登錄???|???注冊
中國全面的子宮養(yǎng)護(hù)書，子宮健康，女人才健康！照顧好子宮，女人自然變瘦、變美、變年輕！呵護(hù)好子宮，就是呵護(hù)好女人一生的美麗與健康！
韋秀英 ·婦幼保健 ·14.1萬字
本書內(nèi)容包括了有免疫系統(tǒng)的抗原與功能、免疫系統(tǒng)排除侵入機體的抗原、免疫系統(tǒng)的刺激抗原、免疫系統(tǒng)的排除抗原、免疫系統(tǒng)的器官與細(xì)胞、免疫系統(tǒng)的五道防線等內(nèi)容。
王國防主編 ·常見病 ·10.3萬字
本書以國外流行的5∶2輕斷食法為基礎(chǔ)，提倡健康的生活方式，根據(jù)中國人身體特征及口味需求訂制輕斷食食譜！本書從輕斷食的源頭說起，具體介紹斷食日該吃什么、不該吃什么，適合輕斷食的人群，踐行輕斷食的方法等，再從輕斷食兩餐的營養(yǎng)搭配、低熱量烹飪技巧、套餐制訂上娓娓而談，最后從瘦身、排毒、延壽、防癌四大方面著重介紹，如何通過輕斷食從根本上改變你的身體和生命，讓你健康享痩，遠(yuǎn)離三高、預(yù)防癌癥、抵抗衰老！本書在編寫上注重實用性，稀粥、蔬果汁、菜湯輕斷食法簡單容易操作，且在每一次輕斷食食譜中標(biāo)明熱量和分量，更有第一餐、第二餐的配餐菜單，讓你很輕松、很有效地堅持輕斷食。
張曄 ·飲食健康 ·7.5萬字
日常生活中，小孩吃什么健康又聰明？養(yǎng)肝補腎吃什么效果好？不同人群有什么不同的飲食宜忌？為了方便大家學(xué)習(xí)這些方面的知識，按照正確的科學(xué)理論來搭配食物，我們特別編輯了此書。本書重點介紹了大家常見，又具有極高營養(yǎng)價值的食物，包括蔬菜、水果、堅果、谷物、肉類、水產(chǎn)、中藥等，基本涵蓋了我們?nèi)粘ｏ嬍车姆N類。除了介紹每種食物的營養(yǎng)成分，還提供了各自的搭配宜忌、飲食宜忌及保健功效、烹飪竅門等。此外，還推薦了身體調(diào)養(yǎng)，常見疾病調(diào)養(yǎng)，不同人群、四季的飲食宜忌，讓大家能根據(jù)自己和家人的身體狀況選擇適合的食物，趨宜避忌，更好地調(diào)理身體。
史成和 ·常見病 ·7.6萬字
這是一部居家必備的生活工具書，它具備體例簡明、內(nèi)容豐富、科學(xué)實用、簡便快捷的特點，方便讀者隨用隨查。書中介紹了近千個每個人都必知必備的健康常識，內(nèi)容涉及日常生活的方方面面，并進(jìn)行了合理的分類，以便于讀者閱讀使用，包括“穿衣與健康”“各種食物與健康”“食物加工、存放與健康”“飲食搭配與健康”“飲食習(xí)慣與健康”“患者飲食與健康”“居家與健康”“生活習(xí)慣與健康”“運動、減肥與健康”“老年人保健”“女性保健”“育兒與健康”和“疾病防治與健康”共13個方面。
宋敬東 ·常見病 ·23.7萬字
降壓第一步：充分了解高血壓的基礎(chǔ)知識，自動自發(fā)調(diào)節(jié)養(yǎng)病；降壓第二步：掌握高血壓飲食調(diào)理的關(guān)鍵，弄懂自己究竟該怎么吃；降壓第三步：了解38種特效降壓食材健康吃法，輕松吃出平穩(wěn)血壓；降壓第四步：掌握降壓運動的黃金時刻，選對適合自己的降壓運動；降壓第五步：熟練6種中醫(yī)降壓法，輕松在家自己調(diào)、自己治；降壓第六步：分清季節(jié)做好養(yǎng)生保健計劃，讓血壓一穩(wěn)到底。
健康養(yǎng)生堂編委會 ·常見病 ·9萬字
本書所述中醫(yī)養(yǎng)生之道概括了幾千年來中醫(yī)文化方面的養(yǎng)生理論，具有順其自然、形神兼養(yǎng)、動靜結(jié)合、審因施養(yǎng)的特點，采擷中醫(yī)養(yǎng)生寶庫中之精華，結(jié)合四季節(jié)氣，介紹食療、進(jìn)補、養(yǎng)生、防病的方法，內(nèi)容豐富，通俗易懂，是一本很好的中醫(yī)養(yǎng)生知識科普讀物。
李杰 王信惠 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·10.6萬字
《本草綱目》是中華醫(yī)藥史上的巨典，集幾千年來中國人對藥物、食物的種植、收采、調(diào)制及醫(yī)養(yǎng)方法之大成，被中醫(yī)奉為治病養(yǎng)生的圣典，其中的養(yǎng)生智慧和治病良方被代代相傳，是后世中醫(yī)藥學(xué)習(xí)、研究、保健、養(yǎng)生的必讀之經(jīng)典，是天下生民最切于實用的一部生活大典。
