不朽情缘最新APP下载

童年和青春期的時光并非總是充滿歡樂，因為成長過程中帶來的變化可能會給孩子帶來焦慮和不安。而在孩子的繪畫作品中出現的所有符號，都表達了他們在生活中體驗到的最強烈、最深刻的情感和沖動。因此，對孩子的繪畫作品進行解讀可以幫助我們讀懂孩子的內心，甚至確定問題所在。在本書中，我們將看到兒童和青少年繪畫作品中的一些常見符號，如太陽、月亮、彩虹、山、花朵、動物等，如何清晰、明確地表達了他們的內心世界和情感體驗。如果這些符號得到正確解讀，孩子的繪畫作品可以成為非凡的工具，有助于我們密切關注他們的身心發展。通過這種方式，我們可以了解孩子的成長是平靜的還是受到了干擾，以便根據他們的需要選擇適當的養育方式。本書適合關注兒童和青少年成長及心理健康的父母、老師閱讀。

·3萬字

煉金術之夢（榮格精選集）

在分析心理學理論中，榮格一直將夢境與幻象作為理解人類集體無意識的重要線索，認為夢是人類靈魂的無意識投射。《煉金術之夢》選自榮格全集的第十二卷，集中節選了榮格對夢所做的心理學實驗。在本書中，榮格對一個受過良好科學教育的年輕人所提供的近四百個夢境與幻象進行了分析研究，并重點向讀者介紹了其中與“曼荼羅”這一關鍵要素相關的部分。通過大量的實例證據以及豐富多樣的插圖，榮格向讀者們展示了眾多常見于夢中的煉金術意象，同時也揭示了他關于夢之解析的冰山一角。

·8.5萬字

順從：說服和被說服的心理策略

在生活中，我們經常要做出選擇，比如：選擇吃什么食物，選擇去哪里旅游，選擇讀什么專業，選擇做什么工作。我們常常以為，這些選擇都是自己做出的，然而，實際上真的是這樣嗎?博恩斯從順從心理角度揭秘日常影響人們潛意識和行為的一些因素，這些因素包括：主動性請求、順從心理、同意心理、虛假信息的煽動性、權威性影響。這些因素會影響大多數人的決策心理，以及我們順從他人需求的傾向性。無論是參加會議、在網上分享帖子，還是鼓起勇氣請求別人幫忙，我們常常認為我們的行動或請求會被忽視或拒絕。但事實上，人們比我們想象中更容易在會議上關注我們、看我們分享的帖子或同意我們的請求。

·11.6萬字

我們為何無聊

《我們為何無聊》是一部突破之作，它開創性地從心理學角度出發，解剖無聊這種定義模糊的感覺。無聊是什么？怠惰、茫然，還是焦躁、不安？是哪些外部和內部因素讓我們感到無聊？為什么有的人更容易感到無聊？無聊已變成新時代的流行病了嗎？無聊傾向和體重超重、抑郁、犯罪之間有沒有關系？如果說無聊是一個信號，那么它在提醒我們什么？而我們，又應該如何反應，才能不掉進惡性循環？從無聊的歷史和含義，到無聊在不同年齡層、不同環境中的不同表現，再到無聊的成因與機制、無聊的反義詞和流行化，本書為我們提供關于無聊的科學認知，然后給出無聊的解法。在漸趨短平快的時代，社交媒體的信息流與短視頻并非驅散無聊的解藥，相反，它們更容易讓我們困在一個永不停歇、沒有目的的倉鼠輪中。無聊是對意義、投入感和能動性的召喚，如何回應這一召喚，才是良方所在。從正確認識外部環境與內部動機，到如何在信息過載的時代里，創造意義、建立心流，本書給出切實可行的方案，溫和而不說教，帶領我們科學應對無聊。

