牛角梳保健、刮痧療法的簡介、操作方法、注意事項及適應范圍，通過掃描封底的二維碼，可以用APP觀看操作方法的教學視頻。
張慧 楊建梅 ·中醫養生 ·2.5萬字
本書為“口腔自我保健視頻漫畫叢書”中的一本，面向大眾。口腔黏膜病在大眾中的認識程度還比較有限，人們對于一些口腔黏膜常見病、多發病的日常自我保健缺少足夠的認識。自我保健對促進個人健康具有重要意義，對人們的健康有重要影響。本書內容涵蓋口腔黏膜的潰瘍類疾病、感染性疾病、潛在惡性疾患等方面，根據疾病的不同類型，介紹日常生活中和疾病相關的保健事項。本書有助于規范自我保健行為，使大眾形成良好的生活習慣，提升健康意識和素養。
唐國瑤主編 ·健康百科 ·2萬字
本書是“云南省大健康產業發展戰略研究”課題項目，由一個主報告和三個分報告組成。受云南省科技廳委托，自2017年5月始，由中國經濟時報社和云南科學技術院共同承擔《云南省大健康產業發展戰略研究》課題研究任務。中國經濟時報社牽頭組織國務院發展研究中心、國家衛健委等相關部委專家，執行調研、撰寫和組織協調等工作。通過對當前推進健康中國建設形勢、國內外特別是云南大健康產業發展實踐的總結與分析，重點研究云南省大健康產業發展的總體戰略、重點領域、布局思路、輻射南亞東南亞大健康產業發展舉措、健康特色小鎮建設，以及政策建議等若干重大戰略性問題。在綜合研究報告基礎上，形成《國內外大健康產業發展的典型做法和經驗》《云南健康特色小鎮發展設想與布局》《建設云南----輻射南亞東南亞大健康產業發展中心》3個專題研究報告。
《云南省大健康產業發展戰略研究》課題組主編 ·健康百科 ·15萬字
不管是美麗的容顏還是健康的身體，都要靠養。而且“養”又分為“內養”和“外養”。只可惜，太多女人只肯花時間在“外養”上，犯了舍本逐末的錯誤。比如：女人對待皮膚松弛如臨大敵，重金做美容取得的效果也只是暫時的。因為內養才是根本。想讓自己的線條緊致、氣色紅潤，你得保持脾氣強健，從內部調養才是女性延緩衰老的根本辦法。不管是臉色黯淡無光、長暗瘡、色素沉著、皮膚差、氣色差，還是長皺紋、腰酸背痛、骨質疏松以及各種疾病，預防它們的方法就在你自己的手中。只看你是否能夠用心經營。從頭到腳、由內而外、從體形到膚色，你都可以通過飲食調理、日常保健、情志調節來保持年輕美麗。
沈寧 ·婦幼保健 ·11.4萬字
《12周摘掉眼鏡恢復視力》（10周年紀念版）用清新明快的文字，著重從精神、心里方面闡釋了各類屈光不正的形成原因，并用行為治療的方法幫助人們，用日常的閑暇時間，通過運動、想象、太陽、光線、色彩等簡單易行的方法，逐漸摘掉眼鏡，恢復明亮的目光。后一部分，則詳細敘述了兒童的各個發育期視力保健的方法，幫助年輕父母正確對待孩子的視力發育，擁有良好的視力習慣。《12周摘掉眼鏡恢復視力》（10周年紀念版）所提出的新方法、新思路，經練習后可使心情愉快，眼睛明亮，視力疲勞減輕，假性近視還可恢復視力。對本書的有效閱讀與使用，在美國、中國和其他國家地區出現了這樣的情況：讀者或摘掉眼鏡；或周期不同地更換了度數小的眼鏡。
(美)愛德華·索夫 ·常見病 ·6.5萬字
本書內容包括了有奶油肉丸、奶油魚肉、燉花生米、獼猴桃飲料、奶油雞肉片、炒蘿卜雞蛋、菜花炒雞蛋、土豆雞蛋卷、豆腐涼菜、雞肉涼菜、豆芽卷心菜、奶油卷心菜等內容。
