養(yǎng)育你內(nèi)心的小孩
《養(yǎng)育你內(nèi)心的小孩》是一本通俗易懂的講述如何與自己相處的心理學(xué)著作。國家二級心理咨詢師叢非從，用十年的線下咨詢和教學(xué)心得，從安全感、自由感、價值感、意義感、親密感五個角度切入，36篇文章由點(diǎn)到線、由線到面，層層推進(jìn)，娓娓道來，用風(fēng)趣幽默的語言、犀利直接的觀察，一舉擊碎生活中反復(fù)出現(xiàn)的負(fù)面情緒，直指情感關(guān)系中常見的疑難雜癥，帶領(lǐng)你直探內(nèi)心需要，從根本解決問題。如果你有一個孤獨(dú)的內(nèi)在，你就會發(fā)現(xiàn)那里有一個無助的自己，不知道該怎么獨(dú)自生活。做內(nèi)心強(qiáng)大的自己并不是硬撐，硬撐是很孤獨(dú)的，是一出假裝強(qiáng)大的獨(dú)角戲。當(dāng)你真正傾聽自己、從自己內(nèi)心的角度思考問題，你就走上了獨(dú)立、強(qiáng)大、自主之路。這個世界會扔給你各種問題，你缺少的從來不是方法，而是底氣。本書以配有大量的真實(shí)咨詢案例，如同面對私人心理咨詢師，幫你看到躲藏在內(nèi)心深處的自己：不相信自己值得被愛，不相信自己已經(jīng)做得足夠好，不相信自己的痛苦可以輕易消散……我們只能通過內(nèi)心感受來理解自己，同樣的，只有內(nèi)心感受是專屬于我們個人的經(jīng)歷。感受到痛苦意味著變好的可能，只要你愿意面對真實(shí)的自己。總是喜歡挑毛病，總是躲避親密關(guān)系，總是覺得很憤怒……一切負(fù)面情緒，只是在提醒你，內(nèi)心的需要還沒有被滿足。與其學(xué)習(xí)很多技巧，不如從翻開這本書開始，陪自己內(nèi)心的小孩長大。
·11.9萬字