·11.8萬字

小青蛙的自我療愈

《小青蛙的自我療愈》是一部充滿溫馨與智慧的心理療愈繪本。通過精美的手繪插畫和富有哲理的文字，作者向我們展示了一系列簡單有效的自我關懷方法：在日常生活中簡化任務，減輕壓力；調整與自我對話的方式，學會欣賞和感激自己的身體：利用寫信這種傳統方式來表達感恩；每天給自己設立“獨處時間”，讓自己在繁忙的生活中找尋平衡和寧靜等等。這本書旨在以溫暖、詼諧的方式傳遞正能量，提醒身處困境或者正在自我療愈之路上前行的人：個人成長是一個非線性的、充滿曲折的過程，應該學會呵護自己的“內在小孩”，努力接納自己的不完美，并且坦然面對自己的創傷和情緒。

·3248字

如何擁抱一只刺猬（漫畫版）

《如何擁抱一只刺猬》（漫畫版）通過10只很有特點的刺猬漫畫形象講述了10種典型的人格傾向，其中包括自戀型、表演型、強迫型、偏執型、討好型、抑郁型、依懶型、回避型、高功能反社會型以及高功能邊緣型，先用如發生在你我身邊的故事反映了每種人格的人際溝通模式以及給自己與他人造成的問題，再從心理學的角度解釋其背后的動因，并且給出了實用的解決建議。另外，為了便于讀者的理解，或進一步研究，本書還為每種人格提供了相應的影視作品、小說以及專業參考書。由于本書的表現形式為漫畫，所以既適合對人格有興趣的心理學愛好者，也適合每一個困惑于人際互動的普通人，希望大家在閱讀后，能更深入地認識自我與他人。

·3.7萬字

自我的重建：一個心理咨詢師的抗抑郁手記

在《自我的重建》中，心理咨詢師若溪講述了自己4年間3次犯抑郁癥并最終康復的經歷。患病期間的痛苦與麻木、光鮮生活的背面、記憶深處的原生家庭被一一揭開，通過若溪對自己經歷的記述、剖析和反思，你會更加真切地認識抑郁癥，并從中發現新的意義。作為抑郁癥患者、母親、妻子、創業者、博士研究生，作者字字真誠地記錄了自己在患病期間起起伏伏的細膩感受，剖析并反思了生活壓力、自我認知、原生家庭等是如何將一個人推入抑郁境地的，她還記錄了自己康復的全過程，向我們展示了那些能夠克服人生困境的智慧。同時，本書還能夠給抑郁癥患者、患者的家人朋友許多實用的指導，比如如何記錄用藥的情況、怎么判斷要不要去看醫生、家人朋友應該怎么做/怎么說……其實，對抗抑郁癥的過程正是重建自我的過程。通過自我的重建，我們能夠變得更加強大、更有智慧。

·8.3萬字

行為背后的心理奧秘（經典版）

《行為背后的心理奧秘》（經典版）分析了日常生活中上百個最具科學性與社會效應的人類行為，并揭開隱藏在這些行為背后的心理奧秘。書中通俗易懂的實例和語言將引導你去發覺身邊的意義世界，啟發你去思考那些每天都在身邊發生的人類行為。而且借助本書，你將會發現：只有了解人類的本性，才能夠用更合理的方式對待別人；懂得合理對待別人的人，才能取得更大的成功。這是一本讓我們找到自己的書；這是一本讓我們認識他人的書；這是一本讓我們明白人際交往是怎么一回事的書；這是一本解答我們的好奇，并讓我們更好奇的書。為什么貪睡者反而記性更好？為什么我們在照相之前愛梳頭？為什么我們會“左耳進，右耳出”？為什么男人心跳越快，女人越喜歡？為什么信用卡會讓我們花更多的錢？為什么緊張的情況下我們更愿意與人共處？我們的記憶會不會騙人？人在覺得被重視、被賞識的時候，潛能到底有多大？無孔不入的媒體是怎樣影響我們的人格與生活？都是一句“我愛你”，你們的愛情又有怎樣的形態？為什么明明心里有了主意，關鍵時刻又會被他人的意見所左右？“便宜沒好貨，好貨不便宜”這是真理，還是商家的噱頭？