馮化平編著 ·飲食健康 ·7.9萬字
本書以女性“更年期”作為切入點，作者結合自己多年的生活經驗和臨床經驗，把女性在步入“更年期”以后會遇到的眾多問題都加以詳細的講解，從心理方面和生理方面給出了具體的建議。諾斯魯普的專業醫學背景以及她多年來對女性心理的研究，為女性健康打開了一片全新的天地，深厚的專業背景也為這部偉大作品提供了強大的說服力和實用價值。作者不是單純利用枯燥難懂的醫學知識給予讀者生理方面的指導，更不是用平庸乏味的心靈雞湯來慰藉讀者的心靈，而是利用生動的案例，作者的親身體會，以及一些簡單明了的文字讓讀者可以在*時間就能接受到作者想要傳達的信息，給人予豁然開朗的感覺。這是一部充滿誠意，充滿力量的作品。
(美)克里斯蒂安·諾斯魯普 ·婦幼保健 ·15.7萬字
本書分別從氣虛、血虛兩個方面介紹了人們容易出現的氣血問題以及補養方法，然后從女性、男性、中老年人、兒童和四季等角度介紹了幾十種常見氣血問題的居家調養法，涵蓋了按摩、艾灸、刮痧、拔罐、穴位貼敷、膳食調理等方方面面。可以幫助你輕松調好氣血，增強免疫力。
吳中朝主編 ·中醫養生 ·7.1萬字
本書主要包括急救、臨床護理、飲食護理、生活護理、幾種常見病的家庭護理等。
馬飛編著 ·常見病 ·5.4萬字
美國斯坦福大學教授的睡眠良方，高效入睡與覺醒的實用技巧，愿你好夢無憂到天明。談起睡眠問題，我們最容易想到的是失眠，但它遠不止如此。長期睡眠不足容易造成睡眠負債，夢游、打呼嚕、過早覺醒都暗示我們可能存在睡眠障礙。本書借助輕松可愛的插畫、簡潔明了的圖表，帶你剖析睡眠規律，詳細分析“黃金90分鐘”的實用情景。從入睡技巧到清醒妙招，提升你的睡眠質量。
(日)西野精治 ·健康百科 ·2.6萬字
一個人健康與否，有沒有活力，都跟身體中的陰陽有著千絲萬縷的關系。陰就是身體中具有流動性的一些物質，陽就是具有溫煦功能的陽氣。陽氣足，身體就會感到溫暖，津液、氣血在陽氣的推動下，會比較順暢的流向身體各處，使五臟六腑及身體各處都得到滋養灌溉，身體就會健康。當然，這里的陽氣足也是有一定的度的，如果陽氣過盛的話，反而會損傷陰液，引起陰虛內熱，使陰液不能很好地濡養身體，而出現各種問題。總之，只有陰陽平衡、氣血通達，才能擁有一個健康的身體，活得好、活得長。調理陰陽的方法很多，本書介紹了食療、運動、穴位按摩等簡單易學的各種調養方法。食療方面，都是日常可以見到、買到的一些食材、藥材，制作方法簡單，都可以在家自己做；穴位按摩也是按摩一些常見的穴位，自己就可以做到，簡單有效。值得提出的是，本書列出了由于陰陽失調引起身體不適的各種常見癥狀，針對不同，給出具有針對性的調養方法。讀者可以對照自己的癥狀，找出適合自己的方法來治療調養。
吳向紅 任晉婷 ·中醫養生 ·12.4萬字
把名著和名人與中醫知識聯系起來是學習健康知識的有趣的、有效的方法。《詩經》是我國較早的一部詩歌總集，是中華民族的瑰寶，書中收錄了百余種藥用植物名稱，并記載了某些品種的采集時間、性狀、產地及服用季節等。作者對此進行了細致地篩選，并列明其來源于功用，方便讀者查閱。
胡獻國 ·中醫養生 ·14.4萬字