孫志慧 ·飲食健康 ·28萬字
《經(jīng)穴養(yǎng)生就是藥》是享有“國醫(yī)大師”殊榮的石學(xué)敏院士所著，獻(xiàn)給所有人的經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生之書，也是凝結(jié)了石院士50余年行醫(yī)心得的健康經(jīng)驗之書。中醫(yī)并不難用，也不難懂。手指可以代針，穴位可以作藥。只要認(rèn)真讀、好好學(xué)、多多練，就能掌握中醫(yī)養(yǎng)生的原理和方法。這是一本教普通人認(rèn)清人體經(jīng)絡(luò)、穴位的養(yǎng)生書，石院士把中醫(yī)的理法與日常生活，以及常見病結(jié)合起來，用真實的案例讓讀者了解中醫(yī)、相信中醫(yī)，幫助大家從錯誤的生活方式中走出來，讓每個使用中醫(yī)方法的人都可以獲益。本書有三大功能：靠前大功能是養(yǎng)生防病，通過經(jīng)穴養(yǎng)生起到強身健體、防治“未病”的功能；第二大功能是對癥祛病，通過辨證的方式，幫助讀者告別疾病的痛苦；第三大功能是保健強身，本書列出了適合不同人群的經(jīng)穴方法，能幫助不同年齡、性別的讀者進(jìn)行經(jīng)絡(luò)調(diào)理，起到維護(hù)健康的效果。希望每位使用這本書的讀者都能體會到祛病強身、延年益壽的快樂。
石學(xué)敏 ·常見病 ·13.6萬字
每逢換季，你是否都會為流感、過敏等問題困擾？免疫系統(tǒng)是人體抵御疾病入侵的鎧甲，但當(dāng)代年輕人習(xí)慣性熬夜，以及不均衡的飲食、生活習(xí)慣等問題，正逐漸削弱我們的免疫力，因此在流感與過敏高發(fā)的季節(jié)，我們很容易患病。本書以基礎(chǔ)免疫學(xué)知識為切入點，配合活潑的插圖，闡明免疫系統(tǒng)的工作機制。專業(yè)醫(yī)生將從飲食與日常活動入手，為你提供提高免疫力的實用妙招。
(日)石原新菜 ·健康百科 ·2.8萬字
本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強的科學(xué)性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。
馬飛編著 ·健康百科 ·21.7萬字
本書主要從以下幾方面講述嬰幼兒菜譜：4~6月嬰兒斷奶輔食譜；7~12月嬰兒斷奶輔食譜；1~3周歲幼兒食譜；3~4周歲幼兒食譜；5~6周歲幼兒食譜；嬰幼兒消積化滯食；健脾益胃食譜；助長益智食譜；防治調(diào)養(yǎng)食譜。
嚴(yán)鍇編著 ·婦幼保健 ·9萬字
本書的讀者對象為頸椎疼痛的人群，內(nèi)容為簡單易行的康復(fù)鍛煉方法：1.梳理簡單有效科學(xué)的運動康復(fù)動作和鍛煉方法，并說明鍛煉要點、訓(xùn)練注意事項。2.指導(dǎo)自我康復(fù)訓(xùn)練、強化腰背肌肉，增強體質(zhì)，動作簡單，容易操作，讓每個人自己在家就能練。3.圖文并茂，易學(xué)易懂，適合各種人群。4.附贈增值視頻演示。5.傳統(tǒng)健身方法與現(xiàn)代健身相結(jié)合，內(nèi)容全面，特色鮮明。6.內(nèi)容簡練，可碎片化，易于互聯(lián)網(wǎng)傳播。7.內(nèi)容針對性強，定位精準(zhǔn)，用戶垂直，能夠切實解決痛點，便于推廣。
大菲 ·常見病 ·1.3萬字
本書告訴了中老年人如何保持正確的生活方式，如何養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，以減少疾病的發(fā)生，促進(jìn)健康，提高生活質(zhì)量，進(jìn)而達(dá)到在精神、身體、社會交往等方面的健康狀態(tài)。
張麗 ·中老年 ·13萬字
中醫(yī)面診以“望面色、察形態(tài)、看神氣”的方法來預(yù)測人體的健康狀況。本書不僅詳細(xì)介紹了中醫(yī)面診的理論知識，還從頭、口、耳、眼、鼻、舌、牙齒等幾個方面詳細(xì)講解了幾十種常見疾病的自診自療方法，讓你在家就能通過面診自我診病，并輕松治療。《面診大全速查輕圖典》是居家必備的一本健康書，能讓你不花錢也不吃藥，對著鏡子瞧一瞧，就能做到疾病早發(fā)現(xiàn)、早知道、早治療！