·7萬字

高中優質心理課設計匯編

隨著知識的積累和閱歷的豐富，高中生開始更深入地了解自己的內心世界，對自我價值、興趣、能力和未來目標有了更為清晰的認識，形成較為穩定的自我價值觀，但同時，他們在人際關系、學業和人生選擇方面面臨更加復雜的挑戰，容易感到迷茫和不安。家長和教育工作者應理解這些心理特點，并提供適當的支持和引導，幫助高中生順利度過這一重要發展階段。心理課是學校心理健康教育的主陣地，本書涵蓋的心理課主題系統且全面，包括自我認識、情緒調適、人際關系、社會適應、學會學習、生涯規劃、生命成長7大經典主題，共35節優質心理課，以及一線心理課設計經驗分享。這些課例大多是獲獎或公開展示的優質心理課，在實踐中備受好評。書中詳細的課例介紹，不僅提供了眾多可學習、借鑒的教學范本，更提供了教學“腳手架”。讀者可以從作者的設計思路、教學過程、設計意圖、課程迭代、教學反思及最后的專家點評中，了解、學習如何設計、實施和打磨心理課。本書適合高中心理教師、班主任、其他任課教師及家長閱讀。

·18.5萬字

小學優質心理課設計匯編

小學階段是時間跨度最長的學習時段，基于這一階段學生身心快速發展的特點，小學階段又分為低年級、中年級、高年級三個時段。小學生心理健康教育需要從不同年齡階段學生的身心發展特點出發，做到循序漸進，設置分階段的具體的心理教育內容。本書匯集了35節極具特色的小學優質心理課，涵蓋自我認識、情緒調適、人際關系、社會適應、學會學習、生涯規劃、生命成長7大經典主題；以及3篇心理課設計經驗分享。書中課程都是一線心理教師在實踐中經過多次打磨而成的精品，課程設計精巧、形式豐富、內容有趣，很多課程在各種評比中屢獲殊榮。讀者可以從作者的設計思路、教學過程、設計意圖、課程迭代、教學反思，以及最后的專家點評中，了解、學習如何設計、實施和打磨出有體驗、有情感、有智慧的小學心理課。

·18.2萬字

初中優質心理課設計匯編

隨著青春期的到來，初中生在生理方面發生急劇而顯著的變化，這給他們的心理帶來了巨大的影響，如自我意識增強、情緒波動較大、認知功能快速發展、社交需求增強、探索性行為增多、性心理開始成熟等。家長和教育工作者應理解這些心理特點，并提供適當的支持和引導，幫助初中生順利地度過這一重要發展階段。心理課是學校心理健康教育的主陣地，本書涵蓋的心理課主題系統且全面，包括自我認識、情緒調適、人際關系、社會適應、學會學習、生涯規劃、生命成長7大經典主題，共35節優質心理課，以及一線心理課設計經驗分享。這些課例大多是獲獎或公開展示的優質心理課，在實踐中備受好評。書中詳細的課例介紹，不僅提供了眾多可學習、借鑒的教學范本，更提供了教學腳手架。讀者可以從作者的設計思路、教學過程、設計意圖、課程迭代、教學反思及最后的專家點評中，了解、學習如何設計、實施和打磨心理課。本書適合初中心理教師、班主任、其他任課教師及家長閱讀。

·17.7萬字

自體心理學臨床實戰手冊

本書基于幫助咨詢師更好地理解來訪者的內心世界，并給予其恰到好處的干預這一目的而創作的。本書共分為兩個部分，第一部分主要呈現自體心理學的理論框架，包括自體和自體客體的概念，自體心理學的病理學和治療原理，理論框架與臨床思路等內容；第二部分側重于臨床實踐，包括自體心理學的基本功，初始訪談、評估與診斷、個案報告，以及臨床工作的具體過程和對工作難點的突破等內容。本書適合所有對自體心理學感興趣的心理學研究者和實踐者使用，閱讀本書，你將走進自體心理學的世界，從作者十余年的臨床經驗中汲取精華。

