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10～16歲青春期親子溝通心理學
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青春期是孩子成長的關(guān)鍵期。在這個階段，孩子開始努力探索內(nèi)在與外在的世界，并逐漸獨立于父母。同時，身心的劇變也使得他們出現(xiàn)了諸多的困惑，諸如生理、心理、學習、人際、情感等各方面。他們更容易由迷失走向叛逆，他們比任何時候都更難溝通。此時，父母又何嘗不苦惱……為什么和青春期孩子的溝通變得如此艱難？作為青春期孩子的擺渡人，我們又該如何與他們溝通來幫他們順利成長呢？本書從發(fā)展心理學的角度解析溝通之道，為父母提供與青春期孩子溝通的具體案例、科學的青春期孩長成長規(guī)律以及實用性非常強的方法、技巧，幫父母重建親子溝通方式，實現(xiàn)優(yōu)質(zhì)高效的溝通效果，使父母和孩子一起解決成長中的問題，并從問題中完成成長的蛻變。
目錄(83章)
倒序
- 封面
- 內(nèi)容提要
- 版權(quán)信息
- 前言 改善親子溝通幫孩子順利走過青春期
- 第一章 遇見：重新認識一個十幾歲的孩子
- 1.如何知道你的孩子進入了青春期
- 2.十幾歲孩子“畫像”分析
- 3.同齡人關(guān)系＞家庭關(guān)系
- 4.沖動、有刺兒、脾氣壞
- 5.叛逆：爭吵，離家出走，個性張揚
- 6.高壓線：性，抽煙，扮酷
- 7.壓力：“戰(zhàn)斗還是逃跑”都會損傷大腦
- 8.你的壓力=完美的他-現(xiàn)實的他
- 9.“冰山位于水下的部分”
- 第二章 反思：你的管教風格“病”在哪兒
- 1.四種典型的親子依戀模式
- 2.不同的出生順序所需的溝通風格
- 3.生活態(tài)度取向與溝通風格
- 4.放養(yǎng)、自由與民主
- 5.無人機型父母：我們都是為你好
- 6.控制型父母：我是你媽，你得聽我的
- 7.驕縱型父母：星星月亮都給你
- 8.搖擺型父母：黑貓白貓，抓住老鼠就是好貓
- 9.正面管教型父母：和善而堅定
- 第三章 改變：和善、堅定、積極的正面管教
- 1.基于恐懼的養(yǎng)育VS基于勇氣的養(yǎng)育
- 2.站在孩子的角度看問題
- 3.用贊賞和激勵代替羞辱
- 4.觀察→確認→記錄→行為歸類
- 5.建立“家庭護欄”
- 6.幫十幾歲的孩子塑造良好的自我形象
- 7.找到和十幾歲孩子的“時光交匯點”
- 8.共進晚餐時的暢所欲言
- 9.教養(yǎng)方式需要刻意練習
- 第四章 對話：如何說，青春期的孩子喜歡聽
- 1.帶著好奇心去傾聽
- 2.讓你能保持理智的劇本對話法
- 3.積極的暫停
- 4.“我感到”與“你感到”
- 5.積極主動、不帶批評地做出回應(yīng)
- 6.描述問題、說出感受、簡單表達
- 7.先感同身受，再用幻想的方式表達安慰與支持
- 8.以恰當?shù)膹褪霰磉_認可
- 9.善于抓住一次次簡短的小機會進行交談
- 第五章 提問：問出十幾歲孩子心里的秘密
- 1.黃金圈式提問：Why How What
- 2.植入式提問：輕易撬開孩子的嘴巴
- 3.二段式提問：誘導十幾歲孩子說出實情
- 4.診斷式提問：找出十幾歲孩子煩惱的“癥結(jié)”
- 5.共情式提問：十幾歲孩子更需要一個大朋友
- 6.橋接式提問：多疑、頑抗、抵觸、疏遠的“收割機”
- 7.創(chuàng)意式提問：不同思維所帶來的勇氣與獨立
- 8.啟發(fā)式問題：喚醒孩子的自律與責任心
- 9.娛樂式提問：愉悅，才是最大的生產(chǎn)力
- 第六章 批評：非暴力、堅定、分寸感
- 1.有益的批評與無益的批評
- 2.表達憤怒的方式
- 3.像解決鄰里矛盾那樣處理十幾歲孩子的問題
- 4.承認→承擔→和好→解決
- 5.運用自然后果法給予孩子自我修正的機會
- 6.邏輯后果的正確使用方法
- 7.表達感受→彌補失誤→提供選擇→采取行動
- 8.不會造成對立的“1:5法則”
- 9.制訂規(guī)矩，并堅持到底
- 第七章 激勵：賦予孩子技能與力量
- 1.包辦式溝通VS賦予力量式溝通
- 2.破壞性的贊揚與建設(shè)性的贊揚
- 3.以努力的分值來衡量孩子
- 4.沒有“賄賂”的激勵才最有效
- 5.利用家庭會議激勵孩子
- 6.用幽默化解十幾歲孩子的對抗
- 7.像朋友那樣一起解決難題
- 第八章 擺渡：面對負面情緒的溝通技巧
- 1.非暴力溝通：消除溝通的負面情緒
- 2.深陷抑郁情緒危機時的“轉(zhuǎn)念”溝通法
- 3.告訴孩子焦慮情緒中接納與批判的度
- 4.沖動控制：與沖動對著干
- 5.幫抵觸學習的孩子找到“涌流”
- 6.解除壓抑：消極否定→積極思考
- 7.破解恃強凌弱帶來的負面情緒
- 8.人際受困：同理心與情緒展示
- 9.擺脫上癮：從情緒到行為的路徑溝通法
- 參考文獻 更新時間：2021-06-21 17:55:38
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