《養好腎年輕20歲》教給讀者實用易學的保健方法，讓讀者遠離腎虛困擾，白發變黑、手腳溫暖、氣色紅潤，年輕20歲。書中不僅有補腎食材、日常起居、中醫食療、經穴按摩、順時養腎、補腎名方、運動養腎等內容，給讀者介紹了養腎的方法和技巧，還為讀者揭秘兩性閨房養腎等，多管齊下養腎補腎，找回青春活力。本書圖文結合、通俗易懂、簡潔明了、裝幀精美，實用性強，是養腎的必讀物。
李愛科 ·常見病 ·11.8萬字
本書匯集了當前流行的美容、瘦身資訊，幫你解決煩惱。皮膚清潔，就是要美白，讓你白得自然；美麗、性感、浪漫從頭始；運動減脂，跑步、游泳、瑜伽一個都不能少，除此之外還有一些日常簡單易做的小動作，讓你動一動就會瘦；身體可以通過運動加以適當的調理，讓你瘦得美麗瘦得健康；飲食瘦身，為你量身訂做幾套飲食方案，輔助你的運動，讓你放心地吃，想瘦哪里都可以。書中還為你提供溫馨實用的生活小貼士，讓你感覺溫暖貼心。女人要美麗，適當的自我修飾變得非常重要，天生麗質還需要后天的保養。希望本書給你帶來一些美的啟示，同時也希望你可以用心去造完美的自己，因為最好的美容師就是你自己。
健康生活圖書編委會 ·婦幼保健 ·13.3萬字
茶源于自然，入口清香芳醇，并且可以調理五臟機能、改善體質，滋補養生。本書結合《茶經》向讀者講述了茶飲的健康元素和作用原理以及茶的沖泡方法，并結合現代人的養生習慣，介紹了200多道健康養生茶飲，讓讀者根據自身情況，按照一年四季、不同體質、日常保健的需要和所患疾病對癥喝出健康來。
《書立方·養生館》編委會 ·藥膳食療 ·6.1萬字
本書是指導高血壓患者居家調養康復的科普書。分別介紹了高血壓病的基本常識，包括高血壓的防治知識、居家血壓測量等；飲食調理，從水果、蔬菜、水產、肉類、菌類及豆類、面類、湯類和飲品等介紹了高血壓患者的食療法；高血壓中藥療法，包括中草藥代茶飲、降壓中成藥等；高血壓非藥物療法，包括運動、經絡及藥浴等輔助治療高血壓；高血壓病合并癥的食療細節等。本書內容詳細實用，是一本十分適合高血壓患者居家參考的科普讀物。
錢秋海 倪青 楊傳華 ·常見病 ·7萬字
全民閱讀是國家重要的文化工程，造福于民。作為國家級專業出版機構，出版大眾喜聞樂見，好看實用的中醫文化科普圖書是義不容辭的責任。作者洪蕾教授多年從事科普宣講，懷有一顆關愛大眾健康的仁心，這套全民閱讀中醫進家庭叢書，涵蓋了中醫基礎知識與疾病防治知識，是一套極接地氣的大眾科普讀物，也是一套值得推薦的權威健康養生讀本。
張金波 李點主編 ·中醫養生 ·6.9萬字
《黃帝內經》中的養生經》通俗易懂，系統、科學地對《黃帝內經》中的一些養生思想和方式進行了闡釋，從調養五臟六腑、經絡養生、體質養生、四時養生、十二時辰養生、情志養生等多個方面對人們的養生觀念和方法原則進行了總結。旨在讓讀者真正學會協調五臟六腑，使百病不侵；學會疏通經絡，遠離疾病折磨；學會辨別體質，做到防病強身；順應四時的變化規律，尋求陰陽平衡，實現延年益壽；遵循十二時辰養生，每天調養好身心；做好情志養生，快樂生活；掌握治療各種疾病的傳統秘方，輕松應對疾病的困擾。
李順 ·中醫養生 ·8.5萬字
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