·14.6萬字

小貓咪能有什么壞心思

你以為的可能并不屬實，真相總是隱藏在事物背后。要想識別它，就要學會觀察。微反應心理學正處于一個快速發展的階段，且已經成為備受關注的熱門研究領域，相關研究成果已經廣泛應用于社會生活的各個方面。本書從微表情、微動作、微語氣三個方面系統闡述了隱藏在人們面部表情、肢體動作、語言表達背后微妙的心理活動，告訴我們人在內心緊張、動搖、羞愧、戒備等狀況下，身體會流露出哪些微反應，這些微反應能夠幫你準確把握對方的內心世界。本書詳細介紹了微反應背后生動有趣的心理學知識，能夠幫助你理解對方的心理、獲取準確的信息，進而做出有效應對，對于打造融洽的人際關系、提升社交技能大有裨益。

·5.4萬字

悲傷之后：度過悲傷，建立韌性的互動指南

《悲傷之后》關注面對不可控的失去時，我們應如何從悲傷中恢復，建立情感韌性。面對失去所愛的未來，作者蕾貝卡·索弗分享了通過創意項目、創新儀式、基于治療的練習等方式幫助讀者在自己的悲傷軸線，按照自己的節奏度過悲傷，實現自我指引，重新建立內在自我與已失去的，以及失去之后世界的連接。

·5.6萬字

聰明卻坐不住的孩子：多動型兒童養育指南

現今，注意缺陷/多動障礙（ADHD）即多動癥是導致學齡期智力正常兒童出現學習困難、行為問題和情緒障礙最常見的原因之一。然而，在過去幾十年間，很多人對多動癥有著各種各樣的錯誤認識：如多動癥是父母養育不當造成的；進入青少年期后，孩子的多動癥會自動痊愈……這些錯誤認識使家長輕則找錯了解決問題的方向，重則錯過最佳的干預時機，甚至用不合理的應對方式導致孩子的癥狀加重。本書作者結合10余年臨床工作經驗，從基礎認知、家庭問題及學業困惑三個維度剖析了與多動癥相關的核心問題，幫助讀者了解多動癥的界定、教養多動型兒童的核心原則，以及如何應對孩子在家庭和學校中遇到的一些常見問題等。此外，為了增加可操作性，作者結合游戲治療提供了24個有助于提升兒童相關能力的互動游戲。本書適合家有多動癥輕癥或傾向的孩子的父母閱讀，能夠幫助他們更好地理解孩子、接納孩子和學習一些有用的技巧，以便孩子更好地成長和適應社會。

·9.6萬字

很想找個人聊聊

這不是心理咨詢師的工作手記，也不是心理咨詢師與來訪者的記錄，這是傾訴者與傾聽者的故事，是普通人的成長手冊，記錄著我們探索、發現、重塑和雕刻自我的過程。當然，這也是一本成年人的自愈讀物。本書作者把數千名講述者的經歷編寫成了通俗易懂的故事，記錄了無數成年人的人生困惑。例如，為家付出所有卻遭伴侶嫌棄，怎么扳回這局？總有不配得感，不敢追求美好，怎么辦？被情緒操控，總是胡思亂想，如何過上內心平靜的日子？總是在意他人的看法和評價，如何正面看待否定？活得太累，總想證明自己，怎么才能自信從容？在書中，我們會看到大量成年人對自我成長和重塑的堅持。如果你也有類似心理困境或情感問題，請打開這本書。在書中，我們能看到故事的主人公如何把迷失的自我一點點找回來，發現人生的意義；如何學會自我認同、自我經營，漸漸學會愛自己；如何與情緒和解，培養穩定的內核；如何培養積極思維，做到感性與理性并存。他們能做到的，你也可以。

·11.2萬字

把下一顆珍珠穿到繩子上：施圖茨的療愈之道

我們每個人的生活中都難免出現痛苦、逆境、沖突與不確定性，唯有步履不停，才能獲得源源不斷的生命力和復原力。自二十世紀九十年代末以來，菲爾·施圖茨便開始基于臨床經驗撰寫頗具洞察力的文章，四十年間，這些觀點經過長期的驗證和沉淀，不斷匯聚為新的見解，并形成了這本書。無論是追求成功、幸福、愛情、自由與滿足感，還是應對焦慮、憤怒、失去、遺憾與選擇困難，施圖茨都能幫我們將混亂變得有序。施圖茨稱自己為“把下一顆珍珠穿在繩子上的人”。每顆珍珠都是一次行動，每次行動都有同樣的價值。即便下一顆珍珠上沾了屎，我們只管前進，把它穿到繩子上。

