官术网_书友最值得收藏!

睡眠正能量
會員

將正能量帶入黑夜,你將無所畏懼!《正能量》作者理查德·懷斯曼最新力作《睡眠正能量》。理查德·懷斯曼擁有“英國大眾心理學傳播第一教授”的頭銜,他的心理學研究成果享譽國際,是各國媒體最常引用的心理學家,具有世界級的影響力。本書致力于運用科學的手段,通過睡眠深入了解我們的大腦,喚醒我們的身體正能量,幫助我們提升生活和工作質量,最終收獲幸福。平均而言,人類每天三分之一的時間用在睡眠上,而睡眠時間中的四分之一都被用于做夢。該如何充分利用好每天清醒以外的這三分之一的時間,是一直被人們所忽視的問題。本書將開啟一段旅程,帶領大家深入了解睡眠和做夢的科學,提供最實用的方法以幫助大家了解黑夜的秘密。是時候去重新利用黑夜,是時候運用心理學的方法獲得一夜安眠,也是時候去學習睡眠和做夢的科學?!端哒芰俊穼氐赘淖兡愕墓ぷ?、心智、生活。書中的數十個案例和步驟,一點點為你揭開黑夜的奧秘。通過本書,了解睡眠的能量,學會如何成為超級睡眠者,擁有想睡就睡的能力,從而讓夜晚成為你白天的堅強后盾!當睡眠的能量被引爆時,你將告別焦慮、失眠、筋疲力盡的人生!

(英)理查德·懷斯曼 ·催眠 ·12.7萬字

QQ閱讀手機版

主站蜘蛛池模板: 东丽区| 建德市| 郧西县| 醴陵市| 绥德县| 玉环县| 宜昌市| 榆中县| 张北县| 遂溪县| 道孚县| 牟定县| 涟水县| 铜川市| 河北区| 辽阳市| 竹溪县| 年辖:市辖区| 青海省| 青田县| 定西市| 溆浦县| 铁岭市| 民和| 康定县| 聊城市| 黄骅市| 锦屏县| 栖霞市| 江都市| 攀枝花市| 潼南县| 科尔| 苏尼特右旗| 新巴尔虎左旗| 苏尼特右旗| 渭南市| 万年县| 浦东新区| 乌苏市| 舞钢市|