目錄(95章)
倒序
- 封面
- 版權信息
- 內容提要
- 前言
- 上篇 影響他人的心理調節策略
- 第一章 心理影響：潛移默化發揮作用的心理效應
- 暈輪效應：光環可能會擋住你的視線
- 皮格馬利翁效應：期望給人以積極向上的動力
- 蝴蝶效應：小細節可以產生大能量
- 霍桑效應：心情舒暢是活力四射的前提
- 毛毛蟲效應：要避免思想上的慣性
- 鯰魚效應：競爭力可以激發活力和生機
- 第二章 交際心理：讓人際關系融洽的心理調節智慧
- 三明治效應：把批評夾在認同當中
- 南風效應：運用以柔克剛的力量
- 互惠原理：小回報換來大利益
- 互悅機制：表達喜歡，臝得好感
- 甜檸檬心理：換個角度，需找積極之處
- 登門檻效應：讓對方逐步認可你
- 第三章 獲得肯定：不被他人拒絕的心理調節技巧
- 循序漸進：從對方易于接受的問題談起
- 促使猶豫之人盡快下定決心
- 獲得肯定回答的藝術
- 以情動人，感化對方
- 投石問路：誘導他人述說自己的內心想法
- 以情動人：令對方不忍拒絕
- 第四章 贏得真心：用真情打開他人心扉的心理調節技巧
- 臝得好感：打開他人心扉的第一步
- 暢談未來：令對方領會你的爰
- 爰意表達得越真實，對方心里越充滿安全感
- 消除對方疑慮，巧妙回答敏感問題
- 說點“醋話”向爰人表明心意
- 不把話說滿，令對方回味你的情意
- 第五章 有效說服：讓他人快速同意自己意見的心理調節策略
- 越是熟悉的事物，越容易產生共鳴
- 順著他人的心意表達，能夠快速得到認可
- 利用他人的好奇心，巧妙說服
- 自信的說話方式，讓人產生信賴感
- 投其所好，產生好感更易說服
- 用權威的力量來說服對方
- 第六章 心理距離：讓討厭的對象自感設趣的心理策略
- 用“客氣話”拉開與他人的距離
- 利用語言來傳達心理暗示，巧妙提出意見
- 打斷談話，讓對方失去繼續下去的興趣
- 不按常理出牌，讓對方不知所措
- 假裝恭維，讓對方厭惡并自動離去
- 第七章 通情達“禮”：讓他人盛情難卻的心理調節策略
- 禮多人不怪，有“禮”好辦事
- 給人“面子”，相當于送了大禮
- 平日多些“小禮”，人情更易發揮作用
- 下篇 善待自己的心理調節策略
- 第八章 調整心情的心理策略：用快樂打擊灰色情緒
- 刪除痛苦，為快樂騰出空間
- 向著光明前進，必能走出黑暗
- 心靈常沐浴陽光，人生才會溫暖常在
- 不苛求完美，時刻保持樂觀
- 快樂是一種能力，也是一種權利
- 微笑給人力量，用微笑面對一切
- 第九章 調整心態的心理策略：用充滿陽光的心面對生活
- 心態積極，生活就不會絕望
- 擁有怎樣的心態，就會看到怎樣的世界
- 失敗為你鋪就通往成功的路
- 即使遭受打擊，也不能失去信心
- 夢想在心里，生活就有希望
- 第十章 提升自己的心理策略：在改變中尋求進步
- 正視自己的不足，才能不斷完善自己
- 批評是進步的階梯，改進中越發自信
- 學會信任，別讓猜疑毀壞人生
- 過多的欲望會使你的人生束手束腳
- 每個人都有屬于自己的幸福
- 第十一章 改正缺點的心理策略：讓你的靈魂變得強大
- 打開心靈的窗戶，別活在自閉的世界
- 掙脫抑郁的羅網，讓自己快樂起來
- 自卑，是因為你沒有好好欣賞自己
- 分享，是人生一大樂事
- 嫉妒，是生命中最大的毒瘤
- 第十二章 消除壓力的心理策略：找回健康的生活狀態
- 保持愉悅心情，舒緩生活壓力
- 摒棄這些增加心理負擔的錯誤習慣
- 清除心里垃圾，讓自己輕松前進
- 規律的飲食和作息，有助于放松身心
- 減壓如同治洪，堵不如疏
- 第十三章 停止拖延的心理策略：別讓拖延扯住你的后腿
- 拖延會導致一事無成
- 祛除惰性，別再為拖延找借口
- 樹立時間意識，別讓生命任意流逝
- 不再拖延，養成立即行動的好習慣
- 有的放矢，不盲目做事有助于戰勝拖延
- 第十四章 戰勝恐懼的心理策略：只需要你邁出勇敢的第一步
- 別把困難放大，自己嚇唬自己
- 消除恐懼，人生路上勇敢前行
- 不畏懼困難，就不會被恐懼打敗
- 大膽表現自己，遠離社交恐懼
- 白信滿滿，當眾說話并不可怕
- 參考文獻 更新時間：2021-06-04 18:29:50
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