·8.6萬字

朋友圈心理學

作為社會性動物，我們的生存和發展依賴社會互動和合作，這意味著我們天生就需要與他人交往，而朋友是人際關系中很重要的交往對象。作為一個網絡詞語，“朋友圈”不僅指社交平臺上的一種功能，也指我們在現實生活中的社交圈和人際關系網。本書不僅講述和剖析了作為一種社交功能的朋友圈中的一些現象，如朋友圈經營、為什么有些人不發朋友圈、如何通過朋友圈看懂一個人等，還分析了現實生活中的人際交往現象，如大部分朋友都是階段性的、曾經的朋友為什么會變成陌生人、你是誰就會吸引誰、朋友大多是我們的理想化自我等。從網絡到現實，既涉及專業的心理學知識，又有通俗易懂的講解和分析，可以幫助讀者更好地了解有關朋友圈、社交圈的種種現象，以解開心中的疑惑和撥開人際關系方面的迷霧，進而走出社交困境。本書適合在人際關系方面有困惑、存在社交困境及對人際交往、朋友關系、朋友圈等相關話題感興趣的人閱讀。

·5.4萬字

高能量狀態

真正影響你前行的，不是智商或情商，而是你的能量。一個高能量狀態的人，會由內而外建立自己的價值體系，不因外界的變化和他人的眼光而內耗，并能有效保護自己的能量，將自己的精力用在最需要、最有價值的地方，從而充分體驗到快樂、意義感與掌控感。本書作者結合積極心理學和認知行為療法，基于其20多年的研究與實踐，提煉出一套“實用樂觀主義行動框架”，可以有效幫助我們實現自身的高能量狀態：·人生目標：確定并投身于能為你提供能量的真實目標·處理情緒：命名、認領、馴服、重構，讓情緒為你所用·解決問題：將直覺、邏輯和情緒調節融為一體，識別問題的關鍵·自我價值感：深刻認識并相信自己的價值，建立穩定的內核·自我效能感：逐步積攢對自己能力的信心，然后不斷提升·活在當下：奪回我們的時間和注意力·人際關系：和可以滋養你的人待在一起·培養健康習慣：讓理想生活自然發生在不完美的世界里，走出內耗，建立邊界，活出自己內在的生命力。

·17.4萬字

屢見屢鮮：在習慣化的日常之外

“習慣化”源于人類的進化機制。為了生存，我們的大腦總是優先考慮新的、意想不到的東西，過濾掉老的、意料之中的東西。“習慣化”是一把雙刃劍，既幫助人類不斷適應新的環境，成功地生存和延續，又使人們如同溫水里的青蛙，逐漸適應惡化的情況，喪失行動力和競爭力，對即將到來的危險渾然不知紐約心理學及神經學博士塔利·沙羅特、哈佛大學法學教接卡斯·R.桑斯坦結合心理學、神經科學、經濟學和哲學的成果與方法，深入研究了人類的習慣機制，展示了廣泛存在于會生活各個方面的“習慣化”和“去習慣化”現象。在微觀層面，這本書幫助讀者更好地認識自己、認識生活，學會對好事珍惜、對壞事脫敏，擺脫倦怠感，重拾創造力。在中觀層面，這本書為如何在商業環境中避免錯誤決策提供建議，探討企業如何通過靈活的變革保持活力，提升競爭力。在宏觀層面，這本書帶領讀者重新審視各類社會議題，如健康與安全、風險與不確定性、全球環境、結構性問題等等，為思考這些議題提供了啟發性的觀點和視角。

·13.7萬字

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兒童繪畫心理學：從繪畫和涂鴉中讀懂孩子的內心