健康養(yǎng)生堂編委會 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·7.5萬字
《以色列格斗術(shù)——徒手格斗》、《以色列格斗術(shù)——器械格斗》、《以色列格斗術(shù)——擒拿與解脫》從不同實戰(zhàn)應(yīng)用場景出發(fā)，內(nèi)容編排以培養(yǎng)學(xué)習(xí)者綜合齊備的素質(zhì)、形成勇往直前的拼殺氣概、遵循實用至上的訓(xùn)練原則為準(zhǔn)繩，為格斗術(shù)愛好者以及自衛(wèi)、防身、防暴的人群呈現(xiàn)了以色列格斗的精髓。
《格斗圖解系列》編寫組 ·健康百科 ·8682字
《長壽探秘》以回歸自然為出發(fā)點，講述了適合人體內(nèi)部機體運行規(guī)律的養(yǎng)生，通過管理自己，適應(yīng)自然環(huán)境、社會環(huán)境的變化，達(dá)到與天、與地、與人、與心、與業(yè)、與神同行。
查振祥 ·中老年 ·29.6萬字
現(xiàn)如今，我們都知道豆?jié){對人體所帶來的好處，尤其是對女性更為明顯。那么，豆?jié){該如何做？如何搭配？本書分三大板塊介紹了豆?jié){和果蔬汁的相關(guān)內(nèi)容。不但展示了各種經(jīng)典豆?jié){的現(xiàn)代做法，更介紹了近百種滋養(yǎng)豆?jié){、綠色蔬味豆?jié){、美容花草豆?jié){和新鮮果味豆?jié){的制作方法。此外，多樣的豆?jié){料理也使您盡享豆?jié){美味。精美的圖片，詳細(xì)的說明和制作步驟，是您居家必備的時尚飲品書，帶給您更多的實惠和方便。
吳凌編著 ·飲食健康 ·10.3萬字
現(xiàn)代女性在社會中的位置太重要了，一方面要考慮自身的工作學(xué)習(xí)、成長、生活，另一方面，還要考慮自己另一半的生活和雙方的父母。女性的身心健康與否，直接影響著另一半的生活與工作的穩(wěn)定。更重要的是，女性的身心是否健康，直接決定了她們孩子的身體是否健康；女性的心態(tài)是否良好，也直接決定了孩子將來接受教育的高度。在本書中，知名中醫(yī)專家羅大倫博士一次講透了女性健康之道，徹底從根源入手幫女性調(diào)理種種身心問題，既能讓女性學(xué)會如何避免身心受傷，也能讓女性學(xué)會如何盡快把已經(jīng)出了問題的身心調(diào)整過來。可以說，本書是一套無論什么年紀(jì)的女性都適用的“自檢自查自調(diào)”的健康寶典。
羅大倫 ·婦幼保健 ·15.8萬字
《藥酒藥浴藥粥》講述了：藥酒是酒與中草藥的完美結(jié)合，對某些慢性病、頑疾難癥有神奇功效；藥浴是中醫(yī)特色療法之一，具有簡便易行、經(jīng)濟實用、毒副作用小的特點；粥既得粥之趣，又能收藥之利，是藥物療法與食物療法的有機結(jié)合。
孫志慧 ·藥膳食療 ·22.2萬字
網(wǎng)站合作：傅女士 fuli.a@yuewen.com
雙新用戶（設(shè)備和賬號都新為雙新用戶）下載并登錄后1-20天最多可免費領(lǐng)取20本會員/單訂書且可免費讀10天
Copyright (C) 2025 www.cqxianglaokan.com All Rights Reserved 上海閱文信息技術(shù)有限公司 版權(quán)所有 粵公網(wǎng)安備 44030002000001號 ???? 增值電信業(yè)務(wù)經(jīng)營許可證：粵B2-20090059???? 互聯(lián)網(wǎng)ICP備案號： 粵B2-20090059-5 ???? 舉報電話：010-59357051 營業(yè)執(zhí)照 網(wǎng)絡(luò)文化經(jīng)營許可證：滬網(wǎng)文 (2023) 3296-228號 網(wǎng)絡(luò)出版服務(wù)許可證：（署）網(wǎng)出證（滬）字第055號????互聯(lián)網(wǎng)宗教信息服務(wù)許可證：滬（2023）0000015
QQ閱讀手機版
