5.叛逆：爭吵，離家出走，個性張揚

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女兒一不高興，就會囂張地大喊：“我青春期，別惹我，后果自負！”“再吵下去，我就離家出走！”有時候，甚至是極小的一件事，都會觸動女兒的情緒開關。雖然我知道女兒說的是氣話，只不過是不善于控制情緒罷了，但是真擔心叛逆的女兒會想不開。唉，青春期的女兒什么時候才能成熟？

破解青春期孩子行為心理密碼

這個女孩所表現出的叛逆、與家庭關系緊張、情緒化等特點，其實是青春期孩子們性格以及心理發展的典型特質。心理學家斯科特·派克提出，一個人的成熟度反映在其對事件和反應的平衡方式上。他認為，如果人們明白如何平衡情緒并做出恰當的反應，就可能表現出更多成熟的行為。

青春期孩子的情緒過激是他們對事件作出的過度反應，也就是說，他們對事件反應的程度超出了對事件本該有的反應。例如，對于一個成年人來說，一句批評的話語可能會使他有輕微的情緒低落，如果打分，可以算是2～3分事件。但是對于青春期的一些孩子來說，他們對一句2～3分的批評話語的反應可能會達到8～9分。孩子真正需要做的是平衡好事件與反應之間的度。有些事情可以表現得很憤怒，而有些事情則需要及時冷靜下來，先控制情緒再就事論事。

青春期孩子喜歡的溝通方式

父母能為孩子做的事情，就是幫孩子正確處理負面事情所引發的情緒反應，能夠合理表達情緒、宣泄情緒，提升情商。下面這些溝通方式可以參考：

面對一個憤怒的孩子，平靜勝過爭辯與勸解

當孩子要“發飆”，處于情緒失控的狀態時，一定不要與之爭吵，否則戰火一點即著。父母可以嘗試這樣做：首先，后退一步，深呼吸，從1數到10，大多數情況下，當數到10的時候，就能找到一個更好的溝通方法。如果還是感覺生氣，可采取暫時回避的態度，使彼此都冷靜下來，將自己的情緒頻率調整為平和、堅定的頻道；然后，站在孩子的角度，感同身受孩子的情緒，描述出其負面情緒，可以說：“看得出你對這件事很不滿”“你對這次考試有點小小的遺憾”“收拾房間讓你感覺很浪費時間抑或覺得沒必要，對嗎”等。只有你心平氣和認同并接納十幾歲孩子的負面情緒時，孩子的沖動叛逆的情緒才會找到一個緩和的出口。

用描述性詞匯表達情緒更容易收獲理解

對于處于叛逆期的孩子來說，父母的任何命令式語言或帶有強烈負面色彩的情緒化語言，都很容易觸發他們的情緒開關。因此，父母在與孩子溝通時，即便有情緒的狀態下，盡量使用描述性詞匯表達情緒。我們先來看兩個關于打掃房間的小情景：

情景一：

媽媽：你要盡快收拾房間，房間都亂成什么樣啦！你再不收拾，我就生氣了！

孩子：我沒空，忙著呢！（砰一聲孩子關上了門）

如果此時媽媽硬要敲門，一場爭吵就此發生。

情景二：

媽媽：我受不了你的房間這么亂，這讓我感覺一團內亂麻，我建議你讓它保持整潔。

孩子：您沒經過我允許就進入我的房間，我還難受呢。

媽媽：好吧，那我們來簽訂一個協議吧，我以后必須經你允許才能進入你的房間，但你也要盡力保持房間的舒適整潔。

孩子想了想后，答應了媽媽的要求。這個溝通過程中，彼此都表達了自己的情緒與需求，在平等的交流氛圍中，爭端是很難找到導火線的。

教給孩子一些提升情商的能力，使孩子學會控制情緒

你可以教給孩子一些提升情商的技能，幫孩子學會合理地控制情緒，表達情緒。如發散式思維思考法。在孩子感到心煩意亂的時候，這種引導式的思維方式總能派上用場，迅速使孩子把握好事件與反應之間的度。

最簡單的例子，在排隊被加塞兒感到憤怒時，引導孩子這樣想：加塞兒的人可能家里有急事，或者是被后面的一位哭鬧不止的孩子搞得煩亂。再比如，當孩子因為朋友沒有回他的電話而質疑友誼的時候，你可以提醒他不接聽電話的多種可能性，第一種，他的確是忽略了你這個朋友；第二種，他太忙了；第三種：他手機壞了；第四種，他手機被沒收了；第五種，他可能因為一些事情將手機鈴聲調成了震動……教孩子進行多方面解讀，充分擴大視野，發散思維，這樣就不容易出現鉆牛角尖式的情緒化狀態。